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中登张大嘴1月前
快速恢复体重的复工减脂餐 #减肥#减脂餐#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐#满级吃商指南
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厚皮橘（已瘦40斤）8月前
掉秤最牛的汤，今天是我坚持喝哈佛蔬菜汤的第99天，我能坚持下来，因为我是受益者。 #掉秤汤 #哈佛蔬菜汤 #吃瘦不饿瘦 #三伏天减肥 #减脂食谱
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僮三岁1月前
听我的！年后想掉秤的，一定要试试这碗刷脂汤！按照我的方法，蔬菜汤一点儿也不寡淡难喝！极少调味，更多鲜美！喝一辈子都喝不腻！ 越喝越瘦，关键真的好喝！你们也赶紧去试试！🍲 #好身材吃出来 #年后减肥 #轻断食 #蔬菜汤 #刷脂汤
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大姚她说1月前
哈佛蔬菜汤对我来说就是刷脂&轻盈汤，新的汤底更好喝了#满级吃商指南 #自制减脂餐 #饮食打卡 #会吃才会瘦 #哈佛蔬菜汤
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橙橙爱做饭6天前
低卡抗炎的改良版哈佛蔬菜汤 超简单！汤好喝！菜好吃！做起来！ 隐藏菜谱：喝不惯甜的，可以把腌葱花下锅里。就是酸甜口的，特开胃！#哈佛蔬菜汤 #便秘 #低卡低脂餐 #抗炎饮食 #健康饮食
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欣然暖养生活1月前
低卡高纤｜每周2次哈佛蔬菜汤，越喝越轻盈！#食疗小妙招 #健康减肥健康饮食 #合理饮食营养均衡 #健康饮食 #健康养生
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肉包（要当百万粉护肤博主版5天前
总是反复长红肿痘，熬夜爱吃甜食爱长痘的宝贝可以试试哈佛蔬菜汤～减脂掉秤又k火 肉包想要脸变干净的时候就会这样吃哦！ 给大家分享一下肉包版本的哈佛蔬菜汤（比正式版本的好喝一些✌️ #哈佛蔬菜汤 #红肿痘 #抗炎饮食 #油痘肌 #健康饮食
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美娜的食养记9月前
减脂人可以多喝它，养生界顶流哈佛蔬菜汤，掉称蔬菜汤清甜爽口～简单好做#我的减肥日记 #体重管理 #减肥 #哈佛蔬菜汤 #减脂餐
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杨大亦8月前
懒人邪修哈佛蔬菜汤，加强版，打成浓汤更好喝，坚持一段时间，是会有变化的#低卡低脂餐 #减脂餐 #掉秤汤 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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认真减脂的小舌1年前
减脂食堂｜哈佛蔬菜汤 哈佛蔬菜汤超简单，番茄、洋葱、胡萝卜切块煮 20 分钟，好喝又掉秤！这道汤源于哈佛大学医学系的研究成果，通过四种简单食材释放植化素，具有减脂、抗炎等功效。#我的减肥日记 #适合减脂期喝的汤 #哈佛蔬菜汤 #低脂汤的做法
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肩膀有点痒10月前
减脂党快去试！不愧是橙姐每周都要喝的汤 这哈佛蔬菜汤营养健康是真的 我加了贵州蘸水 一点就不难吃了 亲测代替晚餐第二天⬇️称嘎嘎的！！#哈佛蔬菜汤 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了 #减脂低卡餐 #代餐减肥 #减脂晚餐食谱推荐
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甜饼日记10月前
瘦了53斤，多个晚上靠它！ 好处多多的哈佛蔬菜汤太牛了，我已经连续喝好长时间了#吃瘦不饿瘦健康饮食 #中式减脂餐 #减脂餐食谱 #减脂食谱 #我的减肥日记
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又又子（要瘦30斤版）1年前
番茄鸡蛋刷脂蔬菜汤！鲜上加鲜巨好吃，超简单！ #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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@逗麻11月前
我越吃越瘦的秘籍就是这款哈佛蔬菜汤，亲测有效，快艾特你的小姐妹喝起来#减脂期 #减脂餐 #蔬菜汤 #省饭课代表 #厚皮橙
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冷冷不冷3周前
又做了一大锅蔬菜汤，非常鲜美。#改善胰岛素抵抗 #减肥逆袭 #减脂餐 #就想说点大实话
