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520爱爬山4天前
莫干山越野赛 报名费698元，驱车280公里，一个人到这个遥远的地方跑完50公里，淋了一天的雨玩够了泥巴，我是不是有大病#莫干山越野赛 #莫干山 #越野跑#爬山#户外
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BarretW温先生🐻3天前
有天，你会怀念玩泥巴的快乐 ｜莫干山UTMB #莫干山UTMB #莫干山越野赛byUTMB #隆景体育 #越野如竹韧而行远 #野FUN嘉年华
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阿宗宗阿宗3天前
2026莫干山UTMB20km安全完赛，新手友好型！#越野跑 #莫干山越野赛
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岳岳兔 。🐰4天前
爬升4000多，人生首次100k越野赛安全完赛 白天的闷热、彻夜的奔跑、直上直下的赛道、风雨交加的泥泞 所有的经历，在冲线的一刻都值得了 #2026莫干山越野赛
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Yang6天前
莫干山越野赛雨战经验分享 #莫干山byutmb #莫干山越野赛 #越野跑雨战 #越野跑 #FUGA跑山帮
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BarretW温先生🐻2月前
十年之约 莫干论剑 ｜莫干山跑山赛开启报名（内附攻略） #朗途体育 #凯乐石莫干山跑山赛 #莫干山 #莫干山大宝剑 #越野跑报名
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何胖胖越野•跑马•徒步4天前
莫干山越野赛，114公里组22小时完赛，全记录。 非常不容易的一场赛事，有一定的挑战性。状态不佳，男子21。#莫干山越野赛 #byutmb #越野赛 #莫干山
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KING_HU3天前
野在莫干山 没有玩泥 没有屁降 #山野来赛越野跑 #越野跑 #莫干山越野跑 #2026莫干山越野赛 #UTMB
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半夏的蜗牛🐌5天前
2026莫干山越野赛UTMB | MMG50K比赛路线 实际距离：46.3km 累计爬升：2580米 出发时间：2026年4月11日7:00 关门时间：2026年4月11日20:00（13小时） #越野跑 #越野跑比赛 #2026莫干山越野赛 #莫干山utmb #莫干山越野赛
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万达集团3周前
万达体育首创运营，2026传奇首野莫干山越野赛，火热报名中！ 奔跑天地，挑战自我，顶峰相见！#越野跑 #莫干山 #德清 #万达体育 #户外
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锅台鸣4天前
2026.4.11·周六，莫干山byUTMB 越野赛。 雨一直下，为了便于大家幸灾乐祸，发一下我们怎么连滚带爬、打滑屁降…[得意] #莫干山byUTMB #越野#跑步
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糖1周前
万达体育首创赛事：2026传奇首野莫干山越野赛，正在火热报名！
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凸凹-一对一上门私教6天前
因为没有一年内50公里以上的越野证书，以前的不算数，站在登山协会查得紧，坐车只能降组到七十公里组！加油吧！#朗途体育 #莫干山越野赛
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天涯淘涛（开始恢复跑步）1周前
2026莫干山越野赛强制装备 强制装备清单 1.号码布+参赛手环 2.计时芯片 3.GPS定位装备 4.急救毯（不小于1.3mx2.1m） 5.智能手机（号码与报名一致，电量充足，下载赛事轨迹） 6.充电宝10000mA/50公里5000mA 7.水壶或水袋 8.纳所有强制装备的背包/腰包 9.求生哨 10.连帽冲锋衣或防雨夹克（无防水压胶的皮肤衣或一次性雨衣均不符合要求） 11.长袖保暖上衣（美利奴羊毛或速干保暖材质） 12.冲锋裤（无防水压胶的长裤不符合要） 13.头灯（需配备充电器或备用电池）2套/50公里1套 14.急救包（弹力绷带、无菌敷料） 15.应急食品（如能量胶、能量棒） 建议装备 便携餐具、手套、遮阳帽、太阳镜、登山杖、湿纸巾、卫生纸、防水袋、垃圾袋等 #莫干山UTMB #莫干山越野赛byUTMB #隆景体育 #野FUN嘉年华#2026莫干山越野赛
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冬天的一把火1周前
万达体育首创赛事：2026传奇首野莫干山越野赛，正在火热报名！
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峰行天下6天前
莫干山by utmb168公里组出发啦！#莫干山by utmb#莫干山越野赛#越野赛#越野跑#莫干山
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Eric5天前
莫干山没中，那就跑个山吧 #utmb #byutmb #莫干山 #越野跑 #热门
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天涯淘涛（开始恢复跑步）1周前
莫干山越野跑新手必看EMG20KM赛前攻略，助你安全完赛 家人们！UTMB莫干山EMG 20KM，新手到底怎么安全完赛？ 这条保姆级攻略，直接帮你省下3个月功课！🏃‍♂️💨 🔥 赛前必看 总爬升1290米，关门7小时。第一赛段13.4公里，3小时强制关门！别在风景点拍照，一定要预留20分钟缓冲！ ⛰️ 爬坡技巧 人多别冲！慢热稳心率。爬坡用登山杖借力，三步一吸，三步一呼，节奏拉满，别硬顶！ 💥 下坡保命法则 新手记住：下坡不跑！走！走！走！ 阴雨天莫干山路滑，用小碎步，身体前倾，压低重心，脚踝收紧！别为了刷PB崴脚，安全完赛才是第一！ 🎒 建议装备 登山杖、凡士林、雨衣、保温毯、能量胶、盐丸！少一样都可能让你退赛！ 4月12日，莫干山见！ 收藏这条视频，起跑前反复看！祝大家都无伤完赛！🏆 #越野跑 #新手越野跑 #2026莫干山越野byUTMB #跑步攻略 #2026莫干山越野赛EMG20公里赛道解析
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跑野大爆炸1周前
2026 莫干山越野赛 by UTMB® MMG50K 竹海林道为主 节奏型选手可以重点关注 跑野带你提前预习 助你顺利完赛 4 月 11 日，2026 莫干山越野赛 by UTMB® MMG50K 将从庾村广场出发。这个组别实际距离 46.3 公里，累计爬升 2580 米，属于莫干山比较“能跑”的中距离赛道。起终点都设在莫干山国际旅游度假区，沿途经过裸心谷、筏头村、香水岭度假酒店和碧坞 4 个补给点，整体把杨家田、庙下坂、老岭、紫岭这些经典村落与古道段串联起来。 MMG50K 以非铺装土路、石阶、林间路为主，技术难度中等，起伏节奏相对顺。沿途会经过青草塘、沈家岭这样的山坳水景，也有老岭水库、方村坞竹林这类很有莫干山辨识度的景观。石家岭、分水岭一带跑感会比较舒服，适合有一定爬升基础、又想在越野赛里跑出连续性的选手。对很多人来说，这条 MMG50K 会是莫干山最适合“边跑边看风景”的一条经典入门主赛道。 #莫干山越野赛byUTMB #UTMBWorldSeries #越野跑 #赛道预览 #跑野大爆炸
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越野追踪1周前
2026莫干山越野赛｜赛前采访：张伟强 #莫干山越野赛 #越野跑 #凯乐石FUGA
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半夏的蜗牛🐌6天前
2026莫干山越野赛 UTMB | CMG100M比赛路线 实际距离：79.8km 累计爬升：4600米 出发时间：2026年4月10日21:00 关门时间：2026年4月11日19:00（22小时） #越野跑 #越野跑比赛 #2026莫干山越野赛 #莫干山越野赛 #utmb莫干山
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燕子探吃玩1周前
喜欢运动的伙伴们 莫干山户外运动大会开始了 不用报名直接参加 快约上你爱运动的伙伴们一起集合啦#浙江省户外运动大会#莫干山户外#浙江体育
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天涯淘涛（开始恢复跑步）1周前
2026莫干山越野赛！MMG50公里赛道解说 MMG 50K M 起点庾村广场终点郡安里累计爬升2580M+累计下降2590M- 实际距离46.3 km 发枪时间04/11 07:00 途中关门点2 关门2026年4月11日20:00（13小时） 第一赛段 起点-M1（裸心谷） 长度10.1KM爬升423M下降416M 从庾村起跑经街区，缓坡步入山林，多为平坦的石板路，夹杂少量泥土路，适宜选手热身调整。有竹林有住户。容易堵车，别着急慢慢跑，距离还长着呢！充分热身，做好补给，控制心率 第二赛段 M1（裸心谷）-M2（筏头） 长度3Km爬升65M下降80M 关门时间4月11日10:00 硬化路后驶入坡度相对较陡的机耕路。爬升到山脊，在竹林之间小路向前，沿着水泥路，从农家的菜园子旁边下山到达补给站。此路段较短，可在补给站简单补给，或者直接出发。 第三赛段 M2（筏头）-M3（香水岭） 长度9.2Km爬升786M下降590M 沿缓坡爬升入狭窄山径，堵车不要着急，谨慎超车。进入山间竹林小路，做好补给，控制节奏，小步幅、高步频开始长距离的陡升与陡降路段，控制好心率。抵达临河路段，沿河边小路进入村庄时，提前减速观察路况，主动避让过往车辆，接乡村道路缓坡爬升，沿竹林小道抵达山脊，最后下山，沿公路奔跑即可抵达补给站。 