您是不是在找：

要运动2月前
乒乓球发球技巧： 3招搞定“迷惑性”发球，让对手接发就慌！#乒乓球 #乒乓球技巧 #要运动
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
爱乒乓的小房9月前
快@你正手拉球不稳的朋友练起来吧 #乒乓球#国乒
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4224
无畏排球|周老师小课堂3月前
下手发球击不准球该如何解决 一条视频教你下手发球击不准球该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
要运动2月前
羽毛球发球必看！ 不违规还发得准 #羽毛球 #羽毛球技巧 #要运动
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
要运动1月前
网球发球技巧｜新手必看！3步发出发力稳、不失误的好球 #网球 #网球技巧 #要运动
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
原指导排球笔记4月前
你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！ 你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2055
原指导排球教学1年前
排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学 排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学#排球 #排球教学 #中考体育 #排球训练 #中考排球
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
政玉羽毛球1年前
正手发高远球就要“稳““准”“狠” #羽毛球 #羽毛球教学
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
要运动1月前
网球发球封神技巧，3个细节让发球又快又准，直接得分！#网球 #网球技巧 #要运动
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
阿浩玩悠悠球4月前
#悠悠球 收发球还有歪和抖的问题#科普 #悠悠球教学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞679
笑辰哥带你飞7月前
发球发不好的解药来了！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发球
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2247
乒乓耶耶叶1年前
左侧旋发球的技巧和要领！抓紧练起来吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球发球 #左侧旋发球 #发球
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
郑教练玩乒乓🏓9月前
零基础七天到稳如老狗 五 《发球如何发出旋转》#乒乓球 #乒乓球教学 #零基础#乒乓球发球教学#国乒
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
原指导排球笔记5月前
中考排球必过🏐下手发球稳准狠拿满分！ 中考排球必过🏐下手发球稳准狠拿满分！#排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #体育
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
驰昇羽毛球9月前
双打发球总被扑？别再“自杀式”发球了！做好三个步骤让你的发球水平提升200％#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
00:00 / 16:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张晓雅young2月前
排球新手|发球教学 新手必看！从零开始学发球，掌握这几个要点，你的发球又稳又有威胁🎯 #排球 #排球教学 #体育生 #排球发球 #有盐会更甜
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1113
阿宝乒乓球3月前
这个发球你会吗？ #乒乓球 #阿宝乒乓 #乒乓球训练
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
小季教练9月前
如果发球总被扑，可以这样调整#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1558
小妍老师乒乓球🏓4月前
1个细节，提升乒乓球球场上90%发力能力#乒乓球技术 #乒乓球 #发力技巧
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4025
李纮铭hongmingLi2月前
教你如何发正手高远球#羽毛球教学#青年创作者成长计划
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
小艾很奈斯店铺9月前
打乒乓球比学的发球，赶紧一起没有朋友吧！#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4008
原指导排球笔记4月前
一对一教学🏐手把手下手发球稳定过网 一对一教学🏐下手发球稳定过网#排球 #中考排球 #国际学校 #体育 #排球教学
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
惠德乐国际网球俱乐部1周前
网球发球零基础教程，超详细讲解，新手一步到位！🎾 #网球基础 #发球教学 #新手网球 #网球技巧 #体育运动
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
网球🎾王浩帆2月前
三个发球动作🎾帮助发球又稳又快❗❗#网球 #网球训练 #网球发球 #网球教学 #网球王浩帆
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
成都网球王教1月前
发球总失误？这 6 句口诀改完就稳！ #网球 #网球发球教学视频 #网球训练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
