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小北大的麻麻4周前
春季吃芦笋的季节，今天中午给儿子做个芦笋肥牛饭，好吃赞不绝口 #肥牛饭 #牛肉饭 #懒人美食 #春天的味道 #在家烤肉
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🍝sabi的小厨房👨‍🍳4月前
#抖音美食创作者 #我的厨房日记 #太好吃了 #抖音美食推荐官 #每日美食分享
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杜先森的午餐时光1周前
干活vlogl 嘴碎式体验山西宝爸给初一儿子做午餐送饭的日常/今日份营养午餐：山药肉饼蒸蛋+葱烧豆腐+清炒菜苔+杂粮米饭。每一样都很好吃，孩子特喜欢，快来试试吧。#日常vlog #日常做饭 #初中生午餐 #小学生午餐 #午餐便当
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夏妈厨房1年前
刚送完饭回来，今天中午的香菇焖鸡，配菜多算是黄焖鸡，很好吃 #我的厨房日记 #家常菜 #记录真实生活
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糖糖MM4天前
中午做了我们当地的特色美食#长子炒饼 ，正不正宗我不知道，反正家人都说比外面的好吃#山西美食 #炒饼#家常美食 @DOU+小助手
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赵阿丑4天前
玩转电磁炉｜午餐一人食vlog 今天中午吃蛋炒饭、变蛋拌黄瓜、香煎南鲳鱼。香煎南鲳鱼格外的好吃，此刻我想去海边。#一人食#沉浸式做饭#电磁炉快炒菜#煎鱼#蛋炒饭
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雪莉5天前
懒人干饭首选鸡腿烤肉饭，做法简单，鸡腿烤肉满满一碗，省事又管饱#烤肉饭
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莹莹来了4月前
64岁老妈喝咖啡期间每天都吃什么，看看今天中午菜系，有肉有菜有主食，又一大盘，老妈说她太幸福了#这个真的太好吃了 #家常便饭家的味道 #太香啦
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睿爸4天前
今天午餐吃披萨#美食vlog #送饭日常 #披萨新做法 #学生餐
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红红的菜11月前
今天家里就和我达哥了，两个人的饭做起来简单，土豆泥茄子🍆拌上大米饭，入味也下饭，姐妹们不知道吃什么的时候可以试试拌饭来吃吧…不知不觉就炫一大碗米饭#土豆泥茄子拌饭#给家人做美食 #记录真实生活 @抖音小助手
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佳佳和奶奶4天前
奶奶的芋头“不烂子”真好吃！#不烂子 #在家制作美食 #家常饭 #不烂子家常做法 #家的味道
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浠宝麻麻8月前
今天中午给小朋友做的卤肉饭，软烂入味超级下饭，浠浠一碗饭都吃光光，做法简单你们也试试#卤肉饭 #儿童美食 #认真吃饭 #认真吃饭的小朋友 #好吃到停不下来
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🍝sabi的小厨房👨‍🍳4月前
#抖音美食创作者 #我的厨房日记 #美食vlog #抖音美食教程 #抖音美食推荐官
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龙妈美食6天前
浙江非遗美食腐皮蒸肉卷 ，用冲豆非遗豆腐皮，今天中午做了饭搭子点名要吃的腐皮肉卷，外皮焦香焦香的裹着肉馅，老人孩子都特别喜欢！#冲豆非遗豆腐皮#家常菜#非遗美食
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若澜美食4天前
快来看看中午给初中生儿子做了啥好吃的！#潮汕生蚝烙#红烧肉 豆干拌菠菜 牛尾鸡肉炖山药#打卡家常美食 #美味的家常美食分享 #寻味家常饭
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广东宝贝4天前
兄弟姐妹们，这个带汤辣椒炒肉你们喜欢吃么？#家乡味道 #乡村生活 #乡村生活日常 #远嫁
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我的李老板1周前
厨房小白都可以随便拿捏，简单又美味#下饭菜 #江西家常菜
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赵优秀3年前
一定要试试这个照烧鸡腿饭，鲜嫩多汁，做法简单又好吃。再也不用出去买着吃了🥰🥰#我家的饭最好吃 #一口秒入夏 #抖音美食推荐官
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橙子家@1周前
今天的可乐鸡翅超好吃，做过早饭做午饭，生活就是一顿饭接着一顿饭#记录真实生活 #日常做饭 #可乐鸡翅 #家常菜 #宝妈
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栀蓁带双胞胎的日常9月前
15个月双胞胎今日午饭：番茄土豆鸡腿饭 鸡腿去腥焯水切碎、土豆、番茄切块 油热倒入番茄炒出汁倒入土豆加水煮5分钟，出锅前加点喜欢吃的蔬菜、加点盐和葱花，拌面条拌饭都好吃 荔枝汤我们宝妈自己喝就可以了#一拖二的日子 #双胞胎午饭 #辅食
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王阿姨爱做饭3天前
今天给家人做了雪菜肉丝面，鲜香咸香，汤鲜味美，真的太好吃啦。#雪菜肉丝面 #汤面 #做饭 #美食 #今天吃什么
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五姐三餐四季3天前
中午饭.家庭版拌饭#普通的食材做出美味 #米饭拌菜 #家常味道#我的厨房日记
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勋勋欧巴（美co哥哥）7月前
久违地做饭！简单拌饭！😁 #减肥#韩国料理 #韩国美食 #韩国好吃的 #家人吃饭
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马先生的便当1周前
最近起床有点困难.早上紧忙活.今天给家里小学生中午饭安排的.干锅虾仁.简单好做.还好吃.特别喜欢放玉米.这个玉米吸足了汤汁.又炒了一个杏鲍菇黄瓜钱.这个黄瓜钱是我在市场买的.不好吃.黄瓜钱下回自己做.不能买外面的.#你们有过这样的吃法吗 #午饭 #美食 #便当 #午餐便当
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平平爱记录4天前
最近正是吃菠萝的季节，今天给姐妹俩做一个菠萝🍍炒饭，简单易学，营养又美味，关键比外面的石锅拌饭好吃多了😊#菠萝炒饭 #动手自己做美食 #简单易学 #儿童美食
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duang（春春）9月前
溜切块儿 各付的 茄子最好吃的做法之一！ 今天中午的饭，小田给打100分！适合夏天吃的午饭！#在家做美食 #我的厨房日记 #太香啦
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老梁别吃外卖10月前
中午给上班的老公送饭来了 今天的卤肉饭一定要分享给你们，然后一定记得卤好后把最上层的油通通去了（这个环节忘记拍进去），这样淋饭吃一点也不油腻#美食 #太好吃了 #夫妻日常 #记录真实生活 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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乐淘淘4天前
在家做的葱油鸡不止做法简单，还特别好吃，老人小孩都爱吃#葱油鸡#妈呀太香了 #家常菜#我的厨房日记 #今日美食分享
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不会做饭的董小姐1年前
给高三的哥哥送餐了，你们中午吃的啥？ 宫保鸡丁 绿豆芽 鸡蛋卷，妈妈的饭最好吃。 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #高三 #记录真实生活 #午餐
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睿爸3天前
80后老父亲给小学生送饭，看看今天午餐吃什么#在家做美食 #送饭日常 #记录真实生活 #美食vlog
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安钰爱生活8月前
#家常便饭最好吃 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #葱花饼
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快乐文文1周前
今天中午的菜都是小朋友炒的，肉酱茄子，清炒包菜，简单又下饭，果然自己动手的美食更加美味😋，吃完饭又洗碗，妈妈可以轻松些了，下次继续发挥哦 #小学生的一日三餐 #小朋友炒菜 #肉酱茄子 #清炒包菜丝 #小小厨师上线
