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windo五斗2月前
我只是高敏感，我可不想真活成安陵容… #girlstalk #女性成长 #安陵容 #心理 #青年创作者成长计划
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孟哥📖笔记4周前
钝感力/诠释：钝感力，最人要钝一点不要那么敏感，这样才不容易受伤害/两段
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数理空间1周前
《上瘾式学习》：给“想太多”的大脑一个高效系统。告别低效苦学，用对方法让“高敏感”变成学习超能力！#学习方法 #提升认知 #高效学习#上瘾式学习法
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朱丽 · Yeah2月前
北大心理学教授揭秘：学习慢≠笨，你只是在悄悄打牢地基 感谢北大张智勇教授！把我从自我否定的泥沼里拽了出来#高敏感 #高敏感人群
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毛毛大王2月前
我们都需要学会一个词——钝感力#学习
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臻晨夜话4天前
#正能量人生语录 #创作者中心 #创作灵感 #心灵共鸣 #情感表达 何老师黄老师诠释什么是钝感力，内耗敏感的朋友，愿我们都能慢慢学会拥有一点钝感力，不敏感，不内耗，心宽一点，日子就会顺一点。
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浅月（自学英语中）4天前
#英语 #英语口语 #英语学习 #就想说点大实话 #英语美文朗读 我很喜欢一个词叫：不破不立。有些东西必须摧毁，必须放弃才能迎来新生，不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事儿。还是脆弱敏感的你，必须打破他们才能迎来新生。
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虾仁🍤不眨眼♑3天前
#钝感力 诠释：钝感力，做人要钝一点，不要那么敏感，这样才不容易受伤害｜
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我要上一本！！！5天前
名词 #学习打卡 #study分享 第一天，大家觉得有用可以点点赞哦，自己录的可能讲的不怎么好，有错误的也可以提出来
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处事不惊4天前
一直以为敏感是高中里的致命软肋，直到遇见王霞老师的点拨。 原来把高敏感转化为专注力，就能把这份 “软肋”变成独属于自己的优势。在#西安康宁心理医院公众号预约了王霞老师，重新接纳自己的细腻与热烈。 #西安康宁心理医院#宝鸡失眠#宝鸡哪哪里治疗失眠效果好#宝鸡失眠科宝鸡失眠大夫
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提升自己的刘老师5天前
那些活得轻松的人，都偷偷练就了这项能力 "对眼前的事情钝感一点，不要什么都往心里去。" 渡边淳一用这本小书，点破了现代人焦虑的症结——我们太敏感，而世界太嘈杂。 这不是一本鸡汤，而是生存策略。作者从医学角度告诉你：为什么"迟钝"反而是一种健康？因为敏感的人容易失眠、胃痛、血压升高，而钝感力能帮你过滤掉80%的情绪内耗。书里用大量真实案例，教你如何对批评、失败、人际关系"迟钝化处理"——不是麻木，而是选择性屏蔽。 💡核心观点：钝感力不是天生的，是可以通过训练习得的肌肉。从今天起，试着对别人的评价晚反应5秒，对工作失误少自责3分钟，你会发现：天不会塌，你反而更轻松了。 #为什么推荐这本书 ▫️篇幅短小（2小时可读完），但后劲十足 ▫️案例接地气，职场、恋爱、家庭都能用上 ▫️不是让你变冷漠，而是学会"情绪节能"#好强的信念感 #正能暈 #我最喜欢的电视剧主角
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公云山士的读书角5天前
孩子说自己记忆不行，所以不是学习的料？首先搞清楚，什么是记忆！今天我们学习《天才的学习方法》第1章神经科学：记忆，内容很长有点难度，却是这本书的精华和一切的基础，加油！#育儿教育 #学习方法安利 #青年创作者计划 #终身学习
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萍萍3天前
听课小感悟：心松身安～身心互维 原来内向、敏感、心思细腻，从来都不是缺点。只是我们的能量，天生习惯往内收。 从十几岁起，就慢慢把自己活成了“紧绷的样子”：神经不自觉地绷着，一紧张说话就结巴，不敢表达、怕出错，把所有情绪都藏在心里，自己扛、自己忍、自己琢磨。 再加上长期久坐、大脑高度紧绷，心一直紧着，身体自然跟着硬：肩颈不适，头疼、腰酸、浑身乏累，体质一直挺虚弱的😌 直到跟着老师学习身心同调，才慢慢懂了：心紧张，身就紧；身紧了，气血不通，疲惫和疼痛就都来了。这就是身心互维的道理。 真正的放松，从来不是只揉身体，而是先让那颗紧绷了几十年的心，慢慢松下来。 心安了，身才会柔；身心同调，才是真养生🧘🏻‍♀️#身心互维 #身心双修 #课堂记录 #学习感悟 #创作者灵感
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Crain🍀4天前
#向全世界安利
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峰享读书(学习阶段)5月前
我们应该锻炼自己的钝感力，凡事不要太敏感，生活才能更自由#人生感悟 #读书 #感悟人生哲理 #感悟生活
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陈·述5天前
巴纳姆效应 简单说，就是人会把一些模糊的、普遍使用的话，当成是在精准描述自己。#一起学习 #认知提升 #干货分享
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听见尔玉3周前
《不要挑战人性》适合心理学小白，提供基础心理学实验和名词。这里面都有哪些经典人性案例呢？我们一起来学习吧～#拒绝内耗的你有多酷 #高敏感人群 #正三观 #清醒大女主 #读书分享
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润心美好2周前
一个人的创造力来自于认知能力加上感知能力分享《长谈》贾伟说的三句话：过去的痛苦不记得， 现在的是非不计较，未来的不计划，好好感知当下。#每日分享 #自我成长 #长谈 #口播视频
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金成有话说1月前
更敏感人不用学习钝感力，学学怎么离开你身边的圈子，因为不是你有问题，而是你错配了环境。 #个人成长 #高敏感人群 #心理学
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小鱼图书2周前
孩子的成长过程，都应该有这套《读者》, 实例分析孩子实际问题，给出解决方案正面引导孩子#读者#情怀#励志#自律#为自己读书
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变异龙老师1周前
这是我学生的心事 是睡眠严重不足、是想考好，但学不进去、是大量负面自我评价、是糟糕的人际关系、是争强好胜自命不凡，是自卑敏感贫穷孤单。#少年心事 #少女心事 #青春期 #中学生 #学习
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深海里的一束光1周前
每个人都需要一个只属于自己的秘密基地#宅家学习 #读书点亮人生 #读书 #精神世界 #治愈
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哥傲高药师3周前
#科普 #热点 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人 #学习
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徐慢慢聊心理1月前
心理学上有个词叫：黑色生命力 高敏感的人一旦将其释放，将会强的可怕！ #徐慢慢心理话 #心理学 #个人成长 #认知觉醒 #学习分享
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小雯老师3周前
每个孩子成长过程中， 都会遇到很多问题，这套读者通过实例分析问题，给出解决方案，正面引导，教孩子做一个自律、有主见、内心强大的自己#孩子性格#青春期孩子#育儿#亲子教育#好书推荐
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疯狂的西蒙斯2月前
如何快速的去入门一门外语？ #脑科学 #外语 #青年创作者成长计划#抖音年味新知贺岁
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果果爱学习3天前
不愧是国际获奖反内耗绘本🔥 ✅敏感、脆弱、不自信的娃狠狠去读它！ ✅共5册，通过5个温馨有趣的故事，帮助孩子破除 “内耗魔咒”轻松面对挑战，做内核强大快乐的自己！ ✅涵盖多元成长主题： 📚《我再也不怕了》助力孩子告别恐惧，勇敢尝试; 📚《好想和你做朋友》培养社交勇气，让孩子真诚表达，收获友谊; 📚《你最重要》提升自我认同，让孩子发现自身闪光 点； 📚《我会永远陪着你》给予安全感，驱散内耗阴霾。用精彩故事为孩子构筑心灵防线，打破内耗“魔咒”助其成为内核强大的小勇士。#童书推荐#绘本#亲子阅读#儿童睡前故事
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一只慢羊🐑1周前
INFP和张雪本质是一类人 共同点：受理想驱动 值得学习之处：不怕丢脸、不内耗、行动力 这个时代，是最适合INFP发挥天赋的时代 #张雪 #infp #高敏感 #每天学习一点点 #成长
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快乐小狗1周前
高敏感人必看 每一个高敏感的人都该学习#认知觉醒干货 #girlstalk #个人成长进化论 #cns情绪鱼油 #cns情绪加油站
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林乐屿1周前
根本破局👊｜善女必修课‼️被恶意孤立怎么破？ “主角全是年少时的边缘人，慢慢活成优秀的人” 希望所有女孩都能做自己，爱自己～ #girlstalk #人际关系 #大学宿舍 #女性成长 #真实生活分享计划
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咖啡因敏感3天前
study with me|手写|放一个库存😊 #手写笔记 #学习vlog打卡 #学习#手写 #写字
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木正龙5天前
#dou上热门 #初中生 #雅礼外国语学校 #口播视频 #长沙学生必须知道的人际交往
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年轻朋友苗苗3天前
我发现，这个时代“差生”小白无敌！AI不是遥不可及的技术 不管职场保住工作，还是提升自己，核心办法学习用AI，AI是提升生存技能#AI #科技下一站 #职场
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有看到我的时光机吗&5天前
#钝感力 #钝感力也是一种幸福的能力 #敏感的人该受双倍痛苦吗 #敏感的人注定不快乐 ##
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格温_Gwen2月前
高敏感人群学习困难，请先关注自我内心，请大数据继续推给高敏感人群 #高敏感人群 #girlstalk #内核稳定 #心理 #学习
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Lisa3天前
#英语#英语学习#英语启蒙#英语老师#零基础英语
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豆瓣图书5天前
给还在浑浑噩噩的孩子看读者。狠狠杀死假努力，开始逆风翻盘#读者 #情怀 #励志 #自律 #为自己读书
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钰曼温柔小迷妹3周前
这段话来自 @北大张钰曼 ，我最喜欢的博主，受益匪浅！#北大张钰曼 #逆袭 #高中 #高考 #学习方法
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