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保保酱2月前
日本人的晚餐 西兰花梗下一碗饭 #高端盐 #西兰花梗 #日本下饭菜
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田园西兰花4月前
西兰花的根茎和花球营养一样吗？ #临海西兰花 #营养价值 #新鲜蔬菜 #西兰花吃法
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沐春1周前
#宝贝赳赳#启蒙早教 #原创动画 #佳旭联盟#沐春系列动画
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圣尼斯种子8月前
咔嚓一剪刀，西兰花变身“割韭菜”！ 种“甜秆西兰花”，秘诀就是：打掉主花球！然后...侧枝蹭蹭长！收完一茬又一茬，脆甜茎秆多到吃不完！清甜爽口，种菜小白也能变大丰收！#种植技巧 #高产蔬菜 #新奇特蔬菜 #健康食材 #西兰花
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法兰西佬Marius🥖2月前
日本人的晚餐，今晚吃西兰花梗！🥦 #日本下饭菜 #高端盐 #西兰花梗 #抽象 #内容过于真实
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禾叔甄选2月前
不打农药的西兰花，不靠农药，靠生态平衡！ #农药 #健康 #有机蔬菜 #西兰花 #禾叔说三餐
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禾叔甄选4月前
西兰花最好吃的不是花球，而是茎，比莴笋都要甜！ #蔬菜 #西兰花 #抗氧化 #低脂 #禾叔说三餐
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叨客魏243705342374月前
西兰花真有营养吗？#知识分享 #营养#西兰花#萝卜硫素#健康
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丰收的中国2月前
猜猜这是啥？从花到茎都能吃，爽脆清甜！#西兰苔#减脂美食 #时令蔬菜 #三农 #三农流量扶持计划
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大甜在娘家3月前
西兰花根能吃吗？看妈妈怎么把不要的西兰花根做成山西人最爱吃的咸菜！#下饭菜 #抖音新农人 #新农人计划2025 #在家做美食 #农村生活农村事
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大脸大3月前
你随手扔的西兰花根，可能是免疫系统需要的重要武器。#西蓝花#免疫力 #健康科普
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幺幺漆4月前
香香脆脆的西兰花茎脆，蒜香黄油味的！ #追剧小零食 #零食推荐 #低卡零食 #吃货
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大脑门团团4月前
香香脆脆的西兰花茎脆，蒜香黄油味的！ #追剧小零食 #零食推荐 #低卡零食 #吃货
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呱唧娱乐君1周前
学到了 #西兰花 #学习
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是阿直啊3月前
自律期嘴馋的时候来几根这个西兰花茎脆！酥酥脆脆还有淡淡的黄油香，好吃还没负担！#自律期零食 #太好吃了 #好吃到停不下来 #追剧小零食
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食安观察1月前
没想到吧，西兰花还有这技能！ #西兰花 #蔬菜 #食品安全
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小年糕4月前
不要放过这个西兰花茎脆啊！！#西兰花 #西兰花茎脆 #零食推荐
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莎莎讲农技3月前
西兰花#西兰花#三农#西兰花种植
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营养师Ray5月前
超级食物西蓝花，搞定垃圾重金属，千万别水煮！ 西兰花含有萝卜硫素，西兰花芽苗浓度更高，你吃对了吗？ #西兰花 #超级食物 #西蓝花 #萝卜硫素 #健康知识科普
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鱼博士硬核科普3周前
十字花科类该怎么吃呢？@偏口鱼博士 @抖音小助手 #科普#科学 #营养#人类 #牛马
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天物良造2周前
它是能让小朋友都爱不释手的完美蔬菜 你以为它是西兰花🥦其实是“西兰花苔”做法超简单，去皮后水烧开焯一下即可食用，咬起来脆生生、甜滋滋，蘸上酱油，风味更绝！#甜杆西兰 #蔬菜 #无公害蔬菜 #素食美食
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殷海霞6天前
吃西兰花，90% 的人都做错了！营养全浪费了！ #健康科普 #蔬菜 #西兰花 #西兰花梗 #营养师
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贝利健康1月前
#食疗小妙招 #超级食物 #抗老
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磊哥精准营养5月前
吃西兰花没吃到萝卜硫素？ 记得切完静置 30 分钟再蒸！ #西兰花 #萝卜硫素#萝卜硫苷 #黑芥子酶 #健康科普