第四赛段 M3（香水岭）-M4（碧坞） 长度12.6Km爬升791M下降873M 关门时间4月11日17:00 以石板路、石阶路为主，存在石块松动、碎石滚动的隐患，选手用登山杖提高稳定性，全脚掌贴合路面，避免踮脚或单脚重心过重，以降低打滑失衡风险；湿滑泥径及苔藓路段，需采用侧身小步幅，适度下移重心、收紧脚踝控制方向，沿途公路与竹林小道行进碧坞龙潭景区，有瀑布与溪涧。爬升的路况简单，但是总爬升并不容易，这里需要保持一定节奏，控制好心率，让自己不要过度疲劳的完成爬升，因为终点前还有一个挑战。 第五赛段 M4（碧坞）-终点 长度11.4Km爬升514M下降631M 赛程最后冲刺段，下午热，温度高，强度高，距离长，有爬升，做好补给，适当补水，穿越竹林的陡升石阶路，湿滑、根系裸露，利用手杖稳住身体；登顶进入景区石阶，上坡路，然后长下坡途经庾村到终点。 注意强装 #越野赛 #越野跑#2026莫干山越野赛byUTMB #2026莫干山越野赛#2026莫干山MMG50赛道解析
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北京途途租车 周传富4天前
#2026莫干山越野赛 2026莫干山，安全到家！ 虐过陡坡，踏过泥泞，每一步都是与自己的较量。 完赛不是终点，是下一座山野的起点。 莫干山越野赛 ，搞定。 没退赛，没受伤，没迷路。 安全完赛，下次继续。 感谢志愿者的补给 感谢王肖、李儒松、海艳、赵国萍（莫干山女子100公里组季军）、杨勇（莫干山男子100公里组冠军）北京一起来参赛的大神陪伴 山在那里，我们下次再会。 越野跑 #莫干山跑山
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蔡蔡不菜4天前
2026莫干山byUTMB越野赛20K组别，目前3-4公里排名情况！#莫干山越野赛 #越野跑 #UTMB #莫干山越野赛byUTMB #享受运动带来的快乐
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晴天ༀ1周前
#2026莫干山越野赛byUTMB®#UTMB#隆景体育 今晚出发，明晚赛道见，累计爬升4600m，第一个80km能不能完成就不知道了😅，尽力就好！26年第一场比赛，大家都安全完赛，加油💪💪💪#加油你是最棒的 #因为热爱所以坚持
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用户38966549641401周前
万达体育首创赛事：2026传奇首野莫干山越野赛，正在火热报名！
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水戈三江跑群4天前
2026莫干山By UTMB MMG50组别Vlog #质能#质能体育#莫干山越野赛 #UTMB #越野
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越野追踪5天前
2026莫干山越野赛｜赛前采访：蒙光富 #莫干山越野赛 #越野跑 #莫干山UTMB #HOKA
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跑野大爆炸1周前
4 月 10 日，2026 莫干山越野赛 by UTMB® DMG100M 将从庾村广场出发。这条线路是莫干山本届最具代表性的超长距离组别，实际距离约 114 公里，累计爬升 6680 米，起终点都设在莫干山国际旅游度假区。整条赛道共设 11 个补给点，沿途串联裸心谷、河埠岭、银子山村、王位山、勤劳村、玄潭庙、光明村、筏头村、香水岭度假酒店、乡野舍和碧坞，形成一条完整的大环线。 赛道一边把莫干山的连绵竹林、林下山径和开阔脊线串联起来，一边又把老岭、独河口、东坞等水域景观融进赛程之中。王位山、天山等大爬升路段会持续消耗体能，紫岭、石颍、上姜湾等节点则把莫干山复杂多变的山地地貌完整展开。对选手来说，这不只是一场超长距离比赛，更像是一场把莫干山山野底色一次性跑透的完整体验。 #莫干山越野赛byUTMB #UTMBWorldSeries #越野跑 #赛道预览 #跑野大爆炸
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半夏的蜗牛🐌6天前
UTMB 2026莫干山越野赛 | DMG100M比赛路线 实际距离：114km 累计爬升：6680米 出发时间：2026年4月10日10:00 关门时间：2026年4月11日18:00（32小时） #越野跑 #越野跑比赛 #2026莫干山越野赛 #2026莫干山越野赛byutmb #莫干山越野赛
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越野追踪5天前
2026莫干山越野赛｜赛前采访：唐景燕（小双），首场莫干山比赛 期待收获意外惊喜！#莫干山越野赛#萨洛蒙Salomon#越野跑#莫干山UTMB
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心天峰5天前
