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心玲感应3年前
快乐#掉秤汤 冬瓜口蘑汤，低卡鲜美清爽无比，太适合夏天啦！#低卡低脂餐 #减脂餐
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胖锅锅（可加热锅包肉）9月前
做法简单味道好#口蘑#美食教程#美食推荐官#附近美食#美食教程持续更新@抖音小助手 @抖音热点
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珠迪儿1周前
幸福有很多种，有人给你做口蘑汤是一种，潮汕人最爱的口蘑汤最新做法，省时省事省省，这样做的口蘑汤汁水香甜又好喝#口蘑汤 #口蘑汤真是鲜掉眉毛 #煲汤 #抖音美食推荐官
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孙小姐爱做饭11月前
放化期多喝口蘑冬瓜汤！营养又滋补，喝完气色都变好了#升白 #化疗#化疗食谱 #化疗饮食
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小刘老师的减脂餐课堂7月前
都说冬瓜是刷脂神器🥰这道冬瓜口蘑汤，鲜香味美，做法简单。#冬瓜 #口蘑 #减脂餐 #汤鲜味美 #强烈推荐
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宁波小玲日常1年前
冬瓜口蘑蒸肉丸，健康好吃不上火，三伏天和蒸菜绝配！#汤鲜味美 #今日美食分享
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不是西瓜的C1年前
冬瓜口菇虾仁汤|没想到这个汤这么鲜甜~ 材料: 冬瓜、口菇(白蘑菇)、虾仁、葱花、姜蒜 做法: 1⃣️所有食材洗净切好备用 2⃣️热锅下油爆香姜蒜，倒入口菇、冬瓜、虾仁炒2分钟 3⃣️ 加入适量开水煮2分钟后放入盐和胡椒粉调味，再撒上葱花就ok了 Tips: 1⃣️ 不喜欢葱花可不放 2⃣️担心嘌呤高的，蘑菇可以先焯水 #冬瓜汤做法 #口菇虾仁汤 #每日一汤 #蔬菜汤 #速食汤
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东北大蔬做素食1年前
冬瓜焖花菇，吃了还想吃，真的太香啦#吃素 #素食 #东北大蔬素食
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快吃桃子8月前
#冬瓜汤减脂做法 #夏天的冬瓜汤真的很鲜甜 #三伏天减肥食谱 #低卡低脂 #减脂餐
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时小易2年前
#减脂期 的低卡晚餐 冬瓜口蘑汤 好喝还#掉秤 做法超简单 #吃瘦不饿瘦 #口蘑冬瓜汤 #定格动画
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家家家家2年前
美食笔记📝｜咔咔刷油的减脂汤，冬瓜口菇汤🥣#减肥 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #我要上热门抖音小助手 #抖音美食 @抖音小助手
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本大爷的厨房2年前
口蘑冬瓜汤｜简单快手，汤汁鲜美好喝不胖❗️#在家做美食 #冬瓜汤的家常做法 #汤鲜味美 #晚餐吃什么 #家常菜
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焦糖马奇朵YY3年前
减肥期冬瓜口蘑魔芋丝都是低脂低卡的食材用排骨高汤煲出现味浓汤 #在家做美食 #爱生活爱美食 #简单美食 #减脂汤 #养生汤 #煲汤 #减肥食谱 #吃瘦不饿瘦 #排骨 #低卡低脂餐
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夏哥哥教做菜1周前
冬瓜三鲜煲 再简单不过的食材了，冬瓜和鸡蛋木耳毛豆，出来竟是一道清爽又鲜甜的菜#冬瓜 #毛豆 #三鲜煲 @抖音作者助手
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是小张呀2天前
现在的冬瓜很鲜甜，搭配脆嫩弹滑的口菇，汤汁鲜香味浓，超好喝的～#鲜掉眉毛 #家常煲汤 #潮汕美食
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HarryJ子俊4年前
带点奶油味又清爽的《冬瓜口蘑汤》
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蘑蘑酱4天前