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朵儿💃4天前
今天中午做了小朋友爱吃的#炒方便面，不粘不坨，软香劲道，一出锅儿子炫了满满一大盘，真的太香了#炒面#妈呀太香了
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大圆的一日三餐1周前
每周都要做的干锅花菜，脆嫩爽口又入味，配米饭小朋友每次都能吃一大碗，真的巨香巨好吃～#干锅花菜 #我的厨房日记
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赵阿丑4周前
今天中午吃豆角炒肉，超级好吃也特别适合新手小白做。其实电磁炉炒菜特别好掌握，不论做什么菜或者说一顿饭炒几个菜首先在脑海里构思一下做菜的时间顺序，其次就是炒菜时不要慌乱，前期掌握不住火力大小那就调成小火准不会出错。还有就是不论什么炒锅，炒菜之前一定给它热透，油也要热透这是不粘锅的关键（热透的油会填满我们肉眼看不到的锅里的一些细小的坑洼处）所谓的热锅凉油是一个道理，也是需要先用油加热润锅倒出再加凉油，此时前面加热的油已经把锅的坑洼处填满了，所以加不加凉油它都不会再粘锅了。至于为什么还要倒出来再加凉油，是根据食材的不同决定的，有些食材不需要特别高的油温来处理。哦对了还有就是一些肉类鱼类食材，下锅前尽量沾干水分也是不粘锅的关键。#一人食#美食制作#治愈系美食#午餐吃什么#豆角炒肉
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红红的菜11月前
普普通通的家常菜，做出来特别下米饭🍚，我今天也吃了一大碗饭、很入味好吃😋姐妹们可以试一试呀#地三鲜#给家人做美食 @抖音小助手
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大妞婆婆（刘老二）5天前
我从上海回来了 今天给家人做糖醋排骨#家常饭菜#糖醋排骨#家庭日常 #记录真实生活
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逗豆妈妈8月前
休息在家烧中午饭，家常饭菜最好吃#爱美食爱生活
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陈姐的家常菜3天前
#好吃到停不下来 分享妈妈做的家常徐州菜~今天中午吃炒面~ 配菜：干辣椒，葱，4个鸡蛋打散，一份绿豆芽烫熟，一份小青菜洗干净 面条处理：1分钟煮一下，然后凉水冲洗，接下来加一点油拌匀防止面黏在一起，接下来用锅蒸10分钟 炒面：先炒鸡蛋，盛出后放辣椒葱炒香，然后放绿豆芽和小青菜，接着放面条，然后放盐、味极鲜、孜然，翻炒两三分钟，最后撒点鸡精就可以出锅啦 #徐州美食 #家常菜 #炒面 #妈妈的味道
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圆子早点睡10月前
今天中午做了简简单单的蛋炒饭～懒人必备#日常做饭 #做饭vlog #今天吃什么
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@小满🫧（孕晚期）4天前
01年孕27周3天 还有3天就正式进入孕晚期生活了，今天中午做了红烧掌中宝，清炒空心菜，西红柿鸡蛋汤，虽然看着不怎么样，但老公不挑食，已喂胖15斤#出租屋的生活 #家常菜 #孕妇日常 #孕妇做饭 #一屋两人三餐四季
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大王小王Plus3月前
简单又好吃！教给你在家三分钟搞定一份中午饭！大人小孩都爱吃！#美食 #美食教程 #肉酱面 #肉酱 #美食趣胃计划 @DOU+小助手
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培培家常菜（关必回）3天前
今天中午吃什么，来个拌面怎么样，你拒绝不了的没事#好吃的面推荐 #特色面食 #上热门
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玲玲响珰珰1周前
干饭干饭 这道家常版鱼香茄子，巨简单又好吃😋#我的厨房日记 #健康美食自己做 #家常鱼香茄子
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喂嘴哩大红🤪3天前
#创作灵感 今天煮一锅鲜肉泡椒米线，鲜辣爽口真美味😋#抖音美食创作人 #地方特色美食 #云南米线 @抖音小助手 @抖音热点
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如如爱生活3天前
中午炸了菜角，临沂炒鸡，西红柿鸡蛋汤！#真实生活分享计划 #家常菜 #孩子爱吃的美食
