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营养师谷传玲6月前
睡不着的凶手，竟然还有它！ 晚上运动后喝运动饮料反而失眠？ 原来部分运动饮料含咖啡因，一瓶=一杯美式！ 咖啡因半衰期4-6小时，晚上8点喝，凌晨1点还在作用😴 记得下午4点后避开含咖啡因饮料。 选择普通电解质水/椰子水/香蕉就好～ #健康乘风计划 #失眠 #运动饮料 #咖啡因
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极限救援Rescue1年前
一喝功能饮料就整夜睡不着觉？#小知识 #冷知识 #知识科普
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紫的修炼日记(求关注1周前
咖啡失眠补救大法 亲测真管用☕️ #咖啡失眠 #古茗 #睡不着根本睡不着 #上热门 #蜂蜜水
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医学边界8月前
功能饮料，有点用，但不多，且费肝 #功能饮料 #红牛 #肝 #熬夜
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急诊科魏兵1年前
咖啡和奶茶哪个更容易睡不着觉？#年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动 #朝阳医院急诊科魏兵 #咖啡 #奶茶
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杨凯博士7月前
“以为功能饮料能提神又健康？我门诊有个 20 岁小伙，每天把它当水喝，结果半夜心慌睡不着！”功能饮料含咖啡因、牛磺酸等成分，咖啡因能兴奋神经、提高注意力，牛磺酸可清除自由基，熬夜时喝确实能暂时抗疲劳 —— 动物实验也发现，它能提高运动耐力、减少运动后乳酸堆积。但千万别把它当普通饮料喝！过量咖啡因危害大：成人每天摄入超 400 毫克就有风险，可有的功能饮料一罐就含 504 毫克，喝多了会失眠、心慌，还可能增加焦虑抑郁风险，青少年代谢慢，伤害更大；糖含量更超标，最高一罐达 37.62 克，远超每日 25 克推荐量，长期喝易致肥胖、龋齿，还会损伤血管内皮。尤其这 5 类人要慎喝：孕妇哺乳期人群、儿童青少年、胃肠疾病患者（咖啡因刺激胃酸）、服药人群（可能影响药效）、饮酒人群（易让人意识不到醉酒）。记住，功能饮料偶尔喝可提神，别过量、别当日常饮品。#健康科普 #男性健康 #饮料安全 #健康小知识
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朱朱の零食铺3周前
喝多了茶和咖啡容易半夜睡不着的，一定要试试这款降茶！#天士力降茶 #降茶 #普洱茶 #茶饮
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轮胎直男1月前
常温如马尿，冰镇如国窖#开车犯困怎么缓解 #功能性饮料 #vlog十亿流量扶持计划
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胸外科刘广杰5月前
熬夜➕功能性饮料＝心脑血管损伤 #熬夜风险 #功能饮料 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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马老丝儿（线上饮食1月前
喝咖啡感觉睡不着怎么办？
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曹县钟哥3月前
累了，困了，疲劳了怎么办，教你一个小妙招#好物分享🔥 #东鹏特饮 #曹县钟哥
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中医王彦华1月前
失眠好转后又复发 原因竟是喝了它#失眠 #改善睡眠
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蛋白1周前
再分享一个秘诀，睡不着就找本书看，看一会必困，哈哈哈哈#热门 #记录真实生活 #睡眠不好 #健身干货 #蛋白
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二狗说2天前
男孩喝下神秘能量饮料，从此再也睡不着，永远被困在清醒里 #动画 #奇闻异事 #猎奇
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周聪医生（ICU守护者）4月前
喝功能性饮料喝进ICU #ICU #健康科普 #医疗科普 #深圳
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也狗（久泰隆）2周前
宿醉后半夜渴到睡不着？喝白水没味，喝饮料又怕甜腻？听我的，就 喝天然苏打水！天然清冽，一口下去润到喉咙底，清爽缓渴，喝完舒服到直接睡安稳#克东天然苏打水 #仙女都在喝什么 #商务宴请
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Nuskin keygrts1周前
吃维生素B之后请问到底会不会睡不着？这篇告诉你！#维生素B补充注意事项#独立思考
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北京阜外医院心血管孔博1天前
早上一杯咖啡提神下午一罐功能饮料续命，你的心脏可能想请个律师！#咖啡 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医学科普破圈计划 #心脏
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轻松活过100岁1周前
常喝咖啡、浓茶、功能性饮料，喝完心慌、睡不着要留意。过量摄入咖啡因会加重心脏负担、打乱心率，会悄悄增加心血管风险，别大意。#心源性猝死 #长沙市三医院#健康科普
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老程说健康4月前
功能性饮料并没有那么好！#科普一下 #冷知识科普 #生活小妙招 #功能性饮料 #饮料 @抖音小助手
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卫同学3天前
困了累了的时候来这么一罐，提神又醒脑#魔爪 #魔爪能量 #饮料 #夏天
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小灵芝千千岁🌱3天前
入睡🛌困难 入睡困难的原因找到了 奶茶，咖啡知道会导致入睡困难，已经戒掉睡前喝了。然而睡前喝了可乐也导致睡不着。查了一下，原来含咖啡因，无语了。这么多饮品都能导致入睡困难呀。
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伊美睡衣1周前
姐妹们喝咖啡喝茶怕睡不着觉的，喝奶茶又怕胖的喝这个种子茶吧，比饮料还好喝，长期喝就连姨妈都很开心。 #茶 #茶包 #种子循环茶 #仙女都在喝什么#茶饮
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中医王建伟医生5月前
熬夜与功能性饮料，是“续命”还是“要命”？#熬夜 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #咖啡
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信阳市妇幼保健院（信阳市儿童医院）2天前
避免失眠，日常注意事项有哪些 #医学科普 #失眠#开箱健康宝藏
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小♥吴^O^呀╭(╯3天前
夜里上班白天就是睡不着，听说喝这个饮料下去可以让你瞬～瞬间睡～睡到梦乡😂😂😂
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钟铭辉Nelson1月前
平时想解馋爽一口，真的建议你们把饮料换成这个，健康好喝还特别爽！#气泡水 #果汁 #饮料
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dywugyq20iem761天前
关干饮料那些你不知道的小技巧#冷知识涨知识
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𝑇.宁一ᴺ¹🪼（招管理、二创录屏）4天前
功能饮料喝多了半夜睡不着的我！！！ #𝑇宁一ᴺ¹🪼 #听潮阁二创 #听潮阁宁一 #翻唱 #心爱
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天津上门体育蔡教练1月前
在天津中考体育体考体测当天功能性饮料怎么喝？#功能性饮料#体考体测#天津中考#天津宝妈
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唔昂旺2天前
晚上口渴睡不着，喝多少水也不解渴的宝子有福了#饮品 #茶活力 #草本饮品 #小仙女都在喝什么
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人力资源-芝芝6天前
夜班党必看 #健康生活 #熬夜急救 #营养早餐
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原色解构（RAW)1周前
有这些情况的人，绝对不能喝咖啡和含有咖啡因的物品 #科普#咖啡因不耐受 #咖啡因敏感 #心慌失眠 #养生
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小侯拾方3月前
老爱胡思乱想，彻夜难眠？—安眠小饮料 #胡思乱想 #彻夜难眠 #睡不着 #食疗小妙招 #养生茶
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哦吼咯2月前
#第一次进厂被分配到夜班怎么办 #太难了一点都不简单 #被生活磨平了棱角
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米米美食3月前
累了困了来一瓶红牛，超满足！#红牛#维生素功能饮料#囗感特别好#提神醒脑
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与你的心理对话5月前
建议精神心理疾病人群远离奶茶 咖啡 功能性饮料 #人间真实系列 #精神 #心理 #焦虑 #双相情感障碍
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健康之道4天前
喝咖啡等于"回血" #熬夜自救#养生茶饮#正确喝水
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梨梨不吃梨🍐6天前
这可不是饮料，这是专门为经常半夜睡不着，想喝几杯水的人准备的青柠薄荷水，我喝了一段时间，发现它真的有点东西，配料干净，采用新鲜的薄荷原叶萃取，喝起来清爽可口，冰冰凉凉的，喝完满嘴都是薄荷的味道，如果你也经常熬夜干的不行，感觉喝水都不咋解渴的，趁现在价格划算，薄荷脑袋真的可以多囤点！#宜简 #宜简薄荷水 #我超好喝 #超便宜超划算 #强烈推荐
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喜事多6天前
人参枸杞养生饮 如果你经常感觉自己很累，晚上总是睡不着，可以试试这个伊利新出的人参枸杞水，它里面添加了长白山人参、宁夏枸杞、红枣和桂圆，都是对咱们身体好的东西。人参含量比市面上其它同类产品更高，而且这些都是零糖零脂零卡，喝起来清润回甘，特别解渴，赶紧买回去尝尝吧！#伊刻活泉人参水 #人参枸杞水 #伊利茶饮 #仙女都在喝什么 #饮料
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离别处开花2天前
关于饮料那些你不知道的小技巧#冷知识涨知识 1、可乐+苏打水 2、东方树叶+旺仔牛奶 3、东方树叶+同旭堂正京元 4、紫色尖叫+纯牛奶 5、脉动+水溶c
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神经科医生张璐3周前
睡不好怎么办，做个睡眠监测就知道了！ #多导睡眠监测 #世界睡眠日 #安徽省第二人民医院 #神经内一科张璐 #健康科普
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辽宁电力中心医院5月前
心跳太快睡不着，是怎么回事？#健康科普
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爱喝饮料.5月前
这可不是一般的饮料，他可是伊利为老板半夜口干烦渴睡不着准备的，铁皮石斛西洋参水#伊利 #石斛西洋参水 #口感非常好 #强烈推荐 #健康饮品
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子玉好物@928下午18:46开播2周前
#提神宝功能性饮料 #零色素健康饮品 #熬夜解乏必备 #运动补给饮品 #平价功能饮料 。
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是杨杨吖2天前
超级推荐～上夜班的宝宝可以尝试一下#提神宝 #功能性饮料 #好喝不贵 #饮品 #提神醒脑
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大仲嘎嘎会喝6天前
奥乐蜜c小红瓶 酸酸甜甜的运动开车来一瓶是真能帮你顶一顶啊！#功能性饮料 #运动饮料 #奥乐蜜c #奥乐蜜 #提神醒脑
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幸运喵6天前
#红牛#困了累了喝红牛#熬夜必备 #强烈推荐#功能性饮料
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瑶瑶baby5天前
这可不是饮料啊！这是专门给半夜口干口渴睡不着想喝几杯的人准备的#陈皮白茶 #好喝不贵 #夏日饮品 #我超好喝 #便宜又好喝
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麦指导自然睡着2天前
失眠睡不着只是一个结果，不是问题原因
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(˘³˘)♡上上签4天前
关于饮料那些你不知道的小技巧#冷知识 #涨知识
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(˘³˘)♡上上签4天前
关于饮料那些你不知道的小技巧#冷知识 #涨知识
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幸运喵3天前
#东鹏特饮#功能性饮料 #熬夜必备 #强烈推荐#好喝不贵
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梦汩3天前
好喝 一次半勺就行 不然太精神了#氮泵推荐 #训练怪兽面具氮泵 #训练怪兽坚持真材实料 #补剂推荐 #健身
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幸运喵3天前
#乐虎#熬夜必备 #功能性饮料 #饮料推荐 #好喝不贵
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(˘³˘)♡上上签4天前
关于饮料那些你不知道的小技巧#冷知识 #涨知识
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幸运喵2天前
#乐虎#功能性饮料 #熬夜必备 #好喝不贵 #饮料推荐
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悟道玉龙2天前
睡不着的 #真实生活分享计划 #失眠 #养生茶 #中医养生 #古人的智慧
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孙老板功能饮料2天前
无糖P加能量饮料，150毫克牛磺酸100毫克天然咖啡因，开车犯困上班没精神运动健身没状态，来一罐非常顶，口感酸酸甜甜气泡十足，一罐才这个价很划算。#好喝不贵 #功能饮料 #能量饮料 #运动饮料
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优品生活仓1天前
#上热门 喜欢喝饮料的朋友们看过来了，我推荐你们试试这个东鹏特饮，它是一款非常好喝的功能性饮料，无论是运动健身还是熬夜加班的时候都能喝，而且它的口感很好，酸甜可口的味道特别适合夏天饮用，现在购买还有超值福利等你拿，赶快下单抢购吧，让你在这个夏天就能品尝到它的美味。#自制饮品 #美食分享 #解渴佳品 #东鹏特饮
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美美（可乐麻麻）5月前
功能性饮料一次性不易饮用过多，每天最多两瓶！！！#功能性饮料喝多了的危害 #少喝饮料 #多喝热水 #少喝酒少熬夜 #多喝热水的好处
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幸运喵5天前
#红牛#困了累了喝红牛 #熬夜必备 #功能性饮料 #好喝不贵
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幸运喵1周前
#红牛#困了累了喝红牛#功能性饮料 #强烈推荐#熬夜必备
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YY呦🐰2周前
这可不是饮料，这是专门给半夜口干口渴翻来覆去睡不着又嫌白水没味、饮料有负担的人准备的#伊刻活泉人参水 #人参枸杞水 #仙女都在喝什么#现泡茶#伊刻活泉元气水 而是把长白山人参和宁夏枸杞都藏在瓶盖里，喝的时候一拧一摇，现泡即喝方便又卫生，关键一点也不苦。
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