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林贝贝2月前
我发誓我真的没有偷吃！！！ 初始体重:197斤 昨天体重:188.4斤 今日体重:188.7斤 早餐:一杯茉莉奶绿 午餐:一杯棒打鲜橙，一个汉堡，几个翅尖 #减脂日记 #一个月改变自己 #发疯减肥#逆袭#体重
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芝士土豆妮1周前
85➡️105｜寒假复胖20斤在校恢复体重一天吃什么 嗨咯老婆们晚上好！今天吃了塔门！哈哈香辣鸡腿堡鸡块还有翅尖😍我的爱～ #一天吃什么 #vlog日常 #减肥 #女大学生 #小基数减脂
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低卡博士旗舰店5年前
绝味家翅尖热量实测#食物热量
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老爸减肥6月前
盐葱鸡翅可以当减肥期间放纵餐，巨好吃都去做能把自己香！鸡翅不能再油炸红烧可乐鸡翅，换个思路！#在家做美食 #放纵餐 #鸡翅做法 #减肥放纵餐 #真香
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卡路里大学(食物热量测评)4年前
吃完烤鸡翅再来点烤翅尖，一口鸡翅一口翅尖#减肥 #烤翅尖
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邱比肥6天前
今天吃多了#减脂餐 #啤酒减肥法 #减肥
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190斤的慢慢（已减15斤）4天前
减肥第37天，体重177.6斤，累计减重16.8斤， 麻辣烫/卤猪肝/熏翅尖/八宝粥 发现很多人对于减肥有很大的误区，觉得减肥就是一定要吃的非常干净，nonono，大家可以观察身边的瘦子，她们是什么都吃的，只不过是份量很小，或者有的时候干脆不吃，我们如果要长长久久的瘦下去，一定要养成和瘦子一样的习惯，最后自己变成一个瘦子（如果身体不健康高血压高血脂高血糖啥的还是要注意一下吃的干净点）#和慢慢一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感
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平安是福4年前
哈哈，有没有喜欢吃猪脚鸡爪爪和翅尖的小伙伴呀！反正我✂️肥的时候是吃的，所以皮肤越来越好咯！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低碳饮食 #减脂饮食
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我是小白吃瘦了513周前
已瘦51斤，多少个晚上靠它掉秤！！ #适合懒人的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 已瘦51斤，多少个晚上靠它掉秤！！#减肥 #减肥逆袭
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小刘在努力2天前
125.3 | 年后打卡第35天，继续加油#减肥 #减脂餐 #我的减肥日记
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小娇日记📔（养成系）4月前
今日饮食 早餐🥪：蟹柳滑蛋火腿碱水三明治➕冻芒果➕冰橙美式 晚餐🍲：披萨➕意面➕翅尖➕薯条➕车厘子汁 #减肥减脂吃这些 #小基数减脂 #上热门作品 #种草激励计划 #强烈推荐🍏
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杜杜舟1月前
#卫健委减肥食谱 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐 #杜杜舟 @DOU+小助手 过年吃多了还债还完了吗？没还完记得每晚的掉秤汤喝起来，低脂低卡还不挨饿，关键是味道也超赞的
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云儿减肥日记3天前
减脂不是苦行，是好好爱自己#懒人食谱 #我的厨房日记 #减脂餐
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跟着星星一起吃肉肉4年前
身材不好穿什么大牌都没用‼️ 身材好披块布都好看，实话#减肥 #减脂 #减脂餐 #减肥减脂 #减肥减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂 #低卡低脂餐
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小果臻品百货5月前
吃一次就会爱上的低卡追剧小零食 #藤椒翅尖 巨香巨解馋#轻食
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潘潘吃不够1周前
盐焗风干鸡翅尖太好吃了 盐焗风干 Q弹梗揪 不肥不腻 好吃又解馋#盐焗翅尖 #鸡翅尖 #盐焗鸡
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小超仔减脂干饭4天前
#盖浇饭减脂法 减肥嘴馋了咋办，可以选择吃低卡零食，一定要控制量！#减脂期吃什么饭 #减肥主食搭配 #减脂期可以吃的主食 @抖音小助手
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蛋蛋减脂餐3天前
#自律 #低卡低脂餐 #减肥
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嗨饭7年前
比周黑鸭还好吃的风味翅尖。喜欢麻辣的一定要做。简单的做法 超级好吃的味道#大型减肥真香现场 @嗨饭早餐
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阿森吃不饱6天前
年后减肥按我食谱吃，白天正常吃，晚上学我吃。减肥的同时还能享受美味，减肥不痛苦，美味不停口。#食谱分享 #吃瘦不饿瘦#减脂餐
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柯爱林呀_多多2天前
172/52 | 减肥也要吃得好 不节食掉秤经验分享 #减肥 #健康减脂
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红森林养生减肥1月前
脂肪最害怕的食物，每天吃瘦三斤！ #变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #身材 @DOU+上热门 @热门音乐🔥 @热门推荐💕 @我要上热门 @上热门
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林涛3天前
减肥完美代餐#减肥#减肥餐#代餐#减脂期
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邓小乖2天前
#减肥打卡 #减肥日常vlog #减肥 #早餐吃什么
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大高馋了3天前
一个月瘦20斤的经验告诉你，减肥期间是可以吃零食的 #减肥 #减脂 #减脂期可以吃的零食推荐 #一起减肥打卡 #减肥零食
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狗蛋大王3天前
减肥饮食讲解 #减肥
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病人大王3天前
照着这个吃，你一定会瘦💪，加油各位帅哥美女们#减肥餐 #减肥小知识#减肥逆袭 #减肥
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脆脆角（不正经减肥版）3天前
减肥呀，短期目标五一前下140，加油 #减脂如何干净饮食
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欢又欢1周前
45天减20斤，饮食篇#真实生活分享计划 #爬坡#瘦 #减肥 #饮食
