您是不是在找：

周希纯2周前
158 81.9斤｜今天摄入1229大卡！瘦子维持体重的一天都吃什么？！ 早餐：鸡蛋：84大卡 脱脂纯牛奶200ml：69大卡 午餐：八宝粥：86大卡 玩铁猩猩蓝莓黑巧吐司：284大卡 零食：米糕：28大卡 晚餐：鸡腿饭：500大卡 豆乳夹心卷：92大卡 巧克力福团：86大卡 总摄入：1229大卡 散步消耗：418大卡 基础代谢1147✖️活动系数1.1=1261大卡 热量缺口：450大卡 #vlog日常 #减肥 #减肥vlog #vlog #一天吃什么
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
黑豆减脂日记1月前
今天的体重是77.5公斤，减肥没空做饭实在是不知道怎么吃，时间也不规律。嘴还馋，这样下去就废了。#减肥 #鸡蛋
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
徐班长4月前
这样减肥指定行#徐明旭#减肥#真实生活分享计划
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2274
努力雅雅洢3月前
你早上一个鸡蛋，中午一个鸡蛋，一定能掉秤，因为你…#减肥 #产后减肥逆袭 #减脂餐
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6092
丫丫瘦了没1月前
167cm/140斤｜年后清肠一天吃什么 🥣早餐：1个鸡蛋 🥣午餐：板烧鸡腿堡➕椰子水 🥣晚餐：冬瓜酥肉汤 #减脂打卡#减肥日记#健康减脂 #普通人减肥
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
安安陪你蜕变3月前
健康的饮食搭配#减肥#自律#正能量#身材管理
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
猫猫6天前
减肥vlog｜Day1 挑战140斤—100斤需要多久 今日体重140斤 早餐：鸡蛋🥚红薯🍠 午餐：馄饨 运动：跳绳 #vlog日常 #减肥 #记录真实生活 #抖音创作者中心
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
倔驴七七！3天前
161/86斤女生减肥一天吃什么vlog！#vlog日常 #减肥vlog #管理体重 #vlog十亿流量扶持计划 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
: 小马不在1月前
现在的减肥现状早上：鸡蛋 中午：鸡腿 晚上：鸡全家 #vlog
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
小啵1周前
163cm 107斤｜小基数减脂一天吃什么 姐妹们，今天你们的体重都是多少了 汇报一下 初始体重：107.3斤 今天体重：105.7斤 目标体重：95斤 早餐：两个小馒头➕一个鸡蛋🥚 午餐：米饭🍚➕卤蛋🥚➕牛肉🥩➕生菜🥬 晚餐：米饭🍚➕黄瓜🥒➕牛肉🥩➕豆皮 姐妹们一起加油#小基数减肥 #减脂日记 #减脂餐 #我的日常饮食 #减脂也要认真吃饭
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
饿就喝水1周前
减肥第三天｜三餐食堂吃什么？ 早：豆浆+两个鸡蛋 午：食堂轻食 晚：水果一点 一共摄入：830kcal 自律一天 一起加油减肥吧 #减肥 #我减肥时吃的东西 #减肥日常vlog #减肥打卡
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
白雪公主5天前
第35集|165/102.1维持体重不自律的一天都吃啥 今日早餐：鹅蛋 今日午餐：豆芽鸡蛋，米饭，锅巴，红豆薏米山药包，冰激凌煎饼 #杜婉冬主食减肥法 #日常vlong #每天分享家常饭菜 #一起打卡减肥
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
低卡减脂餐分享记4天前
五个月不吃稀饭🥣，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面，从150～98早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断，中午多吃牛肉🦐虾，鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水，戒掉奶茶，戒掉甜食🍰#体重管理 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥期每天吃什么菜
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
好运栗子姐☘️1周前
瘦子一日三餐吃什么 身高：164 体重:78斤 早餐：鸡蛋 午餐：水饺 下午：鸡蛋 晚餐：鸡蛋牛奶 今日进食结束，家人们明天见！#减肥#减肥打卡 #一起打卡减肥#减脂餐 #减肥食谱
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
努力雅雅洢3月前
你早上吃一个鸡蛋中午吃一个鸡蛋，你肯定会掉秤，但是#减脂餐 #逆袭 #减肥
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
小蔡已瘦28➕保持4天前
#vlog日常 #日常分享 #减肥#早餐 今日体重57.9，今天早上吃的菠菜炒鸡蛋，一个燕麦片一瓶纯牛奶，中午吃腊肉炒芹菜，菠菜炒鸡蛋，加米饭。
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
自律的口口🧚🏻‍♀️1周前
报告小宝们～今日份生活化减脂三餐食谱来喽 🥣早餐║蓝莓红薯酸奶碗 🥣午餐║菜饭➕葱烧豆腐 🥣晚餐║超大杯轻体果蔬汁➕鸡蛋 #我的厨房日记 #减脂 #生活化减脂方法 #减肥 #会吃才会瘦
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
欣妈的减脂带娃日记1周前
二年级减肥打卡第28天，早餐生菜鸡蛋饼，低脂高蛋白，午餐在学校吃，晚餐莴笋炒牛肉，味道鲜美可口，非常适合挑食的小朋友👧晚上跟练了彬彬有氧👍🏻加油，又是自律的一天#真实生活分享计划 #减脂食谱 #小学生
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
中抽(减脂不挨饿2周前
好饿好饿好饿#减脂期 #减肥好痛苦 #牛肉面 #胖子都是潜力股 #胖子一天吃什么
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小高的自律日记4天前
#我的减肥日记 早餐：黑咖啡➕水煮蛋，午餐：汉堡去酱多加蔬菜，晚餐：馒头！餐前喝一杯温开水，全天喝1.5L以上的水#减肥 #减肥逆袭 #产后减肥 #减肥打卡
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
瘦了50斤的白殿下1周前
早：上秤 🏷️120.1斤 早餐：🥚🥚两个鸡蛋 午餐：🍗鸡腿饭 晚餐：🍎一个苹果 一天三餐记录📝 #减肥vlog #一天吃什么 #120斤生活化减脂#小基数减脂 #不运动减肥
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大玲逆袭频道5天前
今日⬇️1.6斤🥳今日早餐韭菜鸡蛋饼搭配香蕉牛奶｜午餐炖鸡腿大米饭｜晚餐苹果大虾#减肥打卡记录 #减肥吃什么 #减肥日常vlog
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
仅此一号其它都是骗子不要加4天前
成功管理35的经验！ 三个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面!从129-99早上吃鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰#减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦#减肥#减脂
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
低卡减脂餐分享记4天前
夏天目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹评论区打666我拉你们进裙#食谱分享#减脂餐 #瘦肚子 #减脂也要好好吃饭#低卡低脂餐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
仅此一号其它都是骗子不要加4天前
成功管理35的经验！ 三个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面!从129-99早上吃鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰#减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦#减肥#减脂
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
小杨的减脂碎碎念4天前
日常VLOG 早餐：馒头夹鸡蛋 午餐：凉拌菠菜➕酒酿汤圆 加餐：全麦面包 晚餐： 无 #十亿流量扶持计划 #自制减脂餐 #生活化减脂 #我的减肥plog日记 #不运动减肥
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
莎莎吖5天前
成功管理45斤的经验！ 两个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从133-88早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
菲菲5天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃!早上鸡蛋牛奶玉米+中餐米饭肉菜，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#减脂餐 #减脂餐 #每日减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
吃不胖的阿华5天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥食谱
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小啵1周前
163cm 107斤 | 小基数减脂一天吃什么 姐妹们，今天你们的体重都是多少了 汇报一下 初始体重：107.3斤 今天体重：106.9斤 目标体重：95斤 早餐：坚果桃酥🍪 ＋苹果汁🧃 午餐：土豆泥生菜鸡蛋沙拉🥗 晚餐：西兰花🥦 ＋鸡肉🥩＋鸡蛋🥚+米饭🍚 姐妹们一起加油#减肥的日常饮食搭配 #懒人减肥日记 #体重管理日记 #瘦身饮食记录 #鸡蛋新做法
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
莎莎吖4天前
成功管理45斤的经验！ 两个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从133-88早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
你的丽哥呀😎4天前
四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃精面！ 从140-98斤早上鸡蛋🥚牛奶🥛红薯🍠 没断过，中午多吃鸡肉🍗鱼🐟虾🦐绿叶蔬菜🥬🥒 晚上小基数不吃碳水，戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍮 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
低卡小食5天前
