您是不是在找：

诸韵颖排球俱乐部10月前
一传不到位，你的垫调球攻手能扣吗？快来看看二传垫调技巧！👍🏽 #排球教学 #垫球练习 #上海排球 #青少年排球 #诸韵颖
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
逐梦启航体育有限公司官方号4月前
垫球不是用手臂拍击，而是用全身控制。 手型：叠掌压腕，形成平面 发力：蹬地送肩，传导力量#排球垫球 #排球垫球满分技巧
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
教体育的薛老师🏃1年前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2806
排球教室8月前
传垫球训练器｜排球基础教学#排球训练 #排球 #排球训练技巧
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
臧简体育1年前
排球传垫球技术动作训练#如何快速掌握排球传垫球 #排球传垫球技术动作 #排球传垫球动作要领 #其实排球传垫球很简单
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
南昌上门体育—王教练1月前
排球垫球技巧，学会这个轻松40➕！#排球训练 #排球垫球 #中考体育
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
风特竞极体育1周前
排球垫球技巧教学 #北京中考体育 #排球垫球满分技巧 #排球 #中考排球教学#抖音运动班
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
活蹦乱跳的体育老师3周前
排球垫球满分技巧（技巧干货） #体测#排球 #教学
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
不会打二传的自由人不是好主攻1年前
给大家分享一下接一传的小技巧 希望能有帮助#排球少年 #排球🏐 #垫球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️4周前
全国优质体育公开课《排球垫传技术实战应用》从基础球性热身练习，到自抛自垫、自抛自传专项训练，再到传垫扣组合练习，最后进阶五人小比赛练习，包含大单元教学设计、课时设计、课后反思和完整教学视频，全套排球训练干货一次看全！#体育优质公开课#排球垫传技术#体育优质课#排球练习
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
南阳瑞火上门体育杨教练3月前
🌈排球垫球动作技巧，轻松满分！#中考体育 #中考排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
星驰体育·跳绳·轮滑·体适能跑酷1年前
中考体育排球垫球传球训练#中考体育排球技巧和方法 #中考体育 #济南 #如何备战体育中考
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
大橙体育曹教练11月前
#排球垫球满分技巧
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3215
运动都江堰2周前
排球垫球🏐总出错？别急！ 手臂没夹紧、手腕松垮、 只会用手硬接、脚步跟不上， 这些都是常见问题 找准问题，练对方法，垫球稳准狠！✨ #排球垫球 #体育技巧 #运动干货 #都江堰毅道体育
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞720
保定上门体育邱教练（鹏跃体育）1月前
掌握这几个技巧，排球轻轻松松满分#中考体育#排球垫球
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
跟着原导玩气排11月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1479
Alley体育老师加油站3周前
第十届全国体育优质课大赛《排球传垫技术及综合运用》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+专家点评+课后反思+逐字稿均有，新课标排球体育学练赛评一体化教学，值得各位体育老师的学习借鉴 #排球传垫组合练习 #排球传垫组合教案 #排球传垫球公开课 #排球传垫球优质课 #排球传垫球
00:00 / 25:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
天津中考体育 王教练9月前
中考体育排球垫球 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
龙马学术排球俱乐部3天前
垫球改善｜一招稳 #排球 #排球垫球满分技巧 #排球练习方法 #排球考试 #龙马体育中心
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
毅道体育-青少年运动训练6天前
排球垫球满分技巧 五种辅助训练#排球教学#排球训练#少儿排球#运动#体能训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
CC体育老师6月前
排球 传垫球 组合 排球 传垫球组合 完整视频 #排球公开课 #排球传垫球 #初中体育公开课 #体育公开课
00:00 / 56:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
上门体育（中考提分）叶2周前
一个错误但是能涨分的排球垫球技巧#中考排球垫球#排球满分技巧 #中考体育分数计入中考毕业总分
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
1号和10号6天前
#中考足球垫球训练#从零开始学垫球#垫球速成#垫球技巧
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
排球新势力11月前
双人高效传垫球强化小贴士（1） #排球 #排球传垫球 #排球少年 #排球新势力
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
中教体育训练基地4月前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
开花吧排球11月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2043
王菲排球2周前
一传才是排球场上的生命线@王菲教练 #这个动作有点难 #一传#垫球 #排球训练 #排球教学
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
博奕中考体育——张校4月前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
博奕中考体育——张校4月前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
大熊中考体育（可线上指导）2年前
排球🏐️垫传又高又稳的秘诀👆 仔细看奥🧐 #中考体育 #少儿体能训练 #排球传球
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
南充文跃星途排球俱乐部9月前
垫球找球技巧 适合初学者找准球的落点，以及改正大幅度摆臂垫球！#排球 #排球培训 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
焌野排球（招生中）1月前
山东体考排球专项垫球 传球 扣球 的位置来啦#山东体考 #焌野排球 #排球专项 #山东体考排球专项
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
西安硕体运动上门-刘教练1周前
排球满分垫球节奏讲解。#中考体育#排球满分技巧 #垫球节奏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
无畏排球|周老师小课堂11月前
一分钟教会你自垫球与自传球结合训练！#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #排球教学
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
腾越排球训练营7月前
