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小胖麻麻日食记1月前
今日菜单|当归黄芪瘦肉汤|面色蜡黄 气血不足的一定要喝这个汤 做法简单 不需要多宝贵的食材 就能做出一碗补血补气汤 收藏做起来！#美食 #美食教程 #补气血 #真实生活记录
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好孕李李（哺乳期）10月前
产后一周补气养血五红汤 配料：赤小豆，红皮花生，红枣10个，一把枸杞，红糖适量（如果妊娠期糖尿病不建议放）#宝妈分享 #产后恢复 #补气养血
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橙子妈辅食记6月前
女生一定要常喝这个！老中医教的补血方法，真的很好！尤其产后和经期结束，最好早上喝，掉的头发都在慢慢变好，姐妹们推荐给你们！#喝出好气色 #养生 #秋冬热饮 #宝妈#补气血
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张小厨爱做饭9月前
姨妈期救星 快发给能给你煲汤的人#美食趣胃计划 #电饭煲美食 #美食 #五谷杂粮 #煲汤
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小羊懒懒（备孕中）7月前
补血豆浆，这个配方真的好养气🩸姨妈走后的黄金一周，正是调养身体的绝佳时机，这一杯女孩子一定要多喝，气色好了小脸红润润#备孕 #豆浆 #健康养生 #早餐喝什么 #喝出好气色
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吨吨小馒馒8月前
月经量少+脸黄的姐妹！这杯水连喝7天你会来谢我#女性养生 #当归 #喝出好气色 #补气血#仙女都在喝什么
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小柠檬🍋11月前
补血豆浆！这个配方真的好养气🩸姨妈走后的一周是补气🩸的好时期 这一杯女孩子一定要多喝 气色好了小脸红润润～ #仙女都在喝什么#破壁机食谱 #补气血 #养生吃出好气色
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廖姐一家人7月前
补气补血的五红汤，只需要最简单的食材 #五红汤 #五红汤下奶神器 #廖姐美食 #美食教程
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小杨就喝一口7月前
早起喝一杯 小脸红扑扑 #自制饮品 #破壁机食谱 #健康饮食 #喝出好气色 #仙女都在喝什么
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喜欢快递的丁叮girl♠️5月前
#喝出好气色 #补气血 ✅ 五红汤由红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖组成，温补气血，适合女性、中老年人及气血不足者日常饮用 ✅ 口感清甜，营养丰富，含多种维生素和铁元素，兼具补血、养颜、健脾等功效
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欧遇拾光9月前
熬夜脸黄必喝！红豆黑米红枣饮，香甜软糯养气血！#仙女都在喝什么 #破壁机食谱 #补血养颜 #五谷杂粮 #红豆
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小芳芳美食记8月前
#dou+上热门🔥 鸡蛋红糖水 🔥暖胃又补血！姨妈期的安抚神器女孩子一定要多喝，有的时候爱自己就是10分钟的事儿-与其在姨妈期间捂着腰缩着身子 看着镜子里蜡黄的小脸儿-不如给自己煮一小碗满满的爱- ❤️【主要配料】 红糖 x鸡蛋x（去核）红枣x枸杞了 ❤️【赏味】 用红糖炖煮，甘甜温润，搭配滑嫩的新鲜鸡蛋，每一口都如晴日暖阳，抚慰身心；红枣经手工去核，果肉饱满香甜，枸杞天然红润，增添一丝自然清甜。 #补气血 #姨妈热饮 #做法简单又营养 #鸡蛋的神仙吃法
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白医生聊健康6月前
记住这碗花生汤，三天帮你补气又补血！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #气血 #补气补血 #补气血
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真了个真5月前
#秋冬补气血“中年少女的后半场，拼的是气血、精神和福报，好好爱自己，心情照顾好，比什么都重要。”#好好爱自已 - 入秋后干了这碗汤，滋阴补血女人必喝！ 秋天的第一杯奶茶喝完了，是时候该喝秋天的第一碗汤了！很多女姐妹入冬就开始手脚冰凉，一到特殊时期，更是痛苦不堪。都说内调外养才是真保养。入秋后，建议姐妹们少喝冷饮，多喝一些汤汤水水，把身体养好，才能舒服过寒冬。 #墨鱼干煲汤 #陈允斌老师 #陈允斌二十四节气顺时饮食法
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拾光者（备孕中）1月前
我在经期喝的养生汤分享给大家，坚持喝，喝出好气色#滋补营养的汤 #健康食疗 #补血养颜 ##备孕日记
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阿丽美食3月前
每次姨妈期都会给自己煮的甜品，做出来比外面甜品店的还好喝～ 红豆用高压锅这样也不需要提前泡，简单又好喝～#补气血 #糖水 #牛奶红豆粥 #红糖红豆西米露 #补血养颜
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靠谱鹿医生6月前
气血是世上最好的药，记好一碗花生汤！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #气血不足 #气血 #补气血
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爱养生的吴奶奶5月前
老祖宗的“补血圣品”当归炖蛋，成本不到10块，女生都该学会！ #补气血这么吃 #当归炖蛋 #女性养生 #喝出好气色 #食疗养生
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小植家美食1月前
最近测出来有点贫血，这个五红粥安排上 ，坚持一周喝两次下来补气血还不错#教你做美食 #美食教程 #抖音美食创作者
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共享生活小妙招1月前
健康养生#养生食谱 #养生汤 #抖音美食创作者 #补血养颜
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熙妈爱美食4月前
救命！冬天手脚冰到捂不热、脸色暗黄没气色的姐妹，这个乌鸡汤直接焊死在食谱里！ 乌鸡+当归+黄芪+红枣枸杞扔电饭煲，按两次煮饭键就行，不用看火、零失败，懒人闭眼冲！老中医都夸的补气养血王炸组合，黄芪补气不燥，当归补血养肤，炖好的汤鲜到掉眉毛，喝完整个人暖乎乎的，气色直接亮一个度，冬天喝太舒服了！ 女生冬天滋补就靠它，养生党、厨房小白全拿捏，赶紧安排上，喝完气色嘎嘎好！ #冬天必喝的暖汤 #补气血女生必冲 #电饭煲美食教程 #懒人养生食谱 #乌鸡汤做法
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中医莫医生4月前
最好的药是气血，记好一碗花生汤 #中医 #养生 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识 #科普
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心血管内科杨医生1年前
女性常喝一杯茶，补气又补血 #中医 #中医养生 #补气血
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煮夫老罗1周前
女神气血汤➕男人汤🔥 一盅女神气血，睡眠差、脸色黄喝，一盅黑豆双地龙骨汤，男人熬夜腰酸火气大喝 两个炖盅一起煲，补养分明——家里谁需要，谁就端起哪一碗。#创作者中心 #创作灵感 #煲汤 #滋补养生 #养生汤
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妇产科智慧医生7月前
世界上最好的药就是气血，记好一碗花生汤 #花生 #枸杞 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医骨科陈树清教授6月前
记好一碗花生汤，连续喝 3 天补气又补血 #补血 #气血不足 #健康科普
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李东曜1周前
美容养颜粥#美容养颜粥 #自制饮品 #补气养血 #电饭锅美食 #粥
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宁姐懂营养3周前
失血后身体虚？教你一锅快速补回来#女性#补气养血#养生汤#补血铁三角 #女性
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可可露露好吃1月前
这个搭配真的好养气血！女生要多喝的豆浆，由内而外透着亮❗️喝出好气色，素颜也好看的养颜豆浆！都是对女孩子很好的食材#喝出好气色 #补血养颜 #仙女都在喝什么 #破壁机食谱 #vlog十亿流量扶持计划
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江懒懒7月前
立秋后一定要多喝这个，养颜又补血，暖胃又暖身，早餐不知道吃什么，赶紧去试试！#美食教程 #补气血 #养生 #早餐 #健康
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刘建医生5月前
气不足睡不够，血不足睡不着，一碗大枣鸡蛋汤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #气血 #医学科普
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厨娘好饿5月前
老中医教的补气血方法绝了，温补不上火 #喝出好气色
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阿米煲靓汤1周前
#煲汤 补血，补气色就选枸杞猪肝汤#一碗好喝的汤 #美食 #抖音美食创作者 #养生
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妇产科智慧医生9月前
气不足睡不够，血不足睡不着，大枣鸡蛋煮水喝 #大枣 #鸡蛋 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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小贤贤妈咪3天前
经期后必喝！这碗汤补气血又不燥 参当归炖排骨详细做法来啦！ 食材简单，步骤清晰，厨房小白也能做。 补气养血、改善疲惫， 一周炖一次，气色肉眼可见变好。 收藏起来，有空给自己安排上～#养生 #食疗 #美食教程 #女性健康 #炖盅
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沁爸的轻食日记1月前
🍎别只会煮苹果！加黄芪红糖蒸着吃，补血养颜不上火！#蒸苹果 #喝出好气色 #食疗小妙招 #炖盅
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妇产科朱洪磊7月前
l女性最好的药 就是气血 记好一碗花生水 #女性健康 #补气血 #气血不足 #妇产科 #医学科普
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小里美爱生活7月前
黑豆、莲子、红枣、枸杞子一起煮水可以养肝补血，适合肝血不足的人，能够改善头发早白、眼睛干涩、脸色暗沉等问题。我隔三差五都会煮一壶黑豆莲子水#仙女喝什么 #养生茶 #养生知识
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杨琳医生8月前
世界上最好的药是气血，记好这碗花生汤，补气又补血 #科普一下 #中医 #医学科普 #养生 #医学知识科普
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明明爱养生4月前
