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佑佑是个道医娃7月前
小朋友不爱睡午觉，可以道家还阳卧 如果他中午睡不着，但状态好，情绪稳定，那就是电量充足，妈妈们不用过度焦虑呢，中午让他这样躺躺~小身体也能得到养护#育儿 #育儿经验分享 #育儿育己 #还阳卧 #科学育儿
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同和堂黄老师（求关注）3月前
午休别趴着睡！30分钟这样睡，下午工作学习不疲惫#午休养生 #正确午休姿势 #黄帝内经 #上班族 #养生技巧
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艾丽吖1周前
#午休折叠床 中午不睡下午犯困这个#午休折叠床，折叠起来不占地方，放在办公室刚刚好，非常实用#躺睡两用椅 #办公室好物 #午睡折叠躺椅 ，办公室椅可坐可躺 折叠床办公室单人午休躺椅，家用简易床户外便携医院陪护行军床@DOU+小助手 @巨量千川
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蕾酱吖5天前
中午不睡下午犯困这个#午休折叠床 折叠起来不占地方放在办公室刚刚好#躺睡两用椅 #办公室好物 #午睡折叠躺椅 #办公室座椅可坐可躺 折叠床办公室单人午休神器躺椅家用简易床户外便携医院陪护行军床
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欢乐街3天前
折叠午睡床，午休超舒服！ #午睡神器 #办公室好物 #便携折叠床 #宿舍必备 #推荐
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可可爱3天前
中午在办公室没地儿睡？守店累了只能趴桌？🔥这款折叠躺椅真的救大命！可坐可躺，一拉就变床，午休超舒服～轻便好折叠，塞角落不占地，办公室、店里、家里都能用！💼腰背承托到位，醒来不酸疼，打工人的续命神器！赶紧给自己安排一个～💤 #办公室好物 #折叠躺椅 #午休神器 #打工人必备 #轻生活
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旭哥爱分享1周前
午休太累？试试这款折叠午休躺椅，躺着午休都能睡！
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中医刘丽军8月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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小纪的小生活1周前
以前竟然不知道还有这种趴睡神器，中午困了乏了用这个睡再也不会被压麻压痛啦。面料舒服还能拆洗，里面乳胶透气回弹还好#趴睡枕 #午睡枕
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千雪3天前
夏天到了，中午休息的时候，你是不是还在硬邦邦的桌子上睡觉？快来看看这个舒服的折叠躺椅吧！它方便收纳，而且透气舒适，睡起来很舒服，特别适合办公午休的时候用。
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千熹好物分享3天前
打工人、居家党闭眼入的午休神器来啦！可坐可躺可睡，多档调节随心切换，办公小憩、阳台晒太阳、家用午睡都适配。免安
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瑶瑶吖好物1周前
上班、上学要午睡的可以安排这个趴趴枕 这样午睡起来就不会手麻、脖子痛了。#午休枕 #午休枕头学生趴枕推荐 #办公室睡觉趴枕神器 #超便宜超划算 #靠枕
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疼痛科医生侯爱萍3周前
办公室午睡有讲究，中医教你趴睡不伤身的小技巧！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
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稳稳劲成5天前
只需15分钟，从昏沉到清爽，亲测有效的大脑重启术 #午睡 #瑜伽睡眠 #大脑重启 #大脑健康 #跟着博主养生
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柒柒月2天前
午休用户你家怎么能少？这款午休折叠床，让你的睡眠更加舒适！
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四院睡眠科李启芳3周前
睡午觉有讲究睡错反而伤睡眠 睡午觉不对反而对睡眠不好，快来听听李主任教你午觉怎么睡#睡眠#睡眠质量 #失眠 #午觉 #午觉时间
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岁岁安澜2天前
熬夜后别硬扛，中午小睡20分钟，清淡饮食，晚上温水泡脚，尽量少熬夜，才是真养生。 #养生 #健康养生 #中老年养生 #健康知识 #每天一个养生小知识
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老陈和小青9月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
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李欣欣2天前
午休折叠床，午睡神器！让你午睡更舒服！
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董董爱分享3天前
这中午要是没有这个趴趴枕，我都没法好好午睡。你看它这个弧度就刚好能承托住我们脸部的重量，这样我们手臂就不容易麻了，而且它的透气性也很好，就算夏天午睡也不会觉得闷热。不管是上学的孩子，还是上班的打工人，都可以准备一个，这样中午就能休息好，下午更有精神学习工作了。#办公室好物 #夏天必备神器 #睡枕 #睡洞 #好物推荐🔥
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蛋蛋书旅1周前
#视频日记 第35天 #知识分享模板 关于午睡
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张姐爱唠叨（养生号）2天前
#抖音玩法合伙人计划自创作品 #健康科普#睡眠健康 #睡眠质量#抖音科普
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静静好物⁸3天前
打工人中午还在趴桌睡？腰酸脖子疼不说，下午效率直接归零！#办公室好物 #打工人必备 #午休床 #提高午睡质量 #家居好物分享
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精神科医生蔡晓3天前
有睡眠障碍的人白天尽量少睡或者不要补觉！ 因为这样才能保全晚上的睡眠驱动力，回归正常节律。 #失眠 #睡眠 #涨知识 #科普一下 #精神科医生蔡晓
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千熹好物分享1天前
打工人、居家党闭眼入的午休神器来啦！可坐可躺可睡，多档调节随心切换，办公小憩、阳台晒太阳、家用午睡都适配。免安
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睡出好生活3天前
#科普健康知识 #创作者中心 #午睡 午睡睡不对，脑梗、心脑血管遭殃！
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♡倪师青年养生集♡3天前
午睡的误区你知道吗？ #中医养生
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明哥带你睡个好觉1天前
睡眠 只要养成这5个习惯，你就可以获得每晚好睡眠#睡眠#睡觉#安眠#熬夜#失眠
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92年室女（养脾胃版）3天前
中午午睡一会，对身体极好～#养生#张玄化 #午睡 #养颜 #养生就是养颜
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米满兜3天前
中午趴在桌上睡觉，胳膊麻脖子僵的痛😭 这款折叠床真的是午休刚需！办公室、家里都能用，展开就能躺得舒舒服服，收起来薄薄一个不占地方～ 既能当床又能当躺椅，多功能设计太贴心，午休睡好了下午干活都有劲儿！这波必须冲👇 #办公室午休神器 #折叠床家用 #单人午睡躺椅 #行军床便携 #打工人午休必备
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木米优选依尔3天前
中午趴桌睡压得手麻脖子酸？这款午憩宝躺椅，加粗钢管框架配加厚牛津布面，靠背多档可调。摊开即躺，收拢靠墙不占地。都合适。办公室午休、阳台晒太阳都合适。#午憩宝#折叠躺椅#午休椅#便携躺椅#办公室午休 05
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精神心理科薛医生1周前
#医学知识科普 #睡眠卫生知识 #失眠的治疗 #健康科普
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可可看透彻1周前
女孩子如何减少睡眠时间，醒来却神清气爽 #女性成长 #女性觉醒 #强女思维 #女生必看 #个人成长
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千熹好物分享6天前
打工人、居家党闭眼入的午休神器来啦！可坐可躺可睡，多档调节随心切换，办公小憩、阳台晒太阳、家用午睡都适配。免安
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崔博士说光健康2周前
光学博士有话说：午光浴比午睡更管用！ 前段时间“公园20分钟效应”很火 大家都说去公园待一会儿心情就变好 其实背后是有科学道理的 今天和大家分享“升级版”——午光浴☀️ 从光健康的角度，带大家走进背后的科学依据 下午2-4点，是昼夜节律的自然低谷 这也是为什么，午饭后我们很容易犯困 这时候不趴桌子，找个有阳光的地方站10-15分钟 阳光中的蓝光波段会告诉大脑：还是白天，保持清醒 如果你是前一晚没睡好，午睡依然有用 但如果只是被下午困意困扰 试试把午睡换成“午光浴” 光是我们最容易被忽略的资源 也是最容易被利用的资源✨ #崔锦江 #光健康 #午休 #公园20分钟效应 #精力管理
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德成天下6天前
#每日分享健康小知识 #创作者中心 #创作灵感
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天津家政人 21年家政经验2天前
住家阿姨中午休息 老人不乐意怎么办#家政护理家政真实经验 照顾老人
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中医睡眠专家吴教授2天前
吃你方子太管用头晕脑胀少了可以睡够6小时。 #中医 #客家人 #失眠
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徽姑娘优选3天前
#躺椅 午休#折叠椅 【可坐可躺可睡守店人午睡床阳台家用休闲舒适#靠背椅#大躺椅
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木沐优选室3天前
中午趴桌睡压得手麻脖子酸？这款午憩宝躺椅，加粗钢管框架配加厚牛津布面，靠背多档可调。摊开即躺，收拢靠墙不占地。都合适。办公室午休、阳台晒太阳都合适。#午憩宝#折叠躺椅#午休椅#便携躺椅#办公室午休 05