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文文看世界6天前
特制镰刀控茎促花，西兰花多次丰收的秘密工艺揭秘！ #三农 #植物 #科普
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康康和清清4天前
这个季节的西兰花苔，口感又脆又嫩，可以白灼或者炒着吃，都清甜鲜嫩爽口！＃菜苔＃西兰苔 #新鲜采摘＃优质农产品#家常
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餐饮攀哥（楚成谷鸭）1周前
砂锅甜杆西兰花，鲜到舔盘！ 低脂又好吃的砂锅甜杆西兰花，减脂期也能炫！#甜杆西兰花 #下饭菜 #素菜也好吃#低脂美食
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斗石聊学霸（脑营养）2周前
怎么吃西兰花会让它的营养价值最大化。 这3步你一定要掌握，不然你又白白浪费了西兰花这个好东西。尤其是早餐的时候。#早餐吃什么 #早餐 #早饭吃什么 #早餐打卡 #早餐培训
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营养师谷传玲2周前
这些菜的边角料，比菜心还营养 做菜别再随手扔 “边角料” 了！ 芹菜叶、萝卜缨、莴笋叶、西兰花叶、茄子皮， 个个都是被低估的营养宝藏： 芹菜叶维 C 是茎的 3 倍，萝卜缨钙超牛奶 3 倍， 西兰花叶维 C 堪比 3 个橙子，茄子皮富含花青素。 简单拌馅、清炒、凉拌就能吃， 3 月 30 日国际零废物日， 别再把营养当垃圾扔掉啦～ #国际零废物日 #健康科普 #营养知识
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厨神妈妈谈营养5天前
春天养肝要多吃的十道营养家常菜！！最后一道好吃到跺脚 #养肝护肝 #养肝吃什么 #春天养生 #春天的味道 #春天
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玄武4天前
去年秋天很热 种了几次才长出来的西兰花变成了越冬西兰花 刚好这个季节菜不多可以吃#越冬西兰花#我的小菜园
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心内科姜雅秋教授6天前
解锁西兰花🥦隐藏的营养，不止是普道疏菜！ #视频仅供参考 #营养 #西兰花 #健康 #饮食
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淼淼美食情报局6天前
就这个现摘现发的甜杆西兰苔，脆嫩脆嫩的！口感巨好！一年也就这时候口感好！ #西兰苔 #甜杆西兰花 #甜杆西兰苔 #西兰花 #优质农产品
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康康和清清5天前
这个季节的西兰花苔，口感又脆又嫩，可以白灼或者炒着吃，都清甜鲜嫩爽口！＃菜苔＃西兰苔 #新鲜采摘＃优质农产品#家常
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慧心·饮食生活1周前
你吃西兰花焯水吗 #科普 #健康饮食
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郁聊增重3天前
增重菜系列之西兰花#干货都在这 #增重吃什么食物 #你学到了吗 #经验分享 #健康
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乡味杰美食3天前
西兰花这样做真的太好吃了，颜色翠绿，脆嫩爽口又入味，小孩子特别喜欢吃#西兰花#下饭菜#家常菜
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国欢❤️妈妈百货1周前
这个西兰苔又脆又嫩非常好吃，都是现摘现发的收到非常新鲜#西兰苔#新鲜采摘#新鲜蔬菜 #口感好 #农产品
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满仓小铺3天前
#纯天然绿色食品 #菜苔 #西兰苔
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甲状腺外科龙医生保“甲”护航1周前
十字花科蔬菜会影响甲状腺吗？理论上有，但前提是“长期大量”！日常吃几块花菜、西兰花，完全在安全范围内。甲状腺疾病的朋友，不用刻意避开，适量吃没问题。#甲减饮食 #饮食误区#谣言粉碎
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月之优选4月前
西蓝花大家都吃过，但这个西兰苔，肯定很多人都没吃过，它的营养要比西蓝花更丰富，而且口感脆嫩爽口又清甜！#西兰苔 #优质农产品 #西蓝花 #蔬菜 #新鲜蔬菜
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齐静聊农技6天前
西兰花种植技术分享，西兰花得了茎基腐怎么办？感谢农友关注点赞🙏🏻#西兰花 #抖音助农 #西兰花种植 #张掖 #宁夏西兰花
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盅盅2周前
不能直接炒着吃的蔬菜你都知道吗#生活好帮手 #分享 #科普一下 #仅供参考生活小常识
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大根同学4天前
西兰花炒木耳真的太香，太好吃了，#农村美食 #农村生活 #春天就要出去野 #家常菜分享
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是白医生啊4天前
4月11日 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #桥本氏甲状腺炎 #甲状腺结节 #十字花科蔬菜