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Jrake11月前
掉个秤，喝减脂蔬菜汤让身体喘口气吧 1.甘蓝菜切丝，胡萝卜切小块、西芹切小块 冷锅加入橄榄油、洋葱末与大蒜末，再加入一勺海盐、黑胡椒 2.中火炒5分钟是放食材的味道 转大火加入甘蓝菜、胡萝卜、西芹，继续翻炒5分钟，可以再加入一勺盐帮助加快这个步骤 都不需要上色 3.盖上锅盖闷3分钟后开盖加入调料 这里我们使用对身体健康的，香菜粉、姜黄粉、孜然、还有黑胡椒粉 再加入蕃茄快（可以直接用蕃茄块罐头），鸡高汤（可以用浓汤宝），还有月桂叶（如果家里有剩下的新鲜香料也可以加入 4.中火炖煮30分钟 开盖后加入新鲜香料（香菜、欧芹、小芹菜块这类家庭常见的）增加风味与口感 最后再加入柠檬皮、确认咸度即可 #一人食记 #Jrake #减肥减脂吃这些 #减肥餐 #蔬菜汤
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琳养养🍃1月前
掉秤汤超哈佛蔬菜汤，节后大餐必备小小食材大大能量，简单好喝快给自己煮一碗尝#健康饮食 #掉秤 #年后减肥 #健康生活方式 #女生必备
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程程妈妈要温柔4天前
原版哈佛蔬菜汤太清淡喝不下？这个改良版的值得一试，做法巨简单，15分钟搞定！鲜甜好喝，饭前喝一碗饱腹感拉满，喝出马甲线！搭配恰巴塔真的是巨巨巨好吃！#哈佛蔬菜汤 #减脂餐 #养生汤 #恰巴塔三明治 #懒人饭
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快乐石头4天前
#网红减肥抗炎提高免疫力蔬菜汤#食疗
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托马斯妈妈🇨🇳🇳🇱荷兰1月前
我减了15公斤没饿过肚子全靠这碗味增汤 给你一个大口吃蔬菜和优质蛋白质的理由 益生菌发酵产品对皮肤也好 非常推荐给大家#味增汤 #减肥餐
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感恩滴小苹果4天前
哈佛蔬菜汤是一款由哈佛大学教授高桥弘研制的，主要食材包括南瓜、圆白菜、洋葱和胡萝卜。简单又好喝，连续喝两周可刮油掉秤，调节身体素质。#哈佛蔬菜汤 💦
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艺起瘦出圈8月前
哈佛蔬菜汤，女生连喝两周，提升免疫力，降低炎症，健康又减脂#哈佛蔬菜汤#减脂汤#减脂餐#生活化减脂#减肥食谱
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糖油混合物2月前
🥒 蔬菜汤食材搭配思路，节前先给身体减减负，准备迎接海量美食 #蔬菜汤 #节前减肥 #减脂汤 #过年就要美美哒 #懒人美食
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多米周5天前
#哈佛汤 #平台期不掉秤怎么打破 #抗炎小炸弹
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珂珂食光1月前
火爆全网的哈佛蔬菜汤🔥管理期掉称必喝汤🍲 #哈佛蔬菜汤 #减脂汤 #减脂晚餐 #减肥减脂
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三分糖8月前
建议每个女生每周喝2-3次，不知道慢性炎症的可以搜索一下，真的对女性特别好的汤#哈佛蔬菜汤 #减脂餐 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦
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婕介介的减脂餐10月前
堪称营养界的六边形战士！这道哈佛蔬菜汤！营养丰富又简单好喝！不管你是减脂，减肥还是养生喝它都好处多多啊！#减脂期 #低卡低脂餐 #哈佛蔬菜汤
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一碗料汁儿1月前
#复工了减脂餐该上场了 #哈佛蔬菜汤 美食修炼记之哈佛蔬菜汤 每逢佳节胖几斤？年后减肥不辛苦，一碗汤就搞定！ 哈佛蔬菜汤——低热量、高纤维、强饱腹 餐前一碗，减少热量摄入，润肠通便 不节食、不运动、不痛苦 喝出易瘦体质，轻松甩掉过年肥！ #真实生活分享计划 #减脂餐 #节后吃点清爽解腻的菜
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瘦子王小胖的美食日常1周前
亲戚靠这个汤两个月瘦了15斤 那么我也来试试！ #跟着抖音做美食 #健康美食自己做 #减肥 #好吃又营养 #低卡低脂餐
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兔兔baby4天前
从今天起，关心食物和身体，又找到一个哈佛蔬菜汤的神仙吃法！#哈佛蔬菜汤改良版 #哈佛蔬菜汤 #哈佛蔬菜汤的功效与作用 #哈佛蔬菜汤进阶版 #营养搭配
