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我是曾祥伯1年前
不抽烟不喝酒，总是感到胸闷气短是什么原因导致的？#胸闷 #胸闷气短 #抖音小助手dou上热门 #抖音小助手 #医疗创作者培优计划
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云南省第一人民医院睡眠医学科11月前
不抽烟不咳嗽也可能会导致睡觉缺氧，要通过睡眠监测找到病因 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #缺氧 #睡眠中心
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零乘加6天前
“我在戒烟”→变成“我已经不抽烟了” 吃乐速克第20天左右：生理烟瘾基本没了，但心瘾还在，遇到饭局、压力、熬夜，会习惯性想来一根，不难受，可以忍住 第25天后：几乎不想烟，偶尔冒一下念头，几秒就消失，完全扛得住。 第30天：对烟彻底无感，甚至闻到别人抽烟会觉得呛、臭。整个人平静、自信，戒烟的成就感很强。 现在从“我在戒烟”→变成“我已经不抽烟了”。 不再害怕聚会、喝酒、压力场景，能坦然面对。 以前看到烟就忍不住，现在看了也没感觉。 下意识摸口袋的动作变少，到现在完全消失。 看到别人抽烟，不会羡慕，反而觉得“幸好我戒了”。 #戒烟 #酒石酸伐尼克兰 #戒烟后变化
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老张的膳食4天前
睡不够觉真的会折寿！ 这项美国的大规模研究发现，每天睡眠少于7小时会直接缩短预期寿命，这个危害程度仅次于抽烟，超过了饮食不健康和缺乏运动。而且这个结论在全国3000多个县都成立，说明睡眠不足对寿命的影响是普遍存在的。 简单说就是：想多活几年，除了不抽烟，最重要的就是每天睡够7小时。#睡眠
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缙云张新福3天前
戒烟后睡不着怎么调理？先别急着吃药。 戒烟后睡不着怎么调理？先找原因，再针对问题想办法解决。 个人经验分享，不是医疗建议。 #戒烟 #戒断反应 #戒烟后睡不着
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美都戒烟师1周前
戒烟觉得痛苦，不是身体在受罪，是你的心在纠结！是你脑子里那个“不抽就不行、抽了才舒服”的错误执念，在折磨你。只要你想通了这一点，戒烟就不再是受苦，而是解脱！#戒烟#认知#每日分享#复吸#正能量
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不如戒了3天前
不管你是哪一类，本质都一样！不是你喜欢抽，是你被尼古丁控制了，不抽就难受。所有"好处"都是假象：不能解压、不能享受、不能帮你社交。戒烟不是"失去"，是解放！摆脱控制，再也不用看时间、看场合、看别人脸色，自由自在。#戒烟 #戒烟方法
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是丽丽吖2周前
睡懒觉是逃避 抽烟是解压 腰不好是代价 这就是中年男人的日常 #扎心文案 #男人心声 #情感共鸣 #现实语录
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人间清醒1年前
#远离烟草 #烟民看过来 为什么老烟民觉得抽烟不会不舒服，不抽烟反而才会不舒服呢？
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胸外科傅奎医生11月前
#医学科普 #科普健康知识 #抽烟有害健康 #肺癌晚期 不抽烟就不会得肺癌？这些真相你get了吗？
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焦作市第二人民医院胸外科郭金成8月前
不抽烟就不会得肺癌吗？这几点真相可能会颠覆你的认知 #肺癌 #抽烟有害健康 #医学科普 #肺部健康 #抖出健康知识宝藏
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黄药师2天前
#听故事学中药 #戒烟 #讲讲你最喜欢的中药故事 #创作者中心 #创作灵感 烟瘾缠身的滋味，想必很多人都懂，整天喉间干痒、胸闷气短 手头一闲就想抽烟，夜半醒来也得抽上一口才能安睡，长期下来面黄肌瘦、精神萎靡，家人也跟着忧心。
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高野不用很努力3周前
只要你21天不抽烟，你身体的尼古丁排除百分之99。因为抽烟导致的身体不适，都会恢复。关注我，我们一起努力。#戒烟
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自信的人3周前
戒烟第35天，不抽烟之后，我才知道什么叫好好呼吸。不胸闷、不咳嗽、睡觉香、胃口好，整个人状态完全不一样。威立戒让我少遭太多罪，早知道这么轻松，我早就戒了。你们身#小米新一代SU7售价21.99万起
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84老张的重启人生4天前
别再被骗了，抽烟根本不能解压，只是尼古丁在操控你！ #戒烟 #真实经历 #人到中年 #解压
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青海大学附属医院任大夫5月前
不想再被心脏“隐隐作痛”困扰？先从戒烟酒、睡够觉做起！ #医学科普 #心内科 #心脏疼痛 #戒烟戒酒 #睡眠质量
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沈添·4月6号🎂5天前
身体反应：可能有头痛、乏力、失眠、手抖、心慌、出汗等 心理反应：可能出现焦虑、烦躁、抑郁、易怒、注意力不集中等 少抽烟多喝水 多运动#沈添 #戒断反应 #正能量 #防水纹身贴 @DOU+小助手
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胸外科刘垚医生3月前
你的肺好不好啊，看晚上睡觉就知道。 #抖出健康知识宝藏 #肺部 #睡眠 #医学科普 #吸烟
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蒋哥农村人3天前
不抽烟的好处
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莫巫巫6月前
不抽烟不喝酒，三个小妙招缓解压力。#缓解压力的方式 #压力#焦虑#深呼吸#碎碎念
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杨子公益戒烟3周前
因为戒烟焦虑了，那你就好好玩，好好睡觉，很快就会好#戒烟#戒烟打卡 #戒烟吧 #戒烟方法 #焦虑
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华生龙哥2天前
烟瘾发作坐立不安?牢记这个呼吸法，过来人干货 34年资深老烟民亲身经验，不用硬扛，一招稳住烟瘾 #戒烟#深呼吸#戒烟方法#戒断反应#戒烟自律
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广医一院潘医生4天前
不吸烟也会得肺癌，一定要记好这四点 #肺癌 #医学科普 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏
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书了么1周前
戒烟等于改命：财运、健康双丰收 ！ 为什么说戒烟的人，运气通常都不会差？这句话不是玄学，而是藏着最实在的生活智慧。能下定决心戒烟的人，早已赢在了取舍之间，他们舍弃的是一时的快感，收获的是长久的健康与越来越好的运势，今天就跟大家好好聊聊，戒烟到底怎么帮你财运、健康双丰收！#戒烟#戒烟吧#戒烟等于改命#健康
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羽叔茗言3天前
戒烟比抽烟开心快乐百倍！ 戒烟比抽烟快乐百倍，脑子有病才抽烟。 话虽然有点难听，但是是实话，戒烟并不会失去快乐，戒烟也不会有损失，戒烟也不可怕。 戒烟后能得到的好处太多了，别再糊涂下去了，人生不该一直被操控，烟迟早都要戒的。 #戒烟 #快乐就这么简单 #健康 #人生感悟 #每日分享