就这么吃瘦30斤，五一前穿上XS码 早上吃鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽｜ 中午米饭🍚肉🥩虾 🍤鱼🐟蔬菜🥬｜ 晚上小基数不吃主食｜戒掉奶茶🧋戒掉甜食🧁#减脂餐#减脂期吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #食谱分享
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
国际健身健美-孙教练3月前
你早上一个鸡蛋，中午一个鸡蛋，晚上再加一个鸡蛋，你肯定会掉秤，因为你吃的太少了，但是你如果经常学这种方式，长期没有碳水，没有维生素，你一定会特别容易掉头发，掉肌肉，我告诉你，你拉屎你都拉不出来。正确的吃法怎么？#运动 #减肥 #瘦身 #运动
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
芊芊的减肥日常5月前
刘亦菲减肥法第一天蛋断日，早上2个水煮蛋，中午两个水煮蛋，晚餐一碗蒸鸡蛋，中途饿了就喝水#刘亦菲减肥法 #蛋断日 #减肥 #挑战减肥 #自律
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
莎莎吖4天前
成功管理45斤的经验！ 两个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从133-88早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
金金💤5天前
活化减肥 | 第192天 | 挑战125斤瘦到95斤 初始体重：125斤 今日体重：102斤 累计⬇️：23斤 早餐：鸡蛋 午餐：蛋炒饭➕竹笋炒肉➕凉拌豆芽 晚餐：牛肉干
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
林曦曦（减肥版）4天前
Day1 挑战从131斤瘦到97斤的第一天 今日三餐🍲 早饭:一根香蕉。 午饭:糙米饭+鸡腿+鸡蛋+半根黄瓜 晚饭:苦苣拌虾仁 #减肥 #减肥计划ing #打工人减肥 #记录我的减肥计划 #00后
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
桃子轻食6天前
成功管理40的经验！ 三个月从160-120，早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬，晚上多吃菌类菜，就吃每天发的这些，稀饭，面条少吃，二类主食优选，把水果换成黄瓜🥒和西红柿🍅#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #减肥吃什么
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小何瘦到99斤2周前
Day7/体重129斤 初始体重：131斤 已减：2斤 早餐：一杯椰子水+香蕉一根+鸡蛋🥚一个 午餐：一杯椰子水+香蕉一根+生菜半颗 晚餐：水煮冬瓜+虾仁五个 （加餐牛肉干两根，苹果半个） 饮水量1500ml #放纵餐第二天怎么吃 #减脂餐 #减肥打卡记录
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
吃不胖的阿华4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥食谱
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
30➕的姐姐一直在减肥（碎碎念篇）1周前
早上一个鸡蛋，一杯咖啡，坚持到中午，不饿不吃饿了就吃个鸡腿或是鸭腿，或是虾，下午不吃零食和水果，晚上尽量不喝#减肥路上的绊脚石 8+1和饮料，吃单一的肉和菜，或是能忍住一口不吃，哈哈哈很多人做不到，这样第二天不会涨很多，基本可以维持住，加油#减肥碎碎念 #减肥记录日常
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
你的丽哥呀😎4天前
四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃精面！ 从140-98斤早上鸡蛋🥚牛奶🥛红薯🍠 没断过，中午多吃鸡肉🍗鱼🐟虾🦐绿叶蔬菜🥬🥒 晚上小基数不吃碳水，戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍮 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
菲菲陪你自律1月前
三餐这样吃#体重管理 #自律 #经验分享
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞601
低卡减脂餐分享记5天前
夏天目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹评论区打666我拉你们进裙#食谱分享#减脂餐 #瘦肚子 #减脂也要好好吃饭#低卡低脂餐
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
晓艺吃瘦30斤4天前
成功管理30的经验 三个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面!从129-99早上吃鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰#减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦#减肥#减脂
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
Food流油.4天前
早上鸡蛋中午鸡蛋晚上鸡全家 #减肥
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
你的丽哥呀😎3天前
四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃精面！ 从140-98斤早上鸡蛋🥚牛奶🥛红薯🍠 没断过，中午多吃鸡肉🍗鱼🐟虾🦐绿叶蔬菜🥬🥒 晚上小基数不吃碳水，戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍮 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
老己减肥日记3天前
减肥打卡第14天 3.12 早上9:09鸡蛋 中午12:00一碗鸡胸肉汤➕一个西红柿🍅➕三分之一土豆饼 下午3:00之后一个西红柿🍅 晚上8点下班之后好饿，吃了点土豆豆角、一嘴大米饭，半盒蓝莓🫐，一小块西瓜，一个鸡蛋 #减肥 #减肥打卡 #减肥打卡记录
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
西瓜🍉吃不胖3天前
140斤女生减肥第七天、今天体重134.8已瘦5.2斤 9:00早上饭、一个鸡蛋🥚一个牛肉包 12:30中午饭半碗米饭、一条小鱼、一点花菜、一点包菜、还有两口黄瓜🥒 17:20晚上饭、一个鸡胸肉包子、一个西红柿🍅、 20:00吃了水煮豆腐今天没有运动拜拜#减肥 #多囊 #备孕
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中抽(减脂不挨饿1周前
今天在迪士尼暴走两万步 第一次在小镇吃饭 #减脂期 #胖子一天吃什么#胖子都是潜力股 #减肥 #减肥吃什么
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
大陈哥3周前
减肥正确的吃法#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减脂 #减脂塑形 @陪你自律的小布
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4721
大陈哥1周前
正确的吃法#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减脂 #减脂塑形 @陪你自律的小布
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3123
凡凡的日记3天前
减肥的第 42 天，今日体重 58.95，早上吃的方便面鸡蛋，中午凉菜花卷，晚上吃的烧烤！#减肥日常vlog
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
逆袭日记4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐#减肥食谱
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
柴柴轻食记4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐#减肥食谱
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
是大思呢3天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥食谱
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
是大思呢4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥食谱
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
仔小旺4天前
减肥一个月多月 瘦5kg 早上一个鸡蛋一杯牛奶一块无糖面包 中午保持饥饿感30分钟12点15准时噶饭中等饱 下午少吃轻微饱腹感 晚上9点30准时干晚餐一块小面包 需要注意的是必须得摄入足够的蛋白质和碳水，然后一天得喝1000ml以上的水#减肥心得
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
立青小记5天前
冲刺XS码，家常菜吃瘦30斤！ 早上吃鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽，中午米饭🍚肉🥩菜🥬。晚上小基数不吃主食，戒掉奶茶🧋戒掉甜食🧁不会搭配的姐妹👀#食谱分享#减脂餐#减脂期吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
立青小记3天前
冲刺XS码，家常菜吃瘦30斤！ 早上吃鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽，中午米饭🍚肉🥩菜🥬。晚上小基数不吃主食，戒掉奶茶🧋戒掉甜食🧁不会搭配的姐妹👀#食谱分享#减脂餐#减脂期吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
柴柴轻食记4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐#减肥食谱
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
是大思呢4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥食谱
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
阿娟饿了3天前
四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃精面！从 128-108早上鸡蛋🥚牛奶🥛红薯 🍠没断过，中午多吃鸡肉🍗 虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🧋戒掉甜点🎂#减脂餐 #食谱分享#吃瘦不饿瘦#减肥#减脂
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞55

简介:

您在查找“减肥早上鸡蛋中午吃什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-13 06:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: