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蓝波碗砸🏐️7月前
你知道吗？沙排是不可以上手吊球和传球过网的！ 快来学沙排顶球教程吧～#排球#沙滩排球#排球顶球#排球教学
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王老师打排球3月前
排球跳发球，保姆级教学来了，视频有点长，大家学完以后看看还有什么问题告诉我#排球跳发球教学方法 #跳发球保姆级教学 #跳发球教学
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排球教室11月前
扣球辅助练习，硬排和气排球皆可适用#排球#扣球#排球训练技巧
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🏐 小袁教练3月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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张云逸1月前
掌握这几种直线球和斜线球打法,你将统治方圆5公里内的排球场! #排球 #排球少年 #排球森林 #排球森林张云逸
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空山排球客服1号（不务正业版）2月前
排球挥臂的力量与速度要怎么练习?来跟着视频学起来！#重庆排球馆 #排球 #排球少年 #排球比赛 #排球训练
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余秋6月前
从零基础开始学排球之上手飘球篇，上手发球是击打后中下部哦，视频里口误了！赶快练起来吧#排球 #大学生#排球发球#羽毛球 #训练
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空山排球客服1号（不务正业版）3月前
女孩子怎么练扣球?快跟着视频练起来！#重庆排球馆 #排球扣球 #中国女排 #排球训练 #排球少年
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王老师打排球2月前
如何解决排球扣球力量小，挥臂慢，速度慢？挥臂训练方法来喽，大家快学起来吧。#排球挥臂练习 #扣球挥臂方法 #排球
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余秋5天前
从零基础开始学排球之跳飘球，快点学习起来吧#排球 #跳发球 #排球发球教学#零基础
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余秋6月前
从零基础开始学排球之垫球篇，快练起来吧#排球 #排球训练 #大学生#排球传球#用排球表达心情
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王老师打排球3月前
#真实生活分享计划 #排球前扑教学 #快速学会排球前扑 方法都喂到你嘴里了，你就学吧，一学一个不之声。
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巨野中考提分（致远）4周前
大力老师的排球小课堂来喽，一起跟着致远孩们练排球#巨野同城 #中考体育 #排球 #学生日常
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乌养酷酷说排球1月前
还没掌握上手发球的队友，这是我为你报的排球网课。 #排球教学 #上手发球 #排球 #学排球 #排球训练
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爱打气排的宁教3月前
今天看硬排 气排球想打好各位还是要先了解硬排动作再熟悉我们的气排球#排球 #宁教的气排球训练 #气排球
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空山排球客服2号3月前
超级细致的排球扣球上步教学干货！一个字！练！#重庆排球馆 #排球少年 #排球 #排球训练 #排球教学
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张晓雅young2月前
排球新手|发球教学 新手必看！从零开始学发球，掌握这几个要点，你的发球又稳又有威胁🎯 #排球 #排球教学 #体育生 #排球发球 #有盐会更甜
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王老师打排球1月前
中考排球，大学排球考试内容来了，快叫你的小伙伴学起来吧。约好垫球不挂科。#中考排球 #大学排球考试 #大学排球
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王老师打排球1月前
上步扣球方法来了，保姆级教学，你就学吧一学一个不吱声。保证能学会。#排球🏐 #上步扣球教学 #扣球方法
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空山排球客服1号（不务正业版）1月前
寒假在家怎么练习排球? 快来跟着罗老师学起来！ #排球训练 #排球少年 #排球 #排球培训 #重庆排球馆
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王老师打排球1月前
排球三步保姆级教学来了，你就学吧，一学一个不吱声。#初学者排球扣球 #三步扣球教学 #排球扣球方法
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空山排球客服2号3月前
排球扣球时机怎么找？快来一起练起来，扣出每一颗好球！#重庆排球馆 #重庆哪里可以学排球 #排球少年 #扣球训练 #排球训练
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王老师打排球2月前
排球四位扣球保姆级教学来了，三步扣球动作方法，快学起来#扣球步伐教学 #排球扣球步伐
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王老师打排球3月前
#排球下手发球教学 大学生排球不挂科的方法他来了。快快学起来
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西安硕体运动上门-刘教练5月前
中考体育排球保姆级教程来啦！很多家长私信让我出一期排球练习注意事项视频，大家抓紧点赞收藏起来，照着练习叭！#体育中考 #中考体育排球 #对墙垫球 #中考体育排球训练 #西安中考
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余秋8月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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步泰锐郑式气排球1月前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 硬排垫球易失稳，中位捧球更自然。 你还在垫球吗？你的垫球成功率有多高？
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飞鱼百货2周前
软式排球 361度软式5号硬排球中考标准初中学生训练专用球少年沙滩比赛球女#学生运动 #初中体育 #361度 #体能锻炼 #沙滩排球
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励馗体育-刘教练3月前
福州中考体育排球规则讲解，赶快学起来吧💪💪 #中考体育 #排球对墙垫球 #青少年体能训练 #体育训练
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武汉COOL酷儿排球俱乐部2月前
你的跳飘失误率高又没威力？？三招教你学会 有威胁的跳飘真的很帅！ 1.腾空起跳。2.击球点足够高。3.挥臂轨迹向前。 #跳飘球 #教学 #排球教学 #学排球 #排球集训
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星河体育11月前
#排球 硬排球与气排球的初识
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焱火商丘中考体育李老师2月前
硬排球🏐与气排球的区别，一个视频告诉你#排球🏐 #排球垫球 #中考体育 #商丘
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王老师打排球1周前
排球传球的错误动作改善方法来了，保姆级教学快学起来吧。#传球动作 #传球动作改善 #二传动作
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南昌上门体育唐教练4天前
排球垫球总飞球？90%新手都错在手部姿势！看完这节课就学会 #排球 很多同学练排球垫球，总接不稳、球乱飞，还手腕疼、夹手，其实90%的问题都出在手部姿势上！ ✅ 正确手型核心3步： 1. 双手叠掌/十指紧扣，小臂完全贴紧，不留任何缝隙 2. 手腕用力下压锁死，绝对不翘腕、不用手掌接球 3. 只用小臂内侧平整区域击球，发力稳、还护关节 ❌ 错误姿势的危害： 手分开、翘手腕、用手掌接球，不仅球控不住乱飞，还会让手腕、手指受力，长期练容易劳损受伤，错误动作一旦定型，再改就难了！ 零基础学排球，先把手型练标准，后面垫球才能事半功倍！#体育中考 #排球训练 #南昌上门体育
