您是不是在找：

卡芙瑞Beatrice5月前
🥣 高蛋白早餐麦片 🍽 1人份 | ⏱ 5分钟 | 🔥 无需烹饪 食材： 燕麦 40g 蛋白粉 20g 亚麻籽粉 5g 南瓜籽+葵花籽混合 5g 奇亚籽粉 5g 自选坚果 8g 大豆脆片 15g 📊 每份营养： 412 千卡 | 蛋白质 43.1g | 碳水 31.3g | 脂肪 12.5g | 膳食纤维 8.2g #高蛋白早餐 #健康麦片 #自制麦片 #健身餐 #早餐灵感
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老爸的肾食餐【营养师】1月前
放心喝！这碗燕麦粥只有1.6g蛋白🥣 燕麦蛋白高 今天三步教会大家，既解馋又安 1️⃣ 控量（最关键） 一人份只用10-15g（约两浅勺） 燕麦只当“调味品”，不当主食 2️⃣ 换基底 普通大米→低蛋白大米（35g左右） 钾磷蛋白几乎为0，给身体腾额度 3️⃣ 焯水 燕麦滚水单独煮3分钟，水倒掉 去除部分钾磷，保留燕麦香 ✨进阶吃法：起锅前加15g青菜碎 ✅最终这碗粥蛋白质仅1.6g 只有普通燕麦粥的三分之一！ #低蛋白饮食
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
小明不小（减脂中）3月前
我是完全不想做饭，怎么简单怎么来，有时间的完全可以做的更好吃#减脂 #减脂期 #健身饮食 #减脂食谱
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
不是肥羊1周前
减肥vlog｜报告，节假日有在开启甜蜜放纵餐 #减肥vlog #减肥日常 #减肥打卡 #减肥饮食 #自律
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞913
卢小样5月前
瘦了20斤 我坚持了两个月16+8 #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
我吃羊肉卷9月前
#燕麦片 #vlog日常 #胖东来 #日常vlog
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
八雷公主11月前
一包50克刚刚好 方便又好吃#燕麦
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
囍团优选8月前
DL好物分享之即食燕麦片 1.8kg的重量，不算贵的价格。非常划算#鹤壁 #胖东来 #好物推荐🔥
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
SEKOOK1周前
你们要的减肥一周vlog来了 #高能量大学生 #留学 #vlog #减肥
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
燕姐的轻卡美食屋10月前
澳洲即食燕麦片一大包800克才7.9#巨巨巨巨超值
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
饿飞流口水丝1年前
方便又好吃的减脂早餐#减脂餐 #生活化减脂 #记录饮食
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
涛涛要努力1年前
今天下午一个半小时的力量训练和半小时有氧，这个是晚饭#干饭了
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
❤️小小李1年前
俄罗斯免煮燕麦片400克#燕麦片 #麦片 #俄罗斯燕麦片 #燕麦
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
冯世杰2年前
#日常vlog #今儿练了吗
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
姜南的人间烟火1年前
节后减脂第一天早餐分享！加油！#减脂餐 #减脂 #早餐 #低卡低脂餐 #视频仅供参考
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
硬核吃汉卤蛋5年前
再算不明白我就……#涨知识 #减肥 #卤蛋陪你逆袭 记得来话题下打卡！
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小张吃不饱（自律版）1月前
睡前餐兄弟们，340大卡，40克碳水，26克蛋白质，4克脂肪吃饱睡觉美滋滋#这一碗好过瘾 #减脂餐 #睡前餐 #生活化减脂 #懒人菜谱
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
王若曦（考博中4天前
认真的第二十九天！！！
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
临琦小铺2周前
#燕麦片 #土特产 #便宜划算哦
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
一一的记录5天前
看看孕期喜欢买什么🤔#怀孕 #孕中期 #孕期vlog
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大威（拯救版）3年前
【减脂100天】第27天，管住嘴迈开腿，别让欲望击穿你的意志#减脂 #自律 #减肥 #减脂期 #我的减肥日记
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
钏哥爱吃🔥5天前
管理期必备早餐,燕麦鸡蛋
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
草莓说1周前
#宠物 #奇闻趣事 #社会百态
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
来口哦润吉6天前
#增肌 #宿舍 #美食教程 #健身日常
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
雲雲小铺3周前
整颗熟制内蒙古纯燕麦片康新鲜麦燕麦片450g/袋 即时营养早餐#燕麦片#燕麦片早餐#燕麦片推荐#早餐吃什么#超便宜超划算
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
黄佳佳3天前
国货之光 看标准：选 GB/T 34778-2017 国标 看颜色：越翠绿越好；黄绿/暗绿=等级低 看细度：≥1000目更细腻、易溶、口感滑 看包装：铝箔/铁罐密封、避光；开封后冷藏 看价格：优质约 1–4元/克；太低多为绿茶粉/掺假#抹茶 #贵州铜仁抹茶之都 #抹茶粉 #抹茶控 #抹茶拌酸奶
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
二二1周前
[三袋]俄罗斯进口燕麦片，400克一袋，非转基因大颗粒燕麦片，富含丰富的膳食纤维和维生素，都是健康的粗粮食材，开水冲泡或者煮个燕麦粥，快捷又营养 #燕麦片 #俄罗斯燕麦片 #粗粮早餐 #低脂低卡餐 #健康食材
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
菲飞飞6天前
减肥第三十二天#减肥日记#记录真实生活
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1282
澜姐好物3天前
你吃对了吗 你做对了吗 #每日分享
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
吃蛋只吃活珠子5天前
#胸部训练 #减脂 #健身vlog #减脂餐 #健身日常 今日体重71公斤 碳水：190g 蛋白质105g 脂肪40g大家减脂期不要每天盯着体重秤上的数字观察自己身材状态就可以了加油朋友们
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Nicole晰姐的日常5天前
晰姐聊她本人跟视频上没有区别 还分享日常她在吃的女维#王若晰 #王若晰的日常 #女性必备
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小美爆单1周前
法国#vitavea 大羊毛#仙女必备
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“40g燕麦大概多少”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-13 06:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: