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阿璐有话说3天前
拖延不是懒，是害怕开始，是害怕做不好。但你要知道，开始比完美更重要。先做一点点，就一点点，你会发现，事情没那么难。#我又自言自语了 #真实生活分享计划 #我不完美但我真实 #生活不会辜负每一个努力的人 #内容过于真实
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读书先生2周前
停止内耗，从现在开始 #停止内耗专注自己 #停止内耗与自己和解 #如何停止内耗 #当代年轻人的内耗 #心理学 #心理自救
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宋载舟2月前
为什么焦虑型在一段关系里总喜欢用付出来换取对方的关注 #焦虑型依恋人格 #情感 #恋爱 #回避型依恋人格 #心理学
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琴音6天前
心态一换 天地皆宽 你知道吗？怕输和想赢，注定会走向截然不同的结局。 怕输会紧张，但想赢不会。你有没有这种体验，越是担心搞砸一件事，手就越抖，心就越慌，其实真正让我们紧张的不是事情本身，而是怕输的心。一旦开始怕输，你的注意力就会放在“别出错”上，眼睛总盯着别人的反应，情绪被外界牵动，每一步都走得小心翼翼。 但如果把念头变成“我想赢”，一切都会不一样，你的目标就不再是躲避失败，而是奔向成功。紧张之余更多的是全身心投入一件事时才有的兴奋，从今天起，试着告诉自己“我想赢”，心态一换，天地皆宽。#女性智慧# 女性成长 #心态好一切好#人生感悟#情感
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咖啡叔叔-向上生命力1月前
阳明心学 我们要如何养心 养心的功夫每天都要下，否则我们一忙起来、一焦虑，就特别想抓点什么，抓一点安全感啊，抓一点成绩啊，抓住一个人啊，可抓来抓去，心还是慌的。所以咖啡叔叔经常说，咱们古人其实早就给出过一套“修心说明书”，叫阳明心学，它只干一件事，就是抓住心里的贼。#咖啡叔叔 #修心 #修行 #传统文化#国学
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下一道光1周前
焦虑不要些花里胡哨的，做到也要两点。#焦虑 #抑郁 #强迫症
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嘉总很靠谱5天前
越想做好一件事，越容易搞砸？ 或许跳出墨菲定律的解题思路就是松弛，放松下来，你才能发挥出来真正的实力 #松弛感 #个人成长 #女性成长 #心态管理 #成事心法
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Betsy5天前
“怕输就会紧张，但想赢不会”#拍出电影感#情绪短片 #电影情绪片 #纽约 #insanitycrew
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一山一魏6天前
内耗的元凶，从来不是外界，而是你心里那个 既敏感、又苛刻、还不敢行动的自己。#内容太过真实 #个人成长 #停止内耗#情绪稳定 #好好生活
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大勇L6天前
多少人，困在“想行动”与“怕开始”的十字路口#提升自己 #执行力 #焦虑 #智慧 #行动
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悦愈身心1周前
行动是解决焦虑的最好方式#焦虑 #心理 #情绪
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是笛子的笛1月前
别盯着终点，先做眼前这一件小事。 #成长 #生活感悟 #焦虑 #独立思考
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小Lin心理话3天前
被爱只是止痛药，药效一过，你依旧会焦虑、自我怀疑。 #女性成长 #缺爱的人该怎么治愈 #被爱 #亲密关系 #心理
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米姐解忧所4月前
🙋‍♀️工作堆成山还汇报发慌？3个方法让我从慌到稳！附实操技巧🤓 #职场干货 #心态训练 #工作效率提升 #向上管理 #个人成长
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多多看看4天前
你为什么害怕是因为觉得有余地，一鼓作气，再而衰，三而竭啊！
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胡说老王•述商1月前
为啥你总做不到知行合一？90%的人败在“怀疑”。不是方法不够，是态度没到位！学技能两天就慌、做自媒体两条视频就撤，表面是不自信，其实是没想透这件事对你有多重要！#国学智慧 #王阳明 #心学 #女性智慧 #胡说老王
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颐艾元·赵老师V蜜幸福2周前
慌是本能，稳是本事 遇事别慌，稳住心态才能解难题。从容淡定，心有定力，过好每一天。#心态 #成长