（浙江莫干山）云端漫步、为美好停留，2026莫干山越野赛 by UTMB。今日中雨，云雾缭绕，青山依旧，人去如潮。#浙江杭州#莫干山#越野赛#心天峰#房车旅行心天摄游蜂
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颐 ]美3天前
莫干山50km，安全完赛。 虐过竹海，踏过泥泞，山野收工 #2026莫干山越野赛
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chenwei35501周前
#VIA莫干山训练赛 #montane与山为盟随心入境 #越野跑 #莫干山越野跑 #怪兽小太阳赛事
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越跑越野6天前
莫干山utmb-100M路线模拟讲解 #莫干山越野赛 #莫干山UTMB#莫干山越野赛100公里 #莫干山
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范家铭 | 越野跑2月前
十周年莫干山报名开启！组别如何选择？ 组别如何选择？怎么提高中签率？有哪些玩法？ #越野跑 #越野跑赛事 #莫干山跑山赛十周年 #2026凯乐石莫干山跑山赛 @跑山赛
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天涯淘涛（开始恢复跑步）1周前
2026莫干山越野赛EMG20公里赛道解说 EMG 20K M 起点庾村广场终点郡安里累计爬升1290M+累计下降1300M- 实际距离25 km 发枪时间04/12 09:00 途中关门点1 关门时间：2026年4月12日16:00（7小时） 第一赛段 起点-E1（香水岭） 长度13.4Km爬升748M下降 560M 关门时间4月12日12:30 经莫干山小镇市集街区，沿机耕路前行抵达劳岭水库，经一段铺装路面，转入竹海，登顶山脊后穿行于茶园小径，沿途茶田新芽下山后途经石质台阶路段，再穿行乡村路段，最终抵达香水岭度假酒店。刚刚起跑充分热身，把控节奏，观察心率，切记过于兴奋，堵车不着急，慢慢的进入状态。本赛段3小时强制关门，新手别在风景点久留拍照，看表把控进度，预留至少20分钟到补给站，避免超时。随时补水，小口多次，起跑一根能量胶，到竹林一根能量胶，盐丸视出汗程度，出汗多每小时补一次盐。天气热起来，注意防暑降温，三步一吸、三步一呼节奏，多借助登山杖爬坡。 第二赛段 E1（香水岭）-终点 长度11.6Km爬升542M下降740M 从补给站出发，先进铺装公路，再入山脊小径；沿起伏的乡村道路，穿行竹海、古道石阶；随后进入莫干山核心景区，完成景区路段穿行后，经长距离下坡路段途经庾村区域，最终抵达郡安里终点。到补给站充分休息补给，不要着急赶路，合理分配体能，1根能量胶，装满水杯或水袋；下坡多，莫干山路面易打滑，新手下坡别跑、别大步跨，身体前倾、膝盖微弯，用小碎步走；遇湿滑路面，采用“侧身小碎步”，下压重心、收紧脚踝稳方向，避免打滑崴脚。途经莫干山景区、庾村区域时，人流量大，注意安全。越野跑就是体验，感受，安全完赛，不要硬顶，避免补必要的拉伤。 新手带着登山杖，使用的时候与前后方保持距离，带凡士林，防晒霜，手套，保温毯，能量胶，盐丸，空顶帽 #越野跑 #越野赛#2026莫干山越野赛 #2026莫干山越野赛 #2026莫干山越野EMG20赛道解析
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跑者龙哥（坚持下去。。 。）4天前
莫干山越野赛100k组别，喜提dnf😁 #2026莫干山utmb#莫干山越野赛 #越野跑赛事 #越野跑
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越野追踪6天前
2026莫干山越野赛｜赛前采访：李安娜 #莫干山越野赛 #越野跑 #莫干山 #HOKA
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胖宇不当哥布林5天前
#户外特工 #越野赛 #梧桐山 #五一假期 五一去哪儿？不如报个比赛玩玩？2026年户外特工山顶见七道赛事—梧桐三洲站 越野赛路线轨迹及报名
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后来的后来2周前
万达体育首创赛事：2026传奇首野莫干山越野赛，正在火热报名！
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倪云霄啊1周前
MONTANE莫干山训练赛见咯 #莫干山越野跑 #莫干山越野赛 #真实户外分享计划 #2026莫干山越野赛 #森氧越野跑
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越野追踪1周前
2026莫干山越野赛｜赛前采访：邓荣华 #莫干山越野赛 #越野跑 #莫干山
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越野追踪5天前
2026莫干山越野赛丨赛后采访：张伟强，为不辜负大家的期待而咬牙坚持完赛 #莫干山越野赛 #越野跑 #莫干山UTMB #凯乐石FUGA
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大王-彩源广告5天前
莫干山UTNB国际越野赛现场广告人学习的好时机#彩源广告#运动#UTMB#2026莫干山越野赛#活动布展
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浮木1周前
2026云间花径莫干山越野跑纪录片#莫干山#越野跑
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越野追踪1周前
2026莫干山越野赛｜赛前采访：四郎多吉 #莫干山越野赛 #越野跑 #HOKA
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青青紫荆Summer1月前
从夯到拉，2026哪些越野值得参加？ 夯：泰山、北京tnf、莫干山 顶级：苏州虞山、杭州西湖、温岭 人上人：绍兴天姥山、庐山、清源山 NPC：南京紫金山、宁海 拉完了：绍兴天姥山 #越野 #徒步 #马拉松 #分享我的旅行回忆
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CF和cf组合5天前
UTMB莫干山越野赛五十公里组出发！#越野赛#莫干山越野赛#UTMB莫干山 #跑步#莫干山
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520爱爬山3天前
莫干山越野赛，报名费698元，驱车280公里，一个人到这个遥远的地方跑完50公里，淋了一天的雨玩够了泥巴，照片一张5元，视频一段25元，你还会感觉很值😂#莫干山越野赛 #莫干山 #越野跑#爬山#户外
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多4天前
2026莫干山山地越野跑山赛80公里组，55公里处弃赛。#莫干山越野赛 #越野跑赛事 #越野赛记录
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峰行天下5天前
2026莫干山by utmb100公里组出发啦！加油👏#2026莫干山by utmb #莫干山越野赛#越野赛#越野跑
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Z-hao4天前
2026莫干山UTMB越野赛
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蜜牙户外4天前
2026莫干山越野赛by UTMB， EMG 20K组男子亚军 熊正强。 #莫干山越野赛 #莫干山UTMB #莫干山越野赛byUTMB #越野如竹韧而行远 #山野词典
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锅台鸣4天前
2026.4.11·周六，莫干山byUTMB越野赛。 下了一天雨，刚看完赛数据，退赛人数竟然超过了完赛人数，一多半都没完赛。路确实变虐了，但不影响享受它[呲牙] #莫干山byUTMB #越野#跑步
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泛微笨笨猪4天前
佩服莫干山的勇士们，但我选择弃赛😂😂#2026莫干山越野跑#莫干山utmb越野赛#真实户外
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越野追踪5天前
2026莫干山越野赛｜徐美玲赛后采访：享受山野赛道的归属感 #莫干山越野赛#徐美玲#越野跑#莫干山UTMB
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越野追踪6天前
2026莫干山越野赛丨100M赛道实况：第一梯队经过D3打卡点银子山村，游培泉暂列第一 #越野跑 #莫干山UTMB
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跑步经纬6天前
昨日大雨滂沱的莫干山，今日云开放晴。竹海争锋，云顶论剑——2026莫干山越野赛by UTMB® DMG100M组别正式开跑！选手们将挑战约114公里赛道，累计爬升6680米🏃‍➡️ #跑步经纬 #莫干山越野赛byUTMB#莫干山UTMB
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何胖胖越野•跑马•徒步6天前
莫干山越野赛by UTMB，114公里组，领物。 领物的选手很多，但都有条不紊，效率很高，这边确实有点热，周六还有阵雨，明天赛道见吧！#莫干山越野赛 #byutmb #越野赛
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越野追踪6天前
2026莫干山越野赛丨100M赛道实况：女子第一梯队经过CP1，邓荣华暂列女子第一 #越野跑 #莫干山越野赛
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Dream梦梦4天前
虐到爽的一场生日赛，完美😂#莫干山越野赛 #因为热爱所以坚持
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