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^弥豆子.🍀2周前
#开智过程 我不行了，视频有点长，耐心观看👀求火🔥
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尚凝琪&～🧊🍀3周前
我的开智过程….有点长请耐心看完…#跳手势舞就要用手势舞特效跳得不好别喷我 #开智过程 #开智#双鱼座
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普通人類（已有猫）4天前
从0开始连跳一个月舞的变化 替大家试过了！我们啥必也是可以学跳舞的！ #0基础学舞蹈 #jazz基础 #弱智学习 #左右脑开发#康复运动
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🍀mym🍀3天前
我的开智过程
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一只悦子_🐰3天前
开智了#黑色小裙子 #香菜摇5
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｛W秋楠映林｝🎃2天前
嗯，对，开智过程
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栀随缘1周前
开智全过程 致歉一切 小时候有一些五全跳错了 sorry sorry sorry
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黄十七很会教10月前
时长有限，这条视频只讲了主动软开的原理，实际的操作训练可以看我其他视频 主动被动没有谁好谁坏之分，只有适合与不适合，因材施教、综合训练才能快速涨功，做到真正的科学课堂 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈软开度 #舞蹈基本功 #无痛软开
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小鼠墩子（三角洲）3天前
三角洲玩家的开智全过程，欢迎补充.. #三角洲行动 #善战行动
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是苏屿呀3天前
欢迎收看我的画画开智过程#画画
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wuli周小粥呀2月前
录完视频发现自己扒舞真的好碎碎念啊🤬……#咏春舞蹈挑战 #咏春舞蹈 #业余爱好 #在家练舞 #抖音二创激励计划 原创：阿莎莎老师！
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绿林🐯3周前
跳舞没有捷径 只有一点点坚持和改变 我的成长历程+表情管理干货 希望能帮到同样热爱跳舞的你✨#跳舞逆袭 #表情管理 #零基础学跳舞 #抖音热门舞蹈计划 #青年创作者成长计划
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用户30250106096444天前
坏菜了，从开始的啥也不会到懂些的过程
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自恋(上学别取)3天前
开智过程 #上热门🔥 @抖音精选小助手
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桑树颠1月前
#绘画全过程 #第五人格 #临摹 开智有感
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棘囊3天前
#指绘 #oc#画画开智过程#开始攻击画布#绘
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你装什么乖5天前
开智全过程#小说#动漫#韩漫 #青也 #航猪
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wuli周小粥呀2周前
没有及时更新的日子里也在一直练基本功哦 今天跟大家分享的是我比较弱的脚踝力量，花梆步组合练习#我的舞蹈记录 #古典舞基本功练习 #记录舞蹈路上的点点滴滴 #跳舞可以忘记一切烦恼 #抖音二创激励计划
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Kitty猫6天前
真的很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很很糖
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施萌妍.陶1周前
宝子们，来看看我绘画的开智过程吧#手绘眼睛 #绘画#绘画过程
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椰子不Kare2周前
3.30徐来舞蹈局全过程，全程高能，不断感叹阿来的记忆力@𝑇.徐来🍟 #听潮阁徐来 #听潮阁礼徐来 #听潮阁二创 #舞蹈 #徐来的小薯条乌托邦
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初夏、夜微凉3天前
我的来时路----舞蹈 晓燕老师说：“多记录自己，不要因为外界因素而犹豫” 舞蹈小舞段断断续续拍摄有一年了，还有部分舞蹈学了一半就不学了，视频记录了我成长过程，也慢慢清晰未来的方向。 那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让人看到坚持的意义。🍀🍀🍀🍀 不负光阴不负自己，不负被爱不负所爱。🍀🍀🍀🍀@济源市舞苑艺术@艾尚舞蹈艺术官方号@肉肉- @肉松公主 #记录真实生活 #舞蹈 #舞蹈记录旅行足迹 #成长 #古典舞
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盐栗栗(假装美妆博主版)2月前
400多万人看过的开智妆改妆跟练来啦！！ 9min思路讲解谁敢看完…(上一条视频是完整妆教，只跟练的姐妹可以看那条)妆造细节没办法百分百还原，但已经基本没差啦，主要是拍妆教的时候真的没有一点表情管理…(整条视频都拉了发际线斯密马赛，绝对没有一点点加美颜，直接应用到全部片段了🌚)大家一定要根据自己的脸型五官来调整思路细节！有问题请疯狂问我~~#开智妆详细版教程 #马年新妆新好物 #春节妆容教程 #新年我就这样闪亮登场 #新手化妆教程
