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训练师-王3月前
欧文在突破过程中有一个非常重要的细节，但是很多球员都忽略了这个脚步，这个脚步就是内侧步，想要获得超快的突破过人第一步，赶紧照着视频练起来 #热门话题 #篮球 #凯里欧文 #突破过人
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朱蓓燕1年前
今天跟大家分享三个球场上合规的对抗小动作#朱蓓燕 #足球教学 #足球小动作 #足球技巧
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篮球你要听话(暑假私教）3月前
学会跳投成为球场上的大腿 跳投是球场上的大杀器，你比赛时得分效率低，那就赶紧收藏练起来吧#篮球教学 #跳投教学 #篮球需要沉淀 #篮球干货
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篮球Insight4月前
球场如何稳定得分？#青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#nba#打篮球
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每天一招野球技2年前
野球场最简单晃飞对方的方法，特雷杨亲身演示效果 #篮球 #野球场 #特雷杨 #篮球技术 #篮球教学
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冰美式薄荷糖4月前
一到球场就乱扔，没有效果⁉️试试这个✅ 一个人的搞笑练球方法来了#投篮 #投篮训练 #投篮姿势 #高效
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训练师x因素5天前
突破节奏训练方法 节奏是练出来的，这个训练就是为球员搭建的节奏训练场。#突破节奏 #加速节奏 #篮球训练 #篮球训练师x因素
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🏀球场上的显眼包2月前
塞尔维亚3v3国家队都在用的战术快学起来#篮球干货 #篮球教学 #篮球战术#篮球训练
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黄家小伙1月前
你是不是一上对抗就不会突破？一被贴防就停球、失误、不敢打？总觉得自己速度够了，却过不了人？今天这4个动作，练会它，野球场你也能随便碾着过。#篮球基本功 #篮球教学 #突破上篮 #篮球技巧
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Mingdabasketball2月前
投篮总是不准？职业教练教你修正三个致命细节，变身球场神射手！ 为什么你的投篮总是差那么一点？很可能是你在对齐力线、站姿角度或者肘部发力上犯了最基础的错误。本期视频由资深教练带你深度拆解投篮动作，通过三个关键微调和专项训练，帮助你建立肌肉记忆，提升投篮稳定性。#篮球教学 #投篮技巧 #神射手训练 #篮球基础
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海星纯投手🏀1月前
#野球场 #投手 #投篮 #防守 #跑位
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汪烽｜球场认知2周前
前场不是力量位置，是时间位置。 谁先准备好、谁提前预判，谁就赢。 谁慢、谁等，谁输。 三个训练方法： 1、启动准备：对方一挥拍，你就动 不是看到球，是把握节奏。 2、一步到位：所有网前球，只做一件事：简单、高效。尽量去一步跨 + 出手。不要碎步、你多一步、就慢一步。 3、调整衔接：一拍打完，下一拍并步或者垫步调整，提前举拍，脚不要站着不动，保持弹性。 #羽毛球 #羽毛球训练 #网前 #启动 #回位
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Mingdabasketball2月前
职业级突破第二课 用身体开路的三条铁律 #运动 #篮球训练 #野球场
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老龚教乒乓🏓5月前
新手必看，2招称霸野球场 称霸野球场的两大招数，新手必看#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球运动 #中国🇨🇳乒乓球 #乒乓球日常训练
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Halo徐硕1月前
三招让你球场行为无效变有效！ #羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球单打#Halo徐硕 #羽林部落
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金州勇士吧4天前
“这样的大动作真没必要，篮球场上就是要拿球说话”#吴勇豪 #维动 #赴战 #吴勇豪与slim冲突
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爱运动的青椒3月前
如何有效提升运球手感 球场上良好的运球手感 可以充分的发挥技术动作 在对抗中不容易变形 提升进攻效率 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #运球训练
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阿江🏀3月前
听说 NBA 球星也这么练球感？效果真的有这么好吗！ #野球场 #球性训练 #室外篮球 #篮球干货 #传奇商行裤子
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🏀孙教练在深圳教篮球3月前
#上热门 跟我练这六个步骤，三步低手篮，很简单#篮球 #篮球技巧 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球教学
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逄逄2月前
🏀技巧分享-“后卫不会保护球，不如回家打酱油”如果你在比赛中遇到防守人突然紧逼不知道怎样应对，这条视频会带给你答案~快@ 你的好兄弟来学习一下吧！#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #保罗乔治#欧文
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YWH李宜作112月前
分享4个动作，趁假期练真正的篮球专项力量#弹跳 #篮球 #李宜作 #热门
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小马同学爱踢球5天前
坚持一个月，在球场上取得疯狂的结果！ 每天15分钟脚感训练 很多人脚感差，不是天赋问题。是因为，基础触球练得太少。 这9个脚感训练，每个100次，每天只需要15分钟。 #足球训练 #足球教学 #足球技巧 #足球基本功训练 #足球
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逄逄3月前
🏀技巧分享-内侧脚挖步 想要自己的胯下加速像脚踩风火轮一样，内侧脚的挖步你值得拥有~快@你的兄弟去球场试一试吧#挖步突破#篮球技巧#篮球教学 #篮球#刘智杰
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）6月前
双脚起跳作为王牌起跳方式，优秀的助跑能帮助你瞬间提升弹跳高度#弹跳训练 #扣篮 #篮球 #干货教学
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)3月前
一个人如何行进高效的投篮 如果你一个人在球场不知道如何去练习自己的投篮，那么这套训练方法特别适合你！#篮球需要沉淀 #投篮训练计划 #篮球教学 #投篮命中率怎么提升
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初六-666（上海可上门版）1周前
足球私教｜学会6个球感练习告别球场罚站#足球教学#ginga #控球训练 #创作灵感#球感
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老朱🏀篮球🔥1周前
科比五大无解终结｜每一招都是经典！一代人的青春，永远的黑曼巴精神！学会这5招，你就是球场上的科比！#科比 #篮球教学 #招牌动作 #篮球技巧 #曼巴精神
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美少女足球队长3天前
来看看装备党打个篮球，从进球场到上场打球，需要经过多少步骤。戏份很足。
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足球先生3周前
球场上实用的5种停球方式，你学会了对团控起决定性的作用#足球 #足球的魅力 #足球教学 #足球技巧
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10号没有篮3天前
#篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练 #篮球 提升球感的几组运球动作#篮球教练 @DOU+小助手
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盐山追梦足球俱乐部3天前
足球小课堂：沉肩、单车、油炸丸子的使用场景#唯有足球不可辜负 #足球技巧 #足球小课堂
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我爱吃面包1周前
投篮大师课：诺维茨基手把手教你投篮 #诺维茨基 #小牛 #篮球教学 #NBA
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张教练的球场3周前
谁说手小就投不准？ 方法对了，一样百发百中🎯 快来get同款投篮小技巧～ #少儿篮球 #篮球教学 #顺义宝妈#顺义辰星体育
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子健练球🏀2月前
分享一下跳投小技巧！大家可以去球场实践下#跳投技巧 #跳投训练
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足球教练克鲁伊夫4月前
别再背对防守接球！半转身接球技术细节+2个训练方法 传球总被原封不动传回？其实调整站位就能打开进攻局面！分享足球实战核心技巧：通过半转身、转动髋关节调整站位，提前观察全场，第一触球即可摆脱防守，避免背对进攻方向、站直身体等常见错误。还提供 2 个针对性训练：L 型训练练四分之一转身，方框训练练半转身，帮助球员在狭窄区域创造时间和空间，让传球推进更流畅，轻松提升进攻效率。#接球转身 #足球技巧 #足球教学 #半转身 #足球技术
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松坪篮球公园3月前
拒绝无效炫技！如何用最精炼动作，打最致命的球#篮球技巧 #单打教学 #球场实战 #篮球哲学 #变节奏突破
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机体潜能_Coachliu1周前
最近有不少运动员问我，球场上启动慢该怎么练？我没有立刻回答，因为启动慢包含的不止一个方面，这不是几句话几个动作就能解决的事情。今天我梳理了一下，从四个维度讲解下球场上的启动该如何训练，确定好训练思路，才能有的放矢#网球 #体能训练 #运动表现 #机体潜能
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葛郑波想打职业😶5天前
多少兄弟在防底角的时候吃过瘪！ 一条视频，把底角防守讲透！#篮球教学 #防守 #篮球
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东昇足球XJBT1年前
中场球员必须掌握的5个技巧，成为球队大脑 #足球中场#足球中场意识教学 #足球青训 #校园足球#足球中场大师
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一杆进洞高尔夫2周前
这个动作帮你打造完美的挥杆转换（上杆到下杆的过渡） #袋鼠高尔夫#kangaroogolf#一杆进洞高尔夫#高尔夫#高尔夫球场
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@肚腩也能投3月前
做好引膝，发力更流畅，投篮更轻松。#投篮引膝#什么叫引膝#投篮发力模式
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后卫发动力(暑假带训练）4月前
打篮球必备九种过人技能 新手把这几种过人动作练好了，野球场上简直就是个大腿的存在！##篮球过人技巧 #篮球教学#篮球干货#过人动作
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宗曲乔丹3天前
#篮球高光时刻 #篮球这炸裂的上场姿势帅爆了 @路人王篮球
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下克上的崔小雨3天前
在球场上是不是很紧张，那我们要怎么解决呢？ #篮球#体能训练#运动心理学#运动表现 #篮球训练
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陳缘源1周前
篮球运动员核心并不是八块腹肌 如果你想提升在球场上的对抗、终结稳定性这个训练一定要练起来！ #核心力量训练 #核心力量 #对抗 #扣篮 #篮球训练
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KBT篮球训练（五一淬炼）5天前
炸爽下肢专项训练 告别打球肌无力 #KBT教学 #篮球干货 #篮球专项力量训练 #下肢爆发力
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）1月前
球场上，在底线接到球该怎么选择进攻方式？#篮球#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #进攻
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叁加壹🏀邱师傅3周前
#篮球基础教学 #篮球技巧教学 新手必学~你也能成为球场华尔兹
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大连宇航足球3月前
#足球 #足球的魅力 #足球暴力美学 #足球青训 #足球小将 足球场上的暴力美学是怎样练就的
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龙Buff篮球记4天前
年轻还能打，这怎么玩，你在球场上遇见过吗？#篮球赛 #篮球
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范嘉皓高尔夫🏌🏻1周前
铁杆打直打远，打出挤压球的方法，动作细节，铁杆一定要学挤压球，不能捞球去扫球，捞跟扫的球没有力量方向不稳定，干货教材🏌🏻‍♂️ #高尔夫教练 #打高尔夫球教学 #高尔夫挥杆 #户外运动 #小白球
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开花吧排球2周前
排球滚翻教学 一个人学排球，从零基础到入门到放弃（高级）#排球滚翻 #排球救球 #排球 #XbotGo变色龙 #球场云台
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FractalFootball｜深圳青训5天前
建议收藏｜边路推进核心要点 边路=球场最优推进区域 有机会不浪费，持球即施压 高压防守博弈，牢牢掌握场上节奏#足球训练干货#足球教学#足球青训
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篮球你要听话(暑假私教）2周前
新手10秒学会济南步过人 这招在野球场上已经给你们试过了，真的帅气又好用，赶紧跟我练起来吧！#篮球教学#济南步过人 #篮球需要沉淀 #过人技巧
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重庆篮球特训李教(上门私教)3月前
降重心｜运球步节奏突破#篮球 #基本功 #球性练习
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优秀的繁衍家3天前
用最贴合生活的方式来体会投篮，我们只要对这些自然本能的行为加强警觉，再有意识的在球场上训练，经过大量的实践，一定会有收获。#篮球教学
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池盖不是盖4天前
球场上的医学奇迹#足球 #football #足球⚽ #唯有足球不可辜负 #dou来踢球
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未来星篮球林教练3周前
从基础开始，慢慢打磨动作，你也能成为球场上最亮眼的那个 #篮球教学 #篮球基础 #篮球基本功 #篮球 #新手篮球
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KAI Performance3天前
好的移动技术对于运动表现至关重要，3个练习让你快人一步！ 想要在球场上快人一步，那么好的移动技术至关重要，如果你的移动和他做的一样，是时候该重新学习了！ 今天我有请到退役橄榄球运动员，前奥运冠军的@体能教练-Ryan 教学移动技术，兄弟们快学起来吧 #训练 #体能训练 #橄榄球
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水的世界1周前
让你在匹克球比赛中所向披靡的3项必备技能 掌握关键技巧，稳定比赛节奏，减少非受迫性失误。学会判断何时化解攻势，以及如何在压力下找到最佳进攻区域。 #匹克球 #匹克球入门 #匹克球教学 #匹克球视频
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砀山风行体育6天前
在球馆成为高手的第一步，就是要学会如何帅气的捡球#羽毛球教学 #羽毛球入门指南 #创作者扶持计划
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