减脂期必喝！口蘑冬瓜虾滑汤鲜掉眉毛，5步搞定低卡高蛋白晚餐 🥣 食材（1人份约280大卡） 口蘑6朵 / 冬瓜150g / 虾滑100g / 木耳5朵 / 豌豆粒1把 👩‍🍳 5步懒人做法 1️⃣ 口蘑去根煎2分钟至金黄出汁（这步是鲜味密码！） 2️⃣ 加开水煮30秒，汤底瞬间变白（比牛奶还浓！） 3️⃣ 下冬瓜+木耳+豌豆煮8分钟（冬瓜半透明就软了） 4️⃣ 虾滑挤成小团下锅，浮起2分钟就熟（Q弹不柴秘诀） 5️⃣ 只加盐+白胡椒粉，喝的就是食材本味 ✨ 3个关键技巧 ✅ 口蘑煎出汁水再加水——鲜味翻倍，比鸡精健康10倍 ✅ 必须加开水——汤色奶白的核心（冷水永远煮不出） ✅ 虾滑最后放——保持嫩滑口感，避免煮老 😋 减脂党必看 冬瓜吸饱汤汁软绵入味，虾滑Q弹爆汁，口蘑咬开满嘴鲜！一碗才280大卡，高蛋白低脂肪，夏天没胃口、想掉秤的姐妹闭眼冲～ #减脂汤 #低卡美食 #口蘑的神仙吃法#冬瓜汤 #蘑蘑酱的厨房
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夏叔厨房3年前
冬瓜别再炖汤了！这种做法挑食的孩子也爱吃！千万要注意～素丸子别下早咯～评论区有人说是烩菜，也有人说是乱炖，你们怎么称呼这道菜呢？#冬瓜 #抖音520宠爱季 #家常菜 #妈呀太香了 #美食 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #520心动美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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夏哥哥的美食日记2天前
冬瓜三鲜煲 冬瓜三鲜煲好吃又好看的一道菜，喜欢吃冬瓜的赶紧试试这样的做法#冬瓜
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冬道煮冬瓜盅(中山南区店)7月前
冬瓜盅制作方法 不知道平平无奇的冬瓜怎么做才好吃？那就来冬道煮尝尝吧，以冬瓜作盅，冬瓜作盖，把冬瓜作成一道附近街坊朋友都爱吃的美味，你吃过就知道#冬道煮冬瓜盅 #今天吃什么 #美食分享 #新鲜食材让您吃得放心 #冬瓜盅的做法
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陈姥姥的日常9月前
今天夏至啦，来盘冬瓜炒木耳，清淡爽口超好吃 #今日美食 #一日一食一记 #多在家做少吃外卖 #爱生活爱美食 #美食教程
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勤姐美食5月前
冬瓜最新吃法，清爽解腻#美食 #家常菜
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小小吃不胖8月前
冬养三九，夏养三伏！三伏天好喝又管用的掉秤汤，吃饱也能掉秤#减肥界也有自己的邪修 #做法简单又营养 #三伏天掉秤黄金期 #食疗养生 #低卡低脂餐
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凤滴滴8月前
减脂又去湿的冬瓜汤，还有谁还没试过呢#口蘑冬瓜汤 #冬瓜汤减肥做法 #冬瓜汤 #减脂餐 #健康又营养
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姜阿黎1年前
#创作灵感 大餐过后来一锅热呼呼的虾仁口蘑冬瓜汤吧～低卡高蛋白太满足咯#学会快去试试吧🔥 #做法简单又营养 #掉秤汤 #汤鲜味美
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快吃桃子8月前
#减脂餐食谱 #低卡低脂 #减脂餐 #冬瓜汤减脂做法 #三伏天减肥食谱
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贰拾的私房灶6月前
#随时随地标记一下 #美食教程 #减脂饮食 #减脂饮食攻略 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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四千高原--严选1年前
一碗热乎乎的冬瓜口蘑汤，满满的自然滋味。#今天晚餐吃什么#冬瓜#煲汤#素食#四千高原
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阿朵轻食餐3年前
冬瓜口蘑煎蛋汤，汤鲜味美，适合#减脂期 晚餐吃#减脂餐 @抖音小助手
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小米纸的营养食记2年前