盖奥2月前
发球蓄力，你做对了吗？ #网球#网球盖奥#网球发球#网球训练#青少年网球
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4699
娜姐说体育1年前
天津中考体育乒乓球发球机项目教学训练方法满分技巧#天津中考体育#乒乓球#体考#体育#教学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞799
与东上乒乓（张煜东教学版）1年前
国手张煜东告诉你急长球怎么发的又快又稳！@与东上乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球 #国乒
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2089
羽毛球洋教练西蒙9月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习——正手发小球 🏸 两步学会正手发小球又稳又隐蔽的秘密㊙️ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #正手发球 #羽毛球新手 #外国人
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2737
李搞啥🎾1月前
居家练发球｜5 个动作学会内旋打通发力链✅ 居家零器械 5 组专项，精准练发力链 + 内旋 + 抛球 + 肩稳练完发球直接又快又准，新手也能快速上手✨ 1.跪姿发球挥拍 2.击球内旋感知训练 3.毛巾甩打 4.抛球稳定性练习 5.弹力带肩外旋 每个动作20次，做3-4组 一起涨球吧~~🎾 #网球 #网球训练 #网球发球 #居家运动 #网球新手
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
玩匹克球的老曹2周前
匹克球新手看这三点，让你的发球又快又稳定 #匹克球 #匹克球教学 #匹克球怎么玩
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞523
盖奥3月前
网球发球进阶训练小合集 #网球#网球发球#网球盖奥#网球教学#青少年网球
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8549
锦龙羽毛球2月前
正手发高远球四要素！学到就是赚到！ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #正手发高远球教学 #正手发球 #羽毛球发球教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞636
刘楠乒乓🏓技术分享3周前
“实战接正手侧上旋发球，最稳的不是拉，是推！3秒学会推球技巧，再也不怕被发球压制！”#乒乓球 #国球乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球比赛
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
三页羽球🏸2周前
一分钟系列系列教学视频——新手必看！3步练出稳定双打发球 #羽毛球教学 #羽毛球新手 #发球 #羽毛球 #羽毛球发球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
Tennis101🎾曾曾4月前
4个步骤让你发球起跳弹射 今天给大家分享4个实用小技巧，让你的发球起跳更稳更有力#网球 #网球教学 #网球实用技巧 #网球教练
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
郑教练玩乒乓🏓9月前
零基础七天到稳如老狗 七 《如何排解错误》直拍篇#乒乓球教学#乒乓球#直拍发球#国乒#零基础
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
继科乒乓推荐1周前
正手拉球其实很简单，跟着世界冠军张继科一起学习 #乒乓球 #张继科 #乒乓球发球技巧 #乒乓球技巧
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
深圳中考体育逸教练5月前
排球，下手发球教学视频 #排球 #深圳 #深圳中考 #青少年心理 #抖音二创激励计划
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
李搞啥🎾6月前
🎾5步发球练习｜菜鸟到高手，发球稳了！ 偷师职业运动员“五步练习法”，才发现发球原来这么轻松！😎 今天就把这个 “保姆级”秘诀 分享给你，跟着做就对了！👇 第1步：从地上开始 🎾 把球放脚边，像扫地一样击球！——手腕和手臂就知道该怎么使劲了！ 第2步：做个招财猫 🐱 不弯腰，把球抛到身边，快速摆手把球打过去！ ——发力会变得超快、超顺！ 第3步：站到网前，抛一个不高的球，把球轻轻地、带着旋转地打过网！——再也不会一发力就出界，能很好地控制力量了！ 第4步：退到中场，抛一个高一点的球，不跳，伸直胳膊在最高点把球打向对面！——能找到最舒服的击球点，球又深又准！ 第5步：退回底线，把前面所有步骤连起来，完成一个帅气的正常发球！ ✅ 学会这个： 恭喜你！你已经掌握一个稳定又有力的发球啦！ 就是这么简单！一步步来，发球一定会肉眼可见地变稳！💪 收藏起来，下次去球场就这么练！ 你最喜欢哪一步？练完记得回来评论区告诉我呀！ ❤️ 一起涨球吧~~🎾 #网球发球 #网球训练 #保姆级教程 #网球新手 #一起学网球
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞871
玩匹克球的老曹9月前
新的篇章，一起向匹克球冠军们学习球场细节 #匹克球运动 #匹克球怎么玩
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2995
张云逸10月前
强力发球接不住？3招教你轻松化解！ #排球 #排球森林 #排球少年
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞622
叫我阿铮就好7月前
网球初学者发球细节调整 #网球教学 #网球🎾 #抖音体育 #运动 #抖音上热门
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞696
中国青少年网球城市挑战赛7月前
小孩哥教你 发出又快又稳的一发 我的网球教练竟然是小孩哥？还不会发球？三个阶段拿捏发球，让你的球搭子刮目相看！ #发球天花板 #10后教练已上岗 #李宁杯·第二届中青城挑战赛 #青少年网球 #小孩哥
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
嘉伟匹克球5天前
新手匹克球发球一定是追求稳定而不是暴力发球！暴力发球只会失误
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
阿sir1年前
如何喂多球（乒乓球初级教练员）#乒乓球训练 #因为热爱所以坚持 #国乒 #
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞812
盖奥7月前
网球发球“七字诀”，弄懂步骤和细节 #网球#网球发球#网球教学 #网球盖奥#青少年网球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5676
听雨网球🎾4月前
网球发球抛球总是不稳，试试这样，然后那样，最后可能就稳了🫶#网球 #网球抛球 #网球上手发球
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1461
Max Tennis Trainer2月前
网球发球｜一年顶三年的暴力发球秘诀🔥 网球人谁不想拥有一记暴力Ace球？ 别再瞎练了！这4个核心细节，改对了，发球直接进化！ ❌ 错误：用手指拨球 ✅ 正确：用肩膀向上送球 稳！准！抛球稳了，发球就成了一半！ ❌ 错误：握拍开拍面 ✅ 正确：关闭拍面 锁住力量，球才不飘，穿透力直接拉满！ ❌ 错误：大小臂角度大于90° ✅ 正确：大小臂夹角小于90° 蓄力更足，爆发力才能瞬间爆发！ ❌ 错误：直接去拍球 ✅ 正确：球拍挠后背 → 向前送 → 小臂内旋摩擦 鞭打感来了，球速想慢都难！💥 #我在抖音聊网球 #vlog十亿流量扶持计划 #打网球 #网球发球 #网球教学
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
潘同学打网球🎾1月前
五个居家发球的小练习🎾 #网球 #每个动作都是用汗水换来的 #网球训练 #网球教学 #周五趣玩日
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
爱匹克球的阿信1年前
第二期：第一拍 发球 大力vs求稳 第一拍 发球 大力vs求稳 【匹克球迷思系列】第二期 这个系列视频主要跟大家分享我在日常训练以及教学过程中的一些感悟与思考，欢迎大家多多讨论延展#匹克球 #Pickelball #魅力匹克球 #球类运动 #匹克球竞技 @TBX无限悦来
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
上海阿卡🎾1年前
网球发球常见问题，你有遇到吗？#网球训练 #发球 #网球教学 #网球
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
宇辉-优品好物2周前
很多业余的球友总是习惯性大臂用力 今天的神器希望能帮你改过来#乒乓球 #乒乓球业余爱好者 #乒乓球训练 球友第一次戴乒乓球🏓大臂固定器准备空挥或者打发球机用 #乒乓 #乒乓球拍 乒乓球矫正器固定器大臂单人训练器矫正器纠正挥拍姿势动作初学者
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
网球龙叔3周前
如何让你的发球又重又稳#网球 #网球教学 #网球发球
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
悠游Yoy爱玩匹克球🥕6天前
匹克球新手发球进阶 一分钟学会快速平击球 #匹克球发球 #匹克球 #球搭子在哪里 #吴江 #体育精神
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
yoma🎾2月前
不用在球场，在家纠正抛球失误，发球更稳更准～👌 #网球发球 #抛球训练 #网球新手 #居家练球
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
于老师er_SwingVibe9月前
发球保持平衡的秘密，如何正确摆腿？ 网球发球为什么要摆腿？ 为什么要向后摆腿？ 目的就是要帮助我们保持平衡和稳定 帮助身体更好地向前发力重心前移 #网球圈 #网球 #dou来运动吧 #发球
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
梁家班气排球训练营9月前
（胶球）上手发球的基本动作和细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 #日常训练 #教学
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
史考特都在打匹克球啦1月前
我真的没有想发这么慢！ 臣妾办不到呀！ 新手的你总是找不到发球的诀窍吗？ 教你三个重点让你的发球又快又猛 #匹克球 #上海匹克球 #匹克球教學
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
米立气排球9月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞967
曹申🏓️1年前
发球秘籍你学废了吗#培训 #乒乓球教学 #天津话
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1061
🎾李娜2月前
全网少有人讲的抛球矫正小技巧！ 核心原理拆透，就抓2个关键！ 1️⃣核心作用1（物理配重稳手型）：单抓1球时，左手轻、易晃（手腕/小臂没支撑），抛球发力一不均就歪；抓2球时，下方球是天然配重，增加左手重量，让手腕更稳、小臂不发飘，抛球时的小动作（抖、歪）直接被压住，轨迹自然正。 2️⃣核心作用2（固定抛球轨迹+发力感）：两球上下叠放有固定空间参照，手指不用每次调整持球角度；且抛球时只需“送上面球”，发力方向是垂直向上，避免单球时“捏球太紧扔出去”或“捏太松滑出去”的偏差，发力更匀速，抛球落点不跑偏。#网球 #网球发球 #网球教学 #上热门 #运动
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞211

简介:

您在查找“大手发球怎样发的稳还不歪”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-13 07:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: