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越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)1年前
篮球人vs排球人，只论弹跳水平谁更厉害？ #弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #越动体育 #越动弹跳训练
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越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)11月前
排球人vs篮球人，只论弹跳水平谁更厉害？ #篮球 #排球 #排球运动员扣篮 #弹跳 #扣篮
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小高与小🍅的问答日常3月前
十大流行运动 #运动 #足球 #篮球 #排球 #运动项目
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越动刘伟带你起飞（线上弹跳培训）9月前
当排球人走上篮球场..好好好我真的会谢 #弹跳训练 #扣篮 #排球 #运动表现 #排球
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越动体育（线上弹跳训练）7月前
当你有个会打排球好哥们走上球场... 故事开始有趣了 #弹跳 #球场 #篮球 #扣篮 #爆发力
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李教练讲波记7月前
世界第4 vs 世界第94！中国男女足篮球排名对比，扎心了！#强烈推荐 #体育精神 #足球的魅力 #篮球🏀 #排球比赛
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排球社区（球服定制）1年前
排球人必看视频！！！ 用排球规则打篮球 会发生怎么样的火花呢 拭目以待！#看完不笑算我输 #排球 #排球视频
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存存6月前
中国的第一运动是哪个？ 足球篮球排球还是羽毛球？#CBA #中超 #孙颖莎
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绥中中考体育专项训练（教练）1周前
中考体育足球、篮球、排球如何选择？三点说明白！#中考体育 #绥中中考体育 #绥中中考体育专项训练 #绥中中考体育训练 #体考倒计时
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林亦闻8月前
为什么排球明明是三大球水平最高的，现实中热度却最低呢？这样的排球真的配称为三大球吗？开放式的篮球场几乎哪里都能找到，但是开放式的室内排球场简直跟沙漠里的珍珠一样，这可是深圳耶，感觉也太割裂了，倒也不奢望和篮球足球一样遍地开花，但是该给排球它应得的地位吧，明明排球成绩是最好的，怎么在超一线城市，它的基础设施反而是最少的呢？可能是足球、篮球一两个人会打就能打起来，但是排球如果水平菜，12个人都折磨得要命，这也是高水平不愿意和低水平打的原因，真的打不起来，其实真的很幸运有排球少年这部番剧，让更多人理解了排球的魅力，一起打排球吧！#米卡萨 #排球 #排球少年
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阿影真的很能1月前
足人：想看我成名绝技吗 #足球 #羽毛球 #篮球 #台球 #排球
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阿影真的很能4月前
女：扣那个角落 男：扣死那个角落 #羽毛球 #排球 #篮球
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金牛爸爸说1月前
比足球篮球冷门，但排球是真正的身姿矫正器，向上而生#女排精神 #排球#运动启蒙#亲子互动#运动健康
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311349207133月前
篮球VS排球那个更累
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刘渊有话说9月前
中考体考篮球和排球哪个难？哪个更容易短期提分？排球稳篮球快 根据中考体育考试的特点和普遍反馈，篮球与排球项目的难易度需结合考试要求、技能门槛、练习效率及个人条件综合判断。多数地区采用“绕杆运球+投篮”或“半场运球上篮”模式，要求在规定时间内完成（如男生14秒、女生18秒内完成运球上篮）排球主流为“对墙垫球”或“自垫球”，要求在固定时间（如40秒）内完成规定次数（如女生40个垫球满分）#中考体育 #中考体考 #中考体育考试 #中考篮球 #中考排球 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手
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潮立派体育文化3周前
中考体育球类选哪个 #太原 #中考体育 #家长 #运动
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311349207136月前
篮球VS排球那个更累농구VS배구뭐가힘들까#认识的哥哥아느형님#韩国综艺
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跃上门-体适能训练4周前
深圳中考体育球类怎么选更稳？ #深圳 #中考体育 #中考 #排球 #排球怎么打
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跃上门-鹏城体育私教4周前
深圳中考体育球类怎么选更稳？ #深圳 #中考体育 #排球 #中考排球 #排球怎么打
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1234天前
篮球水平的差异就是教育资源的差异，#贡嘎杯 泸州实验小学VS花都小学#激动人心的篮球赛 #篮球赛精彩回顾 #青少年排球比赛
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体育中考5月前
#篮球 #体育中考 球类项目有三项选择 篮球 排球和足球
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8零侃球1周前
突发奇想😂打女排的主攻，打篮球怎么样？
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TBA联盟8月前
打篮球还是打排球？#TBA #TBA3X #福州篮球
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巨野中考提分（致远）4天前
中考球类运动哪个最好得分#巨野同城 #中考体育 #学生日常
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中考体育我来教5月前
#西安中考体育#中考体育项目怎么选 技能类项目（篮球，足球，排球，武术，乒乓球）五选一，首选排球，简单易上手，满分很简单@抖音小助手 @抖音创作小助手
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兰州交通大学1周前
体育运动千千万 哪个是你的Top1 #运动 #兰州交通大学#校园篮球 #排球🏐
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彭友局6月前
网球、排球大比拼 ✅你们更喜欢哪个？ #彭友局 #网球 #排球 #帅哥 #黑皮体育生
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@小丶杨丶哥丶2天前
#排球比赛🏐 #篮球比赛录像 #街头篮球活动 在家里都没有教她打篮球 在学校学习了两个星期 现在参加比赛没想到那么猛 刚开局直接来个秒杀😂被发现了后 被围住拿到球都没办法投篮😂😂个子又不够高个只又小😂 #篮球比赛5v5
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泉州丰泽区松鼠体能课4天前
加强手臂力量对拍球（篮球/排球等）的核心意义 这里以篮球运球拍球为主，兼顾排球垫球、实心球拍击类运动，分点讲清楚价值： 1. 控球更稳，不易丢球 手臂（前臂、手腕、肱二/三头肌）力量充足时，对球的按压、缓冲控制力更强： • 低运球、贴身运球能牢牢压住球，不会因为对抗、手部发软导致球弹飞； • 弱侧手运球、变向胯下运球时，发力均衡，减少失误概率。 2. 运球速度更快、爆发力更强 拍球需要向下的发力传导，手臂力量是发力源头之一： 力量足能给球更大下压力，球回弹更快，推进、快攻、突破第一步衔接更迅猛； 青少年初学常见“球弹不起来、运得慢吞吞”，很多就是手腕前臂力量不足。 3. 对抗场景下从容不迫 实战中会有对手抢断、身体碰撞，手臂有力量： • 可以用手臂护住球，形成屏障； • 身体晃动、受冲击时，手部依然能稳住球路，不会一撞就脱手。 4. 衔接投篮、传球更流畅 运球拍球和投篮、传球发力是连贯链条： 强壮的肩臂、手腕力量，让运球后的急停跳投、单手传球、击地传球发力更顺畅，动作不变形，精准度和射程都会提升。 5. 提升耐力，减少后期动作变形 长时间打球，手臂无力会导致越打运球越高、动作僵硬； 强化力量后肌肉耐力提升，全场往返、长时间对抗里，全程保持标准运球姿势。 补充区分：不是蛮力，是专项力量 拍球更需要：手腕控制力、前臂屈伸力量、手指抓握力，不是单纯练大块肌肉； 如果是排球垫球，手臂核心力量还能提升垫球稳定性、缓冲来球冲击力，减少受伤。 总结：手臂力量是拍球的基础硬件#泉州体能 #泉州体适能 #泉州同城 #篮球运球 #泉州
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hhc🏐4天前
猛猛练 传篮筐… #排球 #排球人打篮球 #排球🏐 #篮球
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凌跃排球训练营2天前
用篮球练排球！ 练手感、练手指力量、练传球稳定性真的绝#排球室内场地 #东莞排球 #凌跃排球 #排球二传 #排球训练
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安踏浩动专卖店1周前
有没有马上中考的同学们？ 是不是总觉得颠球容易掉？这款安踏篮球适合你！#排球 #中考体育 #排球推荐 #排球考试 #排球比赛
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迎典篮球羽毛球馆官方号2天前
推荐东岗路迎典篮球羽毛球馆，环境好。现推9.9元篮球基础训练卡，篮球爱好者别错过。快来这儿挥洒汗水，享受运动快乐，记得点赞关注！ #篮球干货 #防守 #排球训练 #幼儿体育游戏 #我们都有一个篮球梦
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不叫图图3天前
篮排双修#篮球 #排球 #175
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女篮-先锋7月前
篮球还是排球#中国女篮#李梦
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178小朋友5月前
和5个排球人打篮球，从从容容游刃有余，切换到气排球就匆匆忙忙连滚带爬了#篮球 #气排球
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篮球规则解析1年前
【篮球规则解析】用排球动作打篮球合法吗？#内容启发搜索 #篮球 #篮球裁判 #实战篮球 #投篮
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战舰篮球厂家4天前
教练推荐用篮球 #女子篮球 #单手投篮 #篮球课 #排球 #野球场
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DRsun4天前
#篮球比赛 #排球比赛 #篮球赛 #蓝球场运动 #室内篮球比赛
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翔安聊升学5月前
2026厦门体育中考三大球改自选！那应该选哪个呢？ #厦门中考 #体育 #三大球 #厦门同城
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一一妈3天前
#篮球比赛 #排球比赛精彩瞬间🏆 #喜爱篮球的我们 你很棒 篮球很好 但是…… 我们还是学习吧！！！
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广东省粤西化州市化橘红水果之乡特产地区3天前
广东省 粤BA各市地区篮球队比赛都有#篮球赛事直播 #篮球比赛数据分析 #为中国篮球加油 #排球比赛 🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳
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秦兵凯将曹教练1年前
中考该选排球还是篮球？ 初中学生该如何结合自身去选择排球和篮球详细讲解#中考体育 #秦兵凯将
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HONU（西溪银泰）综合运动中心3天前
篮排双用场地，一起来打球了#篮球#排球#羽毛球
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LZH✧2天前
这该死的青春气息 #排球比赛 #校园篮球
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星梦篮球官方号3天前
港城大道星梦篮球馆放大招，九块九打两场！两节课程从运球到扣篮教学。场地佳，性价比超高，比健身房划算。投个篮瘦成闪电侠，冲！ #篮球经纪人董昊 #排球扣球 #女篮 #cubal耀向未来 #智美体育
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TENG.114月前
篮球和排球你会选哪个啊？#排球 #篮球 #二选一 #鱼跃 #fyp
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梨涡浅笑3天前
#球场最靓的仔 篮球排球一起来
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星心ˆ3天前
#夹寒箐中心校篮球、排球比赛
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四川托普学院篮球队（男子校园组）3周前
当排球运动员打篮球……#篮球#排球 #篮球比赛 @HZ @四川托普🏐TOP排球🏐
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烟火妈妈英语3天前
中考，高考必考词汇球类汇总 #英语 #词汇 #中考 #高考 #英语提分
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^O^3天前
#篮球正确使用方法#排球#排球女神 雄鹰般的女人
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hhc🏐5天前
教练我可以打篮球么 #排球 #排球人打篮球 #篮球
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NBL联赛3天前
威尔逊排球大帽轰动全场！近乎打满4节贡献拉满 #NBL #NBL联赛 #全国男子篮球联赛 #无限我的城 #上海玄鸟
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云安融媒1周前
近日，体育总局办公厅公布2025年群众“三大球”（足球、篮球、排球）精品赛事案例名单，广东省云浮市云安区“百千万工程”“村BA”篮球赛成功入选。
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牛娃教育5月前
体育中考篮球足球排球三大球怎么选？中考家长注意看，历年均分约足球4.27，篮球4.61，排球4.73，排球更容易高分#体育中考 #篮球 #足球 #排球 #老唐说教育
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Sept-Vir·73月前
再選一次是排球還是籃球#排球 #篮球#打排球的男生最帅
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资中鲸鱼体育篮球培训学校4月前
中考体育选篮球还是选排球，哪个更好考满分？ #资中鲸鱼体育#中考体育#篮球#排球#资中
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银川黑马体育蔡老师5月前
纠结孩子选排球还是篮球的银川家长们看过来！ 已经选篮球的家长们一定要看！ 想测评评论区打“测评”即可 #银川中考体育 #体育训练#篮球绕杆技巧#黑马体育
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「ℳₘ蓝语劳韵」3天前
请选择你的王牌 #排球篮球羽毛球
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阿影真的很能4天前
这样对吗？ #篮球 #排球 #我有勇气我都不怕 #上热门
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