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七月美食4天前
甜杆西兰苔，您有吃过吗？#西兰苔#产地直发#优质农产品#新鲜采摘
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雪纳瑞多米3天前
狗狗吃西兰花原来这么多讲究！90%的主人都喂错了 原创自制｜禁止搬运 90%的人都不知道，狗狗到底能不能吃西兰花 其实狗狗不仅能吃，营养还特别好 富含维生素和膳食纤维，增强免疫力还护肠胃 但这3点一定要记牢： 1. 必须煮熟，绝对不能生吃 2. 切小丁，避免狗狗噎到 3. 少量喂食，千万别过量 有结石、甲状腺问题的狗狗，尽量少吃哦～ 下期讲狗狗能不能吃菠菜，关注多米养宠不迷路✨ #新手养狗 #养宠科普 #科学养狗 #养狗 #宠物
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小蜜蜂萍萍5天前
西兰花芽苗菜是超级食物，真的建议加入日常饮食#芽苗菜 #西兰花芽苗菜 #健康美食亲手制作 #健康饮食 #美食推荐
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老张控糖6683天前
西兰花青稞面友好吗？#糖友饮食 #糖友自我管理 #糖友日常 #糖友主食
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郑点研究所1月前
不能直接炒着吃的蔬菜 不能直接炒着吃的蔬菜你知道吗？#科普 #涨知识 #生活小常识 #希望能帮到你 #蔬菜
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潍坊FM107新生活4天前
云南新鲜西兰苔，当季脆嫩蔬菜，新鲜采摘小西兰花，营养丰富！#西兰苔 #优质农产品
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每日识果蔬3天前
蔬菜营养 健康饮食不用复杂，一盘简单的西兰花， 就能给身体满满的营养支持。 #健康饮食 #西兰花#养生科普 #蔬菜营养
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食养本草记3周前
西兰花这样吃，营养保留翻倍，99%的人都做错了#涨知识 #食补 #养生 #蔬菜 #西兰花
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左图右书屋5天前
你知道吗？很多人煮西兰花的方式，其实没把营养和口感做对。今天教你三步搞定西兰花：切碎、静置、低温蒸，让口感脆嫩又更实用。想学更多食材科学处理和烹饪技巧，可以点开商品橱窗获取《抗炎食物》，轻松掌握日常饮食妙招。 关注我，点个赞，把这个视频收藏，方便以后参考。转发给家人朋友，让更多人学会科学烹饪。在评论区留言告诉我，你最想学的健康食材处理方法。 #西兰花 #健康饮食 #食材处理技巧 #科学烹饪 #家庭厨房
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桃桃美食1周前
西兰花你吃过，但是这个西兰苔你肯定没吃过，清甜脆嫩又 爽口，连我家不爱吃蔬菜的小朋友都特别喜欢#西兰花#西兰花苔#蔬菜#菜苔
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放放妈妈4天前
这个季节的西兰花苔，口感又脆又嫩，可以白灼或者炒着吃，都清甜鲜嫩爽口！#菜苔#西兰苔 #新鲜采摘#优质农产品#家常
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安玉的备孕日记5天前
#饮食健康 隔三差五就吃一次的西兰花
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吃嘴精❤️欢姐1周前
好多人是不是都不喜欢吃西兰花，你就像我这样做，从此爱上西兰花！#美食趣胃计划 #抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #西兰花
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国欢❤️妈妈百货1周前
这个西兰苔又脆又嫩非常好吃，都是现摘现发的收到非常新鲜#西兰苔#新鲜采摘#新鲜蔬菜 #口感好 #农产品
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锅哥健身日常（卖健身好物版）1月前
平时备餐里吃的最多的绿色蔬菜就是它~加点紫菜和鸡肉丸一起煮 #甜杆西兰花 #西兰花 #西兰花根可以吃吗 #绿色蔬菜
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国欢❤️妈妈百货1周前
这个西兰苔又脆又嫩非常好吃，都是现摘现发的收到非常新鲜#西兰苔#新鲜采摘#新鲜蔬菜 #口感好 #农产品
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蕾蕾养生厨房4天前
西兰花芽苗的营养健康是其他蔬菜比不了的 在家就可以水培芽苗菜了，姐妹们赶紧试试吧#芽苗菜 #西兰花芽苗菜 #水培芽苗菜 #美食教程 #美食推荐
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贾老师夫人2月前
【迷你水果西兰花】商超小西兰，更嫩更营养，宝宝辅食孕妇老人 #水果西兰花 #迷你西兰花 #营养西兰花 #小西兰花 #新鲜西兰花
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简介:

您在查找“西兰花的大茎吃吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-13 05:50

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