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孙秋成医生7月前
熬夜过度上火，中医教你一个降火穴 #医学科普 #中医 #熬夜 #上火 #健康科普有真知
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阿买MAI1月前
易上🔥，易焦虑，妨碍增重？看完希望对你有帮助#上火 #增重
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@君君君君啊6天前
不得不佩服老祖宗的智慧～熬夜上火～心烦睡不好～每天早上来一碗～保证你元气满满#黑豆朱雀汤 #降火神器 #鸡蛋茶做法
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中医脾胃薛飞飞2月前
上火严重睡不好焦虑"每次看病都是阴虚火旺"疏肝理气以及缓解情绪#上火 #睡不着 #焦虑
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银耳多糖三月老杨官方号4天前
熬夜焦虑上火缺水严重你听听老杨说
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中医赵帅鹏3天前
#中医赵帅鹏 #健康科普 #男性健康
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小鱼乐吧3周前
今年火气重，少熬夜、少生气，好好爱自己#好好吃饭好好睡觉 #不要熬夜 #不要生气 #好好爱自己 #人类对豆包的开发不足百分之一
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听倪师说2周前
经常熬夜压力大？警惕无形的“心火”，三分钟教你日常科学调养 你知道吗？经常熬夜、喝冰水、过度焦虑，可能会在身体里留下无形的“心火”，从而影响我们的气血运行和血管状态 。今天和大家分享一个中医传统养护小妙招，每天只需花3分钟拍打手肘处的曲泽穴，就能帮助身体科学疏导压力，调节机能状态 ！为了家人和自己的健康，赶紧点赞收藏，把这个实用的日常调理方法转发给身边经常熬夜、工作压力大的朋友们一起练起来吧！ #经常胸闷心慌 #心血管科学养护 #中医养生干货
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系统辨证脉学-吴慧慧1周前
头疼眠浅火气大，焦虑引起气火上逆 #失眠 #焦虑 #中医 #医学科普
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小年糕日记（孕早期）3周前
孕妈熬夜会怎么样？ 孕妇熬夜的主要危害 1. 对你自己 • 免疫力下降，更容易感冒、上火、炎症反复 • 内分泌紊乱，孕酮、激素水平波动，不利于保胎 • 情绪变差、焦虑、恶心孕吐加重 • 头晕、心慌、乏力，本来孕早期就容易累，熬夜会雪上加霜 2. 对宝宝（尤其你现在这种情况） • 影响胚胎发育、胎盘血供 • 子宫容易敏感、收缩，可能加重宫腔积液/出血 • 长期熬夜会增加： ◦ 先兆流产风险 ◦ 后期早产、低体重儿风险 • 宝宝出生后也更容易：昼夜颠倒、哭闹多、睡眠差#孕妈 #孕期知识 #孕妇日常 #孕妈不易 #孕妈日记
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天天健康3月前
心烦失眠、口苦焦虑？警惕是“心火”在烧！
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马林思维1周前
情绪控制术14: 肥胖熬夜玩手机，本质是焦虑情绪！#焦虑 #情绪 #心理学 #人生感悟
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心血管张东主任2月前
艾灸 长期熬夜、爱上火？千万别做艾灸！ #艾灸 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #心血管张东主任
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付小薇痘好了（出品）1周前
我就说吧熬夜会上火长痘#就想说点大实话
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林姐1周前
熬夜、心烦、睡不沉、口干上火喝它就对了~#厨房日记美食分享
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中医精神科胡医生10月前
#焦虑 #容易上火 这是怎么回事？#医学科普 #医疗健康创作训练营
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懒人李3月前
上火失眠的原因是熬夜#经验分享 #早睡
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中医睡眠专家敖海清10月前
#失眠 #焦虑 #梦遗 #上火 #心理睡眠专家敖海清
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养芯道易老师2周前
不要熬夜啦#熬夜
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河北医大一院中医科4天前
多思？忧虑？火大？失眠？怎么办？#失眠#焦虑#躁动#健康
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纯净生活·餐桌营养学1月前
为什么熬夜吃辛辣食物后容易上火？#熬夜 #健康 #辛辣食物 #饮食 #精力汤
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本自具足4月前
谁懂啊！越焦虑越掉发、越熬夜越上火？ 中医早说过“心静则神安，火不上炎自交肾” 心为火、肾为水，心火太旺就像烧干的锅炉 熬夜、内耗、瞎操心都是在“烧肾”#心肾相交 #心静神安 #创作者中心 #创作灵感 #健康生活重养自己一遍
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斑大叔4天前
今年养生重点：少焦虑，多养心#养生#健康养生#养心#干货分享
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河南妇科李艳青3周前
过年期间熬夜又吃的上火，容易产生炎症##抖出健康知识宝藏#疼痛真相研究所#妇科问题我来帮#河南妇科李艳青#妇科炎症
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刘辉院长5天前
熬夜焦虑爱长痘 #中医刘辉 #痘痘 #熬夜 #焦虑 #传承中医文化
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中医小叶1天前
长期熬夜上火，记住一个小妙招 降火不伤脾 #医学科普 #熬夜 #上火 #中医 #抖出健康知识宝藏
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燕教授生命营养中心9月前
一到夏季就心烦、失眠、上火，你知道是什么原因吗？ #燕教授生命营养中心 一到夏季就心烦、失眠、上火，你知道是什么原因吗？
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古稀郎中讲本草1天前
熬夜伤身，不知道该怎么办？#传承中医中药文化 #中医知识 #养生 #熬夜 #中医知识分享
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量芝数智健康岳主任3月前
一吃烧烤就爆痘？一熬夜就口干？ 你以为都是“上火”，其实“火”和“火”大不同！ 中医把“火”分为五种：心火、肝火、胃火、肺火、虚火，表现和应对方法完全不一样！ ❌心火旺：口舌生疮、心烦失眠→要清心 ❌肝火旺：头痛眼干、易怒失眠→需疏肝 ❌胃火旺：口臭、便秘、爱吃冷→得降胃火 ❌肺火旺：咳嗽咽痛、痘痘频发→宜润肺 ❌虚火旺：口干盗汗、手脚心热→需滋阴 搞错类型乱喝凉茶，可能伤脾胃、越喝越虚！ 🔥先收藏，转发给身边总喊“上火”的朋友！ #健康科普 #中医养生 #上火 #祛火妙招 #养生避坑
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大壮（养生中～）2天前
#健身打卡day #创作者中心 #创作灵感 #八部金刚功 #古法健身 - 经常熬夜、压力大、心烦失眠、焦虑、口舌生疮、心悸、上热下寒、肩背僵硬的人。
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好好养生1周前
熬夜心烦，睡不沉，口干上火喝ta就对了#抖音美食推荐官 #厨房日记 #美食 ##美食趣胃计划
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小舟挑本草1周前
#养生#熬夜#中医文化#中药材#上火@DOU+上热门
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@知婷4天前
#上火#熬夜上火 ##内火旺湿气重怎么调理
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天晴🌞食养2天前
不得不佩服老祖宗的智慧～熬夜上火～心烦睡不好～每天早上来一碗～保证你元气满满#黑豆朱雀汤#降火神器#鸡蛋茶做法 #一碗神奇的汤 #食疗汤
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水煮蛋6天前
中医养生：日常3个信号，看出你阴阳失衡没。 早上起不来、熬夜亢奋？一招自查阴阳状态，你是火太旺容易上火，还是火太弱总怕冷？别再透支身体，阴阳平衡才是真健康！#阴阳 #熬夜 #中医养生 #健康科普 #吃辣
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养生小康2周前
#熬夜 #上火 #肝血不足
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茯苓不伏1天前
经常熬夜、心烦易怒、容易上火、口干长痘的宝子就喝它！ 低热量，易消化，日常调理内热、熬夜上火。#创作灵感 #分享真实生活 #破壁机食谱 #喝出好气色 #食疗小妙招
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八白芳肌肤健康管理中心(万科翡翠国宾店）6天前
熬夜痘总反复？真不是上火那么简单！#西安熬夜痘 #科学祛痘 #西安问题肌管理 #油皮护肤 #护肤干货
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咕咪的本草故事2周前
熬夜上火分两种，九成人分不清，一字之差，天壤之别。#中药科普 #本草科普 #胡黄连 #中药故事 #你的家乡也有这种植物吗
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黄老板爱养生6天前
经常熬夜上火，这到汤一定要煲起来。 #养生汤 #熬夜党救星 #清润降火 #女人养生 #懒人煲汤
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中国新闻社8月前
熬夜多、工作忙、胸闷恶心、易烦躁上火？#年轻人快把奶茶换成这碗汤 用#半夏泻心汤 焦虑 、胃病退退退！
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药都甜妹3天前
很多人内分泌乱、熬夜多，又虚又上火，补也不是、凉也不行。 这杯茶就是专门调这种体质： 补气不上火，祛湿不寒凉，安神又护眼， 男女都能喝，坚持一段时间，睡眠、情绪、气色都会舒服很多。#自制饮品 #养生茶 #喝出好气色 #养生花茶 #甜妹滋补养生坊
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@涅磐大卫1周前
经常熬夜、爱发脾气、眼睛干涩、胸口闷、睡不好？多半是肝堵了！ 坚持听五音，心情顺、睡眠好、肝更轻松～ #五音疗愈 #疏肝解郁 #肝火旺盛 #失眠焦虑 #养生音乐
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冯冯～3周前
火气冲天的今年，一定要早点睡觉，切勿熬夜，把🔥扼杀在摇篮里……#丙午马年 #上火 #早睡 #熬夜
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中医刘一鸣4月前
很多患者的黄褐斑，都有熬夜焦虑的因素 #黄褐斑调理 #黄褐斑的形成原因 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阿恋1天前
熬夜上火、情绪烦躁、脾胃不适？ 试试茶疗，轻松改善身体小毛病❗ 每天坚持喝对茶 赶走湿气、舒缓情绪、滋养身体 不用花大价钱，不用费时间 一杯热茶，慢慢调理，由内而外变健康 爱自己，从一杯茶疗开始 坚持下去，你会看见身体的改变💪 #茶疗养生 #改善亚健康 #养生小技巧 #健康喝茶#上热门🔥
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Miss～吴（代熬）2周前
丙午火运年，容易上火，忌口，运动，早睡早起，忌熬夜跟一切耗气运动#天根梨汤#真绿豆汤#张雪峰 #心梗急救#焦虑症失眠
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合肥聚合堂健康生活坊1周前
为什么熬夜会上火？ 为什么春天要喝菊花决明子枸杞茶呢？这里有你想要的答案。#喝菊花决明子枸杞茶的好处 ##菊花茶#泡水喝的东西推荐#莫氏鸡煲
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•͈ᴗ•͈茶🍵与yue🌙♡2天前
手机党用眼过度 熬夜党 总感觉自己肿肿的～看过来 #真实生活分享计划 #春养肝 #决明子茶 #养生茶 为了发挥最大功效，建议按这个顺序来： 1. 预处理：红枣去核（去核不易上火），切开；炒决明子 2. 先煮后泡： 把玉米须、决明子、红枣放入壶中，加水煮沸后按花茶键。（这步是为了把坚硬的决明子药效煮出来，同时煮出玉米须的甜味）。 煮好前2分钟再放入金银花、胎菊、玫瑰花、枸杞。（这四种不耐煮，久煮会变苦、流失营养）。 3. 焖泡：盖上盖子焖5-10分钟即可饮用
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长腿腿看人间1周前
经常熬夜，又喜欢吃零食，导致上火，但是又不喜欢喝凉茶的，快来试试它，清甜下火，q弹爽滑的蜂蜜菊花膏！#美食教程 #菊花膏 #懒人食谱
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Maple 🌈营养师6天前
熬夜带来的伤害#熬夜 #熬夜带娃 #熬夜必备 #减少熬夜
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AKRAM健康茶科普1天前
睡不踏实，喝喝菊花决明子 #上火#助眠#健康科普#熬夜养生#日常养生
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超超医生1天前
医生绝不做的坏习惯 #熬夜 #焦虑 #痔疮 #跷二郎腿
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遇见小F1月前
报复性熬夜 vs 焦虑性熬夜，你是哪一种？#心理学#熬夜#情感心理 #报复性熬夜
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范国田健康课堂3月前
失眠焦虑还上火，三位药煮水喝，益气又降火。 #医学科普 #养生 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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奥叔6月前
心里窝火，会让身体发炎？焦虑藏在血液里的小秘密 #抖音创作者大会 #长期焦虑 #心理健康 #身体炎症 #奥叔在干啥
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华品会高端新会陈皮5天前
熬夜上火、嗓子干、湿气重？ 这杯清润茶一定要安排！ 清热明目、润喉生津、祛湿健脾， 温和不寒凉，天天喝都舒服～#养生茶 #每天都可以喝的养生茶 #新会陈皮 #陈皮煮水
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蒙丽妃寒湿痛症调理4天前
熬夜焦虑会给你带来什么？#熬夜#焦虑症 #颐庆堂痛症体验馆 @抖音小助手 @感恩抖音平台！感谢所有遇见！
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珍延堂养生.古蔺膏方2天前
口干易累、熬夜上火？这杯滋阴补气茶喝对了 【玉竹麦冬滋阴补气茶】玉竹 、麦冬 、黄芪 、红枣 ， 开水冲泡 10 分钟即可 滋阴润燥、补气生津、改善体虚乏力 适合熬夜体虚、口干咽燥、易疲劳、虚火偏旺 #玉竹 #麦冬 #熬夜 #中药材 #养生
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古法九蒸九晒黑芝麻丸2天前
先别喝！我怕你火气太小、嗓子太润… 被内火旺盛、熬夜上火、烦躁易怒、嗓子干痒不适、身体闷热沉重、饮食油腻积食、口气偏重困扰的家人们看过来！不管是经常熬夜、爱吃辛辣油腻、情绪易烦躁、季节燥热，都容易出现上火不适、嗓子干、身体不清爽的情况，这款荷楂菊茶是天然清润养生之选，荷叶清爽去浊、山楂解腻助消化、菊花清润降火舒缓，三者搭配茶汤清爽顺口，不寒不燥，日常泡一杯，清润降火、舒缓嗓子干痒、解腻消食、清爽身心，整个人通透又舒服，全家都能喝～ 这款茶精选优质天然食材搭配，无额外添加、无香精，贴合内火旺盛、嗓子干痒、油腻积食、烦躁易怒的体质，既能清润降火、缓解熬夜上火、身体闷热，又能舒缓嗓子干痒不适、清新口气，还能解腻消食、改善油腻积食、减轻身体沉重感，做法超简单，开水一泡就能喝，不用复杂熬煮，新手零失败，是居家、办公、熬夜党、易上火人群必备的清爽养生茶饮。 ✅ 做法超简单，新手零失败 1.取荷楂菊茶适量放入杯中 2.沸水冲泡，盖上盖子焖 5–8 分钟 3.放温后饮用，可反复冲泡 💡 真实饮用反馈 坚持喝一段时间，内火旺盛、烦躁易怒、身体闷热的情况明显减轻，心情平和更清爽；嗓子干痒、口气重的感觉缓解，嘴巴润润很舒服；饮食油腻、积食腹胀的情况改善，整个人轻盈不臃肿；茶汤清爽不苦涩，打工人、中老年人、熬夜党都爱喝，日常清润降火、舒缓不适超省心！ ⚠️ 温馨提醒 1.本茶为天然食材日常养生饮品，仅做身体基础温和调理，非医疗手段，不可替代药物；身体严重不适、长期异常请及时咨询专业医师； 2.脾胃虚寒、易腹泻、体质偏寒人群少量饮用； 3.孕期、哺乳期、过敏体质请在专业指导下饮用； 4.日常调理是循序渐进过程，搭配清淡饮食、多喝水、规律作息，效果更佳。 #清爽解腻 #日常养生 #养生日常 #熬夜党救星 #养生茶饮
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健康温柔说2天前
熬夜上火，口干舌燥、咽喉不适？ 心烦睡不好，火气大、脾气急？ 这杯滋阴润燥茶太合适了！ 清清一杯滋润降燥， 心火平息睡得香，喉咙舒服不干痒。 #麦冬百合枸杞茶#滋阴润燥 #熬夜降火 #创作者中心 #创作灵感
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朔州养生达人迎迎老师2天前
孩子容易上火怎么办？ 脾胃弱是根源：小儿脾常不足，消化弱、积食化热，内热往上冲就表现为上火。 阴虚火旺：熬夜、出汗多、喝水少，津液不足，虚火上浮。#创作者中心 #创作灵感 #小儿脾胃 #积食内热怎么去火 #中医养生
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本草堂芬姐5月前
​熬夜、压力大、虚火旺？西洋参：这题我太会了！​ 感觉累，但一补就上火？晚上烦躁睡不着，白天口干有口气？#养生 #药材 #中草药 #西洋参
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广和医药品专营店3天前
爱吃辛辣上火、便秘干结、熬夜积食上火#上火#肝火旺 #胃火旺 #便秘 #健康好物计划
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安然的茶（好物返场～）2天前
熬夜党，喝这款茶就够了 熬夜上火嗓子干😱 一杯石斛夜甘茶🍵 清润回甘超舒服😘 #石斛叶茶 #养生茶推荐 #熬夜党救星 #健康茶饮 #茶饮推荐
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