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小迟教滑雪（崇礼）ART3月前
走刃基本功 几种方式 基础闭合大弯走刃 引申走刃 团身展身走刃 横切滚刃 开放弯走刃 #雪友你好#单板滑雪#刻滑#单板女孩#凡人停更 @无名老师
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夏阳ski4月前
《双板进阶计划》2.初学犁式 学会用犁式在初级道进行简单的滑行#冰雪运动 #双板滑雪 #滑雪 #三亿人上冰雪 #雪友你好
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ChaSki 超级滑雪频道2月前
【滑雪干货教程】单板滑雪进阶五个专项训练速成进阶滑手 教练：Kevin 本视频由专业教练演示，系统介绍5项高效单板滑雪练习技巧。 内容包括：刻滑技术提升、不同转弯半径控制、雪包冲击吸收、正反脚切换滑行及高速控速练习。 每个练习均配有详细动作分解与实操要点，适合希望提升单板滑雪综合技术的爱好者日常训练使用。 坚持练习可显著提高滑行控制力与适应性。 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪攻略 #极限运动
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】用单板也成畅滑烂雪的秘密，职业哥的三个快速 转弯技巧 教练：Kevin 本期视频由专业教练讲解，重点介绍如何利用雪板刃边控制速度与方向、保持上半身中立姿势提升转向效率，以及通过双膝独立发力实现敏捷转弯。 掌握这些技巧可帮助滑雪者适应狭窄雪道、林间地形等多种环境，提升滑行控制力与信心。 视频包含详细动作分解与练习建议，适合有一定基础的滑雪者进阶学习。 安全提示：林间滑行请结伴而行。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪教练 #极限运动
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江南 Pig 廠⛷4月前
双板 0 基础滑雪教程来了#滑雪 #日常分享 #冰雪运动 #日常vlog #双板滑雪 教练本人➡️ @蓝卡带你去滑雪
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RedBull 极限挑战5天前
一场史诗级终极跑 从冰川到悬崖，从冰洞到古堡，一场史诗级终极跑正在上演，所有的艰辛和努力都化作最后那一脸的满足#滑雪 #极限运动 #危险动作请勿模仿 #红牛极限运动 #双板滑雪
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小疯子（宋君良）1月前
在不同坡度的雪道，如何运用不同的滑行技术，让你驰骋每一条雪道#Burton #运动型人格指南#雪友你好#极限运动挑战#单板滑雪教学
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萌叔小飞(深圳华发约课)1周前
很多雪友看到刻滑很帅气，都想学，但是滑雪是极限运动，需要一步一步，安全稳定的进阶，过早的学习进阶技术，不仅做不出想要的样子，还会很不安全 #搓雪小回转 #单板滑雪教学 #深圳华发滑雪教练 #可可托海滑雪教练 #将军山滑雪教练
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赵佩麟(滑雪教学)1月前
双板滑雪指南41.卡宾大、中、小弯 #滑雪#atomic #redster #更快一如既往#运动帮帮团
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UMI小峰哥5月前
单板零基础30步，成为走刃大神！#冰雪运动 #滑雪教学 #滑雪体验 #极限运动 #单板滑雪
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T糖 Ski4月前
三步教会你平地海豚跳，看着别人跳来跳去，也来学习一下吧#双板滑雪新手 #双板滑雪教学 #双板技术 #双板滑雪 #滑雪
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费禾火的姐姐ski4月前
5分钟雪场保命秘籍：双板滑雪热身跟练，滑友收藏！ 8个动作从热身到激活一步到位，新手也能轻松跟着做，滑雪对关节、肌肉的要求高，不做好热身直接开滑，拉伤、扭伤分分钟找上门！ 热身不是浪费时间，是让我们能在雪场多浪几圈的底气！祝大家雪季零受伤，天天爽滑～#双板滑雪 #滑雪教程 #滑雪教练 #滑雪圈 #松花湖滑雪场
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一一多多超人爸爸（滑雪教学）3周前
9岁小朋友跳台4个方向转体720 以及道具真的太强了#滑雪 #双板自由式 #滑雪教练 #滑雪教学 #极限运动
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Neil（滑雪版）1月前
双板滑行进阶 13期 ｜吸收与伸展 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪 #双板滑雪教学 #双板技术
