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动越中考体育1年前
如何做到多次失误 依然拿下中考排球40秒50个满分💯 - 抱住不稳定的球向上抛起继续垫球 - 节约球垫飞的捡球时间 - 回想课堂老师纠正的正确动作 - 动作不要变形 稳定手型姿势 - 稳定心态 冲刺满分💯 #中考体育 #上海中考 #中考体育排球技巧和方法 #中高考提分
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动越中考体育1月前
中考排球🏐 考场红外线失误后如何自救满分 🔝 快速捡球 不要犹豫 🔝 保持信心 不要慌张 🔝 继续垫球 抢救时间 🔝 有基础+专业技巧+红外线模考=💯 #上海中考排球
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娱乐排球9月前
排球规则100问第10问:10.国际排联、世界和正式比赛采用几球制?设几名捡球员?比赛中捡球员怎样进行工作?#排球 #排球排球排球排球 #排球规则100问 #排球科普
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威海中考体育-张教练3月前
排球不要这样打！考试合规要点速记 1. 不踩地面1.5米标志线，抛球后需连续对墙垫球，中断可捡球继续 2. 垫球高度未过墙面1.4米标志线，不计入有效次数 3. 不用非正规比赛球（合规球：圆周65-67cm、重量260-280g、气压0.40-0.45千克/厘米²） 4. 避免动作中断后未完成30秒测试，需在规定时间内持续垫球 5. 不双手抱球触球，需用垫球动作完成，禁止违规持球 #体育中考 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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上门教体育的徐教练👨‍🏫4月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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洋洋在运动1年前
#创作灵感 我一个人练发球、扣球、传球，有了它不用捡球了！一条训练带一个网袋快来冲。#排球 #气排球 #排球发球
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高冷的生煎包.10月前
#排球 #飘球 #飘球教学 #蛐蛐 7cm高跟极速捡球@宝宝GO
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草莓爱吃霸王龙3周前
#动漫推荐 #动漫 #排球少年 #影山飞雄 不见踪影，#日向翔阳 捡球日常
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季伟良3月前
排球为什么上手难度大？#排球 #季伟良
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上海上门体育-Alex教练1年前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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上海上门体育-Alex教练1月前
中考排球没基础照样能练满分！#排球 #中考排球 #上海上门体育 #上海中考体育 #长高
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开花吧排球11月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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啊是豆豆呢4天前
高中之后再摸排球🏐！今天是排球小豆～ （最后还有搞笑花絮嗷）#排球 #运动女孩 #vlog
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中考体育我来教1月前
#西安中考体育 #排球 平时练习时的一些技巧帮助你达到满分💯#西安同城 #家长必看
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24 k纯神金2天前
同学帮忙捡一下球#排球 #捡球
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正方形-雍教练5月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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焱火郑州中考体育🏃🏽‍♂️4天前
排球仪器什么样子？ 注意事项有哪些？ #郑州中考体育#中招体育#中考#排球#考试注意事项
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文澜1周前
#排球 捡球日常
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南充文跃星途排球俱乐部9月前
垫球如何找球？ #排球 #排球视频 #排球教学 #排球训练 #排球垫球
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马安文体中心2天前
#排球少年 #排球 夏天、球场、汗湿的球衣、还有一群捡球的伙伴，这就是青春的顶配！
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气排球小李老师10月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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爱打气排的宁教8月前
真的是一堂有趣的教学课 很多同学扣球总是找不到球，可能是我们助跑步伐的这一个环节出了问题！并脚细节及起跳发力~#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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Blank_空空🏐1周前
🏐想开始打排球，其实只差一颗球！ 这次粉丝福利从关注列表中随机选出 无需点赞、评论或转发 到时候我会记录并公布过程 对排球品牌感兴趣可以考虑加入交流群（和福利无关，不影响参与！） #排球 #运动装备 #排球少年 #粉丝福利
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西安硕体运动上门-刘教练5月前
排球是中考体育项目中最容易拿满分的项目，在家好好练习以上训练方式，赶紧点赞收藏起来叭！#体育中考 #西安中考体育 #中考体育排球技巧和方法 #西安中考 #家长必读
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草莓招了3天前
下网之后就这样给对面捡球#低水平运动员日常训练 #篮球干货 #田径训练 #排球训练
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张常宁3月前
排球🏐 主打一个都不能少！！ #排球 #女排 #训练日常
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y细品岁月2天前
发球是歪的，接球是漏的 ，捡球是勤快的， 脚步是不会动的 ，脑袋是反应迟钝的 ，sorry sorry我的我的😅😅#气排球#搞笑 #晕头转向 #超绝精神状态
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不姓高的老高11月前
排球位置，简单的位置任务说明，接应在场上要干什么，接应二传的主要任务不是去传二传接起来的球，相反这些事现在大多都是副攻或者自由人在做了，接应现在是强力进攻人，前后排保证三点进攻的一个点#排球#排球训练技巧 #排球动作要领 #排球练习方法#排球基础教学
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中考体育贾老师3天前
中考排球球性练习教程#哈尔滨中考体育#哈尔滨中考#宝妈
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王珂排球教练5天前
#排球比赛 #短发牛仔穿搭 专职捡球～～出发哈哈哈🤣
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九日体育-贾老师2天前
哈尔滨中考排球考试规则讲解#哈尔滨中考体育#哈尔滨中考#宝妈
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Xxx1月前
你还在弯腰捡排球么？“排球人的优雅，从不用弯腰捡球开始！”#排球 #小排球 #排球🏐 #排球少年 #捡球
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义乌翰琛家居用品有限公司企业店1年前
排球训练总是要频繁捡球，可以试试它！有了它一个人也能打排球！ #排球训练器 #排球训练带 #排球训练辅助器 #一个人打排球 #排球扣球挥臂训练 #抖音优品hx
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小蚂蚁糟糕5月前
小蚂蚁新手自学指南之鱼跃救球！🏐 一些自学经验希望对你们有帮助哦#lushisi草根长袖 #排球训练 #鱼跃 #排球 #排球🏐
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排球馆2年前
帅气实用的捡球，快学起来#排球
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中山市华盛胶粘制品有限公司1年前
打篮球没得上场，打排球也只能是捡球😂😂#运动 #排球 #抖音体育 #因为热爱所以坚持 #篮球
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chill_2周前
排球主攻私下竟是跑酷高手？？ 敬请收看排球小品之——大主攻徒手爬墙捡球试图耍帅结果意外坠落差点崴脚闪到腰的故事#排球 #室外排球 #爬墙 #跑酷教学 #捡球也是技术活
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文水中考体育（体陪）韩教练🇨🇳2周前
排球没有满分的，周六日可以集训#文水 #中考体育
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义乌翰琛家居用品有限公司企业店1月前
排球训练时是否总是有要频繁捡球的烦恼？来试试这个排球训练带！ #排球训练带 #排球训练器 #一个人打排球 #排球训练好物 #抖音优品hx
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向阳排球6天前
排球人必看｜1分钟带你了解什么是排球专项体能 🔥横向爆发｜连续弹跳｜后侧链力量｜核心抗旋｜肩背稳定｜心肺训练 这6组动作全搞定： 侧滑步抛球→跳箱→硬拉→死虫→伐木→TRX划船→深蹲→农夫走→风阻单车 一套下来，扣球高度+5cm，拦网不腰疼，比赛末局还能跳！ #排球训练 #体能王 #爆发力 #扣球高度#排球体能
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苏姆霍林168CM净身高1周前
排球教程[规范化] 这是打球的教程，有需要的宝子可以学一下，只是我们实训周要到了没体育课，我后面尽量出实物的#排球训练 #大学体育课 #多加练习 #排球垫球
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上海上门体育-Alex教练2月前
排球没基础能选吗？#青少年体适能训练 #中考排球 #上海上门体育 #体能训练 #中考体育
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迷人的🧠1周前
#气排球 #排球 跟队友配合不好，多从自身找问题。记录有氧训练的一天
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龙马学术排球俱乐部1周前
排球训练日常#排球 #中山排球 #排球运动 #排球中考 #龙马体育中心
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长兴县龙山中学2周前
学习排球的好处
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升学规划郑老师1周前
中考体育排球垫球迎注意什么？#中考体育 #中考体育排球 #中考倒计时 #升学规划 #初中毕业
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天津育禾赵老师2月前
#天津中考体育 -排球篇 #育禾教育#天津中考#天津体考#技巧
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回忆录2周前
每天不是在捡球就是在捡球的路上 #高中 #排球 #校园生活
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金教练不想发传单4月前
你不会还不知道最简单的是排球吧#西安 #中考体育 #初三 #日常分享
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邵阳市广播电视台1周前
一条视频带你区分排球、气排球#湖南邵阳 #全民健身 #排球 #气排球
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😇1周前
排球排球排球 一个会一点和一个不太会的人就这样面对面玩排球 #排球🏐@芋圆不吃芋圆
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郑州上门体育苏教练3周前
中考体育排球速成的重点快来看看吧！ #中考体育 #排球
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不姓高的老高1月前
每个动作都有每个动作的特定方式，虽然都是垫球，但是也要找好动作的要点，不能盲目的看其他动作是这样就模仿，照猫画不出来虎#排球训练 #排球 #打排球#排球是一个永远向上的运动 #排球动作要领
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气排球小李老师3月前
个人见解，听听大家的意见＃气排球
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螺蛳粉哥哥1周前
适合新手小白的练习#打球技术选择 #气排球专项训练 #体育爱好是天赋 #打球不积极思想有问题 #气排球干货
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VON4月前
捡球也有收获，飞吧！#排球少年 #排球少年垃圾场决战 #日向翔阳
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上海上门体育-Alex教练8月前
想要中考排球速成，这个练习你绕不开！#长高 #体育中考 #中考体育排球 #上海上门体育 #户外运动
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自由人Kouki🏐1月前
一点小细节颠覆整个动作模式 #排球 #排球🏐 #排球训练 #自由人 @是二圆啊 希望能帮到你
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杭州柏木排球单招训练营1年前
球场捡球不积极，教练能治你！#排球单招 #杭州柏木训练营 #体育单招 #排球 #捡球
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略懂体育的理科生2月前
#排球 #教学 #体育中考#科学学习#探究原理
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UVCC排球单招6月前
防守还是不会取位吗#排球#uvcc排球单招
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