快乐掉秤口蘑冬瓜汤❗低卡鲜美又营养 这个汤有亿点厉害💯口蘑鲜美，搭配冬瓜软烂入味，汤汁鲜美浓郁，营养又好喝！做法也非常简单，厨房小白也能轻松搞定❗清爽低卡！不用肉，就很鲜❗ ❗️材料： 口蘑、冬瓜、虾仁、葱蒜 ❗️做法： 1.口蘑切片、冬瓜切片、虾仁浸泡 2.油锅爆香葱蒜、倒入口蘑冬瓜，翻炒出香味 3.加水，大火五分钟 4.加入虾仁、盐、胡椒粉、生抽调味 5.搅拌均匀，转中火五分钟 6.出锅，好鲜甜！ #我的厨房日记 #跟抖音学做菜 #煲汤 #食疗小妙招 #减肥减脂吃这些
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@一小一大6月前
有手就会 刮油汤 减脂汤 节假日后大鱼大肉吃多了 快来安排一道清淡的冬瓜口菇汤吧 方便简单 鲜美营养#美食#家常菜 #养生汤#冬瓜口菇汤#在家做美食
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尚恩美食日记4月前
每天都想喝上一碗暖和的汤 来学这道冬瓜三鲜汤 5分钟就搞定 #冬瓜三鲜汤 #汤 #素食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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文文很爱吃（聚尚）5月前
低卡低脂的懒人冬瓜牛肉口菇一锅出，做法简单10几分钟搞定一顿菜#家常菜 #冬瓜牛肉片汤的做法 #家常菜 #一锅出
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祥龙烧1月前
学会这道汤，大暑天也不怕！ #祥龙烧 #土锅 #砂锅 #做菜 #做饭 #教程
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多喜乐～长安宁1年前
天冷了热乎乎来碗汤、姐妹们谁懂这一碗汤的含金量、真是鲜掉眉毛#美食vlog #抖音美食推荐官 #口蘑汤 #蘑菇汤的做法 #口蘑冬瓜肉丸汤
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向向1周前
一个星期吃八天的#减脂汤 做法简单又好喝，还嘎嘎掉秤
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小姜超爱吃（家常菜）5月前
鲜虾冬瓜菌菇汤做法#鲜虾菌菇汤 #家常菜 #在家做美食 #美食 #美食教程
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三毛huhu1周前
滑嫩冬瓜香菇鸡，又鲜又辣又过瘾！#低卡低脂餐 #冬瓜香菇汤 #健康饮食 #健康美食自己做 #干净饮食
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夏哥哥的日常6天前
冬瓜三鲜煲 冬瓜三鲜煲简单又好吃，喜欢吃冬瓜的赶紧试试吧#冬瓜
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农家小柒哥3天前
今天这个冬瓜新吃法，很多人活了50岁都没见过，清爽解腻，营养丰富，特别适合天气热的时候做给老人小孩喝#冬瓜营养三鲜汤
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万师傅的厨房（摆摊日记）11月前
鲜香入味，咧又是一道好吃的湖北家常菜 #vlog十亿流量扶持计划 #烧冬瓜家常做法 #抖音美食推荐官 #舌尖上的美食
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赚钱养男模2天前
吃不腻的水煮菜 #水煮菜 #水煮菜蘸料 #水煮菜的懒人做法 #水煮菜配上万能灵魂蘸料 #谁懂这一口美食的满足感
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木子李Li3年前
天冷了可以多喝汤，口菇冬瓜汤营养又好喝#冬瓜汤 #汤 #美食 #菌汤 #美食推荐官
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小怡的厨房美食8月前
宝藏冬瓜的3种吃法 #我的厨房日记 #美食分享 #美食教程 #美食 #冬瓜的做法
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由胖儿爱美食1年前
蘑菇冬瓜汤，鲜掉眉毛了#掉秤汤 #家常菜 #冬瓜汤的家常做法
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阿朵轻食餐2年前
#减脂晚餐 汤鲜味美，清爽好喝的口蘑冬瓜汤，#做法简单又营养 晚餐安排上#低卡 #减脂餐
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馋猫XiaoNao4月前
减脂期做饭能有多简单，冬瓜香菇焖鸡腿最爱这种一锅出！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡腿的神仙做法 #一锅出 #懒人美食
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杰哥教做菜1周前
春天一定要喝的10道营养汤，最后一道价值千万#营养汤#煲汤 #养生汤 #美食教程 #抖音美食推荐官
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老易教做菜4月前
冬瓜只会炖汤？今天老易教你不一样的做法，真的狠下饭！#美食教程 #冬瓜的神仙吃法 #下饭菜 #长沙美食 #老易教你做菜
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回忆雨7月前
#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #做法简单又营养 #减脂餐 #美食分享
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爱做饭的佟佟7月前
三鲜冬瓜汤，太适合现在这个季节啦！冬瓜入口即化，特有营养，做起来非常简单  #汤#三鲜冬瓜汤#冬瓜汤 #美食教程 #佟佟爱烹饪
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妞妈美食记4周前
#美食菜谱 #特色家常菜 #家常菜教程 三分钟这会@抖音小助手
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茹沐三餐😋1年前
🔥【震惊！这碗汤让我连干三碗饭！】🔥 🌿食材丢进锅就能鲜到跺脚！ ‼️冬瓜+口蘑+肉丸=神仙喝法 保姆级教程👇手残党闭眼做！ 💥鲜到邻居来敲门！！ 💯低卡高蛋白 减脂期狂炫三碗 ✨汤汁清甜到舌头打颤的秘诀在这！ ⚠️警告：千万别在深夜煮这锅汤！ 我怕你喝到停不下来啊啊啊❗️ #抖音美食创作人 #减脂餐 #家常菜天花板 #冬瓜丸子汤做法
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依依吖4天前
#滋补靓汤#炖汤技巧#煲汤日记
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平安顺遂❤️12周前
清甜的冬瓜竹荪汤#简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #流量上热门
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萱萱的减脂餐日记1月前
瘦了11斤的女儿，今日午餐吃的是懒人焖菜之冬瓜香菇猪肉丸焖蛋，低脂，高蛋白，好吃😋做法又简单#懒人焖菜 #小学生减脂 #减脂午餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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阿霞小厨娘2天前
超鲜的冬瓜粉丝汤！做法简单还低脂，清淡解腻，饭前喝一碗暖胃又刮油，全家都爱喝！#家常菜 #冬瓜粉丝汤 #低脂汤#懒人美食#治愈系美食
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吉妈8月前
北方人吃上了潮汕菜！简单的食材，简单的做法!有肉有菜又汤，原汁原味真的好好吃#我的厨房日记#谁懂这一口的好吃程度 #潮汕美食#夏天的冬瓜汤真的很鲜甜#抖音美食推荐官
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懒人做菜4月前
冬天就要吃热乎乎的炖菜 #减脂 #懒人美食 #冬瓜 #家常菜 做法，#dou上热门
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村驴10月前
几块钱的冬瓜换个做法就是饭店的拿手菜‼️ #美食推荐 #红烧冬瓜 #烧冬瓜
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爱心晓洁6天前
冬瓜大家通常都是用来做汤～很少炒着吃，今天我就来分享炒冬瓜的做法，大家也可以试试做这道冬瓜炒肉片哦～#家庭美食 #我的厨房日记#家常菜 #抖音美食创作人
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