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得令得生9月前
#第五人格 嘀嘀咕咕的我不爱听，跟我的基本功说去吧，前提你能赢过我的话
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雨声3天前
#毫无训练痕迹 那又怎样 跟我的基因说去吧
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玖无歇10月前
和我的基本功说去吧#第五人格#宿伞之魂#第五人格周年庆
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终一 (第五人格)7月前
跟我基本功说去吧 #第五人格 #第五人格基本功 #金画99
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iukoi2天前
跟我的位移说去吧
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小曦（S1台球手）11月前
什么追击，跟我的控场说去吧#第五人格 #隐士 #第五人格基本功教学
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𝒫𝓇𝒾𝓂𝓊𝓂5月前
什么花里胡哨 和我的基本功说去吧 #第五人格 #调香师
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忧郁的网名1周前
什么基本功和我的狗运说去吧#第五人格 #娱乐 #第五人格
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韦木木10月前
上个舞好多说我基本功不太，业余爱好就是这样了，今天不忙，那跟小姐姐练一下吧#基本功 #零基础自学舞蹈 #舞蹈基本功
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爱尚曳步舞2天前
如果你也是很喜欢曳步舞，怕学不会，怕年龄大，怕手脚不协调，来跟我一对一学习吧，我来教给你怎么学，跟我一步一步教，评论区来找我报名#曳步舞#适合初学者 #零基础学舞蹈#基本功练习 #爱尚曳步舞 @抖音小助手
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二鹏来了2天前
跟我的百吨王说去吧 #一人分饰多角#内容过于真实#爽剧#大学#二鹏
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教舞蹈的美美老师翎华3月前
零基础必学爵士舞基本功跟我一起打卡训练起来吧 🕺跳舞不练基本功到头一场空…视频超详细基本功教程 快收藏起来每天跟我练习你会收获惊喜喔#成人零基础舞蹈培训
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小橙子学跳舞3天前
跟我一起练起来吧#爵士舞基本功 #小学生 #舞蹈课堂随拍 #中国未来之星 #爵士舞女孩
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3号🏀李彦泽2天前
基本功打卡动作来啦，跟我一起练起来吧#第n加1次传递 #打球就要补水啦 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 @NYBO青少年篮球公开赛
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懒小羊4天前
跟我的大肌肉说去吧 #健身 #肌肉女 #薄肌女生 #反差
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@熙熙XIXI2天前
爵士舞基本功 #爵士舞 #爵士舞基本功 要想舞蹈跳得好 基本功练习少不了 身体分离训练 跟着我一起动起来吧#基本功跟练
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小柠檬的Vlog3天前
跟我一起中国舞基础软开度训练吧💃 记录吞金兽的第四周 确实很忙😂 你家有同款吗？ 周日中国舞#舞蹈生 #舞蹈基本功 #中国舞基本功 #骗你生女儿 #认真的样子真可爱
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哈利路鸭鸭3月前
新手入门，舞蹈基本功跟练 老师说:业余舞蹈人的尽头是基本功~ 跟练视频来自:紫涵古典舞 #零基础学舞蹈 #业余爱好跳舞 #基本功练习
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wuli周小粥呀2周前
没有及时更新的日子里也在一直练基本功哦 今天跟大家分享的是我比较弱的脚踝力量，花梆步组合练习#我的舞蹈记录 #古典舞基本功练习 #记录舞蹈路上的点点滴滴 #跳舞可以忘记一切烦恼 #抖音二创激励计划
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尹🐹⁰³.₂₃3天前
🌟错就错了，哪有那么多借口～坚持练习才是王道！ 👇跟我一起打卡基本功，进步看得见！#努力跟跳中 #再嘉基本功打卡
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财女圆圆Plus1月前
试过了！这样能杀死嘴笨，一开口就能赢！#建立自己的表达系统 #表达 #表达力 #自我提升 #说话技巧
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小鹿儿Louise2天前