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奇雅轩毛线手工铺4天前
当一个人时间很空，就会发呆、纠结、反复想同一件事。越想越乱，越乱越慌，最后把自己困在情绪里动弹不得，陷入焦虑。而焦虑从不是靠“想明白”才消失的，很多时候，先让身体动起来，心才会慢慢跟着清晰#纯手工钩针毛线花 #手工钩玫瑰花
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💕遇见·滕胜美1周前
怕输就会紧张，但想赢不会，你有没有这种体验，越是担心搞砸一件事儿，手就越抖，心就越慌，其实真正让我们紧张的不是事情本身，而是怕输的心，一旦开始怕输，你的注意力就放在了别出错上，眼睛总盯着别人的反应，情绪被外界牵动，每一步都走得小心翼翼，但如果把念头变成我想赢，一切都会不一样，你的目标不再是躲避失败，而是奔向成功，紧张之余更多的是全身心投入一件事儿时才有兴奋，从今天起试着告诉自己，我想赢，心态愉快，天地皆宽
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素履以往1周前
越忙越乱，越急越慌，越想抓住，越留不住。 答案其实就藏在老子的一句话里：致虚极，守静笃。 把心里的欲望、焦虑、杂念清空到极致，心空了，智慧才进得来。 沉下心稳住神，不被外界带节奏，不被情绪牵着走。 世间万物纷纷扰扰，繁华落尽终归平静。 心乱则事事乱，心静则万事明。 不瞎折腾，守住本心，回归根本，这一生自然安稳长久。 #致虚极守静笃 #道家智慧 #静心 #情绪稳定 #人生感悟
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鄢晓莎3周前
怕输就会紧张，但想赢不会，心态一变，天地自宽#女性智慧#女性成长#正能量
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嘉读拾光1周前
怕输才会紧张，想赢只会兴奋 #情感共鸣 #认知觉醒 #自我成长 #女性智慧
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极氪研究员清辰3天前
放松心态，会得到更好的结果 别焦虑别焦虑，人生很多事，越是拼命握紧，越容易落空。#第一视角 #沉浸驾驶 #抖音激励计划#极氪#极氪001
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今日best4天前
怕输就会紧张，但想赢不会#新新人类的爱情观 #认知觉醒 #生活不会辜负每一个努力的人
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冰镇可乐6天前
怕输就会紧张，但想赢不会。你有没有这种体验？越是担心搞砸一件事儿，手就越抖，心就越慌。其实，真正让我们紧张的不是事情本身，而是怕输的心。一旦开始怕输，你的注意力就放在了别出错上，眼睛总盯着别人的反应，情绪被外界牵动，每一步都走得小心翼翼。但如果把念头变成我想赢，一切都会不一样。 #拍出电影感 #情绪短片 #纽约 #抖音摄影美学大赏#inmyfeeling
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暖言5天前
心态一换，天地皆宽 告诉你一个成功的秘诀，怕输会紧张，但想赢不会…… #热爱生活 #相信自己#心态好一切都好#比赛现场#国乒@王楚钦🇨🇳
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兵哥嘚吧嘚1周前
过好当下，千万不要为了还没发生的事提前透支焦虑！#口播#自媒体#口播视频#自媒体创业#真实生活分享计划
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豆豆一个 （云美术）7月前
别让“怕输”毁了你的事！换个念头，挑战时直接赢麻全场#分享 #每日分享 #心态#别怕输#育儿
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陶矜本矜小富婆1周前
怕输才会紧张，想赢只会兴奋 #陶矜 #感悟 #通透 #智慧人生
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杜马加俄式餐厅官方号3周前
怕输就会紧张，但想赢不会。你有没有这种体验，越是担心搞砸一件事，手就越抖，心就越慌，其实真正让我们紧张的，不是事情本身而是怕输的心，一旦开始怕输你的注意力就放在了“别出错上”，眼睛总盯着别人的反应，情绪被外界牵动，每一步都走的小心翼翼，但如果把念头变成“我想赢”一切就会不一样，你的目标不再是躲避失败，而是奔向成功，紧张之余更多的是全身心的投入一件事时，才有的兴奋。从今天起，试着告诉自己我想赢，心态一换。天地皆宽。#心动榜餐厅 #过生日 #漂亮饭
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一秋吖4天前
心态一换 天地皆宽 你知道吗?怕输和想赢，注定会走向截然不同的结局。 怕输会紧张，但想赢不会。你有没有这种体验，越是担心搞砸一件事，手就越抖，心就越慌，其实真正让我们紧张的不是事情本身，而是怕输的心。一旦开始怕输，你的注意力就会放在"别出错"上，眼睛总盯着别人的反应，情绪被外界牵动，每一步都走得小心翼翼。 但如果把念头变成"我想赢"，一切都会不一样，你的目标就不再是躲避失败，而是奔向成功。紧张之余更多的是全身心投入一件事时才有的兴奋，从今天起，试着告诉自己"我想赢"，心态一换，天地皆宽……
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潜云说-姚捷3周前
待完成清单越堆心越慌，拖延只会放大焦虑。把大事拆小，把小事做完，一具体，就清晰#行动力
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籽妍健康(深耕大健康12年)3天前
别再赶走恐惧了！它才是你搞钱变强的底牌 的心里没藏着一份恐惧？ 慌、焦虑、睡不着，总想把它赶走。 但今天我掏心窝子说一句： 恐惧不是坏事，它是你最持久的驱动力！ 我做成事 靠的不是热情，不是喜欢，是恐惧推着我往前走。 怕穷、怕没底气、怕被看不起， 反而逼我硬着头皮干、学、拼、扛。 热情会退，恐惧不会。 把恐惧变成动力，你才真的停不下来。 别害怕恐惧， 它是你最硬的底牌，最稳的靠山。 咬着牙挺过去，它会送你去更高更远的地方。 评论区说说：你现在最恐惧什么？ 我陪你一起把它变成力量。 #真实生活分享计划 #干货分享 #女性智慧 #健康行业创业
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君澜说4月前
一遇事就慌？3个方法让你快速冷静下来～#心理学 #科普 #日常分享
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秋朔安禾2周前
事情堆到焦虑崩溃？手把手教超大任务拆分落地技巧。#自律 #知识分享 #干货分享 #感悟 #个人成长
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薏苡读书4天前
你不是懒，你是贪 💭 越努力越焦虑？问题不是你不够努力，是你想做的太多了。 #焦虑 #个人成长 #读书分享 #停止内耗 #自我提升
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木木金比白1周前
为什么很多人一遇事就乱了阵脚？根源就在于，他们习惯了“情绪优先”的思维模式。 事情刚发生，先焦虑恐慌，先否定自己，先放大困难，先怀疑未来。情绪一旦占据主导，判断就会偏离，原本不难的事，也会被自己吓住、困住。 很多时候，我们所谓的困局，不是事情本身有多难，而是我们看待事物的维度不够高，把简单的问题复杂化，把小小的考验放大成跨不过的坎。 真正成熟、内核稳稳的人，遇事不会先陷在情绪里，而是先提升思想维度。#思维 #思想维度 #正能量
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小薛1月前
你有没有发现越在意什么反而越容易失去，让你变得从容，一切都会向你让路！#创作者中心 #创作灵感 #上热门#正能量#热门
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觉醒心灯3天前
总为明天的小事焦虑失眠？一个动作帮你彻底放下。#失眠 #失眠自救 #焦虑 #停止内耗 #女性失眠
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陈贝健医生2月前
心脏彩超正常，为什么还是心慌胸闷？ #心肾守护#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#医学科普
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小刘师傅3月前
感恩遇见#智慧人生 #国学智慧 #国学文化#悟人生之道
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大健讲公考【面试】1月前
为什么你面试越练越崩溃？因为你从一开始，就把面试理解错了！从今天起，只做一件事：把心里的想法，好好说出来。#创作者中心 #创作灵感 #面试技巧 #面试卡壳 #公务员备考
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尹彧1周前
#为什么你越努力，越焦虑 #AI时代 #人工智能 #AI趋势 #自我提升 #知识分享 #认知升级
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晴晴的练嘴日记1周前
焦虑的时候，就去做一件你踮踮脚就能完成的小事！或者把焦虑写在纸上，拆成能解决的小问题！#每日书摘 #每日练嘴#提升自己 #提升表达力 #焦虑
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樊樊4天前
一有点事就着急，紧张，一紧张就血压高，头疼，心慌，上火，以前总是告诫自己遇事不要慌，饭要一口一口的吃。事要一件一件的办。总是改不了这个毛病！
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承泽心理2月前
注重过程，轻视结果#焦虑 #焦虑怎么办 #抑郁 #抑郁症自救 #心理 @抖音能量站 @抖音创作者大会
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高维博士专注心理疏导1周前
人陷入焦虑时，有一件事绝对不能做 #高维博士 #焦虑 #心理疏导
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极边法姐成长录2周前
没人懂你的时候，别逼自己解释。 你有没有过这样的时刻？ 心里堵得慌，翻遍通讯录，找不到一个能说真心话的人； 拼尽全力做一件事，换来的却是质疑和不理解，连辩解都觉得无力； 深夜偷偷难过，发了朋友圈又删掉，怕被说矫情，只能自己默默消化。 世人总说，要找个懂自己的人，可长大后才发现：无人理解，才是人生的常态。#独处是一个人最好的修行 #治愈自己 #人生感悟 #自我成长 #停止内耗
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天涯播客3周前
“只管去做就好了 摆脱情绪与未知带给我们的困扰只管去做事情 悲伤的时候做 焦虑的时候做 迷茫的时候也去做 直到悲伤，焦虑，迷茫都消失” #迷茫的人生迷茫的我 #焦虑 #事业
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孙叁橙2月前
心里堵得慌，就来学学这几招#创作者中心 #创作灵感 #反内耗 #反焦虑 #认知
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马扁心理6天前
你不是受不了了，你正在承受 #心理学#负面情绪#每天学习一点点 #心理咨询师#痛苦扩容
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心知集2周前
你是不是经常把一件事情拖到最后才去做？ #心理学 #心理 #拖延症#情感共鸣 #焦虑
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期货赵大红1周前
期货短线，进场以后，如何做到不紧张，不慌张，不乱操作。#期货交易 #期货交易心得 #交易心得 #交易人生 #期货
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祈昼.1周前
怕输就会紧张，但想赢不会。#拍出电影感 #情绪短片 #inmyfeeling #抖音摄影美学大赏 #精选计划
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大姜2周前
#想干的事 #梦想 #焦虑 #迷茫 #专注
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同舟心理3月前
焦虑强迫的痛苦，真不是因为想不通 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 #侵入性思维
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老陆的中年进行时3周前
AI时代越来越慌？一行禅师告诉你，必须先明白这么一件事情#中年感悟#AI时代#自我学习#老陆的中年进行时#马斯克
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道破天机1月前
大家有没有过这样的体验：明明特别想把一件事做好，特别渴望成功、渴望变好，可越是努力、越是较真，心里反而越慌、越累、越痛苦？ 今天咱们就聊透一件事：为什么你越想成功，反而越痛苦？ 先问你一个扎心的问题：你有没有发现，自己的人生总在重复同一种循环？ 对一个新东西，一开始兴趣满满，干劲十足，学得快、做得好；可一旦遇到一点难度、一点卡点，立刻就不想动了，兴趣瞬间消失，直接放弃。 生活里也是一样：明明一堆事摆在眼前，还没开始做，光是想想就觉得累、觉得难，心里先怕了，直接陷入“畏难—拖延—更焦虑—更不想做”的死循环。 更折磨人的是，你身上还带着这几样东西：控制欲、完美主义、偏执、灾难化思维。 举个特别真实的场景： 你学一个很有用的东西，比如识人、人性，你明明很感兴趣，也知道这对你特别重要。 可刚学一会儿，你的脑子就开始乱了： 我今天必须学完！#成功 #赢 #开悟 #觉醒 #识人
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毅点点2月前
为什么你能做到的事，别人没做到你就会生气？#情绪 #情感共鸣 #如何治愈自己的情绪 #创作者中心 #创作灵感
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Meng.c3周前
第23集：怕输就会紧张，但想赢不会#拍出电影感 #摄影#情绪短片#inmayfeeling #抖音摄影美学大赏
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如是幸福5年前
我为什么不做点事就心慌#情绪 @如是心语 @DOU+小助手 #做事 #心慌 #正能量 #生活 #修行 #智慧人
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40+云姐姐1周前
心脏检查虚惊一场，拿错药才真让人后怕#遇事稳一点就是成长#健康是中年最大底气#在经历中慢慢成长 #生活中的意外插曲 #就医那些事
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能不能熊2周前
为什么我们越在乎一个人、一件事，反而越容易搞砸？ 为什么我们越在乎一个人、一件事，反而越容易搞砸？#在乎 #哲学#熊出没
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