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开花吧排球1年前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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开花吧排球8月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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向阳柚11月前
我觉得所有人都应该去尝试一下二传这个位置 真的很有意思#排球 #二传 #传球 #训练 球感要靠打磨
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张云逸8月前
别不信!小个子在排球场上也能完成暴扣! #排球 #排球森林 #排球少年
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只排屋排球俱乐部9月前
暑假排球夏令营怎么能缺少排球小游戏 在这里排球训练并不枯燥，这次暑假排球夏令营教练组专门设计了几款有意思的排球小游戏，穿插在排球训练中，不仅可以得到身体的放松，也让大家互相了解彼此，增加游戏，想要来试试吗？#排球 #只排屋排球俱乐部 #暑假生活 #暑假排球训练 #排球少年
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开花吧排球1年前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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开花吧排球11月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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开花吧排球10月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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小蚂蚁糟糕10月前
欢迎收看小蚂蚁🐜沉浸式练球的一天 众所周知这是一条库存！！！！不小心忘记发了 是真的🤣🤣#校园 #vlog日常 #排球 #扣球 #练球
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只排屋排球俱乐部3月前
排球训练当然不能缺少排球小游戏 排球训练中如果有一些调动积极性的排球小游戏就更有意思了，来看看OVC学员们一起玩排球小游戏吧！#排球 #排球训练 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #女排
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跳蚤小主攻2月前
寒假排球练习指南，一个人也能好好练习技术！#排球 #寒假 #排球练习方法
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小森不服输3月前
冬天遇上自垫球！ #排球 #排球🏐 #垫球 #练球 #打球
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开花吧排球1年前
侧面垫球 正面垫球>侧面垫球>单手救球#排球 #排球少年 #小排球 #排球教学 #排球教学初中生零基础排球训练
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野生排球二传5月前
最近买了新球服，认识了新朋友，参加了超级开心的球局#排球🏐 #二传
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泰安上门体育-辛教练1月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球垫球 #体育锻炼 #中考体育
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玉环教初中体育的钱教练5月前
排球开悟瞬间！ #中考体育#排球#排球教学#真实分享生活计划#体育中考
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7号位霸主🏐1年前
排球教练每天也要每天练球感，真不是卷！ #中考体育 考排球，球感差可不行！拥有出色球感，才能在有限时间里完美发挥，为升学增添关键助力 #星极体育排球训练营 #排球训练 想提升球感的伙伴们可以私信我哦！
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开花吧排球4月前
竟然有20种方法一个人练传球 一个人练球 第二季 入门到放弃（高级） #排球 #排球传球 #二传 #排球少年 #开花吧排球
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🐵的排球笔记9月前
一个人如何练球？分享平时本人练球的一些常用练习，以及我个人对于这些练习时要点的理解。一个人也可以悄悄涨球～希望能对大家有所帮助！ #🐵的排球笔记 #排球 #训练日常 #排球基础练习
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金肯学院排球社11月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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开花吧排球10月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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排派星球11月前
控球练习之“金蛋”对抗 #排球 #运动 #体育 #AVCA #教练
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校体通2年前
中小学排球基础教学第四期-「正面上手发球」#这个运动会有意思亚 #排球教学 #中考体育 #体育中考 #中考排球
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小蚂蚁糟糕5月前
沉浸式第一视角体验小蚂蚁练球🏐 #排球🏐 #排球 #打排球 #第一视角#影石GoUltra
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懒洋洋大王3月前
练球小技巧#创作灵感 #排球 #二传 #新手入门
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开花吧排球11月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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云沫2月前
排球单人训练方法。假期没人打球？快卷死你的队友吧！ #排球 #接应二传 #单人训练 #自由人
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张云逸9月前
排球场上总是慢别人半拍?快把这几个动作练起来! #排球 #排球森林 #排球少年
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只排屋排球俱乐部3周前
排球团队训练才有意思 排球是团队运动，经过排球训练，不仅可以提升自身球技，也可以结交新朋友，杭州只排屋排球俱乐部让你与排球更进一步，一起来排球训练吧！#排球 #排球训练 #喂打球吗 #只排屋排球俱乐部 #呼叫我的球搭子
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开花吧排球11月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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NaranJug排球屋3周前
#排球 #日常练球🏐🏐 因为一颗排球，我们遇见了彼此，球场不大，却装下了我们所有的快乐和汗水。喜欢和你们一起打球的每一个瞬间#NaranJug排球屋 🏐🏐
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开花吧排球1年前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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young3周前
排球两边都强才有意思#影石GOUltra #影石insta360 #排球#二传第一视角
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余秋8月前
大学生在家如何练习排球球感，跟着我一起练吧#排球🏐 #排球训练#大学生 #大学生放假后的现状 #沉浸式练球
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温岭初中体育的李老师（包满分）11月前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
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只排屋排球俱乐部2周前
想练排球防守试试这样的练习晕不晕 一直接单一方向的排球防守练习练到厌烦，那就试试这样不同方向的多人防守训练吧，排球场地小陀螺上线，你想试试看吗？清明排球特训营，五一假期训练营，暑假排球夏令营已经开启拉新！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #练球 #女排
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开花吧排球11月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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小蚂蚁糟糕8月前
《小蚂蚁计划》之哪里能练球🏐 热热的外面没有室内场练球手痒怎么办！跟着我一起练球吧～#Kzdall七彩祥云卫衣#排球训练 #排球 #排球🏐 #小蚂蚁糟糕
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开花吧排球6月前
《拦网》教你一个人练球，全网最细的的排球教学 从零基础到入门到放弃（高级）#保护膝盖 #髌骨带 #排球基础教学 #排球 #排球少年
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储高兴1年前
慢跑和交叉步的热身结束后，学生持球做起拉伸身体的排球操。巩固之前学过的垫球，通过姿势示范视频，顾老师带学生初步了解排球发力垫运的要领，依次固定距离、移动地垫球让学生观察要领，思考双手垫球如何能连贯顺畅地进行，总结出：“叉”“夹”“提”“移”“蹬”的要点。两人一组，学生相互持球按步骤进行细节拆解练习，按照顾老师的距离要求各自站到网两侧一抛一垫，调节角度和力道。每个环节练习后，学生都有充足的观察和总结的空间，凭借发带和手帖等道具强化对击球正确位置的印象。顾老师悉心教导，鼓励学生冷静观察，通过3v3比赛组织防守和进攻，在竞赛中检验所学。排球技巧学习之余，趣味体能拉练和放松操丰富了课堂内容，让学生用完整的锻炼过程结束学习。#排球正面双手垫球 #公开课视频 #优质课大赛
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排球少年现实版4月前
单手对墙练球，你看懂了吗？ #排球#排球训练#排球少年 #中日小、中、高校排球交流冬令营#抖音小助手dou上热门
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气排球选手4月前
#dou来运动吧 #干货分享 #气排球 #气排球教学 练球不一定要去球场
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小蚂蚁糟糕8月前
《小蚂蚁🐜计划》之扣球包球！ 排球小白自学指南（4）分享一下小蚂蚁是怎么练扣球哒！可能有不对的地方大家可以指导我一下#排球 #扣球 #教程 #练球 #排球🏐
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爱运动的橙子Teacher9月前
如何拿捏排球？还不看完我的视频！#球性练习 #体育中考 #体育运动 #技巧 #排球
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跃上门-1对1体育私教2月前
排球这样练 练习3次，你就会开窍，深圳中考体育排球肯定是满分，深圳的爸爸妈妈们，你们家孩子需要中考体育排球训练吗？#深圳 #深圳中考体育 #排球训练
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只排屋排球俱乐部4月前
冬天里排球训练一定要做热身 杭州只排屋排球俱乐部建议您在冬天排球训练或者打排球前一定要做充足的热身，避免受伤。圣诞排球训练营和寒假排球冬令营还有更有意思的热身环节和训练项目，想要了解吗？#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #打排球 #排球少年
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气排球张老师3月前
气排球对网扣球训练#气排球 #扣球 #运动 #竞技体育 #坚持锻炼
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小蚂蚁糟糕9月前
欢迎收看小蚂蚁🐜的一天 之扣球步伐经验分享！#排球 #vlog #排球🏐 #夏天#纯耕枸杞原浆
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青岛上门体育王教练1周前
排球垫球练习动作 这是一期排球点球练习动作视频，有不同意见的小伙伴们欢迎评论区留言 #体育中考 #青少年体适能 #排球#垫球 #青岛体育中考
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开花吧排球11月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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气排球张老师1年前
气排球整套练球方法#气排球 #教学 #运动 #扣球 #传球
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沈阳冠晨排球培训3月前
想提高孩子的球技，不要一味地只练技术，试试留些时间让孩子练习体能～效果会事半功倍#排球🏐 #日常练球 #排球 #青少年 #体能训练
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优肯排球2周前
日复一日，枯燥但是又那么有意思。 坚持，枯燥也快乐！真好。排球是那么有意思！#球场是青春和热血的具象化 #练完不拍照等于白练 #每个动作都是用汗水换来的 #排球 #优肯排球
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小蚂蚁糟糕9月前
欢迎收看小蚂蚁的一天之 期末周如何练球的vlog#校园 #vlog日常 #排球 #排球🏐 #小蚂蚁糟糕
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
扣球如何在线路上变化 一个球点如何分化出多条线路，来看看形象的扣球时钟#排球 #扣球 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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法拉利饭团🏐3周前
排球一传飞手到此一游 （视频最后有头球大战小彩蛋） #排球 #松弛感练球 #喂打球吗
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气排球张老师3月前
气排球4大爽点，长沙株洲湘潭，气排球教练，气排球训练营，3月长沙，4月株洲，5月湘潭，五一长沙#气排球 #长沙 #训练营 #打球 #美女
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王教练说中考1年前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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气排球张老师5月前
气排球连续扣球，长沙成人气排球训练营，湘潭少儿排球训练营，中考体育排球垫球，队伍带训，长沙湘潭株洲教练#气排球 #扣球 #训练 #教练 #长沙
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刚学排球1月前
练球小品来了 #排球#排球训练#快乐排球
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气排球张老师4月前
气排球扣球4个训练，气排球训练营，长沙气排球教练，长沙湘潭株洲教练，南昌武汉广州贵阳昆明重庆，江西湖北广东贵州云南#气排球 #扣球 #长沙 #训练 #运动
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爱打球的溜溜🏐3周前
车库排球选手上线，自娱自乐也很快乐～ 欢迎各位球友在评论区指导！#排球
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5u🏐2月前
#放假日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #排球 放假也要好好练球哦
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