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资深病人 大范卷4月前
焦虑症，停止过度关注自己的身体#抑郁#焦虑#CNS情绪鱼油#情绪救星#情绪补给计划
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明心愈心坊2月前
不要把注意力都放在身体上#情绪 #焦虑
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李丽莎的生活3月前
开心秘诀：不对当下贴任何心理标签 #焦虑 #内耗 #内容过于真实
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幸福人生心理咨询工作室(感谢关注)2天前
💕如何管理好自己的情绪，守好精气神😍#管理好自己的情绪 #精气神#情绪
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∴3天前
#内容过于真实 #如何解决情绪内耗 #女性文学 #做自己人生的爽文女主 #治愈系咨询
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小雪~4天前
24岁普通女生是怎么慢慢不再内耗自己的 #普通女孩#情绪管理#女性成长#认知提升#内容过于真实
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煮个云朵儿3天前
莫名的心烦意乱怎么解？ #心理学 #每天学习一点点 #自我成长 #抖音创作者激励计划 #点关注不迷路
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小爱同学2天前
#高敏感人群 #情绪内耗 #拒绝精神内耗 #运动 #自愈系 高敏感也能自救，运动就是出口！
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一暄漫谈5天前
告别拧巴 你信吗？年纪越大，懂得越多，越容易拧巴！#情绪急救#拧巴#缺乏安全感 #多愁善感
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扶摇(大F)2天前
【情绪】情绪受认知影响，改变认知可以改变情绪。X和谐，对情感和谐，起到至关重要作用，因为它直接影响人的情绪。在面对困难时，改变认知是关键，而不是仅仅关注情绪。#黄金屋 #钱途得道 #大F #铂金屋 #情绪
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kelly愈见冥想4天前
过度关注身体其实就是在消耗自己！#失眠 #情绪 #女性成长 #情感
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花花在成长1周前
#真实生活分享计划 最大的问题就是太过于情绪化，每个人都有情绪，只不过别人比我善于调节，在内心深处，不稳定的情绪可能来自于没有安全感#情绪 #成长
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关关叨叨7月前
过度考虑别人的感受其实是对自我太关注了 我考虑你的感受，是为了避免我自己产生糟糕的感受。表面上是为你着想，但其实是为我自己的情绪或者处境兜底。分享一下怎么打破这种内耗吧 #自我意识过剩#自我成长 #主体性缺失 #不要太在意别人的看法 #讨好型人格
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闪闪发光周暖暖1月前
焦虑失落时只需七步，告别自己的负面情绪 #疗愈 #心理学 #缓解焦虑 #解压 #情绪
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思维论者1周前
面对过于情绪化自己，该怎么办 #独立思考#心理学#认知 #情绪化
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橙文Wendy1月前
高敏感如何恢复主体性 #高敏感人群 #主体性 #敏感 #自我成长
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df816542周前
#男性心理脱敏训练｜告别敏感内耗，提升情绪稳定
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做自己的救世主｜霍什里2天前
#真实生活分享计划 #热点 #焦虑 #反击内耗 别把内耗 自嗨当努力～
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猫猫总裁2月前
高敏感的女孩们请收起过度的共情 好好关注自己#girlstalk #情感心理 #冷知识 #高敏感 #女性成长
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解忧书社5天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
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格雅AI自习室3周前
心理治疗师的建议，帮助你停止精神内耗的5个好习惯，获得内心安宁。 #心理学 #精神内耗 #情绪 #自渡自愈 @抖音小助手 @DOU+小助手
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富贵【情感主播】1年前
多关注自己的情绪 慢慢会变好 不要默认所有人都会像父亲一样安抚自己 自己多多关注自己的情绪慢慢会变好#情感 #婚姻
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良同学聊心理4天前
第三期社恐自救指南 #心理#社交恐惧#社交焦虑#社恐自救#自我成长
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星眠(铁憨憨)1周前
焦虑不是敌人#焦虑 #情绪管理#职场干货 #过度焦虑 #怎样让自己的情绪稳定
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Nox2天前
“不要太去关注 很多让自己焦虑和不开心的事情”#情绪短片 #inmyfeelings #青年创作者成长计划 #拍出电影感 #抖音摄影美学大赏
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月明千里1周前
很多抑郁症的患者都是因为过于在意别人的情绪和看法，愿你真正关注自己的感受，把自己活好。#原生家庭 #情绪 #情绪管理 #心理健康 #抑郁
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芙芙姐（高版本显化）1天前
涉及不想再体验的旧版本，跳出循环的方式是不再将关注力放在那里，收回能量。#显化 #芙芙姐高版本 #吸引力法则 #芙芙姐显化 #心灵成长
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EON4天前
总被爱演、爱夸张、时刻求关注的表演型人格烦到崩溃？教你冷处理、刻意疏离、降低存在感，让对方觉得你无趣，主动减少纠缠，彻底摆脱人际消耗！ ⚠️免责声明：本视频仅为心理学科普与人际避雷参考，不构成临床诊断、心理治疗及医疗建议，不针对特定个体，请勿以此对他人贴标签、人身攻击。 #情绪消耗#心理学 #表演型人格 #人际关系 #远离情绪内耗
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静听心雨2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们 #精 神内耗 #情绪 #好书分享 #情绪管理
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小雪~3天前
普通女生如何一点点找回人生的控制感#普通女生#女性成长#人间清醒#内容过于真实#成长
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晓光谈心理1月前
【纸条传声】太过于关注别人的想法，让自己很难受 求助：不想再围着别人转了#自我关系问题
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不老的王姐2天前
打破焦虑的三个心理学方法#心理学 #焦虑 #行为心理学 #内容过于真实
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精神科黄大夫2天前
改善焦虑抑郁教你两个动作！#抑郁症 #焦虑症 #蝴蝶拍 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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热爱生活的明3天前
完美主义者内耗？三句话实现自我接纳！ #心理健康 #个人成长 #情绪管理 #完美主义 #自我关怀
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是希妈漫读2天前
#生活服务热点中心 #情绪管理 别反复咀嚼烂的情绪，及时退场！#女性成长 @抖音作者助手
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我是小优3月前
高敏感的人总是干什么都提前先为别人考虑 很容易形成讨好型人格 这三个问题帮我摆脱了情绪内耗（正片在一分钟处…） 也希望能帮助到你们~#情感共鸣 #高敏感人群 #拒绝内耗 #内容过于真实 #女性成长
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王鑫 正念心理学/心理师考证助学6天前
学会觉察情绪不再失控 #干货分享 #正念 #心理学 #知识分享
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姬瑞雪的一天2天前
#真实生活分享计划 @抖音小助手 像我这样，经常敏感，拧巴的人，该如何自救，#vlog日常
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阿兰在嗎1天前
焦虑是让你认清自己#内容过于真实 #日常唠嗑 #创作人计划 #焦虑 #女性智慧
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大明教练情绪心力3周前
过分关注一件事，就是执念的开始！ #走出内耗 #告别焦虑#情绪价值#心理成长#认知觉醒
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暗夜玫斯林2天前
刷到就是专属｜近期你该给自己什么提醒？ 近期状态不对？焦虑疲惫、迷茫内耗、玩得太疯收不回心？ 3组生活提醒，帮你看清当下，找回状态🌿 💡娱乐解压·仅供心灵参考 点赞收藏，把提醒留给自己～ 关注我，每天一组温柔指引，陪你好好生活✨ #情绪疗愈 #内耗自救 #生活提醒 #自我成长 #缓解焦虑
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山炼5月前
情绪稳定对自己会有很大转机。#国学智慧#道家文化 #情绪稳定
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湘北小成2天前
高功能型抑郁通常是很难发现的 就像昨天有姐妹在我评论区说的人前人样，人后狗样，甚至我害怕我发了这条视频后引起家里人的过度关注，因为我觉得我我自己可以拯救自己，我只是需要一些时间
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炳里炳气2月前
情绪上头时让自己冷静的3个方法#上热门 #内容过于真实 #情绪管理 #情绪零碎 #管理思维
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精神科医生赵婷9月前
顺其自然，不要过度关注身体 #焦虑 #缓解焦虑 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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钟文反内耗7月前
观念头容易走偏 要面对管理情绪 怎样才能做到情绪共处？ #心理学 #焦虑 #内耗 #灾难化思维 #管理情绪
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清心源青少年心理咨询中心3天前
被忽略或压抑的情绪是一种求生的智慧#成年人的情绪管理 #创作者中心 #创作灵感 #压抑情绪 #情绪管理
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清心源青少年心理咨询中心2天前
#创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #心理咨询 #心理学知识分享
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一叶扁舟（情感｜情绪）8月前
感情的前期明明是他更关注自己，为什么谈着谈着你失去了魅力，那是因为你没有高配得感和主体性。#内容过于真实 #亲密关系解读 #亲密关系 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格
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知愈书社2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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人类观察员4天前
高敏感者，不内耗的方 #高敏感人格#停止内耗#共情力#自我成长 #认知觉醒
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关睿怡Mela2天前
你的脑子不是变笨了，是太撑了🧠 网络上每天有极大量的内容被生产，很多人习惯每时每刻都要看点什么，结果越看越累越烦躁 你可能是信息过载了 视频里分享了两个方法，帮助大家更好的进行筛选，提升信息输入质量 之后也会跟大家分享一些我发现的高质量信息源～ #信息差 #成长 #学习 #最强大脑 #效率
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李中莹2天前
过于在意他人的看法 只会毁掉你的人生 #心理学 #认知 #情绪 #技巧
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清欢读书堂2天前
心一静，人生就顺了 中年人越急躁越内耗，读懂《静心》，稳住情绪、放下纠结，心宽路自宽。 #静心 #中年修心 #停止内耗 #情绪管理 #人生感悟 #好书分享
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七年listening2周前
多爱自己 多养自己 别总是被其他人打乱自己 情绪自己 #感悟 #独处 #谭立人 #播客推荐 #博客分享
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三哥谈心理学6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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