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张浩哥1月前
#步骤教学 两种常用有效的减缓焦虑，调节情绪的简单呼吸方法。#迷走神经 #生理性叹息 #精神压力
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张浩哥1月前
一条视频手把手全方位教你，彻底改掉身上的#弱者气息， #重塑自我 #干货知识分享
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张浩哥3月前
#干货分享 让你大脑更强大，明显提升专注力的简单训练方法 #stroop专注力训练图 #训练大脑 #专注力
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张浩哥10月前
#亲测分享 #步骤 快速恢复大脑活力，缓解精神疲劳的神经生物学休息方法。简单实用，帮助修复身体，改善睡眠，调节情绪。
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张浩哥5月前
神奇！你的手指竟藏着调节情绪的开关。#心理学技巧 关键时刻能帮你快速调整状态#具身认知 #情绪调节 #交感神经 #焦虑
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张浩哥10月前
#干货分享 21天夺回大脑专注力的日常训练方法。 #专注力提升
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张浩哥2周前
试试这个大脑抑制力训练，你的前额叶还好吗？#大脑训练 #保护前额叶 #专注力练习
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张浩哥1周前
假期加练：前额叶抑制力训练。让你前额叶支棱起来！#前额叶 #大脑训练 #专注力练习
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张浩哥5月前
警惕！你以为的“想清楚”，正是你精神内耗的“罪魁祸首”！3个日常训练方法，帮你逐渐摆脱 #精神内耗 的控制#活在当下 #正念 #情绪观察
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当爱已成往事3年前
听老人讲王金玉老师的故事！王金玉，艺名：“小火鞭”，男，封丘县王村乡宋所村人，豫剧表演艺术家，系豫剧祥符调奠基人孙延德先生之学生！#王金玉#豫剧大师#弘扬和传承民族文化 #现场实拍
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张浩哥3月前
#干货分享 三步教会你如何应对生活中没逻辑的人？保护好自己的情绪，不受 Ta 的精神折磨！#精神内耗 #情绪稳定 #逻辑思维
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张浩哥4月前
一个关于爱情的心理测试“爱情小路”。测你在亲密关系的潜在内心和行为方式，亲测很准！#心理测试 #爱情 #亲密关系 #潜意识
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张浩哥3月前
#亲测分享 脑神经科学：新的一年做对这10件事情，自我改变，重启人生#爱你老己 #重塑大脑重塑人生
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波蓝耳（没有助理）1年前
【锐评】网络热门耳机（二）我要站起来吃这碗饭！！ #降噪耳机 #蓝牙耳机 #数码科技 #弱水时砂 #华为耳机
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张浩哥6月前
一个非常火的心理学测试：两个习惯动作，揭露你真实的性格底色 #左脑人还是右脑人 #性格分析 #心理学测试
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张浩哥7月前
让你能保持精力旺盛、动力十足的科学真相和方法。 #多巴胺 基线 #脑科学 #精力管理
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随地大小测1月前
全球公认的神级蓝牙耳机，猜到前两名也算是人中龙凤！ #耳机 #蓝牙耳机 #降噪耳机
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米兜兜的Galaxy4天前
微信自动更新后，如有遇到出现卡顿的情况，按照以下步骤操作： 打开微信-我-设置-帮助与反馈-右上角🔧-上传日志。#三星#数码科技#玩机技巧 #微信 #微信小技巧 #数码科技
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张浩哥6月前
帮你看到你“内心真实自己”的小游戏，不要思考，和潜意识对话 #潜意识 #心理学 #个人成长
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C哥耳机2年前
百元耳机现场测试
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张浩哥4月前
测一下你大脑前额叶的控制力。你是不是一个理性稳定的人？平时多做相关训练，可以辅助提升情绪控制力，减少拖延，混乱，容易分心的现象。#大脑前额叶 #理智
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张浩哥5月前
据说在韩国非常火，一个能反映你当下内心状态和潜在情绪的心理测试。#心理测试 #36色心理测试 #周末愉快
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张浩哥6月前
#亲测分享 一个有点准的关于“自我认知”的心理测试#青年成长 #自我认知 #心理学
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