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格斗推广者、阿浩3月前
#摔跤 #mma综合格斗 #格斗#防身术
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马嘉文 MMA3年前
被摔倒以后如何快速起身！非常实用！#格斗 #教学 #干货 #摔跤
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绍伯综合格斗学院4月前
过肩摔教学#综合格斗#自由式摔跤#巴西柔术#泰拳#拳击
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摔🤼柔阿龙🇨🇳1月前
摔跤教学 外拿臂 钻扛 细节和要点我都大致地在视频里给大家分享，大家还想学什么打在评论区 #摔跤教学#田龙 #综合格斗 #专业训练搭子
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杨小龙（摔跤）7月前
摔跤运动员的专项力量是怎么练的？ 三个动作分享给大家 一起练起来吧！ #摔跤 #摔跤专项训练 #摔跤训练 #抖音推广 #你的坚持终将美好
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黄龙摔跤🤼1月前
十种常见腿部摔法，收藏起来慢慢练! #摔跤 #格斗 #mma #防身术 #抱腿
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汤丰会摔跤🇨🇳9月前
摔跤的专项力量练习，练起来！想学摔跤的兄弟们欢迎私信，7月8日开课！！！#摔跤 #力量训练 #专业动作请在指导下进行
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小熊🐻还能摔（教学生版）9月前
中国式摔跤技术教学——穿扛 穿扛动作一般需要较好的腰腿能力，常见于小级别运动员的比赛中。借力将对方拉到身上同时下蹲，完成举起摔下去的动作。绝不是用蛮力生拉硬拽！#中国式摔跤 #干货分享 #暑假嗨玩计划
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格斗—陶仁刚1月前
在街头被人抱腿摔该怎么办 教你两招快速挣脱束缚 #摔跤 #dou出真功夫 #一招制敌 #散打 #防身术
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小熊🐻还能摔（教学生版）6月前
中国式摔跤技术教学——大摔小的技巧 大摔小没啥可讲的，大开大合的直接下绊子就行！#中国式摔跤 #非遗 #摔跤 #干货分享 #抖音创作者大会
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳10月前
摔跤运动员摔人的力量都是怎样练的？ 快艾特你的小伙伴一起试试吧 #摔跤 #摔跤运动员 #摔跤专项训练 #综合体能训练 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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摔跤大狮姐8月前
摔跤基础训练#摔跤 #坚持的意义 #日常训练 #格斗 #基础训练
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杨小龙（摔跤）3月前
摔跤技巧、 二十大摔跤基础教学1⃣️过肩摔 过肩摔详细讲解、 1、当对手的手臂搭在自己的肩膀上的时候顺时搭上对手的手臂上，最好搭在对手的手关节的位置可以弯曲。 2、塔上手臂之后右手去抓住对手的大臂、抓紧贴在自己的胸口上，右脚上在对手的右脚前面一点、不可以❌上的太往前超过对手的脚、也不可以⬆️到对手得档下面太靠近、太靠近的话转身的时候不好转、重要‼️点来了以上上手抱大臂和右脚⬆️步这一步最好合成一步、也就是手脚同步。 3、手脚同步进去过后自己的左腿背步进去上在对手的左脚前面一点的位置、背步的左脚上进去一定要脚尖垫起来、转身的时候左脚和右脚用前脚掌垫起来去转身、转身的时候重要‼️点来了、屁股一定要转出来挡住对手、屁股不转出来挡住对手的右腿大腿的话对手容易往右转就顺时脱开。 4、转过去过后左腿撑起控制稳定、右腿跪腿、一定要抬头挺胸、然后手臂夹在自己胸口上、挺胸、抬头、收腹、几个点一起合成。往下摔。 #摔跤 #摔跤教学 #摔跤基础训练 #摔跤技巧 #你的坚持终将美好 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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杨小龙（摔跤）3月前
二十大摔跤小技巧、基础技术动作教学 摔跤技巧、二十大摔跤基础动作教学 2⃣️夹紧背摔 夹紧背摔详细讲解、 1、左手主动去抓住对手的右大臂。 2、右手上把和小臂一起握住对手的脖子、头稍微往前贴一点贴到对手的耳朵。 3、右腿往前上步上到对手的右脚正前方前面一点点、左腿往对手的左腿上步背步、背步的时候左腿脚尖垫起来方便转体的时候两个腿脚尖垫起来好旋转。 4、转体的时候右手顺势往前搓用右手大臂搓到对手的后脑勺的位置右手小臂抱对手侧面脖子的位置、转体的时候两个脚尖垫起来转体、如果不用垫脚转的话转不动、屁股要甩出来挡住对手的右大腿的位置挡住对手腿部。往下摔的时候一定要变脸、头部往左上方看。 这几个点同时一气呵成往下摔。 重点‼️来了：在上步背步转体这些过程中整个人得身体和驱赶都是低重心膝盖始终是稍微弯曲的状态。这样才能有足够的力量把腿打直往下摔。 ‼️新手学习的时候一定要找软垫子慢慢做、做好保护措施。不能心急、慢慢学一口气吃不成大胖子。#摔跤 #摔跤教学 #摔跤技巧 #摔跤运动 #你的坚持终将美好 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音能量站 @抖音创作小助手
