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刘老师大板混1年前
滑板摔倒受伤怎么办？新手如何保护自己？ 对于滑手来说，滑板的时候摔倒很容易用手和胳膊杵地，然后就容易扭伤手腕，正确的方式是在地上打滚 当然滑板新手，最好还是佩戴护具更有效#滑板教学 #滑板护具 #滑板日常 #weyoung护具
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嘉嘉玩滑板3年前
好哥们 这个技能叫翻滚#滑板 #今天你滑板了吗 #我在抖音玩滑板
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爪雷4周前
滑板摔跤其实有方法 艾特你那个快摔废的朋友来看 #滑板 #滑板教学 #芋盒 #芋盒水胶体伤口贴
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虾米SK81年前
你滑板受伤少的心得是什么｜如何有效规避滑板受伤的风险 #滑板 #skateboard #风格滑手 #今天你滑板了吗 #ch超轻量化滑板桥
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平平爱滑板～（招学员）7月前
第5集｜陆冲新手保命技能：刹车！！（超详细版） 新手不管是学长板、陆冲还是双翘，刹车是必学保命技能！且这三个滑行和刹车原理都一样，新手看这一篇就够了！#滑板 #滑板教学 #原创 #抖音二创激励计划 #干货分享
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爪雷2月前
滑板新手必看且一定要做的事-热身 来减轻你受伤的程度 #滑板 #滑板教学 #暖冬运动场 #城野两栖#1985滑板
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爱玩儿小宇哥7月前
玩陆冲滑板尾刹动作有这个可以更好保护板子！ #陆冲 #爱玩小宇哥 #陆冲教学 #创作者计划 #无限回购的宝藏单品
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滑板小分队11月前
滑板是否会伤害膝盖和脚踝一个视频告诉你？ #滑板 #滑板女孩 #滑板日常 #极限运动 #运动
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菜比大白3年前
滑板/陆冲新手必读❗️亲测总结❗️十条安全知识～#陆地冲浪板 #我在抖音玩滑板 #陆冲 #新手滑板
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极路客运动鞋服旗舰店11月前
今天教你：滑板该如何最大程度避免受伤？ #滑板 #skateboard #板女 #滑板教学
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AT态度滑板2年前
如何避免滑板的时候受伤#滑板
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爱运动的可乐5月前
在家也能练习的五个滑板原地动作🛹 #创作人计划 #滑板教学 #滑板 #滑板日常 #原创作品
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月石陆冲纠错大师7月前
摔跤技巧 陆冲怎么摔跤避免受伤，这是一期摔跤教程，戴好护具哦#陆冲#陆地冲浪板教学 #滑板#意外#摔跤
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Faithskate10月前
比学会摔更重要的是不怕摔 #滑板 #skateboard #滑板新手入门教学 #faithskate
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CH滑板-赤核极限®4年前
#滑板 新手向 拯救容易受伤的你
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合辰JEX5月前
【滑板安全】滑板新手注意危险暗藏在减速带 #滑板 #Ollie #减速带 #滑板摔跤
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椰运动·滑板公园1年前
想学滑板怕受伤？ 来来来，学点有用的 #今天你滑板了吗 #滑板教学 #小妙招 #滑板 #风格滑手
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一个有趣的滑板人2年前
刚学滑板时怎么避免摔跤，记住这3点，一分钟安全学会滑板#滑板教学#李宁滑板系列服装 #滑板
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Weyoung户外旗舰店1年前
90%滑板伤，护具都可避免！ 摔得帅气，更要摔得安全！滑板新手必看的安全进阶指南！ #Weyoung滑板 #滑板 #专业护具
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成都滑板教练｜LOUIS4月前
一个技巧解决滑板新手害怕受伤的根源问题 学会这个技巧，让滑板新手少走很多弯路#滑板 #滑板教学 #滑板新手 #新手教学 #滑板培训
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滑板虾老师4年前
【滑板教学】滑板如何摔跤不受伤，这些技巧对你一定帮助
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爱玩儿小宇哥1年前
滑板新手滑滑板如何避免膝盖损伤！#爱玩小宇哥 #滑板 #陆冲 #陆地冲浪板 #体育运动