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卡秃噜皮的滑雪王喜庆1周前
日本国家级示范员-铃木大智基础卡宾课 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #双板滑雪新手 日本示范队负责人森沢寿和大技赛6连冠武田竜月底在广州热血奇迹开课啦！针对平行入门和卡宾进阶两类人群，开设了入门课和进阶课，兄弟们快冲啊！
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B教练4月前
三步教你学会正确的双板小回转 #滑雪 #双板教学 #滑雪教学 #双板小回转 #滑雪教练
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滑雪小林1月前
【单板滑雪新手必看】学会换刃后的下一步，引伸施压，当你能把蹲起引伸施压加入转弯中就学会了中级转弯，完成这一步的单板就打好了基础。下一集要讲一下，前刃压鞋舌和前刃锁脚踝，为什么有两种看似矛盾的说法。#高精力人的过年安排 #健身人的新年祝福 #雪友你好 #滑雪大神支个招#一起聊冰雪
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盛开家吖3月前
🔥新手速通！最短时间学会单板滑雪的核心逻辑！别再瞎摔了！掌握这 5 步，小白也能快速上道！# 单板滑雪入门 #新手滑雪攻略 #滑雪速成技巧#滑雪🏂🏻 #滑雪🏂 #滑雪🎿滑雪⛷️滑雪🏂
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赵佩麟(滑雪教学)1月前
双板滑雪指南30.平行式控速-立刃角度 #滑雪#广武国际滑雪场 #atomic #redster #更快一如既往
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小志-单板教学(深圳)4周前
单板进阶教学，详细讲解流畅走刃的三个学习动作。#单板滑雪 #八字刻滑 #户外运动 #单板教学 #深圳滑雪
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一鹤领滑2月前
【感谢雪友提示 你一定要先会直放和犁式刹车再练这个 不能光会走路！】 据我观察，这个练习的核心难点有两个。 首先是第一步平地走路。 因为很多雪友走路都是外八！错过了在最简单的状态下构建平行式脚感的机会，很可惜。 其次是心态。 如果着急转弯，外腿会先转，内腿就要追。这个时间差一出现，平行式就被破坏了。所以视频里我说了两次“维持一会再换脚”，因为真的需要“维持一会再换脚”。平行式你不维持，就一定是半犁式。 #双板滑雪教学 #双板 #双板滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪新手
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白龙不爱滑雪🏂（接教学）3月前
能让雪板一下子跳起来的Ollie教学#极限运动 #滑雪教学 #滑雪的100种玩法
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可乐教滑雪5月前
双板“卡”在犁式？这个动作让你立刻变流畅 #滑雪运动 #原创视频 #危险动作请勿模仿 #滑雪新手 #极限运动
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滑雪核桃3月前
前刃居家宝典 居家练习时，多去体会这三种感觉。上雪让你的脚踝保持放松，剩下的交给肌肉记忆#滑雪 #单板滑雪 #前刃 #前刃推坡 #新手滑雪 @抖音创作小助手 @抖音潮流运动咖 @抖音小助手 @抖音精选小助手 @抖音精选官方账号
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阿乐滑雪⛷️（苏州-上海可约课）2周前
平行式一上手，雪道自由感来了⛷️#双板 #上海滑雪 #去滑雪 #生活服务热点中心 #滑雪
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船长（陆冲/滑雪教学）3月前
陆冲如何模拟走刃练习 #陆冲#陆冲教学#滑雪#滑雪教学#carver陆地冲浪滑板
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轩的ski（崇礼约课）3月前
基础卡宾练习动作，祝雪友们元旦快乐@猴姑米稀 #双板滑雪教程#双板卡宾#滑雪教学
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小魏学长聊运动康复5月前
滑雪必看 4个动作爆改你的平衡感 #滑雪 #这才是冬天滑雪该有的样子 #冬天一起去滑雪吧 #滑雪教学 #力量训练
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万龙滑雪学校-Hong 鸣5月前
将双板滑雪的运动模式拆分为四种基本运动来理解，是一个非常经典且有效的方法。这能帮助我们化繁为简，从控制身体开始，最终控制雪板。#万龙滑雪学校 #滑雪教学 @万龙滑雪学校-Hong 鸣 这四种运动可以看作是您操控雪板的“输入指令”，而雪板在雪上的轨迹则是“输出结果”。 核心思想是：通过身体不同部位的独立运动，改变雪板的立刃、施压、转向和姿态，从而控制滑行。
