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雅雅聊康养4月前
脚部八段锦跟练版本来啦，练过的都说好，没有说他不好的，多吃10年饭#居家锻炼#八段锦#脚部锻炼 #健身操
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台湾小葛在杭州1月前
朋克养生，电音八段锦 年轻人有年轻人自己的八段锦 #杭州 #八段锦 #中医
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闭眼跟练1年前
超慢跑10分钟，和八段锦15分钟，边听周杰伦边锻炼。 #八段锦 #超慢跑 #运动 #一起来锻炼
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黑妞福大玥4月前
电音八段锦，12分钟晨间蹦迪，享赛博养生 最适合冬天的懒人养生，边听电音边练功，八段锦融进电子乐，今日份电子中药满上！开练~#八段锦 #八段锦养生操 #电子音乐 #DJ
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小冯同学1年前
倪师的五脏逼毒法 留下了每个动作重点的音频 自己练下来感觉这样是最方便的 记住动作发音后 边练边听重点 可以先仔细听一遍再跟练哦#自学中医 #中医养生#八段锦 #八部金刚功 #拍八虚
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小狮紫儿11月前
听红歌，不emo ，磁场弱了？进来待一会儿#宝妈 #居家锻炼
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导引子丁丽玲（古法健身）3月前
八段锦一天练几遍？ 好多朋友问我，八段锦每天练几遍，其实不同阶段有不同的练法，你在哪个阶段？#八段锦 #古法健身 #养生
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包金虎（草原老两口自驾游记）1月前
#八段锦是我床车自驾游中的好伙伴 #健身气功八段锦 很多朋友问我们，天天开车跑长途，怎么还这么精神？ 今天就把我们的养生秘诀告诉大家—— 走到哪儿，八段锦就练到哪儿！
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美美吖（备孕版）11月前
【运动系列】30分钟古法健身操，凤凰传奇版！一边运动一边听着歌曲，也是很享受汗流浃背的感觉～ #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #凤凰传奇
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馋嘴咪咪2周前
我现在放慢了脚步，平静的心态，每天去公园，戴上耳机听听博客，听一些健康科普知识，听听轻音乐，每天走路五六千步，练练八段锦，#日常练习 #锻炼给自己一个好身体 #持之以恒的坚持 #日常 #健康
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温一下1月前
塑颜发光!垮脸救星!! 老祖宗的“中式养颜法” 听几首歌就练完了~#邪修变美 #面部瑜伽 #中式变美 #跟练 #面部八段锦
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苹果肉桂卷3天前
#北漂一族的真实生活 #北漂生活vlog 养生和熬夜两手抓#生活碎片备忘录 顺便问一句#bigbang回归
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上海杨氏太极拳2周前
练功，放音乐？#太极拳 #八段锦 #养生操 #运动康复 #站桩
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皮小倩的不二时光11月前
心静一切都静了 除了运动 心不安的时候 听一些音乐也是不错的选择哦 #八段锦 #一起锻炼
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沙沙爱美丽6月前
脚部八段锦跟练版 姐妹们一边看剧 一边调气血梳经络 #养生保健 #穴位养生 #变美变瘦变好看 #甄嬛传
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南雨东芳禅柔6月前
#东芳禅柔坐姿八段锦完整跟练版 东芳禅柔选曲创新 让你阳气生发 身心健康
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杨姐爱运动2周前
听着鸟叫，闻着花香，《今日八段锦打卡》
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晚霞2周前
伙伴计划！一起练八段锦～舒展筋骨、调理气息，慢慢做，舒服最重要🧘‍♀️（歌曲雪山念）
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太极黄伟1周前
每天听一遍 #八段锦#五音疗愈 #黄伟运动
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上善若水～～润萍针织品批发6月前
八段锦第二段练习，听着老曲，练着古老的功法，是不是感觉回到了青年时代😀😀🙏🙏
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柞水县营盘东坡民宿酒店1周前