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琴琴同学_Cristina5月前
关于睡眠，这些事情你需要知道…#邵阳学院附属第一医院耳鼻咽喉头颈外科 #打鼾 #打鼾不是件小事儿 #睡眠呼吸暂停低通气综合征
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中医郑阳2天前
夜间心脏不舒服，可能是睡眠方式错了 #高血压 #心脏
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知行合一的路飞（切片号）6天前
最新权威研究，喝酒、熬夜对寿命的影响竟然没有那么大，还是得戒烟。#喝酒 #熬夜 #寿命 #全因死亡率
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伊多健元气棒1周前
#科普 #科普一下 #科普医生 #健康科普 为了性福，远离吸烟！
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不那么冰3天前
#说真话 #戒烟
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老林为什么不说话4月前
身上没有烟臭味了，皮肤透亮，神清气爽！#万万没想到 #内容太过真实 #干货分享
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金明同学2天前
一个人睡觉会害怕吧，还好我不是一个人 · #vlog #我的抖音生活日记 #医生日常 #搞笑
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造船路飞直播实时录(切片)6天前
有钱没钱.抽烟.情绪直接影响死亡率上升所有人必看的知识科普 #人选天选论 #自己造船的路飞 #干货分享 #科普健康知识 #认知思维 @自己造船的路飞（装逼中） @自己装逼的路飞 @自己等船的路飞 @自己学易的路飞
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路飞不会飞（切片）5天前
如何健康生活？ #认知 #财富 #人性 #环球路飞 #我要上热门
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华山医院神经外科孙一睿主任1月前
@京东健康说 #京东健康爱我芳华 #脑血管病 #熬夜党 #高血压请注意 #真实生活分享计划
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康康[小常识]3天前
#生活小常识收藏起来慢慢看 #分享健康知识 #分享美好生活#关注康康生活更美好#视频内容仅供参考
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自由兔4天前
#养生知识 #健康小妙招 #饮食养生常识及方法 #健康生活小知识 #健康小常识 @
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北京肿瘤专家周尔富3天前
#健康#肿瘤#健康科普
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中医赵莉敏4天前
#健康#中医#文化#热点
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胸外科李定彪3天前
#诊室日常 #胸外科李定彪
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煤医 沈静侠医生4天前
开心起来吧！#肿瘤杀手#焦虑#抑郁#放化疗#肿瘤科普# 医学科普
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肿瘤科芦殿荣教授3天前
肺部有癌睡眠先知睡觉出现这4个异常当心癌症找上门#科普一下
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胸外科卢国杰医生1月前
这4个日常习惯，可能正在悄悄伤害你的肺 #伤肺 #肺部健康 #抖出健康知识宝藏
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博爱白1周前
戒烟缺的不是方式方法，是勇气。
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小白呀2天前
#生活常识 #每天学习一点点 #涨知识
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小白呀3天前
#生活常识 #每天学习一点点 #涨知识
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小白呀3天前
#生活常识 #每天学习一点点 #涨知识
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小白呀3天前
#生活常识 #每天学习一点点 #涨知识
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不按寻常路1周前
#自己生的 #医学知识科普 #医学科普 #医学常识
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陈胖一1周前
第1集|如何解决脑雾的9个可实操方法#成长 #内耗 #焦虑 #干货分享
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生活小常识馆3天前
#生活小常识 #创作灵感 #男性的身体健康 #正能量 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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曹珊珊2周前
呼吸健康科普又上线啦！ 呼吸自由不“肺”力， 早查早治早受益！
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小暃不废话4周前
男生的敏感度有多低？#有趣的知识又增长了#每天跟我涨知识#涨知识#科普
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微血管病专家庞兴学6天前
胸闷、心慌、查不出问题，到底是什么情况？今天一次性讲透彻 #胸闷 #心慌 #微血管 #庞兴学 #心血管
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生如夏花4天前
#每天学习一点点 #一般人不告诉他 #涨知识#分享#抖音
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生如夏花1周前
#养生口诀 #健康科普 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #分享@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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老陆的运动健康分享3天前
5个低风险生活习惯，40岁开始做也来得及！ 5个低风险生活习惯，40岁开始做也来得及！#生活习惯 #生活习惯决定健康 #运动 #健康
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时光轻遇夏1周前
#每天学习一点点 #涨知识 #健康科普 #养生知识 #分享@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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时光轻遇夏1周前
#健康科普 #健康小知识 #每天学习一点点 #涨知识#分享@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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