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琦雯麻麻6天前
#热门 中午不知道吃什么的，赶快把这十道不重样家常小炒收藏起来吧！#在家做美食 #下饭菜#家常菜#今天吃什么
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西安女娃小寇子3天前
家庭版糖醋里脊 #美食美食美食 #创作者中心 #创作灵感 孩子今天点名要吃糖醋里脊，中午就给安排上，和饭店味道一模一样，超好吃。#花式吃春攻略 #糖醋里脊
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橙子妈4天前
今天吃什么：台式卤肉饭。 解锁一道新菜。 #美食分享 #工作日午饭 #
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闹闹妈妈3天前
今天做莜面鱼鱼吃，试试这么吃，好吃😋，还用土豆快速的做了煎饼#莜面鱼鱼 #土豆煎饼 #我的厨房日记
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旺旺小汪1周前
剩菜逆袭！5分钟搞定减脂能量碗，好吃不胖 #一个人也要好好吃饭 #剩菜的100种做法 #减脂午餐 #減肥 #低热量
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浩小浩3天前
今天中午人多，切个牛肉吃 #好吃的牛腱子 #山西特产牛肉 @真婆婆家的林先生（每天中午12点半直播） @真婆婆
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刘墩墩的美食生活分享3周前
中午一个人的时候给自己来一盘番茄鸡蛋炒牛肉，搭配米饭，营养丰富又好吃，绝对的下饭神器。#番茄鸡蛋炒牛肉#番茄鸡蛋牛肉#下饭神器#今日美食分享 #中午一个人的午餐
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是小q呀3天前
我们家吃了三年的香干，随便炒炒都很好吃！#香干
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萧姐知足常乐4天前
今天中午弄的蒿子饭，确实不错，比纯白米饭好吃多了，只要调料放好，没菜都吃的饱，有喜欢吃这样的饭的，快来吃呀，祝大家午餐愉快！
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珠珠的日常2周前
不用多精致，孩子爱吃、吃得香，就是最幸福的午餐。 #真实生活分享计划 #日常分享 #生活碎片 #家常饭菜 #宝妈
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大白揍饭不眨眼💢4周前
听我的！上班带饭就做这个～香懵同事！蒜苔脆甜，肉末焦香，拌进米饭里一口接一口！#肉末蒜苔 #超级下饭的家常菜 #上班带饭吃什么 #今天午餐长这样 #干饭人
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吴冰冰1周前
中午简简单单吃干净食材，少油少盐好好吃饭用心生活✨ 生活从没有捷径，贵在日复一日踏实坚持 慢慢自律稳步蜕变，认真对待自己就会有惊喜收获💪#减脂餐#减肥打卡@@DOU+小助手
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小刘哥要逆袭3天前
我想以后当个美食博主，我感觉我太有天赋了，今天中午给媳妇做的葱烧豆腐，媳妇直夸太好吃啦。#三餐 #低卡饱腹感强又美味 #营养均衡又健康 #苹果醋
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大芬吃不胖4天前
中午饭在家就随便吃点#减脂期 #美食 #日常分享 #吃货日常 #午餐
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Hello波波1周前
坚持给高三闺女送午饭 今天做了下饭新菜#干锅鸡杂 ，教程文字版放在评论区了。虾仁水蒸蛋也好吃！#合理饮食营养均衡 #抖音美食创作者 #高三带饭 #学生餐
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家有高中生（80后陪读妈妈）1月前
今天中午给女儿炒个小炒鸡再蒸个米饭，鸡肉嫩嫩的香辣入味简单好吃，配菜都能下好几碗饭#陪娃 #家常菜 #炒鸡 #生活日常 #抖音美食推荐官
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潮汕五姨4天前
中午自己在家炒粿条#在家做美食 #在家制作美食 #做饭小技巧
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