来跟我合拍练习贯口《服务部》吧 为什么平时要练习贯口？ 贯口是口才表演、播音主持的基本功核心。多多练习可以改善说话含糊、气短的问题，锻炼语感节奏，还能增强记忆，积累词汇。 注意稳控腹式呼吸、换气节奏，咬字清晰。做到快而不乱、慢而不断、有停连重音。 #我的带娃闯关日记 #口才训练 #贯口 #少儿朗诵 #国风穿搭
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旭日总教头1月前
羽毛球的基本功，怎么才算“扎实”？基层教练只要关注好视频里所说的点，就能让自己学生拥有更高的上限！#羽毛球 #童子功 #基本功 #羽毛球特长生
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星星中国舞2天前
身体僵硬没舞感，跟我这样练 #0基础学舞蹈#中国舞教学#舞蹈基本功
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毛毛教hiphop10月前
进我收藏夹吃灰去吧✅ #hiphop #hiphop基本功 #滑步教学 #毛毛教hiphop #hiphop基础
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云游世间壹小仙3周前
开春了！跟我来一组剑术基本功进阶跟练【1】 #剑术教学 #剑术基本功 #武当剑 #青年创作者成长计划 #传统文化
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Joseph儒儒3天前
如果每天你都跟我一起练的话，你会有一个更好的自己#基础 #流行舞 #基础训练 #Jazz #爵士舞基本功
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新余SK1街舞（成人版）3天前
基本功分享第1️⃣集 很多同学想知道老师们平时都怎么练习基本功 今天就由我们的Pocyn派派老师 分享给大家他近期新编的基本功套组 帮助大家更好的练习身体律动/协调/连接 接下来大家还想专项练习哪些身体基本功呢？可以评论或者私信我们喔❤️ #SK1街舞成人部 #新余街舞 #hiphop基础 #舞蹈分解教学视频 #Pocyn编舞
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单色中国舞熙熙老师5月前
跟着我一起练，让自己拥有一双漂亮灵活的手指！ #手指操作用大 #中国舞 #基本功 #跟练
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小米（基本功练习）2天前
练舞不练功，等于白用功，哪些姐妹要得胯部基本功，可以跟着视频跟练了#在家学舞蹈 #舞蹈分解教学视频 #学起来 #基本功练习 #摆胯教学
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会跳舞的竹子🎋5月前
听我讲完，一定会让你有所收获～#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞
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跟着元元练舞啦！1月前
TF家族跟我来！！！张桂源进行曲你真的不学吗？#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #简单易学舞蹈 #舞蹈基本功 #张桂源进行曲
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♥️一个易🌙4天前
谢谢大家的鼓励 也希望在拍摄方向多给点建议，练习中有什么问题都可以给我留言🙏#女性健身 #肚皮舞基本功 #居家锻炼
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黑猫莱克Bk🥷3月前
来跟我学起来😼#hiphop #hiphop教学 #hiphop基本功 #hiphop基础#butterfly
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熏鞋草 | 钢琴简单点3天前
🎹 Day24 | 每天2分钟 钢琴基本功跟练 ❓手指跑不快、声音发虚？这2分钟跟练比死磕哈农更有效！🔥 为什么你弹琴总觉得手指“粘”？🤔因为你的手指机能还没跟上！别再盲目追求曲子难度了，基本功才是王道👑。 这套“2分钟钢琴手指机能跟练”，精准针对高抬指⬆️、独立性训练。每天只需抽出2分钟⏱️，比漫无目的地弹哈农更高效。通过高强度的针对性动作，快速激活手部肌肉💪，提升手指支撑力和爆发力💥。想要弹出行云流水般的音色🌊，先把这套跟练打卡一周试试！✅ #钢琴 #自学钢琴 #练琴打卡 #不想练琴 #钢琴启蒙
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庄园熙熙6天前
园丁体系跟爱哭鬼说去吧 #第五人格 #春眠不觉晓第五玩到老
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Teano谭老师3天前
练舞区UP主 给舞蹈新人最好的建议！ 5月1~5日，每天6个小时帮你全面强化基本功，训练的内容全舞种通用！跳舞时间不长，基本功不扎实的都适合参加，私我“集训” #谭老师舞蹈干货 #基本功集训 #长沙街舞
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南希Nancy1周前
零基础速成班，舞姿不够画面来凑，开心就好～#随他去吧#南希编舞#东方舞基本功 #肚皮舞@抖音小助手
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潘湛钧 Best🏀3天前
跟我一起涨球 #篮球基本功 #长高方法 #球性练习
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！5月前
最近我才发现之前学的都是错的，找谁说理去……😭😭😭#爵士舞基本功 #爵士舞零基础 #侧wave #丧尸 #丝滑
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婧子是个编舞师3天前
4分钟头部专项跟练纯享版！甩头+头部wave一步到位，解决头僵、甩头没质感、wave不丝滑的问题，零基础也能跟，收藏练起来吧！#舞蹈 #零基础学舞蹈 #头部跟练 #甩头教学 #头部wave @抖音小助手
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Boog Roc飞鹏10月前
超细节的POP基础教学 从发力到细节分解，再到误区，全是本人舞蹈生涯中总结过来，零基础给你点通，整明白，让你在popping 的学习路上少走弯路 如果还有什么不明白的，打在评论区，我一一解答 #popping教学 #街舞 #popping基础 #线上教学 #popping
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悍将流三刀2天前
有什么事跟十张四星锤石说去吧#金铲铲2026天选福星 #金铲铲2026天选福星恭喜发财 #金铲铲英雄联盟传奇 #青年创作者成长计划 #今天铲局不一样的
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李大海跳舞记3月前
身体开发｜零基础isolation跟练 很多小伙伴说我学动作快，我只能说练好isolation 真的真的很重要！每天当热身练进步会很快！#零基础学舞蹈 #hiphop #基本功舞蹈训练 #下班后的日常
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KRAZYUP014月前
没有人能够拒绝这么详细的教学吧😍 #金大铭编舞 #krazyup #基本功 #基础爵士 #舞蹈
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婉婉老师和孩子们🥰3天前
一直 告诉我的孩子：你不用跟任何人比你只需要跟自己比，比昨天有进步就好❤️#中国舞压腿 #舞蹈基本功训练日常 #舞蹈压腿训练 #少儿舞蹈基本功教程
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嗨嗨小莫（练舞版）3天前
基本功跟练|第33期：TF家族三代体能跟练4 #零基础学舞蹈 #基本功跟练 #体能训练 #TF家族三代 #TF家族
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南昌 少儿口才 周卉校长3天前
基本功很重要 #少儿口才 #语言表演
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遇见静兮2天前
今日跟练｜基本功组合✅ 拒绝懒惰❌坚持练舞🌻 每天跟练5遍📍舞蹈会越跳越好🥰 挑战跟练100个舞蹈基本功💃🏼 #基本功 #零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈
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嗨嗨小莫（练舞版）1月前
基本功跟练|第24期：体能-时团跟练版第六弹 #基本功跟练 #体能训练 #核心训练 #燃脂塑形 #时代少年团
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聚艺舞蹈艺术中心（上城校区）2天前
#我的练舞日记 叮咚！捕捉一群热爱跳舞的小可爱👧 ～ 奶声奶气说“我好喜欢跳舞呀”，每一句话都藏着认真与欢喜，舞蹈是小可爱们的小快乐，也是我们的小美好呀！#兴趣班贵在坚持 #兴趣班日常 #兴趣培养从娃娃抓起 #佛山禅城区
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婵舞蹈嵋嵋老师3天前
零基础的爵士舞基本功 #零基础学舞蹈基本功
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冯冯是冯冯2天前
一分钟脚步跟练 #hiphop基础 #基本功练习 #脚步训练 #练舞干货分享 我是哑巴
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羽毛球教学培训6天前
#青少年羽毛球培训 #羽毛球教学培训 #羽毛球技术 #头顶高远球
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青岛玛尔斯青训1周前
我劝天公重抖擞，不拘一格降管事儿的 到底还有没有人管管了？#基本功 #足球青训 #成长
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老魏同学1周前
哭哭哭越哭老师越使劲踩#舞蹈 #舞蹈基本功 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #今日份舞蹈打卡
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）2天前
🫣侧手翻保姆级教程，快快码住收藏跟练起来叭～ #古典舞#中国舞#舞蹈课堂随拍 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训
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