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滑雪的Silas(重庆成都融创约课版)3周前
别再弯腰伸手摸雪了！卡宾贴地要靠倾腿！ 三月末的北海道，粉雪额度基本用完了。 没粉雪滑什么？直接回道内，把高表现卡宾（Carving）盘起来。 经常看到有雪友提问：卡宾怎么才能压得这么低？怎么才能摸到雪？ 记住一个原则：千万别为了贴地而摸地，去撅屁股、弯腰硬够雪面！只会约练约歪！ 真正的自然贴地感，是在中级道往上的坡度，速度带起来后，上半个弯主动内倾，把板子立高（大刃角），靠你身体的倾角和核心去对抗强大的离心力。只要你的骨骼对齐支撑住了，身体自然就贴下去了。过滚落线前再通过反弓建立强大外板平衡。 季末的早滑面条雪，或者被冻硬的冰面，用这套发力切过去，听着冰面被划开的声音，太上头了。二世谷教学 北海道滑雪 你的卡宾carving现在练到哪一步？评论区说说你的瓶颈👇#双板滑雪 #双板卡宾 #滑雪进阶 #运动帮帮团 #双板教学
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卷枫6月前
用陆冲练习单板滑雪滚刃#单板滑雪 #单板滑雪教学 #陆冲
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Elephant体能训练2周前
竞技滑雪体能训练#体能训练#高山滑雪#少儿体适能
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SKIWALTZ滑尔兹1周前
卡宾初学者可以在软雪上多体验用板刃切雪的感觉，并习惯在用刃滑行中找到平衡#生命不息运动不止 #滑雪 #滑雪教学 #户外 #vlog日常
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蓝卡带你去滑雪3月前
雪友看过来！双板滑雪热身秘籍分享 分享一套我一直在用的双板滑雪专项热身方法，大家雪季平安出活#滑雪教练 #滑雪教学 #一起滑雪 #极限运动 #双板滑雪
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Leland｜回转力场（崇礼）3月前
新手时期建立起精准的发力框架，能够帮助你一直滑到小弯。#casi #搓雪小回转 #陡坡搓雪小回转 #崇礼滑雪教练
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杆子 和乐SNOW 崇礼可约课3月前
单板领小白自学课程#每个动作都是用汗水换来的 #单板滑雪#后任推坡#新手教学#小白自学
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教滑雪的彦晨（崇礼约课）1月前
初学搓雪小回转练习攻略#搓雪小回转 #周五趣玩日 #2026滑雪flag #运动帮帮团 #轻装滑
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】双板入门滑雪第一天该做什么？练好这5招畅滑 初级道 教练：Robin 本视频由专业教练主讲，为滑雪初学者提供系统入门指导。 教学内容涵盖滑雪基本站姿、犁式动作、爬坡技巧、滑降控制及转弯连接等核心技能。 通过专业演示和分步讲解，帮助学习者掌握安全有效的滑雪方法，为后续技术提升奠定坚实基础。 适合零基础或初级滑雪者观看学习。 #双板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪教练 #极限运动
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Yakexi🆒3月前
滑雪啊 友友们～#极限运动 #滑雪 #滑雪速通
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叹雪体能滑雪运动馆官方号4天前
单板0基础自学后刃推坡详细版#滑雪新手 #滑雪单板教学
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周小爱1周前
悬崖之间的滑雪，带着冰镐！攀登绳！？ 如果你摔一跤， 会发生什么？ 在这里—— 你会一直滚到山谷底。 滑雪者手里握着冰镐， 腰上挂着攀登绳。 脚下，是一条夹在悬崖之间的雪道。 最窄的地方， 只有一副雪板那么宽。 没有护栏。 没有安全区。 每一个转弯， 都是技术、胆量和运气的考验。 有人看完说：太疯狂了。 但对真正的极限滑雪者来说—— 这，就是他们追求的肾上腺素。 #滑雪 #雪山 #高山滑雪 #极限运动 #极限
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苏可滑不滑-教练版1周前
假期时在乔波滑雪场练习滑雪，很适合的。杭州绍兴周边学习滑雪都可以。单板练习中的每个阶段都重要， #单板教学 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #运动装备 #滑雪教练
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凯ski5月前
双板基础科普7，力的平衡 #双板滑雪 #滑雪教学
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Sean 玮弦🏂2月前
