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吴扬Francis3月前
两个要领学会下陡坡，山地车下坡其实很容易！ #WYpump练 #山地车 #速降 #软尾山地车 #santacruz
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逸哥在路上4月前
徒步登山下坡的3个技巧和方法，尤其是第3个，让你的膝盖年轻10岁 #福州徒步#逸哥在路上
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Yang10月前
越野跑必学的下坡技巧 #越野跑 #越野跑下坡 #跑步下坡 #凯乐石FUGA #磐石行动
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王鈞很忙4月前
登山下坡技巧 #生活服务热点中心 #登山徒步 #去爬山 #徒步 #野外生存
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山哥爱吃葡萄（教学版）1月前
陆冲不会carving也能下陡坡，来学一下吧！#陆冲新手教程 #陆冲下坡 #陆冲教学 #陆冲女孩 #陆冲小白
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彭教练轮滑1年前
简单实用的五个下坡动作 #轮滑下坡 #轮滑教学
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小土豆10月前
新手骑电动车上坡下坡技巧##电动车 #电瓶车 #电动车教程 #学电动车太难了
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汉江浪里个浪6月前
你的自由泳是“爬坡”还是“下坡”？ 90%的人都搞错了！#游泳#自由泳#学游泳#游泳健身#游泳技巧
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阿勇的城市生活（入门版）7月前
电动车下陡坡技巧！ #vlog日常#电动车知识分享 #城市生活入门指南 #抖音创作者大会
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陳星州3月前
陆冲滑下坡的正确打开方式✅ #陆地冲浪板 #基础教学
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两仪芝麻7月前
长板下坡的2种方法 尽量不要冲坡，在没办法控制速度的情况下去冲坡是危险的行为 安全滑板你我他 #长板#长板dancing#长板教学#上海长板教学#芝麻的长板小课堂
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岁月化成歌9月前
越野跑下坡如何快速又安全？跳下去好吗？ 如何快速又安全的跑下坡？就是尽量小碎步或者滑下去，在越陡的坡，步幅越小步频越高，很陡很陡的坡，自然就直接由高频率的小碎步变成滑下去了，这样子减速最小，最安全，反冲击力最小，对身体伤害也最少！小碎步下坡，双手随机抓取数值维持平衡，在滑之前利用惯性转弯！#越野跑下坡 #越野跑下坡技巧 #惊蛰FLY
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户外小越10月前
怎么下坡#户外知识 #户外技能 #生活小妙招 #野外生存 #干货分享
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寻梦骑游记10月前
下坡姿势千千万，到底哪个是最快？#公路车
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荒野魁哥1年前
切记侧身下陡坡 户外下陡坡的保命姿势！#户外运动#户外活动#下陡坡姿势#户外技巧 #下陡坡技巧
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Yang11月前
越野跑不会下坡，UTMF冠军来教你 #越野跑 #凯乐石EXPRO #凯乐石FUGA #越野跑下坡 #FUGA跑山帮
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户外西贝子4月前
下坡正确姿势是关键#爬山#户外 #户外运动 #酷步野户外
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Adam4月前
重野跑山营第二期 | 下坡技巧教学#越野跑 #户外登山
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Yang8月前
越野跑下坡技巧分享 #凯乐石FUGA #FUGA跑山帮 #磐石行动深圳 #越野跑 #越野跑下坡
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深圳陪驾曹教练4月前
下长坡陡坡如何更安全 #新手开车 #下坡技巧 #一对一陪练 @DOU+小助手 #上热门🔥
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户外童行4月前
户外徒步｜如何下陡坡｜户外小知识#户外徒步爬山 #户外登山 #徒步 #户外徒步 #野外户外
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越野观察3月前
越野跑下坡秘诀 下坡真正的秘诀不是慢，而是不刹车、不慌乱，让节奏持续往下走。重心在脚下、落点不顶不撞，身体自然会找到安全又省力的速度。#越野跑 #柴古唐斯 #UTMB
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Yang3月前
越野跑下坡技巧 #越野跑 #越野跑下坡 #越野跑下坡技巧 #凯乐石FUGA #跑步下坡
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创世骑迹研习社10月前
陡坡吓退 90% 骑手？新手必看的死亡坡下坡保命指南 遇到超陡下坡就想坐？99% 新手都在犯的致命错误！ ⚠️ 专业越野教练轮胎哥亲授「极端耐力赛下坡铁律」： ▫️ 核心姿势：全程站立！120 度肘角 + 后胎压体重，稳如泰山不翻车 ▫️ 控速密码：能多慢就多慢！前后刹车「跳舞式」配合，拒绝抱死打滑 ▫️ 终极技巧：超陡坡直接关火？离合轻放玩「自由滑 vs 发动机制动」平衡术！ 💡 记住：坐下 = 被车骑，站立才是骑车！ 点赞 + 关注，带你解锁更多国外越野老鸟私藏技巧！ #越野骑行 #硬核技巧 #骑行教学 #极端耐力赛 #林道越野骑行技巧培训
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户外小越5月前
沙子硬土路怎么下坡 #野外生存 #干货分享 #户外技能 #科普 #户外安全意识
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Ford福特骑行7月前
山地车下坡时到底该注意啥？ 一条视频教会你！#骑行 #山地车 #下坡 #福特骑行 #安全 @DOU+小助手
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喷嚏老师的跑步秘籍1年前
上下坡跑 找到最佳的前倾｜正确跑姿 上坡 下坡， 最好的落脚 找到最好的身体前倾… #马拉松 #跑步姿势 #跑步 #跑步知识 #半程马拉松
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辉哥教车5月前
手动挡下坡操作#新手上路#安全驾驶 #学车 #开车第一视角
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越野观察3月前
越野下坡如何节奏不失控 下坡一失控，多半是重心跑到身后、落点被迫刹车，节奏立刻崩掉。把重心放在脚下、用稳定步频去接地形，速度自然受控而不乱。#越野跑 #柴古唐斯 #UTMB
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杭州汽车陪驾张教练2月前
坡度大的下山路很容易剐蹭底盘… #杭州汽车陪驾张教练 #山路 #新手上路 #杭州陪练 #驾驶技巧
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雨丝户外纪4月前
超详细徒手下坡教程#徒步 #户外登山 #爬山 #户外 #户外徒步
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山河Hiker4月前
下坡技巧，弯腰、撅屁股，重心靠后，小腿小幅度弯曲 #爬山 #徒步 #下坡技巧
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杭杭骑在仲恺8月前
骑行人都爱看... #抖音创作者大会 #骑行 #双轮驱动bike #户外运动
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曹挖满挖机教练3月前
如果你想20秒之内学会下陡坡，您可以划走了，因为我真的做不到，本视频为系统化讲解，知识点比较多，建议新手收藏。#零基础学挖机 #挖机培训 #挖掘机教学
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吴老实WooRolls4月前
越野跑下坡保护膝关节技巧 #越野跑 #户外运动 #户外 #徒步 #跑步那些事
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王田全运会冠军10月前
10个台阶自重训练，提升你的上下坡能力。请把这个视频推给所有户外越野跑玩家吧！#跑步#马拉松#越野
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我是孙斌9月前
如何正确使用登山杖下坡？ 学会这个姿势，膝盖不疼腿不软！#登山 #户外 #野外生存 #徒步 #装备
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阿计7月前
山地车下坡技巧#爱生活爱骑行 #骑行 #山地车 #让骑行成为一种生活 #创作灵感
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合肥爱玛电动车总经销2年前
有多少人骑到下坡就害怕的？ 一分钟教会你两种刹车方式，帮你稳稳下陡坡，看完别忘转发给你的朋友家人哦#一分钟教会你 #电动车下坡 #电动车教学 #合肥爱玛
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骑车的葫芦1月前
太原骑车顺便分享一下下坡技巧#太原骑行 #骑车技巧 #沿途风景随拍 #骑车爬坡
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杭州闻溪汽车陪练5月前
安吉汽车陪练 山路下坡驾驶技巧 #驾驶技巧 #新手司机 #安吉汽车陪练 #汽车 #汽车陪练
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小白教练流星锤⚒️2月前
跑步下坡不伤膝？关键技巧 GET! 下坡跑分缓坡与陡坡，关键在于重心控制。缓坡可继续前倾，放松下肢，用骨盆旋转与核心介入掌控速度，避免后仰刹车伤膝。陡坡则相反，需要“坐稳”重心向下，抓住地面，以高步频、短触地的“风火轮”步态稳定下坡。无论哪种，下坡的本质都是顺应重力，而不是对抗重力。 #科学跑步 #太极跑 #跑步不伤膝盖 #越野跑 #跑步大神支个招
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小白教练流星锤⚒️1年前
下坡应该这样跑❗️ 下坡跑实战教学，极度干货❗️ #科学跑步 #太极跑 #无伤跑 #跑步伤膝盖 #抖音送你去跑马
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荒野魁哥4月前
千万别用屁股下坡！ 魁哥提醒！户外易滑下坡这个姿势最安全#户外下坡#户外安全#徒步注意事项#下坡姿势 #户外下坡安全
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越野观察4月前
下坡越慢越稳？错！ 速度太慢更危险！ 下坡的本质是顺势落地，因此保持“适当快”的速度才能使跑者的身体与地形同步，反而更为平稳。正确的技巧包括采用小步快频让脚落在身体正下方，以及保持轻微的前倾来引导重心。#越野跑 #柴古唐斯 #utmb
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老袁会骑车2年前
新手学习下坡技巧，安全有效，远离摔车。#摩托车教学 #机车 #摩托车安全驾驶小技巧 #越野摩托车
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普拉多 Life11月前
爬坡上不去别硬上，安全下坡更重要 🏔️爬坡上不去时，我们应该如何安全下坡？ 1️⃣首先 挂倒档保证车辆时刻具有牵引力，切勿空档溜车！ 2️⃣其次 刹车不要猛踩，尤其车辆速度较快时，缓慢加深刹车力度，在坡道上失控会非常危险！ 3️⃣最后 发现车辆跑偏不要倒车调整方向，向上行驶调整方向更安全！ ⚠️切勿过于相信自己的驾驶技术，安全下坡更重要！ #普拉多不止越野 #全新普拉多的精致生活圈 #普拉多life #越野的核心价值是旅行 #越野
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洞洞酱1年前
一分钟分享 陡坡安全停车 #XC山地车 #反爬 #安全骑行 #经验分享 有没有课代表？摄影湿@金桔柠蒙
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溪流👅4月前
【陡坡怎么下】 在陡坡上，如果只靠踩刹车制动，很容易导致车轮抱死、打滑、侧滑，甚至刹车过热失效，比较危险。使用低速四驱结合低档位，是利用发动机的牵引力阻力来自然拖慢车速，车速稳定可控，点踩刹车仅作为辅助和微调，从而使车辆平稳下坡。 #极境征途，燃情共证 #聚在一起，才Jeep#探享闯出去 #乌兰布统穿越 #越野穿越 @Jeep中国 @Jeep汽车｜天津中进百旺
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成都邓师傅汽车陪练8月前
新手司机：电车如何下长坡 #开车技巧 #新手开车 #成都汽车陪练邓涛 #汽车陪练 #驾驶技巧
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318官方旗舰店9月前
骑行避免受伤的秘籍，收藏好！ #公路自行车 #骑行新手 #公路车新手入门 #318对讲机 #爱生活爱骑行
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启程钩机铲车培训基地1年前
挖掘机下陡坡操作技巧视频分享#零基础学挖机 #挖掘机培训教学 #挖掘机教学 #挖掘机操作教学 #挖掘机培训
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小七爱爬山3周前
出来爬山，安全第一，户外徒步爬山保护膝盖的3个下坡技巧 #户外 #徒步 #爬山 #下坡技巧
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海哥 挖满金工程机械5年前
下陡坡的技巧#二手挖机 #工程机械 #开挖机 #挖机
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Yang1年前
下坡靠挪，不存在，今天教你越野跑徒步下坡技巧，助你轻松下坡 想要越野跑的好，下坡很重要，今天教你下坡技巧，助你轻松下坡 #越野跑 #徒步 #越野跑下坡 #越野跑教学 #下坡技巧
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荒野魁哥3周前
魁哥在线提醒！斜坡下滑别用屁刹 屁刹超危险，安全要记牢～ #户外科普 #户外安全 #野外求生 #斜坡避险 #一张图证明我是徒步人
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马丁说车1月前
开自动挡车下长坡正确操作 #汽车知识 #每天一个用车知识 #汽车小知识
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是爱轮不是艾伦（陆冲 滑板教学）5月前
1秒教会你下坡！陆冲新手必学！#滑板#陆冲滑板
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Yang2周前
越野跑下坡技巧分享 掌握下坡，轻松下坡” 越野跑下坡技巧分享 #越野跑下坡 #越野跑下坡技巧 #跑步下坡 #凯乐石FUGA #FUGA跑山帮
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