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本元智慧修身3天前
中午坐睡15分钟胜过躺着三小时
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话唠辉哥3天前
提高免疫力最重要睡觉，睡觉16招让你轻松睡着 #hpv
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马鹏程说健康1周前
午睡半小时 浑身很轻松#中医#中医养生
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李较真1周前
博士较真叨代谢//第59集：午睡也有讲究#健康#养生#午睡 #午睡时间#代谢
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千熹好物分享2天前
打工人、居家党闭眼入的午休神器来啦！可坐可躺可睡，多档调节随心切换，办公小憩、阳台晒太阳、家用午睡都适配。免安
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千熹好物分享2天前
打工人、居家党闭眼入的午休神器来啦！可坐可躺可睡，多档调节随心切换，办公小憩、阳台晒太阳、家用午睡都适配。免安
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张隐白聊办公室养生3月前
午睡#胀气 #午睡 #办公室养生 #居家锻炼 #手指操
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千熹好物分享2天前
打工人、居家党闭眼入的午休神器来啦！可坐可躺可睡，多档调节随心切换，办公小憩、阳台晒太阳、家用午睡都适配。免安
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打工人、居家党闭眼入的午休神器来啦！可坐可躺可睡，多档调节随心切换，办公小憩、阳台晒太阳、家用午睡都适配。免安
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彭老师聊心理4周前
午睡时间不过太长！适当休息更健康！ #知识分享 #干货分享 #彭凯平
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富桂通午休课桌·胖哥⁴3天前
下午上课总犯困？可能是午休姿势错了！ 中午趴桌睡40分钟，下午听课像听天书🥱 换了富桂通午休课桌椅，躺着睡30分钟，下午数学课眼睛都不带眨的！躺平式午休，学习效率直接拉满📈 #富桂通 #午休课桌椅 #国标课桌椅 #学习效率 #学生午休
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千熹好物分享2天前
打工人、居家党闭眼入的午休神器来啦！可坐可躺可睡，多档调节随心切换，办公小憩、阳台晒太阳、家用午睡都适配。免安
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千熹好物分享3天前
打工人、居家党闭眼入的午休神器来啦！可坐可躺可睡，多档调节随心切换，办公小憩、阳台晒太阳、家用午睡都适配。免安
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千熹好物分享2天前
打工人、居家党闭眼入的午休神器来啦！可坐可躺可睡，多档调节随心切换，办公小憩、阳台晒太阳、家用午睡都适配。免安
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胡vlog3天前
高中生vlog 高中生爽睡一下午教程#高中生#校园vlog#热门
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下次见3天前
大学生睡觉教程#大学生#校园vlog #睡觉
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健康大问诊1周前
耿峰医生：想睡好？关键在于白天的光照和活动 嘉宾:耿峰 安徽医科大学第二附属医院 心理与睡眠医学科 主任医师#医生 #安徽 #睡眠 #健康
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妇科医生周爱玲2天前
比熬夜更伤身的，是“睡得乱” 今天11点睡，明天1点睡，周末补觉到中午…… 这种“倒时差”式睡觉，让你比同龄人更显老！ 固定时间睡，比睡够时长更重要。 你的作息规律吗？评论区打卡你的睡觉时间🌙 #睡眠不规律 #作息混乱 #生物钟 #显老 #规律睡眠
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慧姐的营养与创富笔记2天前
#睡眠科普#每天一个营养小知识#干货分享#子午觉#科学睡眠@抖音小助手
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艾德华6月前
教你如何睡“对”午觉！#睡眠质量 #午睡 #知识科普 #生活常识 #抖音热评
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红光说2天前
经常熬夜怎么办，熬夜后怎么补救？#熬夜 #健康养生 #健康生活方式 #维生素b族 #维生素B
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无限进阶的罗拉1天前
睡多睡少都是错，找到这个数字才是真正的科学睡眠 #失眠 #认知 #知识#女性智慧
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大健康小知识3天前
熬夜修复#健康 #熬夜 #身体 #养生
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