建议女人一周喝三四回，坚持下去会很哇塞#药膳 #补血方 #养生 @DOU+小助手
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遥妈会食养6月前
听劝！生理期必喝补血饮~喝完小脸红扑扑！ 我妈经常打给我喝的，真的很养气🩸~姐妹们快去试试#喝出好气色 #健康与养生 #食疗小妙招 #早餐吃什么 #破壁机食谱
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中医宋金忠9月前
两味中药煮水喝，补气又养血！ #中医 #健康科普 #涨知识 #补气血 #黄芪
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今天喝啥儿6月前
别喝太频繁了，怕你面色太红润啦😊✨ #破壁机食谱 #早餐吃什么 #豆浆 #补血养颜 #五谷杂粮
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大美（养生日记）5天前
快跟着央妈学养生！女生的“四大宝” #补气血 #养生茶 #央视 #食疗#养生
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中医大刘6月前
最好的补药是气血，记好一碗花生汤，人人喝得起#气血 #补气血 #关爱女性 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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肥肥2月前
补气血｜豆浆 女生冬天多喝#真实生活分享计划 #养生食谱 #破壁机食谱 #补气血
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中医门诊陈辉3月前
气不够睡不够 血不足睡不着，记好一碗鸡蛋汤 #气血不足 #中医科普 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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大大晓晓6月前
所有熬✨夜，头发一抓一大把的姐妹都去喝它，黑红粥做法很简单，关键还便宜。#补血养颜 #喝出好气色 #喝出来的健康 #食疗小妙招 #养生粥
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耳鼻咽喉科孔娟医生2天前
气不足睡不够，血不足睡不着，调理记好这两碗鸡蛋汤 #气血不足 #中医养生 #食疗 #补气血
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小阿姨在减肥3天前
补气血的的苹果黄芪水，低成本且有效的方法，一定要去试试 #真实生活分享计划 #苹果黄芪茶 #补气血 #养生茶 #养生
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饭菜真香#曾饱饱🍚10月前
方法很简单，但补血真的巨快，千万不要晚上喝噢！#黄芪鸡蛋汤 #红糖 #抖音纪录美好生活
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中医内分泌李医生7月前
气血是最好的药，常喝一碗花生汤#气血不足 #补气血 #中医 #养生就是养健康
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熙宝儿2天前
养发 补血都来喝它#抖音美食创作者 #厨房小白#今天吃什么#轻食#补血养发
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叁六手作日记2月前
手脚冰凉的姐妹学起来。每天来上一杯，补气又补血。坚持下去，气色好的不得了。#补气血 #食疗 #姜枣膏
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肥肥4天前
坚持喝，会发现脸色越来越红润，整个人都通透了！ #真实生活分享计划 #破壁机食谱 #喝出好气色
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猪猪（分享版）3天前
女人常喝的四物汤 每个月给自己安排起来#四物汤 #喝出好气色 #养生 #补血养颜
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金凤养生5月前
气血不足，百病生！#养生 #食疗小妙招 #补气血 #喝出好气色
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紫轩农家拌菜馆（拒聊）3月前
五红汤 补血养血、增强免疫力 老人喝特别好，给家里的老人都安排起来 凉水泡一个小时，大火煮开小火需要熬40分钟哦 #真实生活分享计划 #五红汤 #家有老人 #补气血 #同城
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梨子（家常菜）6天前
女生姨妈期，来一碗黄酒煮鸡蛋汤，喝完整个暖暖的，出门聚会不化妆，你也是焦点#黄酒煮鸡蛋#女生都在喝什么汤
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素养有余4天前
#上热门 脸色差？女生必喝！7天养出红润脸 #补气养血 #补气血 #喝出好气色 #豆浆 @健康养生科普 @家常美食教程 @抖音美食 @养生食谱大全 @抖音饮品
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叶子爱养生🍃10月前
#养生就是养健康 #创作者中心#五红汤 #补气血 #女性健康 五红汤从古至今都是一道有名的食疗方，补血益气，这五种食材温和可以长期喝，坚持下去你会发现气色红润，皮肤越来越好！易上火体质记得把红枣核去掉，红豆花生不宜煮烂，可以提前浸泡一小时。
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岐黄之路（空妈）4天前
暖心养生茶，喝出好气色 素颜好气色，全靠这杯水#谁懂这一杯的含金量 #补血养气 #喝出好气色
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