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Three刘思瑞2月前
两个训练提高空心率 #投篮教学 #篮球干货 #投篮训练 #刘思瑞
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一田一练🏀3月前
一个训练方法，让你100%空心入网 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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投篮库 |少儿投篮教学1年前
90%的孩子投篮都有这个错误，难怪投不准#儿童投篮教学 #少儿投篮教学 #青少年投篮教学 #儿童篮球 #少儿篮球
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昭闻道8月前
库里一段式投篮教学 甩鞭发力让球落入篮筐【杜绝推球手腕后倒】 #篮球🏀 #库里 #一段式投篮 #投篮教学 #投篮
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大毛DAMO3月前
让球像黏在手上一样 #运球训练#悬浮运球#大毛DAMO #实战篮球
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Waveball 投篮矫正6月前
手腕后倒不等于手腕泄力！如何解决投篮中的手腕泄力#waveball #库里 #东契奇 #布克 #投篮教学
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嘴炮训练师_35月前
这样练每天十分钟就够了！#篮球技巧 #运球训练 #控球 #篮球
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董教练一米九⛹🏻‍♀️ེིོ2月前
球场上要练的东西太多了 比如地板球的摔和被撞翻的摔 就是完全不同的两种方式 但是逻辑是一样的 那就是 如何让落地的冲击力变小 受伤概率降到最低#篮球教我的那些事儿 #运动员 #训练
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乔丹劳利Jordan Lawley1年前
Stop losing the ball and tighten up your handle with these 3 tips 👀❌🙅‍♂️ 别让球脱手，用这3个方法提升你的控球能力 #篮球🏀 #日常训练 #篮球基础教学 #控球训练 #nba
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松坪篮球公园4月前
控球逆袭！12 个实战运球技巧，野球场再也不被断球#篮球控球训练 #篮球实战干货 #球感培养 #篮球人球结合 #篮球基础训练
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细人6月前
如果你的起球还发不上力、不稳定，那你一定要学会《球膝同动》~ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜女生进行运球训练，不知道怎么练，下面5个干货动作，带你从零到一学会打篮球，赶快动起来点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #控球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #狂迷篮球
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比利真壮实⚽️5月前
很多球星不知道给球打什么样的气压最舒服？不妨来看看本期视频，你一定能有所收获#足球 #足球鞋 #比利真壮实 #足球小知识 #卡尔美
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜女生学篮球，基础运球动作背后运球，5个干货动作，让你学会背后运球，不再让球满场飞，赶快点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #干货分享 #运球训练 #极路客滑板鞋 #篮球需要沉淀
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8080.3天前
那天他们都叫我麦迪。 #篮球 #班赛#逆转 #深圳七高 #走啊去打球 我平时不会有这些庆祝动作的 只是那天大家火气都上来了 而且我们士气太低落了 我需要这种东西来提升士气 我不是嘉豪🥹🥹🥹 我不认为我有多强 我也只是业余当时很有手感而已 所以不要把我当成高水平的球员来评价我🥹我是彩笔 然后我们其实输了。因为全民运动的政策我们学校搬出不允许重复上人的规则 但文科班少人允许重复上少的人数 我们当时少两个主力只剩8个 于是我们双方都允许重复两个人 但到上半场我们重复上的主力球员5犯 我们就换了一个重复上的 但又因对方球员的支肘动作将我们的倒数第二个主力球员惹生气后有肢体动作直接违体+技术犯规罚下 但当时我们只有4个人 虽然开会时说过少人就4打5 但我们还是争取了一下 在我们跟裁判提议能否多上一个人且裁判默许且对方没有提出异议的情况下我们完成了下半场的比赛 我也打出了人生中最好的一次班赛 我当时真的好开心好开心 好多班好多人都来夸我 我真的好开心 但就一天不到时间 我们在未被通知的情况下 从其他班口中得知我们被判负原因是因为我们重复多上了一个人 为此我们没吃午饭没睡午觉 跑去办公室向裁判提出异议 我们虽提出应当在当时换人时就该提出不能换 可主裁判允许赛后才提出的申诉 且直接判负我们 于是我们一次未输一场班赛的情况下 止步小组赛 我真的想撑到那少的两个主力回来 但..我真的不知道说啥了
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胡八🏀学投篮10月前
辅助手发力改善方式 #篮球技巧 #投篮技巧 #胡八投篮
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江一帆坚持练球3月前
今天找了个新教练#豆包 #豆包视频 #小学生 #少儿篮球
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Mingdabasketball11月前
提升投篮精准度的秘密武器：从静态到动态全面解析！ 本期视频揭秘了跳投的终极秘诀——“让球去你想让它去的地方”。通过一个高效且简单的30分钟训练计划（包括篮板侧边精准投篮、空心入网、动态投篮和急停跳投），你将显著提升跳投的精准度和自信心。无论你是初学者还是进阶球员，这套训练都能帮助你优化投篮动作，培养“指哪打哪”的能力。立即观看并开始训练，像Pat一样成为比赛中无人能防的投篮机器！#跳投训练 #篮球教学 #投篮技巧 #BasketballDrills #JumpShot #SwishTraining #PrecisionShooting #投篮命中率 #NBA技巧 #篮球基本功
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜基础运球动作学会后，在实战中运用不出来？试试这六个干货动作，让你的运球更加稳定，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜女生学篮球，原地运球很熟练，一动起来球就掉？6个行进间运球动作，让球黏在手上！#打篮球的女生 #干货分享 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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铭（跟练版）3月前
收藏起来每天练十分钟，让球焊在手上#篮球教学 #篮球运球教学 #篮球技巧 #篮球运球 #篮球需要沉淀
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RK燃刻篮球·核桃🏀4月前
如何让球更听话？试试这几个悬浮球动作吧#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 @DOU+上热门
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嘴炮训练师_35月前
这期有点干了🏜️#篮球干货 #运球训练 #篮球🏀
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李涵3月前
《生命力篮球学院》从零开始学篮球三期，本期分享内容为：基础操控球、解决投篮发力脱节的问题#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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龍三分🏀（暑假集训）1月前
最高效的球性训练#篮球教学 #球性训练 #热门
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假装会打球1周前
静音篮球垫 你想打败对手，可你在偷懒，对手却在家偷偷练球，你拿什么跟人家打#静音篮球垫 #在家打球 #篮球基本功 #居家锻炼 #好物推荐
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伟德🏀方教练1年前
5个篮球冷知识 #篮球规则
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老路力学篮球8月前
投篮释放点训练#篮球技巧 #投篮训练 #篮球干货 #篮球教学 #库里
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野场悍将🏀1周前
想拥有 NCAA 级别的控球？这套基础运球训练，每天4组 15分钟，让球黏在你的手上#NCAA #篮球教学 #篮球训练 #野场悍将 #篮球
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张靖凯_🏀11月前
破联防战术、底线球战术怎么打？这几招简单但有效！ #篮球🏀 #三明 #少体校男篮 #破联防战术 #底线球战术
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铭（跟练版）4月前
收藏起来练一周，让球黏在手上#运球训练 #篮球技巧 #控球训练 #篮球干货 #球性练习
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南充教篮球的壮壮老师4月前
少儿【口袋运球】实战好招干货分享#篮球教学 #篮球干货 #少儿篮球 #南充篮球培训 #南充
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铭（跟练版）5月前
停！你的球感差，是因为练错了顺序。#篮球干货 #运球训练 #篮球技巧 #篮球基础教学 #篮球基本功
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AF泡菜3周前
改掉这个坏习惯，运球脱手少一半！#篮球教学 #运球教学 #篮球技巧 #运球技巧 #篮球基本功
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🏀篮魂小伍2周前
5分钟让球粘在你手上 运球像拍西瓜？球一快就掉？不会还以为控球就是拍球？这条视频5分钟让球粘在你手上 看到最后你将解锁新技能 🏀篮魂小伍篮球绝技1080招与你一起练就篮球高手 #篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球基本功 #抖音精选 #🏀篮魂小伍
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菲戈（菲比寻常篮球馆）3月前
球场上体能不够，可以开启“省力”模式。具体怎么办？听张教练怎么说。#篮球培训 #篮球体能 #太原 #篮球
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穿7号的三井8月前
学会任何一招都能让你变快！ #篮球人的本命球鞋申请出战 #集合啦球类玩家 #篮球 #篮球教学 #我在抖音打篮球
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菲戈（菲比寻常篮球馆）9月前
有的学员投篮动作全是平推，一直找不到解决办法，今天这个视频告诉大家两个点，看看你是否注意到了！#投篮 #投篮训练 #篮球培训 #篮球教学 #太原
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海南艺飞扬5月前
谁能拒绝胸前滚球的花式魅力！ 想和孩子一起解锁这项技能？打开视频跟着老师学，找对角度和手法，球就能听话滚动～练完记得来说，您和孩子练球时，谁先找到 “让球不滑” 的小诀窍呀！ #篮球 #亲子 #亲子互动 #幼儿园#篮球🏀
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听风琢玉1月前
两平米空间如何提高篮球技术#篮球训练计划 #篮球训练
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超级帅气的小李教练4周前
篮球变向小技巧#篮球教学干货 #篮球教学#青少年篮球培训#星奥体育
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淄博永勃健康咨询管理有限公司9月前
打篮球要有自己的节奏#篮球#篮球技巧#篮球需要沉淀
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日照龙信篮球单招基地🏀5天前
本期视频干货满满，一定要看到最后！#篮球单招 #篮球体育单招 #篮球单招训练 #篮球单招生 #篮球单招考试
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后卫发动力(暑假带训练）7月前
五个训练让球吸在你的手上 如果你运球老掉，运球不够稳，把这五组训练做好让球牢牢的粘在你手上#控球训练 #篮球基本功 #篮球教学
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张靖凯_🏀11月前
训练严格实战才能打出成果，练到真东西才是有效训练 #篮球🏀 #三明 #三明少体校 #篮球队训练
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76年篮球大叔2月前
这个手指练习球感我之前也是常练的，最近练的少了，如果球友们身体还比较灵活可以尝试去练习练习，总之练了肯定就有效。#篮球#篮球手指灵活性训练 #篮球需要沉淀 #大叔篮球#中年篮球
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龍三分🏀（暑假集训）5天前
如果你的进攻不流畅、控制不住掉球，这6个训练动作让球粘在你手上#篮球教学 #控球训练 #篮球教练 #成都篮球培训 #弋奇篮球特训
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牛油果味卡布达6天前
球性训练篇 球性训练的起点不是“运”，而是“摸”#唯有篮球不可辜负 #篮球课
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张教练的球场2天前
篮球没有捷径，唯有日复一日的坚持！ 5项必练口袋运球，每天20分钟，打磨每一个细节，让球感刻进骨子里✨ #辰星体育 #篮球少年 #运球基本功 #坚持与热爱 #顺义辰星体育
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小城吉林的暴躁篮球教练 瓦力1年前
传球时，要尽量减少球的旋转，让接球队友更好更舒服的接到篮球。一个糙话减少的教练，但是话糙理不糙。#少儿篮球培训 #对篮球的热爱不分年龄 #篮球训练 #打篮球对儿童的好处 #篮球🏀小子
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佑星体育篮球训练营官方号1周前
球性不好？居家没法练球？ 跟着王教练每天练习这三个动作 让你的球性夯到爆！ #佑星体育 #篮球教学 #训练干货 #少儿篮球训练#练球挑战
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牛油果味卡布达4天前
球性3 让你可以随时改变球的速度、方向和高度#上热门 #篮球教学 #抖音篮球
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天河CL篮羽训练中心2天前
教练的严厉，是为了让你少挨对手的打#篮球课训练 #篮球教学 #篮球#天河CL球馆
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YuuDan（黑子的篮球）3天前
LG青二期（实战技巧） LG青二期（实战技巧）
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青岛盛途篮球运动俱乐部杨教练2天前
教学技巧！一条视频能顶十节课 #少儿篮球#青岛学篮球#体育#篮球培训#青岛篮球
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北京是冠军2天前
成绩与新人矛不矛盾 此前小将张鹏珲的发挥让很多球迷眼前一亮，这个赛季北汽因为阵容深度太好，年轻人反而上场的机会更少了，那么追求成绩与培养新人之间到底矛不矛盾？怎么才能达到一个平衡？#CBA #北京首钢 #北京是冠军
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曾教练🏀1天前
少点套路 多点真诚#黑龙江篮球 #篮球教练 #行业底线 #篮球正能量
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杭州悦动张奕添1天前
职业队退役老炮，3句真话点透战术——别划走！你能吃透！孩子少走3年弯路#篮球干货 #真实生活分享计划 #篮球青训#高水平篮球训练 #篮球教练
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汐儿💗导师打球🏀技巧1天前
打篮球打一会就出汗了 不要怕教练教你 #打篮球#交流球技 #情侣
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ABCA练家之球3天前
在家无声练球 是不是发现，身边好多小朋友 都在家练习篮球 别人有的，咱们孩子也不能差 从小养成运动习惯，越长越挺拔 这款专属静音篮球，手感超适合孩子 居家训练专用，耐磨好打 想让孩子在家安心练球的 来我直播间，直接带走 #居家运动 #宝妈带娃 #静音球 #儿童篮球
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南通领头羊篮球培训中心6天前
3步练会背后运球 告别掉球尴尬🏀 还在为背后运球总掉球、动作僵硬发愁？3步拆解训练，从零基础到实战流畅，轻松拿捏这个过人神技！ ✅第一步：背后地滚球 低重心屈髋屈膝，用手腕手指发力，让球在双腿间背后滚动，小臂轻碰大腿外侧找手感，建立球感与空间感。 ✅第二步：腿绕环 保持屈膝姿态，持球绕双腿做环绕练习，强化对球的控制，熟悉背后运球的发力轨迹。 ✅第三步：运球接背后 正常运球后，找准球的落点在脚外侧，顺势完成背后变向，从慢到快逐步提升，彻底告别背后打退。 每天10分钟，循序渐进练习，新手也能快速上手，让你的运球更具观赏性与实战性，轻松晃开防守人！ #篮球教学 #背后运球 #篮球基本功 #运球训练 #青少年篮球
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奈力专营店2天前
是不是经常遇到打篮球时脱手的情况呢，安踏这款渐变篮球能帮助你 ，球面上布满细细的防滑大颗粒，运球手感扎实～#好物推荐 #篮球 #儿童篮球 #篮球推荐 #少儿篮球
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