两个动作不再怕放直板🏂滑雪换刃不躲重心 滑雪经验分享 #滑雪教学 #新手滑雪 #运动型人格指南 #运动帮帮团
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青蛙叔叔1月前
许多雪友卡在平行式滑不好，多半是半犁式理解的不透彻，蛙叔的滑雪保姆级教程又来了；#每个动作都是用汗水换来的 #运动帮帮团 #大神帮帮我 #双板滑雪教学 #青蛙叔叔
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神奇小代代（追雪的Marco）4月前
今天教你一个双板滑雪核心技巧：用内腿主动蹬起来，迎接重心，而不是等重心自己过来。#滑雪教学 #双板滑雪 #双板滑雪教练 #冰雪运动
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可乐教滑雪3月前
自学双板卡宾进阶步骤，一节课教会你⛷️ #滑雪爱好者 #极限运动 #户外挑战 #滑雪场 #冬季运动
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兔子老师5月前
陆冲滑板平时用来练习滑雪 就像用陆冲练习冲浪一样，可以用来练习滑雪。 #滑板 #陆冲#冲浪#滑雪 #兔子老师
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PHELON 大老师（新疆可约）1周前
单板认知框架3——运动 你可能见到了很多单板玩法，不论哪种玩法，都伴随着一个或者多个轴的运动，分解罗列，再组合，就能很清晰理解具体的运动模式#滑雪教练 #单板教学#可可托海滑雪场 #广州热雪奇迹 #华发热雪奇迹
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九儿爱运动1月前
九儿的自驱力#高难度动作 #每一个动作都是用汗水换来的 #力与美的结合 #八字刻滑 #单板滑雪
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双蒙的双板课堂1月前
原来平行如此简单，挑战一小时犁式转弯进阶平行转弯#滑雪教学 #双板技术 #双板滑雪 #双板 #滑雪
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冠军刘甜2月前
一日滑雪体验 挑战国内最陡“佛光道”~ #滑雪 #运动 #佛光道 #我的健康生活方式
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教滑雪的Mars3周前
学会肩带转，让你的走刃更丝滑！ #肩带转 #单板教学 #单板滑雪教学 #运动型人格指南 #运动帮帮团
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Cash-Z🏂（长春万达滑雪场）4天前
陡坡不敢换刃，我教你啊！ 点赞关注👍🏻#陡坡换刃#单板教学#零基础滑雪
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Cego与Hong1月前
大龙哥学滑雪，髋部跟随，驱转雪板！ #一种很新的滑雪方式 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #雪友你好 #运动帮帮团
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核桃爸带你运动（上门）4天前
Core Movement /核心驱动 运动成长 记录周末训练 单板滑雪基础训练班 #学滑雪#旱雪 #基础训练 #儿童体育
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玉米玉米🌽5天前
五届crossfit冠军 参加hyrox 怎么做滑雪机？ HYROX邪修测评｜1000m滑雪 今天来试下五冠王的滑雪技巧 大家还有什么想试的邪修动作 评论区告诉我 #hyrox#HYROX #hyrox上海 #邪修#滑雪机
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雪翔雪具店滑雪俱乐部官方号1周前
陆地冲浪板可以模拟出滑雪的动作， #陆冲滑板 #陆地冲浪板 #单板滑雪 #陆地冲浪板教学
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铁兽运动保定安国店3周前
铁兽运动器械教程之风阻力滑雪#每个动作都是用汗水换来的 #健身 #运动
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核桃爸带你运动（上门）4天前
Core Movement /核心驱动 运动成长 记录周末训练 单板滑雪基础训练班 #学滑雪#旱雪 #基础训练 #儿童体育 #滑雪场日常
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运动的苏2月前
马上新年假期了，会有不少朋友去滑雪，给大家梳理简单的三步入门双板滑雪教程，入门的滑雪教练费可以剩下了，按步骤来练保证你第一次双板的冰雪体验收获满满。简单粗略的三步，双板基本站姿大家自己去攻略，收藏起来假期跟朋友开练吧！
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