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绍伯格斗罗老师（全国招生）4月前
最详细的过肩摔教学#综合格斗#绍伯综合格斗#MMA#摔跤柔术
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时间的果子1周前
#防抱腿摔#每个动作都是用汗水换来的 #零基础学格斗#防身术 #高难度动作#抱腿摔 #体育竟技日常训练 #格斗
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长沙市中国式摔跤队9月前
收藏起来你也可以 #中国式摔跤#教学#教程#竞技体育#运动
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小熊🐻还能摔（教学生版）9月前
中国式摔跤技术教学——拉揣 拉揣是中国式摔跤技术中最为经典的动作！通过不断地调动重心，将对方拉至背上，完成过肩摔，考验的是两者间的智慧博弈，绝不是蛮力能够做到的。也就是所谓的借力而为，是一种古老的传统智慧！#中国式摔跤 #干货分享 #摔跤教学
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龙的传人-思源（Herra)9月前
思华妹妹放大招，最后打败小男孩！ #比赛现场 #摔跤 #摔跤比赛 -#摔跤运动#摔跤女孩
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摔跤力量通3月前
摔跤手的专项力量怎么练！#健身 #摔跤手 #摔跤手力量训练
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子轩1月前
国际式摔跤跪撑技术—杠杆翻#中国式摔跤 #国际式摔跤#柔道#我的执教生涯
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江山酒暖7月前
过肩摔的运用 #摔跤 #跌打拳
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鬼跤姚红刚（收徒中）8月前
学会摔跤动作小德合，对付大级别选手很好用#摔跤 #涨知识 #姚红刚
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摔🤼柔阿龙🇨🇳5月前
摔跤防守反攻技术教学 摔跤一定要感受力 学会借力发力 希望不会去视频，可以帮助到大家#摔跤 #摔跤教学#摔柔阿龙 #防身术 #越来越好
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十八.摔跤8月前
挑战良子那是有门槛的……因为他胃袋就200斤！！
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WWE王小瘦5月前
约翰塞纳扛起马克亨利，结果根本扛不动 #wwe美国职业摔角 #约翰塞纳 #wwe王小瘦摔跤解说
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格斗—陶仁刚2月前
抱腿摔 如何去快速变招式 #摔跤 #dou出真功夫 #实战 #一招制敌#青年创作者成长计划
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旭武格斗培训基地3月前
职业教练教你下压防摔#综合格斗#旭武格斗#mma#青少年摔跤@武汉旭武格斗学院
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绍伯格斗（全国招生）4月前
摔跤基本功训练#综合格斗#绍伯综合格斗#摔跤柔术#MMA
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威尔教练（南京巴西柔术）4天前
躺着也能摔人的✌️ 今天NJBJJ基础课分享两个简单好用的扫技！ 想学更多就加入我们交流群吧✌️ @AL LEONE @南京巴西柔术学院 #巴西柔术 #柔术 #摔跤 #格斗 #武术
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杨小龙（摔跤）6月前
职业摔跤运动员怎样练双人腰腿部专项力量。 三个训练加强腰腿部训练分享给大家 大家一起练起来吧！@抖音创作灵感 @抖音小助手 #摔跤 #摔跤专项训练 #摔跤教学 #摔跤训练 #摔跤技巧
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摔跤大讲堂1年前
30秒学会摔跤24期 绕臂接串扛#摔跤 #综合格斗 #防身术 #中国跤
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子轩1周前
中国式摔跤搓的技术教学 #国际式摔跤#中国式摔跤#柔道#我的执教生涯
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江山酒暖7月前
过肩摔的灵活运用 #摔跤 #跌打拳
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格斗—陶仁刚4周前
街头被人欺负就这几招。勾 拌 拿。就可以把对方制服 #防身术 #一招制敌 #摔跤#实战#dou出真功夫
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在广州教柔术的阿宇 （摔跤柔道也可安排）3月前
三分钟真男人 抗住了能无偿训练一个月#巴西柔术#柔道#摔跤#挑战#跨界
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吕政（正一）MMA2月前
快来围观实用摔跤技术，实战里用出来无敌了 #每个动作都是用汗水换来的 #高难度动作 #民间绝活 #摔跤 #巴西柔术
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赛尔德 摔跤训练用品 体育器材6月前
今天在廊坊大厂举办的摔跤比赛中，汇集了来自全国各地的优秀运动员，其中来自廊坊昊宇摔跤俱乐部的运动员王小文，在比赛中使用穿腿技术把对方抗起来，而后把对手轻放，有效的保护了对手，这个举动赢得了现场所有人的掌声，不仅展现了技术，更体现了良好的武德，为小文的这种精神点赞，也祝小文取得更好的成绩#中国式摔跤#赛尔德中国跤器械#中国跤基本功#摔跤@抖音 @王小文-🏆
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小熊🐻还能摔（教学生版）9月前
中国式摔跤技术教学-穿裆靠 小摔大常见动作！如运用得当，可以给对方腹部造成巨大伤害，不排除对手有被摔出“翔”的可能！平时练习时建议多做翻腰练习，以此提高动作成功率！#中国式摔跤#摔跤 #暑期 #帅气
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跤佼者摔跤体能俱乐部3月前
你的抱腿为什么总差一点？让专业教练帮你纠正！一起来练！跟着我们带你攻克摔跤核心动作——抱腿！#自由式摔跤 #体育精神 #日常训练
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格斗—陶仁刚3月前
被人欺负就用这一招把他放倒 #防身术 #格斗 #dou出真功夫 #一招制敌 #自由式摔跤
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格斗—陶仁刚3月前
被人欺负 你就用这招把他放倒 #防身术 #街头打架#一招制敌 #摔跤 #实战
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子轩8月前
#创作者中心#摔跤手法插搂捧抱技术教学 #国际式摔跤#中国式摔跤#柔道#我的执教生涯
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鬼跤姚红刚（收徒中）9月前
学会摔跤弹拧子，轻松放倒大级别#摔跤 #姚红刚 #格斗兄弟
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摔🤼柔阿龙🇨🇳8月前
练就要把它练好 从零到一再从一到10这个阶段是很考验你的性子和你对这项运动的热爱 把基本磨练好，万一经历商品或者其他因素，你是很快的才能找回训练的感觉 加油，希望大家越来越好#格斗 #摔跤基本功教学 #摔柔阿龙 #摔跤钻扛技术动作教学#防身术
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摔🤼柔阿龙🇨🇳1月前
摔跤技术教学 大家快约起你的好伙伴练起来吧#摔跤教学 #田龙#摔柔阿龙
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鬼跤姚红刚（收徒中）9月前
学会这个防摔招式，十个人从背后都抱不起来你#摔跤 #防身术 #姚红刚
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小熊🐻还能摔（教学生版）9月前
中国式摔跤技术教学——反架崴 如果做崴不行，那就反其道而行，直接反架崴可能效果会出乎意料！生活也是如此，多去尝试，才会出现更多打败困难的办法！#坚持训练 #中国式摔跤 #干货分享 #dou来运动吧 #摔跤
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从化龙骑士散打欧教练3天前
在街头被人勾肩搭背怎么有效的破解呢，跟我一起学习扛摔技术#从化龙骑士散打 #从化综合格斗 #从化巴西柔术 #从化武术
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吴教-"Fighting"4周前
#热门 #摔跤 #拳击#泰拳#自由搏击 双腿抱摔技巧分享
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庭申3周前
摔跤站立搂抱腿被勾住防守反击 庭申讲跤（367期）《自由式摔跤站立搂抱腿被勾住防守反击》#庭申讲跤#摔跤#自由式摔跤#wrestling#上海自由式摔跤俱乐部
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许愿上上签（杜坤）6天前
把美女扛跑了😃
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庭申4天前
【庭申讲跤】371期《自由式摔跤教学系列》 【庭申讲跤】自由式摔跤拿背时“肘关节”被对手控制怎么办？这也是常见问题。#庭申讲跤#自由式摔跤#摔跤#wrestling#上海自由式摔跤俱乐部
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吴教-"Fighting"4周前
#热门 #摔跤#拳击#泰拳自由搏击 抱单腿后 #不会扭胯的我也来一个 摔不倒？抱单腿的摔倒技术
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王卓3月前
这个动作使用率还是很高的，大家学起来。#武术散打 #日常训练 #防身术
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软糖1周前
宝贝怎么把大郎扛起来了#民间手艺 #民间绝活 #摔跤 #每个动作都是用汗水换来的
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江西南昌黑曼巴格斗馆1周前
过肩摔的专属私教分析[拳头] 专业的专业做，让孩子从细节中打磨技术点，这个运用好挑起来了，骨头都会把人摔骨折了，跟孩子在学校强调不能对人用，会摔伤人只有被欺负忍无可忍再反击回去一招制敌#南昌搏击俱乐部 #摔跤
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