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国宏好物2月前
安全第一！新手摔倒防止受伤！ 滑板防摔护具护膝+护肘+护手#滑板 #轮滑
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全能杨大侠3年前
新手滑板防摔指南#滑板杨大侠 #滑板人的日常 #滑板日常 #今天你滑板了吗 #滑板教学 #滑板培训
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小屋在滑板11月前
玩板之前正确的穿戴护具是对自己负责 #陆冲 #陆冲教学 #北京陆冲教学 #护具穿戴 #滑板
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狗子Gozy1年前
滑板新手如何一天学会荡板滑行🛹 #滑板 #跟着狗子学滑板 #滑板教学 #滑板新手入门教学 #运动
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CtrL-不冷（深圳华发约课）3月前
教你如何不躲重心，祝大家新年滑雪不受伤。📹@CtrL-梁音（☃️崇礼约课） @ACC 雪服 众雪 #滑雪教练 #滑板教学 #单板滑雪教学 #滑雪季 #滑雪是坏情绪最好的解药
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平平爱滑板～（招学员）2周前
陆冲零基础入门第4集｜必学保命技能：刹车篇！ 陆冲新手小白入门必学技能：刹车！当新手能够掌握在滑行的过程中随时可以安全的刹车减速停下来时，就会对速度减少恐惧，增强控板感！ 很多刹车会误认为刹车是靠刹车脚用力，所以练习时总是急刹车！ 正确刹车原理：身体所有重心都放在前脚，前脚稳住身体和板子，后脚放松之后再把后脚轻轻的放在板子中间靠后的位置去刹车！后脚与地面贴合的轻重是靠前脚控制的！#今天你滑板了吗 #陆地冲浪板教学 #原创#平平爱滑板 #DBH陆冲
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爪雷6月前
滑板新手们看过来 特别是最后一条 #滑板 #滑板教学#1985滑板
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阿佳佳佳维佳5月前
失误的时候如何保护好自己 #滑板运动 #儿童滑板 #滑板教学 #单板滑雪 #陆地冲浪板
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广州深圳长板教练大程5月前
陆地冲浪板的重心发力技巧分享 学会重心转赞的好处： 1.大大降低膝盖脚踝受伤概率 2.后面pumping carving的基础 3.动作更丝滑 4.了解自己身体并且学会使用 5.一技多用，同时可以应用在长板或是双翘滑板 6.看再多教学不如自己练起来 #陆地冲浪板教学 #上课日常 #长板 #陆地冲浪板教学
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教滑板的松松老师(上海松江)1年前
#滑板 #儿童体育锻炼 #日常训练 #不一样的童年 #协调性 滑板摔跤不受伤的秘密
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小易滑板（招学员）9月前
滑行之前最需要练习的动作，滑板零基础新手教学，学会这些动作你的控板更好，避免受伤。#零基础滑板 #新手滑板 #滑板教学 #滑板女孩 #滑板小白 @抖音小助手 @DOU+小助手
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平平爱滑板～（招学员）5月前
白嫖小知识：想要滑行、刹车又快又稳？这个动作做好就够了！ 诀窍就是前脚膝盖屈多一点稳住别动！ #每日分享 #抖音推广 #陆地冲浪滑板教学#创作人计划 #原创
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烧饼Chewy3周前
Ollie过粒过障碍物，保命不受伤练习法 #滑板 #深圳滑板 #一起玩滑板 #滑板日常
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爪雷1年前
每人都给滑板新人们留条建议吧 #滑板 #声优滑手@1985滑板#1985滑板
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成都滑板教练｜LOUIS4月前
为什么滑板新手害怕摔跤 从心理，神经，文化渲染来分析，为什么害怕摔跤的原因到底是什么，我们应该怎么样避免。#滑板 #滑板新手 #滑板教程 #滑板教学
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平平爱滑板～（招学员）1月前
1分30秒超详细刹车教学！ 1. 重心控制：将大部分（90以上）重心压在前脚，保持身体稳定，避免因重心后移导致板子前飞或人后摔。 2. 后脚操作：后脚轻轻（重点）接触地面，利用鞋底与地面的摩擦力减速，而非用力踩死。动作要轻柔，避免突然制动！ 3. 动作细节： 后脚接触地面时，脚跟先落地，随后脚掌缓冲，避免膝盖内扣！ 4. 安全提示： 从匀速开始练习，逐步提高速度。 避免后脚完全踩死地面，防止失去平衡 ！ 滑行是刹车的基础，新手要想快速学会刹车这个保命技能，一定先把滑行的地基打好！#陆地冲浪板教学 #原创视频 #干货分享 #抖音二创激励计划 #零基础
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楊、小楊（燥浪陆冲）11月前
很多粉丝宝宝问我陆冲怎么上下板，跟着学起来，可以减少大家摔跤的机率噢！#滑板女孩 #滑板 #户外 #陆冲 #陆冲滑板
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陆八怪8月前
你们滑之前，都是怎么做热身活动的呀？#滑板日常 #陆冲 #新手 #护踝防崴脚
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滑板小分队10月前
厌倦了笨重又闷热的护膝？全新T8护膝让你无负担守护全天候陪伴 #滑板 #轮滑 #穿衣自由 #极限运动 #滑板日常
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刘老师大板混4年前
滑板时脚踝总被砍破出血，今天教你如何避免被砍出血#滑板 #滑板教学 #好物推荐
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ATA滑板公园（瑞鼎城店）5月前
这是一条正儿八经的视频 在学习滑板的过程中，掌握跪摔这一摔跤姿势，就能够大大减少受伤的风险。 #滑板 #滑板教学#滑板培训 #昆明滑板#滑板日常
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平平爱滑板～（招学员）9月前
长板新手快速入门教程 新手按步骤来练，快速又有效！1、滑行2、刹车 3、转s弯#滑板 #今天你滑板了吗 #滑板教学 #长板 #抖音二创激励计划
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Bestray百斯锐授权店儿童护膝2年前
小朋友滑滑板，怎样才能最大程度避免受伤？#儿童滑板 #百斯锐儿童防撞护膝 #儿童运动防护 @DOU+小助手 @抖音小助手
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向阳好物日常2月前
安全第一！新手摔倒防止受伤！ 滑板防摔护具护膝+护肘+护手#滑板 #轮滑
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陆冲六六8月前
最近很多人问:“滑板膝盖疼这个问题！ 我刚学也是这样的，不知道怎么去蹲，蹲得累还滑不动。3步教你改善姿势，快速滑行！#今天你滑板了吗 #陆地冲浪滑板 #陆冲新手 #陆冲教学 #陆冲滑板
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广州深圳长板教练大程1月前
第四集|滑板鞋分享 一双好穿的鞋子出招和避免受伤都会事半功倍。#长板 #陆地冲浪板 #长板新手 #亲身体验 #种草
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Hydro🛹海卓3年前
滑板新手教学｜新手学滑板必看内容，如何正确使用滑板护具，以及摔跤时如何降低受伤概率……
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教滑板的数学老师5天前
护具的重要性不言而喻 #滑板教学#滑板#朔州滑板培训 #滑板跪摔#板混日常
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米层惠州市锐派体育制品有限公司健身训练专卖店2天前
滑板人必备的防护好物 #滑板 #滑板防护 #小腿防护
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Star星板·陆冲学院2周前
星板陆冲课堂｜如何正确佩戴护具 玩陆冲先学戴护具，安全第一，减少磕碰受伤，让每一次滑行都更安心。#中国星板 #陆冲 #陆地冲浪板 #陆冲新手 #陆冲教学
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兔子老师3年前
刚买新滑板这样学才不会摔跤，循序渐进从基础开始，避免受伤#滑板教学 #陆地冲浪滑板 #滑板 #冲浪滑板 #冲浪滑板教学 #陆冲教学 #陆冲
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沸点滑板3年前
如何流畅滑行不摔倒？新手滑行问题的解决方法都在视频里！#滑板 #滑板教学 #随时随地放胆去滑 #滑板新手
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因地片等4月前
0基础新手滑板运动最重要的就是#滑板#陆冲 #长板 #运动
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SCC滑板3年前
滑板时该如何减少伤痛！快来看看 #SCC滑板杂谈 #滑板 #极限运动 #滑板知识 #危险动作
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北京博格体育运动学院10月前
#滑就完事 #单板滑雪 #极限运动 #滑板教学 在新手学习滑板的过程中 佩带护具是很重要的一个环节 这样可以降低受伤的风险 以下几种跪摔式方法 请小宝同学来给大家演示一下
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哈湖传媒-宸宸好物分享5天前
儿童护具轮滑头盔护膝滑板防摔保护装备专业海龟护具膝盖手腕防护#儿童护具 #防摔保护装备 #手腕防护
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小易滑板（招学员）9月前
新手零基础滑板入门，纯零滑手练习，滑板教学。#滑板女孩 #新手滑板 #零基础学滑板 #滑板基础教学 #滑板教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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