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乌嬷嬷2月前
揭阳排球（硬排）新集结地！#排球少年 #排球教学 #揭阳 #揭阳排球
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木沐柠1月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #大学排球 自垫球要怎么练习才能快速提高？按照专业杨教授的指导满分不成问题🥳🥳
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郑州上门体育张教练7月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的球类。也是大部分中考学生球类专项～虽易上手，但一定要掌握正确的动作方法去训练！#中考体育 #排球垫球 #训练 #排球基本功 #体育中考
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佳有生活好物3月前
#学生中考排球 #5号软式硬排 #小学训练球 #初中比赛球 #体育考试用球 排球中考学生专用5号初中生小学生体育考试软式硬排标准比赛训练
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乐博排球俱乐部3天前
排球启蒙 #青少年体育 寓教于乐🏐博采众长#沈阳排球 #启蒙运动
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🏐️排球网络课堂3周前
从热身到实战，沉浸式打磨排球专项硬实力🏐#山西师范大学 #排球 #体育
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户外优选阿信4周前
XTEP_特步排球5号初中生学生中考专用儿童标准比赛训练软式硬排球#排球 #学生 #训练 #比赛 #软式
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余秋3周前
从零基础开始学排球之跳发球，快点学起来吧#排球 #排球训练 #跳发球 #零基础 #大学是用来看世界的
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小梦好物推荐3周前
#中考排球 #排球训练 安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练 #安踏排球 #排球 #体育运动 @DOU+小助手
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麦麦精选好物1周前
软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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顺缘甄选6天前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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重庆空山体育1周前
职业排球运动员怎么传球? 来跟着李教练一起练起来！#重庆排球 #排球训练 #排球传球 #排球少年 #排球少年
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开花吧排球1周前
排球滚翻教学 一个人学排球，从零基础到入门到放弃（高级）#排球滚翻 #排球救球 #排球 #XbotGo变色龙 #球场云台
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张秋雨3天前
超详细中考自垫球教学，赶紧学起来吧#排球 #排球教学 #中考排球 #中考体育
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苏姆霍林168CM净身高1周前
排球教程[规范化] 这是打球的教程，有需要的宝子可以学一下，只是我们实训周要到了没体育课，我后面尽量出实物的#排球训练 #大学体育课 #多加练习 #排球垫球
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小旭好物4周前
#dou上热门 #中考训练用球 361°排球中考专用5号初中生中学生女生体育训练考试硬标准排球
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爱运动的体育老师6天前
第十届中小学体育优质课大赛获奖作品《排球正面下手发球及体能练习》完整视频+配套教案+教学设计+大单元教学计划+专家点评+课后反思+逐字稿均有，学练赛评一体化教学，值得各位体育老师们借鉴#排球教学 #排球正面下手发球 #体育公开课 #体育优质课 #排球正面下手发球教案
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东坚百货1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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卧林豹排球club5天前
成人排球基础班“第五期”开始报名啦…🎉🎉 带小白入门，让新手提升（初中～成人）均可学习哦💪🏐☀️🥳#排球 #排球培训 #大学生 #排球少年 #教练我想打球
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恒科体育3周前
刚开始学排球垫球的一定要看完 早练早出成绩#体育中考 #中考体育 #中考体育排球 #中考体育训练
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灿腾小确幸好物4月前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练
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好物优选4天前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练
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松栩运动体能专家1周前
垫球就跑？跟我学三步教会你#中考体育排球练习 #中考体育排球教程 #东莞上门体育 #垫球 #中考体育排球技巧和方法
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小吕老师3月前
别让孩子用错误的动作硬练了！一分钟教你看懂排球动作分解。#合肥中考体育#合肥中考家长#合肥中考家长必看#合肥中考体育改革#合肥中考体育排球
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爱健身的体育沈老师3周前
省级一等奖体育优质课排球模块，体育老师们可以参考一下#体育老师 #体育优质课 #体育公开课 #体育教学 #排球教学
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爱打篮球的波波老师🏀3天前
省级一等奖，体育优质课排球大单元《排球正面双手垫球4-2》本节课教师采用学练赛评一体化教学模式，情景化，教学多元化，教学内容新颖，值得老师们借鉴。#体育老师#排球大单元#排球公开课#排球正面双手垫球#排球
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进阶者中考体育培训（哈尔滨）2周前
对于排球应该怎么去练？#一张照片说明你的专业
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顺缘甄选6天前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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安溪县城厢镇张桂芳电子产品经营部（个体工商户）1周前
排球 安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练#5号软式排球 #体育器材 #体育训练 #热门排球 #运动装备
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361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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果粒程老师_河南体育面试2周前
排球正面上手发球逐字稿#体育试讲 #体育考编 #体育教资面试 #河南体育学院 #185体育生
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