在这儿，你可以听颂钵空灵悠远，练八段锦舒缓静心； 也可以打麻将、乒乓球、台球，动静皆宜，自在放松。 我们特意准备了3天2晚静养套餐， 暂别城市的浮躁与喧嚣，在山水间放空思绪，在禅意里找回自己。 把时间还给生活，把身心交给自然。 来东坡民宿，过几天不被打扰的慢时光。 #柞水 #西安周边游 #柞水溶洞 #牛背梁 #终南山寨
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宝川儿💘1月前
#耳鸣 #八部金刚功 #八段锦 #居家锻炼
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快乐的王远方2周前
#八段锦#八段锦养生操#户外自拍乐在其中 #八段锦跟练完整版 #八段锦打卡 在小区里一棵花树旁边练八段锦几个小女孩儿小小鸟一样叽叽喳喳说个不停，我都快听不到我的八段锦音乐了呢
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我是娘娘呀4月前
学会倾听身体声音，比吃任何补品都管用 #秋冬养生 #养生日常 #睡眠 #八段锦 #我的养生仪式感
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愈知师兄4月前
养生运动 #国学文化#养生 #健康
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Sunshine.2周前
八段锦学习，没有配乐，只听风声和自己的呼吸，感受春天的气息#户外运动 #八段锦
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幸福姐8月前
#养生知识 #养生之道 🌞家人们， 炎炎夏日，心烦意燥 不妨静心养神听轻音乐，练深呼吸 保持内心平和，暑气自然消散 #养生日记 🧐不少朋友误以为八段锦很复杂，所以懒得学 👉其实八段锦简单易懂，而且随时随地都能练 🧘‍♀️每天几分钟，就能调理身心，强健体魄 💪你还在等什么，赶紧学起来~#健康与养生
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晓看天色4天前
又详细听了八段锦的教学视频，发现好多细节都没有注意到，还是要不断纠功，不断学习！#八段锦
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💖招财猫💞5月前
#少林武僧秋风 八段锦原版配乐🎵听起来比较治愈😊风儿练得八段锦是最帅最治愈的 你走了也留下了那么多温暖的作品每天看着视频里的你就像你从来都没有离开过一样梦里也能经常看到你真好🥺
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郭敏3天前
河畔练身，绿荫养心。 晨起练锦，沐风放歌。 不仅是赏景，更是在传播健康与欢喜。 把正能量唱给世界听。 #八段锦 #红歌嘹亮 #健康养生 #正能量
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勇哥陪你慢慢老5月前
#跑步#锻炼#八段锦#养生
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乐养-太极6天前
全国冠军社区教学的一天 社区实拍八段锦教学，热爱健康，热爱运动，热爱传统文化的家人都练起来！#太极拳视频 #八段锦 #古法健身 #居家锻炼 #养生就是养健康
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方方4100004天前
八段锦天天练[太阳] 与八段锦相遇🌿 每一式都是与身体的对话 在缓慢舒展中唤醒沉睡的正气 老祖宗的智慧果然养我 练完整个人都神清气爽 #八段锦 #传统文化 #养生#正能量 #户外#修行
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阿健养生苑6月前
八段锦的第二式#养生 #养生就是养健康 #八段锦 #养生之道 #上热门
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青师3月前
#八段锦#道门#传统养生功法 道门八段锦有耐力有强度，更侧重于练气练功！
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林爻3天前
国标八段锦重来第一天#日志记录 #八段锦 #坚持
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宋老师古法健身2周前
角音属木，疏肝解郁，缓解紧张，看看你适合练什么，适合晚上10--1点听 #音乐治愈 #八段锦 #中老年锻炼 #太极 #站桩
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草根姐7月前
#仰卧起坐练什么 #练完八段锦能吃饭吗 #塑形需要注意的事项 #tabata训练 #高效练背
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附子先生明中医李毅4周前
我的这句话 她听进去了 八段锦非常适合脾胃虚弱和久坐办公族，春天来了，建议大家都可以试着动起来#李毅博士 #中医养生 #八段锦
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快乐的王远方1周前
#八段锦跟练完整版#居家锻炼八段锦#八段锦呼吸口令版#日常t恤穿搭#清明节 适逢清明，其实清明节就是让人一边怀念故去的亲人，一边认清来时的路和归去的路，珍惜当下珍惜现在，珍惜自己。
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励志2022090227月前
一边听音乐，一边和高老师锻炼#养生操 #一起来锻炼 #健康养生 #运动康复 #居家锻炼
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梁山县融媒体中心综合频道5月前
#年轻人开打电子八段锦 八段锦和电子音乐结合有多神奇 想用年轻人能接受的方式来传播传统文化
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合素Hesu1周前
一场慢下来的中式养生团建，来听听大家练完最真实的感受！ #养生 #团建 #文化沙龙 #生活美学
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武当太极八段锦4月前
零基础也能跟着练的武当八段锦完整版，罗资穹八段锦1-8式合集 #八段锦 #一起来锻炼 #居家锻炼 #道家养生 #练功
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老杨动起来1周前
春天最好的运动，养生从调气息开始，气色从暗黄到红润 #八段锦养生操#自律打卡#居家锻炼#自律遇见更好的自己#生活不会辜负每一个努力的人
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中医骨懂2年前
#医学科普 #骨科 #颈椎病 #腰痛 #八段锦 对养生保健、颈肩腰腿痛、延年益寿均有作用，老少皆宜，听着背景音乐都会让人心平气和、心无杂念，建议大家多听多练 本视频仅供参考，如有身体不适，请及时线下就医
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天天八段锦1年前
#调理脾胃须单举 #天天八段锦#一起来锻炼 #听刀郎的歌 练八段锦
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丁大露2年前
【八段锦】跟着老祖宗留下来精华锻炼，这个配乐和动作，能降焦降噪，心如止水，锻炼身体。#八段锦 #运动
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苏师妹慧生活4月前
以后练八段锦就听这个了 #八段锦 #八段锦养生操 #养生歌曲 #AI音乐 #单曲循环
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我是淇淇1周前
#太极智慧 #八段锦 #治愈系 #女性成长 #我的解压方式
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欢欢古法健身八段锦4月前
古法养生操一起来和欢欢老师练起来吧 #爱生活爱运动 #八段锦 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操
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元融3周前
如何一边工作一边修身养性？打坐，修行，在打成为也可以，上班族，老板族都可以！#修行#运动#八段锦#打坐#居家锻炼
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明圣子健康带练6天前
练八段锦90%的人都练错了 #八段锦 #居家健身 #居家康养 #古法健身
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迪迪迪迪3天前
88年女生重养自己D6｜睡好真的会掉秤 直接给你抖音发布描述文案，复制就能用： 88年女生重养自己第6天 睡饱觉、练八段锦、喝西芹汁 被吴越三句话狠狠治愈 不焦虑、不内卷 按自己的节奏，好好重养自己 #重养自己 #八段锦 #减肥打卡 #女性成长 #真实生活分享计划
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爱养生的大玉姐1月前
早起自律 #太极八段锦 #兴趣岛养生太极李在峰跟着古人养生#养生 #自律
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九悦4周前
练习八段锦很养人 从内到外的。#八段锦 #养生功法 #传统养生
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听～瘦的声音4月前
《护士带你练八段锦｜千年养生智慧，藏在八个动作里》 在医院见多了急症，更懂得日常养生的重要。🩺 今天，晋城护士王听听带你解锁一项流传千年的“国家宝藏”——八段锦。 它动作温和、安全有效，被誉为“国民健身操”。特别适合久坐、体虚、压力大和想开始运动的朋友。 跟我一起，用古老智慧唤醒懈怠的身体。 #八段锦 #中医养生 #居家锻炼 #晋城护士 #传统文化@抖音小助手 @抖音创作小助手
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蒙腰盖1年前
《早练八段锦》 晓色熹微梦渐阑，起身庭院练如磐。 双手托天清气纳，单足独立静心观。 摇头摆尾除淤滞，攥拳怒目助气攒。 勤修妙法身形健，岁月悠然意自宽。 #八段锦 #古法健身 #锻炼 #运动
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芳姐在养生4天前
最好的养生，是先停下伤害身体的行为！ #八段锦 #杭州养生 #湿气重 #气血不足 #脾胃调理
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郭大锤👏1月前
听劝！想练金刚长寿功，先把八段锦练透 #八段锦 #长寿功 #国家体育总局健身气功 #八段锦运动养生 #日常练功记录
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