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老爸减肥8月前
哈佛蔬菜汤最牛一不掉称就安排准掉秤！主要功能效果都很很不错！#这一碗真过瘾 #哈佛蔬菜汤 #哈佛蔬菜汤改良版 #减脂食谱 #减肥前后对比图
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一口吃不夏-减肥版3周前
最近火遍全网的哈佛蔬菜汤,抗炎效果嘎嘎的,亲测有效#吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡 #低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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越越就是我8月前
哈佛蔬菜汤#刮油汤 #哈佛蔬菜汤 #懒人美食 #低卡低脂餐 #减脂食谱
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嘉小佳🐣11月前
超火的哈佛蔬菜汤，养生届的顶流K氧K炎，也超级适合减脂人士#哈佛蔬菜汤 #身材管理 #减脂餐 #养生 #上热门
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好吃嘴营养师南子4天前
春天来了喝汤的时候又到了，不会搭配的同学可以带一本蔬菜汤，每天一碗抗炎，抗氧化刮油清肠轻盈体态，提高免疫力做法超简单#煲汤 #养生汤 #蒸菜
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@小茹生活日记8月前
减肥届有自己的邪修，建议大家都去试一下这个哈佛蔬菜汤，好处多多，特别适合减肥。#减肥界有自己的邪修 #我不是做饭天才吗 #好好吃饭大赛 #低卡低脂 #掉秤汤
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云水闲3周前
哈佛蔬菜汤，能减脂、提高抵抗力，养颜美容，做法简单，有手就会。 哈佛蔬菜汤、蒸鲈鱼热量明细如下： - 卷心菜200g，48千卡 - 南瓜200g，156千卡 - 胡萝卜200g，64千卡 - 洋葱200g，64千卡 - 西红柿135g，19千卡 - 鲈鱼280g，294千卡 - 红豆包一个，141千卡；两个为282千卡 - 油和调料，50千卡 合计总热量为977千卡。两个人食用，人均488千卡。 #减肥人士的一日三餐 #创作者中心 #创作灵感
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璞璞8月前
瘦了30斤 哈佛蔬菜汤是我大餐后会选择的掉秤汤来快速恢复体重，营养丰富且可以改善慢性炎症反应噢#哈佛蔬菜汤 #减脂汤 #懒人美食 #好好吃饭
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小静吖～1周前
火遍全网的哈佛蔬菜汤，果然不一般，好喝又K氧 #哈佛蔬菜汤#减脂汤 #健康养生#女生必备
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昕妈3周前
跟着厚皮橙做的哈佛蔬菜汤，建议所有女生都去了解一下，真的好处多多#哈佛蔬菜汤 ##展示一下我的减肥餐 #低脂低卡 #厚皮橙 #抖音美食创作者
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倾盆大太阳4天前
#创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #哈佛蔬菜汤 #减脂餐 第一次喝哈佛蔬菜汤，直接消水肿2.5斤，真的要试一试。
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赵小碗（明星食谱更新中）2月前
明星喝了都#掉秤 快去试试吧#蔬菜汤 #低脂低卡 #减脂汤 #刮油汤
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悦悦爱养生7月前
哈佛疏菜汤，名字洋气好处多多#掉称汤 #哈佛疏菜汤 #减肥餐 #减肥 #养生
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烨子ye2月前
掉秤超牛的汤，看似简单好处多多，年后赶紧安排起来！#哈佛蔬菜汤 #掉秤汤 #轻断食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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宇辉同行民间评测1周前
#哈佛蔬菜汤 四种蔬菜一碗汤，等于全身抗炎炸弹。研究表明，连续喝两周，白细胞的免疫力可以增多43%，还可以刮油掉称，对抗慢性炎症。#减脂 #抗炎饮食 #增强免疫力
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小食光🍒（10级💎晶小朵）5天前
香甜浓郁的哈佛蔬菜汤，好喝又巨掉秤！ #真实生活分享计划 #减脂晚餐 #哈佛蔬菜汤 #我的厨房日记 @DOU+小助手 我很少分享晚餐，因为晚餐我要么不吃，要么就是吃的很简单，没啥可拍的，但这道汤我必须分享给你们，做法很简单，只要煮一煮就行了，掉秤效果一级棒！夏天快到了，一起加油努力减脂吧！
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杜杜不饿10月前
小番茄蔬菜汤真的超好喝，我超爱的#减脂餐 #治愈系美食#减肥 #吃瘦不饿瘦 #美食
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天津减重代谢外科潘立峰2月前
冬季减重可以试试，晚餐代餐汤 #减重 #减肥 #肥胖 #小妙招
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宝姐不爱自律10月前
火遍全网的哈佛蔬菜汤，怕太瘦的真的别喝！#蔬菜汤 #减肥
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马小玖9月前
这个蔬菜汤掉秤是真厉害#哈佛蔬菜汤 #减脂食谱 #食谱减肥
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大瑶爱食养8月前
三伏减脂邪修来啦！五行蔬菜汤清爽又好喝#健康 #食谱分享 #饮食 #养生
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姥爷的厨房4天前
千万别小看了这碗汤，这碗五色蔬菜汤，清甜解腻又好喝，春天你就这样吃，整个人都特别舒坦~ #春季养生#营养美食#五行蔬菜汤#低卡汤
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亚姐在东莞5天前
哈佛蔬菜汤，健康美味#素汤做法 #素汤也可以很好喝 #素食减肥汤 #惊人的蔬菜汤 #掉秤汤
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陪着小月一起瘦5天前
吃瘦了70斤，哈佛蔬菜汤，身材管理的神器来喽#减脂汤 #哈佛蔬菜汤做法 #每日减脂餐 #减肥逆袭 #真实记录生活
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佳佳养生日记8月前
减脂邪修来咯～五行蔬菜汤！ #掉秤汤 #养生 #三伏天减肥 #懒人美食
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靓姐养生日记7月前
火遍全网的掉称汤 简单好喝，好处多多 #哈佛蔬菜汤 #干净饮食 #体重管理 #健康减脂
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fei妈的厨房日记5天前
今日一人食早餐，给自己来一碗哈佛蔬菜汤。抗炎增强免疫，护肠道护眼！#抖音美食创作者 #惊人的蔬菜汤 #哈佛蔬菜汤 #美食分享
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元气养生说6天前
#养生#涨知识#养生就是养健康#减肥#哈佛汤
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张张爱生活10月前
减脂人可以吃吃它们，养生界顶流哈佛蔬菜汤，一周喝两次，身体会有大变化。#生活化减脂#哈佛蔬菜汤 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #养生
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小圆日常记1年前
超火的哈佛蔬菜汤，替闺蜜们试过了，亲测有用，为了6月的小蛮腰，快艾特你的小姐妹喝起来！#减重 #哈佛蔬菜汤 #减脂期可以喝的汤 #厨房日记 #掉秤汤 @DOU+上热门 @内容启发搜索 @创作灵感小助手
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小米(记录📝生活）2周前
跟着#厚皮橙 做了哈佛蔬菜汤，不仅名字洋气，还好处多多！味道特别好喝，减脂期、备孕期、养生的宝子一定要试试！我已经连续喝了三天了。#哈佛蔬菜汤#养生汤#减脂汤#掉秤
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曼与琦4月前
超🔥的哈佛蔬菜汤，替姐妹们试过了，亲测有用，快艾特你的好姐妹喝起来#减脂餐 #强烈推荐 #减脂汤 #食疗小妙招 #抖音美食创作人
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胡八戒的减肥日常7月前
#健康减肥 一天吃两顿哈佛蔬菜汤，看看第二天可以瘦几斤呢#哈佛蔬菜汤 #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐
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