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橘子爱运动10月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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南昌上门体育—王教练1月前
排球垫球的邪修来啦！轻松垫到40个！#排球垫球 #排球 #中考体育
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玉环教初中体育的钱教练6月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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教体育的曹教练1月前
认真看完这个视频，你的排球就能满分💯#西安中考体育 #中考体育 #排球 #西安同城 #青少年体能训练
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🏐 小袁教练3月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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🏐 小袁教练2月前
一分钟让你垫球送球到位~ #排球 #排球教学 #垫球 #小袁教练
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博奕中考体育——张校3月前
超详细中考排球自垫球教学，赶快学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #中考体育训练 #排球教学#dou来运动吧
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无畏排球|周老师小课堂10月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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青岛上门体育王教练1周前
排球垫球动作教程 这是一期排球原地垫球教学，喜欢排球的小伙伴们抓紧时间练起来吧～如果有不同看法或是觉得主播哪有讲的不对的地方欢迎在评论区留言#排球#垫球 #体育中考#青岛体育中考
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教体育的薛老师🏃8月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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中考体育贾老师4周前
纠正常见的垫球问题#中考排球 #中考体育
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中考体育文清4月前
球类项目并不难#杰冠体育 #排球教学 #排球垫球 #中考体育
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教体育的薛老师🏃10月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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泰安上门体育-辛教练1月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球垫球 #体育锻炼 #中考体育
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张云逸10月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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博奕中考体育——张校4月前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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长沙上门体育—Jack老师（春季招生中）4月前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
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满分体能💯莎莎老师2月前
中考排球垫球想拿满分？这5个辅助练习方法，帮你稳稳过关！#体育中考#排球
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济南上门体育小王哥5月前
排球垫球总是乱飞怎么办？#体育中考#排球#上门体育
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羽辰体育官方号5月前
超详细的中考自垫球教学，六步轻松搞定，零基础也能快速掌握，快快学起来吧#中考体育#排球#羽辰体育#株洲中考体育
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玉环教初中体育的钱教练3月前
你们家小朋友是不是垫个球到处乱飞，今天钱教练三步教会你排球自垫球。 #中考体育#排球#排球教学#玉环#真实生活分享计划
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教体育的小王6月前
中考体育排球考试技巧 小白排球怎么拿满分？一个视频教会你排球原地垫球的动作要领。评论区留下你的排球成绩～#中考体育 #排球 #排球教学 #体育 #郑州中考体育
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王老师打排球3月前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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运动都江堰2周前
谁懂啊！排球垫球总飞？😭 都江堰的同学们看过来！ 教练手把手教你✨ 学会这几招，体测垫球直接稳拿满分💯 #排球教学 #体测提分 #中考排球 #都江堰毅道体育
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自由人Kouki🏐9月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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南昌上门体育—王教练1周前
今天王教练就来揭秘“驯服排球秘籍”初三党快来抄作业！#中考体育排球练习 #排球训练技巧 #排球垫球考试 #排球训练 #排球训练日常
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正方形体育-阿森教练4月前
想要你的排球又稳又准吗？快来跟我们练起来吧。#体育中考 #专项训练 #排球垫球 #垫球
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风特竞极体育3月前
排球垫球学会这三点，就稳了！#中考体育排球 #垫球
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活蹦乱跳的体育老师3周前
排球垫球满分技巧（技巧干货） #体测#排球 #教学
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无畏排球|周老师小课堂3周前
垫球稳定的关键点 一条视频教你垫球稳定的关键点，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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原指导排球教学6月前
解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 #排球 #排球少年 #排球垫球 #国际学校 #排球教学
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正方形-雍教练5月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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排球界的蜘蛛侠8月前
#排球#垫球#排球教学
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中考体育满分-张2月前
初中生排球垫球不会的看过来！！！ 从准备姿势 击球点 击打高度，详细讲解！ 排球垫球不难，只是没有掌握好方法。 看完视频，勤加练习，排球垫球轻松满分！ #排球 #排球垫球 #中考体育 #中考体育排球垫球 #台州中考体育
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上门体育（中考提分）叶3天前
一个视频，学会排球垫球所有细节#中考体育 #中考排球 #排球垫球 #干货分享
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西安硕体运动上门-刘教练3周前
今日分享：中考排球对墙垫球之提分技巧！ 排球项目最重要的就是节奏，一定不能急不能慌，稳当的垫好每一个球，40秒能垫50个！#西安中考 #排球 #排球技巧 #中考体育 #包教包会
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南阳瑞火上门体育杨教练3月前
🌈排球垫球动作技巧，轻松满分！#中考体育 #中考排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧
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常德西瓜🍉老师体育课堂1月前
四个步骤让你家孩子学会排球垫球动作，开始先把动作做对，后面才能形成有效练习#常德中考排球 #常德中考体育 #常德同城 #排球教学 #排球垫球
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郑州上门体育苏教练3周前
0基础必看！排球垫球手型与站姿，这3点做不对垫一个飞一个！#中考排球 #上门体育训练
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邵东军事体育训练刘教1月前
排球动作学会了，但拿不到满分？#中考体育#排球训练 #邵东#颠球
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福州上门体育搭子哥3周前
排球垫球总不稳？姿势对了，轻松稳满分！ #福州中考体育 #排球垫球 #福州上门体育
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风特竞极体育4周前
排球垫球技巧讲解#排球垫球 #北京中考体育 #排球教学
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满分体能💯莎莎老师3月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高，要掌握正确动作方法！#中考体育 #排球垫球
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毅道体育-青少年运动训练1周前
排球垫球零基础入门教学 细节满满 重在练习#排球#排球训练排球教学#都江堰毅道体育
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张秋雨3天前
超详细中考自垫球教学，赶紧学起来吧#排球 #排球教学 #中考排球 #中考体育
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张云逸7月前
如何增加垫球到位成功率? #排球 #排球森林 #排球少年
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认真的贾教练6月前
中考排球垫球 球老是乱飞，两三个就掉，怎么办？#体育中考 #中学生
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原指导排球笔记1周前
一个视频教会你体侧垫球🏐原指导一对一 一个视频教会你体侧垫球🏐原指导一对一#排球 #排球教学 #排球少年 #体育 #排球训练
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菏泽热风体育 申奥教练4月前
资深老教练怎么教学排球垫球？#排球垫球 #专项训练 #体育中考
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跃上门-上门体育教学2月前
新手如何快速上手垫球训练 #深圳 #深圳上门体育 #排球训练 #排球垫球
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风特竞极体育1月前
拿8分，纯靠技巧就行！##北京中考体育 #排球 #中考排球 #排球垫球 #排球发球
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雨晨体育（中考体育集训营）5月前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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荆州上门体育-叶教练（育德体育）3月前
排球中考 排球中考垫球如何拿满分？#荆州同城 #宝妈推荐#体育中考满分#中考排球#运动锻炼
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超级白上门体育中考2周前
中考体育——排球篇 排球垫球，满分教学!细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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腾跃上门体育（淮师大）3天前
排球训练 90%的人排球垫不稳，都毁在小细节~小动作上，多注意细节要点。#中考体育 #排球垫球 #上门体育#走啊去打球
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正方形-雍教练5月前
排球垫球技巧训练#排球#中考体育#排球垫球#日常训练
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正方形-雍教练5月前
30秒纠正排球垫球错误❌#排球🏐 #体育中考 #排球训练
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上门体育（中考提分）叶2周前
一个错误但是能涨分的排球垫球技巧#中考排球垫球#排球满分技巧 #中考体育分数计入中考毕业总分
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温岭初中体育的李老师（包满分）8月前
#排球 #排球训练 #温岭 超详细的中考排球 垫球教学#温岭引体向上 #温岭中考体育训练
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南昌上门体育—王教练1月前
排球垫球技巧，学会这个轻松40➕！#排球训练 #排球垫球 #中考体育
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银川一线体育王教练2周前
#排球垫球 #排球垫球 #体育运动 #技巧分享 学会垫排球不难，但想把球垫稳定其实并不容易，按照此视频中的方法练习，相信你也可以快速掌握排球！！！
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afeng6天前
第1集‖ 快去找球搭子们试试这个方法～#排球 #基本功练习 #干货
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中考体育提升5月前
排球垫球怎么练习 #训练营 排球垫球怎么才能拿高分？怎么练习呢#体育 #中考 #中考体育 #排球
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飞人李1天前
中考排球满分攻略！ #排球垫球满分技巧
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