排球训练中一定一定一定要学会跟墙玩，传垫扣发拦五大基本技术都可以跟墙玩且很有效果#排球训练 #专项训练 #训练 #体育生 #排球少年
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
焌野排球（招生中）5月前
山东体考排球专项垫传扣的位置#排球 #排球专项 #排球少年
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
原指导排球笔记2月前
让球“长眼睛”！移动传球/垫球接力训练🏐默契度飙升 让球“长眼睛”！移动传球/垫球接力训练🏐默契度飙升#排球 #排球训练 #排球教学 #国际学校 #体育
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
排球界的蜘蛛侠3周前
#排球#垫球#扣球#传球
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1261
无畏排球|周老师小课堂10月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2687
南昌上门体育—王教练1周前
自垫球总垫飞，90%是这几个原因！#中考体育 #排球 #排球技巧 #排球训练 #体育训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王教练说中考2月前
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”排球新手，从“垫球”开始，一传一垫，皆是成长。🏐💪#中考体育
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
爱讲道理的裴教练3天前
明天就要上考场，排球还不稳，教练比学员还着急！还没练稳的同学，赶紧看这条！#真实生活分享计划 #体育中考 #排球满分技巧 #排球垫球 #排球垫球满分技巧
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
毅道体育-青少年运动训练2周前
排球垫球零基础入门教学 细节满满 重在练习#排球#排球训练排球教学#都江堰毅道体育
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
松栩运动体能专家1周前
垫球就跑？跟我学三步教会你#中考体育排球练习 #中考体育排球教程 #东莞上门体育 #垫球 #中考体育排球技巧和方法
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
体育教学资源库4月前
全国赛一等奖作品《排球传垫技术组合》完整视频+教学设计+配套教案+逐字稿均有，新课标体育学练赛评一体化教学体育公开课，值得各位体育老师的学习借鉴 #排球传垫技术组合 #排球传垫球 #排球公开课教案 #体育公开课 #排球优质课
00:00 / 29:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
南昌上门体育—王教练1周前
自垫球高度总垫不稳，很多人以为是手型问题，其实不是！真正的问题是：“你每一下用力都不一样！”#排球垫球考试 #排球玩法 #学习排球技巧 #排球技巧教学 #排球训练步骤
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
青春八中19871年前
如果早点看到这个该有多好啊🤩🤩 中考排球垫球满分技巧 学起来😏#中考排球
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
冠成_中考体育_省体-山师王老师2月前
#排球垫球 #初中体育 排球垫球详细教程 简单易懂，多练习 分值最高最简单必须满分
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
南昌上门体育—王教练4周前
中考体育排球垫球做好这一点，其实一点也不难#体考 #中考体育 #排球 #中考备考技巧 #体育中考
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
原指导排球教学1年前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
济南中考体育 苏教练5月前
你的排球垫传不协调？ 这样练一天解决问题#排球#中考排球#体育中考#济南中考体育心 #济南体育中考 @苏先生🐉 @@天健体育俱乐部
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
南昌上门体育—王教练1周前
今天王教练就来揭秘“驯服排球秘籍”初三党快来抄作业！#中考体育排球练习 #排球训练技巧 #排球垫球考试 #排球训练 #排球训练日常
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
长沙上门体育-何老师1周前
还在为排球垫球丢分慌神吗？一招让你练到～#长沙体育中考 #体育中考 #中考排球 #体育满分 #排球技巧
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱倒立的卢老师4月前
浙江体育优质课 水平四排球垫传球优质课 浙江的体育课真的很少，大家可以多看看，确实别具一格，独领风骚，现在 越来越多的地区已经跟随浙江的脚步了，这是其他省份未来几年要走的方向，后期体育课的趋势，学生自主 课堂还给学生！ 三有四化课堂，关键问题，问题链， 任务单，每一个关键词拿去写论文，做设计，到非一线城市都是王炸内容！ #体育老师#体育课 #三有四化 #浙江体育优质课
00:00 / 14:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
Samuel教练3月前
【一传稳定的真正关键】 接球不稳？不是手的问题，是顺序错了。 很多人一传不稳， 第一反应都是怪手感。 但真相是—— 你顺序错了。 在场上，正确的接球顺序永远只有一个： 👉 先移动 → 再定位 → 才垫球。 ⸻ ❌ 为什么一边跑一边垫，球一定不准？ 因为身体还没站稳， 角度就已经乱了。 真正好的接球是： •球还没到 •脚已经在路上 •人先到位 •再把球送出去 ⸻ ✅ 高质量一传，靠的不是反应快 而是—— 提前到位。 移动，是为了找空间； 定位，是为了稳角度； 垫球，只是最后一步。 ⸻ 🧠 记住这一句话就够了： 会打球的人， 一定是先用脚接球， 再用手把球送出去。 ⸻ 当你养成 「移动 → 定位 → 垫球」 这个习惯， 你的稳定度和节奏感， 会直接上一个层次。 #排球 #排球教学 #一传 #排球训练 #团队排球
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
原指导排球笔记5月前
开启你的私人训练课🏐一面墙，垫、传、扣全搞定 开启你的私人训练课🏐一面墙，垫、传、扣全搞定#排球 #国际学校 #中考排球 #排球训练 #排球教学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
原指导排球笔记4月前
垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳 垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #国际学校
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
开花吧排球1年前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6436
原指导排球笔记1周前
一个视频教会你体侧垫球🏐原指导一对一 一个视频教会你体侧垫球🏐原指导一对一#排球 #排球教学 #排球少年 #体育 #排球训练
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
熊猫青训官方号9月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
邵阳薪火体育1周前
赶快学起来，马上就考试了#中考体育#中考排球
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞83

简介:

您在查找“传垫球技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-14 05:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: