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A BK.技巧君（老K）2年前
#篮球技巧 #运球训练 #每天学一招 #过人技巧 #投篮 “摆脱掉双手推球的坏姿势，连续二段式投篮的技巧”
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Three刘思瑞5月前
改投篮姿势的流程和练习方法 #投篮教学#篮球干货 #一段式投篮 #影石GOultra
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张佳滨(张三分)1年前
一个小动作改掉双手投篮的坏习惯 #篮球干货 #篮球教学 #投篮干货 #张三分 #暑期集训 一个动作改变你双手投篮的坏习惯，那就是投篮手拿球，要拿正。然后出手之后，辅助手不能发力。双手投球，容易影响球的弹道，你们觉得呢？
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常老板1年前
改投篮心得 希望能帮到兄弟们 #篮球 #篮球教学
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篮球李较瘦3月前
投篮—双手投篮#投篮
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Mingdabasketball2月前
投篮总是不准？别让这四个“过度修正”毁了你的手感 #投篮手入口 #打篮球的女生#球风冬训计划
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篮球你要听话(暑假私教）9月前
投篮总是打铁，一直投一直不进，说明你的投篮动作有问题，来看看你是不是有这几个错误的习惯动作，找上你的好兄弟一起，相互纠正，相互进步吧！#篮球🏀 #篮球技巧 #投篮 #投篮训练
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黄南瓜1月前
投篮不是外撇就是内撇，什么原因呢？快来看看吧👀#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球比赛
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陳嘉豪5天前
不是哥们儿，你不早说？ #篮球🏀 #陳嘉豪
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1年前
30秒矫正投篮手型 把这几个手型改过来了，你的投篮命中率不是上来了吗？ 赶紧矫正过来#投篮训练 #篮球教学 #投篮手型
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未来wang（接私教）10月前
掌握压腕手指中的细节，改善球出手旋转与准度稳定#投篮纠正#篮球干货#未来wang #王福俊
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宜章无限许教练5月前
比较适用于女生的双手投篮#篮球教学
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1年前
手型对命中率真的很重要 把那几个错误的手型改过来了，你的投篮命中率提高90%#投篮姿势 #篮球教学 #投篮训练
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马重玖 MCJ3月前
能不能准不知道 但是快那是绝对的 当然了 不调更快
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灯泡老舅UncleBulb3月前
10个学员里9个是这么改好的 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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小克篮球7月前
投篮吃力还左右偏？你应该这样改！ #投篮矫正 #辅助手 #手快脚慢 #沉球 #三分球
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小克篮球9月前
投篮不压腕+球脱手拨不到球怎么改？ #投篮矫正 #压腕 #投篮姿势
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胡八🏀学投篮7月前
改掉辅助手发力习惯 #投篮发力#胡八投篮
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Jayson篮球技巧2年前
关于投篮双手位置的几个技巧细节优化#篮球🏀 #投篮姿势 #篮球技巧教学
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小克篮球1年前
投篮到底怎么改？先看完这个视频！ #篮球🏀 #投篮姿势 #投篮矫正 #三分球 #投篮教学
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一田一练🏀9月前
二十秒钟，纠正你的投篮姿势 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练 #石一童二代
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小克篮球9月前
投篮手快脚慢一句话矫正！一定要看完！ #手快脚慢 #投篮矫正 #投篮发力 #投篮分析
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John林靖10月前
投篮歪到姥姥家？记住这两个细节，准度飙升#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #篮球男孩
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细人8月前
推投怎么改一段式？一个视频教会你~ #投篮姿势 #投篮教学 #投篮 #篮球教学 #篮球
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路人王青少年篮球6年前
干货！下肢上肢到手型手指辅助手！超详细投篮矫正！#篮球🏀 #篮球教学
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徐朋🏀2周前
“投篮姿势不标准，再努力也是在重复错误，先把动作框架改对，比盲目投一百个更有用。”#篮球 #篮球教学
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小王是9号🏀1月前
耐心看完，这条视频可以帮助你解决99%的投篮问题#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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篮球培训师-陈哥1年前
辅助手放在哪？#投篮姿势 #投篮训练
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乐仔Arc7月前
双手协同发力比单侧发力更稳定#库里 #投篮纠正 #投篮姿势 #杭州投篮训练师
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我是一尘7月前
500天第34天，开始双手投篮练习和纠正#篮球 #篮球需要沉淀 #投篮 #篮球基本功 #500天
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师永斌篮球训练1月前
投篮总不准？先改 “立腕”！90% 的人都错在持球！ #篮球教学 #投篮技巧 #投篮手型 #篮球干货 #实战篮球
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嘟书（鬼鬼的刀刀）5月前
#教练我想打篮球 从零开始改发力·贰拾肆 教练鹏哥的第二次线下课指导，解决合球不曲手腕与右大臂向上不向前两个问题 #篮球🏀 #投篮姿势 #孙鹏
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刘某1周前
这招能解决百分之90人 手肘外翻 #投篮 #篮球干货分享 #一人分饰多角
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YWH郭指导6月前
三分命中率的提高 双手永远比单手准，尤其是基本功时期，投不到的更有用#三分 #投三分 #三分大赛 #投篮
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细人3月前
刚开始改侧腕的你，命中率是不是很低？来来来，一个视频帮你提高 #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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一田一练🏀8月前
三种方法，彻底改掉你的投篮发力脱节 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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篮球你要听话(暑假私教）11月前
投篮命中率低，一出手不是打板就是打铁，甚至三不沾，赶紧来看看你是不是犯了这几个错误，有就赶紧改过来吧#篮球基本功 #篮球干货 #篮球教学 #投篮
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我是一尘7月前
500天第35天，继续纠正双手投篮#篮球 #篮球基本功#篮球需要沉淀 #篮球男孩#500天
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武汉优佳（女子）篮球单招特训1月前
刘坚指导干货，辅助手发力一改，投篮瞬间稳准狠！#优佳特训#篮球单招#女篮#定点投篮#刘坚指导
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顺义辰星教练圈儿3月前
5-10岁娃投篮总双手甩球？指尖握球+单手推送，辅助手不发力，进步快不跑偏！ #顺义辰星体育#篮球教学#篮球培训#青少年篮球培训
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101篮球俱乐部3月前
101初级武器库 终结 原地双手投篮
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乐仔Arc5月前
投篮私教分享:正腕改侧腕#篮球技巧 #投篮 #投篮训练
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野球帝6年前
投篮辅助手总发力怎么改？从近到远慢一点，想着投篮动作，要学会控制自己，切莫心急。
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹2年前
库里也是“双手投篮”！为何双手投篮比单手投篮更稳定？一位医学生的投篮上肢发力模型的矫正 #waveball
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逄逄7月前
困扰我多年的投篮辅助手发力问题，竟然因为学习了视频里这一个方法，就改过来了，屏幕前的你，也可以试一试~#篮球技巧 #篮球教学 #篮球 #投篮
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小龙🏀学篮球11月前
一个细节的改动，能让你的投篮更加轻松 #投篮出手点 #篮球🏀
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篮球训练师-曹鹏1年前
投篮手型 好多人投篮忽略了肩部的稳定性，双手自然伸直就是为了把肩部锁住，从而可以投出稳定的力线，投篮总是歪的，可以试试我这个方法，绝对会有所改善#投篮 #篮球技巧 #石家庄
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小克篮球7月前
沉球只会害了你！投三分吃力应该这样改 #手快脚慢 #三分球 #投篮矫正 #沉球 #投篮姿势
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一田一练🏀2天前
告别推投，三招教你掌握库里一段式 #篮球教学 #投篮姿势 #篮球干货 #一田一练
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明阳教练🏀1月前
四分钟练完这一套改善合球出手的动作#投篮 #篮球训练 #合球
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John林靖3月前
从“出手就歪”到“百发百中”，我只改了“持球的这个小细节”！ 关于持球：投篮手、辅助手，你们都放哪里呢？舒服吗？命中率高吗？#篮球 #投篮 #投篮姿势 #篮球技巧 #John林靖
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Three刘思瑞11月前
辅助手不跟随的三大原因及如何解决 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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张三分篮球11月前
投篮手型分析矫正，改善投篮发力，提高投篮命中率，五一让你准准准#张三分篮球学院 #张三分特训营 #FBA篮球中心
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灯泡老舅UncleBulb10月前
固定手型不是傻投，一份时间既巩固手型又锻炼合球，何乐而不为？ #篮球教学 #投篮 #内容启发搜索 #灯泡老舅 #练舅有效
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兰州强华篮球俱乐部任教练4月前
投篮发力纠正#篮球教学干货#篮球教学
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SG-刘教练3天前
投篮这些问题老是困扰？这一期视频让你豁然开朗#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #篮球干货
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铁林投篮5月前
【30天解锁库里投篮】Day4：投篮手型怎么选？ 硬手 or 软手。37岁投篮改造日记，找到最适合业余球员的投篮手型。库里和克莱在教别人时，都强调要“掌心空出”，也就是俗称的“硬手”—手掌用力张开，掌心完全悬空，像乔丹、科比那样，持球稳、适合中距离强投。而另一种主流手型是“软手”，即手掌自然放松，掌心与球之间留一条细缝，出手更柔顺，像库里和克莱实际投篮时那样。#投篮硬手和软手的区别 #投篮硬手 #投篮手型 #库里投篮姿势 #唯有篮球不可辜负
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嘟书（鬼鬼的刀刀）1周前
#教练我想打篮球 从零开始改发力·伍拾壹-2 精进！向左向右移动运球三分球 #跳投 #三分球 #三威胁 #投篮姿势
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YOUNG2月前
解锁双手投篮不用瞎练！1个半月，左手命中率直线上升～#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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乐仔Arc3天前
压腕拨不到球轻松解决#投篮纠正 #杭州投篮训练师 #杭州篮球训练师 #杭州篮球私教 #投篮姿势
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王大同8月前
别让收小臂抬大臂害了你#篮球干货 #篮球教学 #一段式投篮 #二段式投篮改一段式投篮
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体能康复张学士8月前
双手投篮分解动作 #体适能 #青少年体适能 #训练 #运动 #体育
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