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颜铃铃（陪胖儿子减肥追高）4天前
给11岁儿子减肥打卡第36天，瘦了16斤长高4厘米，每天花30分钟时间给儿子做一日三餐。#每日减脂餐 #我的减肥日记
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张摩卡3天前
减脂期吃好吃对很重要 #减肥 #减脂 #轻断食 #抗炎 #减脂餐
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我是营养师凯文2天前
减脂人眼中的烧烤#减脂 #减肥 #减脂餐 #烧烤 #吃瘦不饿瘦
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是七七｜拉高主食减肥3天前
91.9斤，好好吃主食才是健康瘦的真相#多吃主食 #好好吃饭 #拒绝节食 #吃瘦不饿瘦
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圆脸阿达（减肥版）3天前
学会好吃的减脂餐，让你减脂增肌快人一步#减脂餐#减脂 #增肌#健身#碳水渐降
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强强的减肥日记2天前
#减肥可以吃 #减肥餐 #减肥小知识 #减肥打卡 #减肥vlog
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游佳佳90斤（减脂版）1周前
你以为高热量实际减肥的零食‼️都是减肥可以吃的零食😋 #减肥 #减脂 #低卡零食 #减脂期可以吃的零食推荐 #减脂期吃什么
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子夜（减肥打卡版）2天前
一天只吃一顿系列 虽然看着多，但着实也不少呀🐒 #减肥的一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #懒人食谱
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冉冉呢(已瘦36)3天前
164/85斤｜放纵一天吃什么#减脂期 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #瘦身餐
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阿豪减脂说2天前
看似很健康，实则全是坑，小心减脂变“捡”脂 #减脂#减肥#减脂餐#锐评健身餐#减脂干货
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阿肌讲健身干货(主页进交流群）4天前
最简单最有效的减脂饮食方法，直接跟着吃，一个月你也能逆袭#健身 #减脂 #健身干货 #健身饮食 #减肥
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小常蒸笼包4天前
四个月减掉30斤🌟如果你不知道减脂怎么吃才会瘦 嘿嘿嘿嘿嘿，水一期 #减肥 #减肥减脂吃这些 #减肥餐 #产后减肥 #减肥vlog
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常德控糖减重曾医生2天前
减肥忌口知多少？常德美食考验你 #常德曾建红 #减肥 #体重管理 #忌口 #抖出健康知识宝藏
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爱生活的富哥4天前
给老婆做家常减脂餐第十五天 #上热门 #减脂餐 #健康减脂 #好吃不胖健康餐 #减肥
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小宇哥3天前
有哪些食物在减肥时可以狂吃不胖？它来了！ #饮食科普 #减肥 #减脂 #自律#身材
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肝病科沈医生3天前
吃饭养成习惯，也可以减肥#小知识大作用 #创作者中心 #医生习惯 #吃饭减肥办法问我 #健康饮食的重要性
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TANK和嫂子5天前
减脂期可以吃的低卡外#减肥 #减脂 #低卡外卖 #外卖热量 #自律
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云朵减脂餐3天前
每天分享减脂家常菜，需要的朋友关注一下叭#减脂餐 #减脂 #减肥 #管住嘴 #低卡餐
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180斤的小马儿2天前
真想赶紧到120以下 这样就可以吃吃减减啦 #我的减肥日记 #日常VLOG #减脂餐 #自律
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Jason就是伟杰4天前
上条视频好多人晒减脂餐，今天专门出一期点评。 不打击、不焦虑，真心帮你吃得更合理、更好坚持。 你的减脂餐也可以发出来，我帮你看看～ #减脂餐你吃对了吗 #减脂营养 #减肥小知识减肥必看
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减重外科刘国栋4天前
减肥期间吃饱也能瘦，这些低卡又抗饿的食物请收好 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮#减肥吃什么主食最好 #低卡主食
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翟佳佳医生说佳孕5天前
#减脂 #减重
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知识分子🍀6天前
减肥能吃这种肉吗？#科普#肉
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邻家小鲜女3天前
不骗人系列：减脂餐真的可以好吃 #鲜女料理 #减脂餐 #抖音美食创作者 #低卡美食
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晚晚是我3天前
与其瞎折腾，不如好好吃饭，认准一种方法去坚持 #主食减肥法 #杜婉冬减肥法是怎么吃 #一日三餐减肥食谱分享 #减肥日常vlog
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畅姐吃不饱2天前
挑战从145斤瘦到100斤|第34天|今日体重130.8斤，比昨天细了7两#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥日常vlog #减肥打卡
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辣可3天前
今天都是低热量食物 #减肥 #控制饮食 #瘦
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小y3天前
第15~19天！ 不放弃不放弃，no abandon！就当放纵餐了#减肥逆袭 #减脂餐 #健康饮食 #减脂打卡 #放纵餐
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栗三金（2000🎁）3天前
day4。 135.6⬇️1斤！ 大家要的可以减肥期间吃的东西晚上整理出来哈，会发在裙👗里，也可以私信问我，看到的都会回 今天不知道为啥爬坡格外的累，大家知道原因不？ #减肥打卡vlog #创作者中心 #创作灵感 #大基数减肥 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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萤星4天前
粗细粮一起吃 在夏天就能拥有曼妙身材！#创作者扶持计划 #减脂 #小鸟胃 #吃播 #减肥方法
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我的名字只能叫坚强请关注2天前
不长肉，减肥期可以吃的小零食 #热门 #食疗小妙招 #美食养生小知识 #一般人不告诉他
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