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黄十七很会教5月前
时常有朋友对“一节课无痛软开”的训练存疑 今天分享我的无痛软开训练全过程，仅加速，无剪辑 不需要一节课 五分钟就能看到明显成效 我能发“一节课无痛软开“的前提是：我能做到，我就是可以做到让学生快速无痛的下去 但我从没说过软度训练只需一节课 就算背英语单词，今天记住了明天也得复习，凭什么认为舞蹈训练今天会了，明天就不需要练了呢 科学训练的作用是加速 不是偷懒 就好比1分钟背一个单词 科学的学习可以让你一秒背会一个 是原本半年才能达到的软度 一个月就让你做到 但依然要该复习复习 该练功练功 不存在上完一节课 再不需要练功 还能一直保持软度的情况 同时，也和大家分享我的训练思路： 搬后腿训练其实可以拆解为后腿能力、肩后伸能力、联动能力这三个部分。 传统的搬后腿训练往往只注重联动能力的训练，却忽略了单关节后伸能力的培养。对于艺考生群体来说，只要针对性地做一两个单关节训练，就能获得非常明显且快速的进步。 #软开度 #舞蹈集训 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #无痛软开
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Darling.1月前
10后穿搭进化史#街头穿搭#10后#今天穿什么 #ootd穿搭 #fitcheck
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叫我章鱼就好5月前
教得贼细！节奏发力过程角度你想知道都在这！ #MEOVV #Kpop#舞蹈教学 #叫我章鱼就好 #bruningup
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像素拌饭3天前
土豆侠开智全过程#沙雕 #土豆侠 #我爱吃土豆
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之之舞蹈【零基础教学】5月前
超详细的摆胯教程来咯~姐妹们快学 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #摆胯教程 #成人舞蹈教学 #一学就会系列
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Xavier绘画🎨1周前
开智过程 #手绘#临摹#速写#开智过程#画画
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Jackshaw杰克骁6月前
三步解锁MJ经典机械舞！不是都说自己肢体僵硬不协调吗？ 那这个舞步太适合你了，就看你够不够硬！终于到了我的专业领域了#创作者扶持计划 #迈克尔杰克逊 #舞蹈教学 #Popping #迈克尔杰克逊舞蹈教学
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宇宙心環3天前
一个提升画面完整度的方法 画画开智的小技巧 个人觉得非常实用，特别是色彩比较多的画面 希望能帮助到你hhh #画画教程 #指绘 #教程分享 #绘画过程 #星宫莓
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彦红广场舞教学(早课06:10)6天前
跳舞，是与自己身体的对话，是在节奏里找到自我的过程。它从来都不是完美的复制，而是自由的表达。跳舞的意义不在于跳得多好，而在于享受每一个当下。#小村烟火 #全网都在跳这个舞 #简单易学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 @DOU+上热门
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wuli周小粥呀1月前
立春的扒舞过程详细记录 《咏春》的评论区收到好多人说我讲太快根本听不懂学不会，🥹🥹这次解说的时候就更详细了一些，结果合成视频的时候超级长，又后悔了，根本不想检查字幕了🥲，因为视频太长了，导视频等了好久，又不能锁屏也不给切换界面，太难受，导了半个小时，看着时间一点一点过去，好怕大半夜发没人看了。以后不敢搞这么详细了，大家且看且珍惜🥹#立春舞蹈 #全网都在跳这个舞 #在家扒舞系列 #抖音二创激励计划 #零基础舞蹈简单易学
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舞蹈逆袭-盼盼4天前
40岁抑郁症的我，学舞逆袭改变的过程，如果你也像她这样子的话，那你还在犹豫什么呢？你只有走出牢笼才可能成为优秀的自己，加油吧女生们#包教包会包分配工作 #舞蹈逆袭人生 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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小谢博士园长记1月前
不被定义的人生，从跳国标舞开始！ #谢宗旭 #我的来时路 #清华 #牛津 #国标舞
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零基础舞蹈（学舞私）3天前
从迷茫到坚定，从脆弱到勇敢，我终于活成了想要的模样#成人零基础舞蹈培训 #蜕变过程 #家暴零容忍 #舞蹈
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11111222222月前
#画渣日常 #开智了 #绘画过程 #绘画新手
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wuli周小粥呀4月前
业余舞蹈爱好者薅到羊毛又跑来分享了！#适合初学者 #舞蹈让我快乐 #学起来 #在家练舞 #零基础学舞蹈
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见君不见山2周前
#画画突然开智 #画画 #日常瞎画 #线稿练习 #画画
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棘囊2天前
#oc#画 #日常瞎画 #oc大场景 #…#开智过程#怎么开智
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爱吃跳跳糖1周前
鞠婧祎你知道的我没开智前就跟着你了#鞠婧祎#艺考#伴舞#北舞
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苏州栀白序文化 成人零基础舞蹈培训企业号1周前
拒绝定义，16岁的我在舞室里重塑自己。 跟着朗杰老师死磕协调性，每一次抬手都是对未来的底气。 慢慢来，谁还没有一个努力的过程。💪#成人零基础舞蹈培训 #零基础教学
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叫我章鱼就好6月前
教得贼细！你想知道的过程 律动 发力 节奏都扒出来了 宝贝们，对不起！我这次忽略了两个手型！#金珉奎 #崔胜澈 #prettywoman #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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万瓴舞蹈室主理人sisi3天前
开舞蹈室我就一个目的：你只管开心跳舞，我专心守护这间舞室 #创作者中心 #创作灵感 #学习舞蹈成长的过程 #万瓴舞蹈主理人sisi #我见识到我自己的厉害了
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七天宵夜（代剪）6天前
额额，也就是开智了
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林叁（专注男生舞蹈）2天前
《是我不够好dj》改编版详细教程来啦，今天的舞比较简单，大家有什么想跳的舞可以在评论区留言呀～#是我不够好 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #主播舞蹈
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一个小果子✨2周前
妈妈说我怎么还没有开智 #日常练舞记录 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #日常vlog #上热门
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一个小果子✨1周前
看了一整天心心念念的开心锤锤，太开心啦。#舞蹈生 #学舞蹈的女孩 #记录成长过程 #日常vlog
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单色中国舞熙熙老师5月前
四个步骤教会你中国舞中的风火轮 #中国舞 #风火轮 #舞蹈教学 #干货分享 #成人零基础舞蹈培训
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林叁（专注男生舞蹈）3天前
《Mi Chico》详细教学来啦！欢迎大家来交作业～有什么不懂的舞蹈问题可以直接在评论区问我哟#一学就会系列 #舞蹈分解教学视频 #零基础教学 #michico #主播舞蹈
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清醒猫小姐2天前
#舞蹈 #零基础学舞蹈 #跳舞使我快乐
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蒙娜丽丹7月前
学跳舞的开悟瞬间 #零基础舞蹈培训 #开悟 #舞蹈 #蒙娜丽丹 #成人舞蹈
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商六六2天前
我就这样开智#跳舞我不是专业的跟不上节奏 @DOU+小助手
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Googo应馨-Gsteps4天前
记不住动作？超高效学舞思路：一节课顶十节课 #零基础学舞蹈 #学舞蹈 #街舞 #爵士舞 #记不住动作
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大壮有亿点妆（妆教版）1月前
2026年我先开智了！全程不废话速学妆教来咯！！#妆教 #妆容教程 #百万新星计划 #创作者中心 #创作灵感
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）2月前
🤗软开基本功提倡缺哪儿补哪儿 埋头苦干的前提是要“对症下药” 正确的方向才能快速拿到结果 主打一个科学➕安全➕高效！#古典舞#软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训
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舞蹈逆袭人生💃1月前
#舞蹈逆袭 36岁重庆宝妈学舞蹈逆袭，过程虽然辛苦，但每当看到镜子中更加挺拔、优雅的自己，我就知道所有的付出都是值得的#零基础学舞蹈#舞蹈逆袭#舞蹈改变人生
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李佰万·3周前
虽然我心善 但我没有给猪开智的义务 #tellme #newjeans #wondergirls #抖音潮流舞蹈地图 #抖音热门舞蹈计划
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我是绮漫1周前
零基础如何自己扒舞#成人零基础 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #舞蹈教学 #舞蹈干货
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羊🐑1周前
开智了！！！！ #手绘 #约稿 #绘画 #绘画日常 #绘画过程
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渡海人5月前
#开智 #抖音推广 #内容太过真实 #奶狗 #腹肌
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安2月前
开智过程来了 #画画 #绘画 #oc #摸鱼 #procreate绘画
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wuli周小粥呀3周前
立春的前半段扒完啦！原创：王嘉桐老师！ #全网都在跳这个舞 #立春 #日常练舞记录 #零基础学舞蹈 #记录舞蹈路上的点点滴滴
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金老师艺考4月前
舞蹈生应该如何正确的开肩#舞蹈生开肩 #开肩方法 #艺考生基本功 #小艺考
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