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冯静静爱打球5月前
女生想学投篮，一定别错过这期 #篮球干货 #打篮球的女生 #投篮 #新手 #投篮训练
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜“不要在意其他人的目光”女生90分钟篮球训练计划，有了目标后，接下来是去做到！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #干货分享 #篮球跟练 #篮球基本功
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冯静静爱打球1月前
突不进去怎么办？ 很多女生问我，突到一半就死球很尴尬，这个简单又潇洒的好招儿你得学一下！#打篮球的女生 #篮球技巧教学 #突破 #cba她主场 #cba她主场想看就看
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜女生从零开始学篮球，第一天带大家练球性！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #运球训练 #实战篮球
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宫城良田🏀5天前
打篮球的女生｜细节决定一切｜女生新手必备基本功练习！叫上你想打篮球的姐妹，一起练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球室外训练
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜女生篮球基本功不好怎么练？#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #极路客滑板鞋
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阿江🏀2月前
“不吃天赋的实战好招” #篮球干货 #篮球技巧 #运球节奏 #传奇商行裤子
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喜柴文体.2月前
女生从零开始学篮球 #篮球教学 #打篮球的女生 #零基础 #篮球 #喜柴文体
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜胯下运球｜新手学打篮球必备招数，胯下运球，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球基本功 #运球训练
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冯静静爱打球6月前
1个细节！女生三分速成！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #速成 #女大学生
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜每天30分钟运球训练，收藏起来练一周，艾特即将被你打爆的姐妹练起来吧！#控球训练 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #球性练习 #篮球干货
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜转髋｜女生想学柯冉转髋，三步就够了！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球 #篮球技巧
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜背后急停｜女生想学打篮球，这个进攻框架一定要掌握！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜女生学习打篮球却不知道从哪开始练，跟着视频的干货动作，一步一个脚印，从零到一练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #球性练习 #北北川裤子
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陈火东_3年前
讨厌别人说我年纪大，但是叫姐姐的话可以#打篮球的女生 #篮球女孩日常 #社恐人的崩溃瞬间 #篮球
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肥蒙老师1年前
三不沾如何缓解尴尬？看这个视频就够了 #投篮#三不沾#野球场#搞笑 #篮球教学
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜一段式投篮｜新手女生想学一段式投篮，跟着这几个步骤练，大大增加你的投篮射程！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #投篮训练
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空空不投球🏀4年前
#篮球🏀 #搞笑 你们一般怎么化解尴尬？
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香港女篮林碧怡3月前
从零开始学篮球 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手教学 #篮球
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Coach.Sun4月前
想要打造自由球风，左手（或右手）都得运得稳，这几种弱侧手强化训练🔥，帮你摆脱“单手持球”尴尬！#篮球教学 #弱侧手练习 #篮球基本功 #抖音生活观察计划
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
三个练习解决90%篮球问题，快跟我学起来。#篮球教学 #三分球 #投篮技巧 #篮球技巧 #篮球基本功
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜新手七天运球计划，今天带大家练习“背后运球”，想学打篮球的女生们点赞收藏练起来吧！#篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练
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后卫发动力(暑假带训练）11月前
新手五步学会转球 这款维动篮球手感也太好了，主要是防滑耐磨，打水泥也没问题，用他来转球也比较轻松，赶紧去看看吧#转球方法 #维动篮球 #新手篮球
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Mingdabasketball11月前
告别“运球慌”！三个动作让你从容应对防守压力！ #篮球运球 #进阶训练 #内外拉球 #胯下运球 #背后运球 #控球技巧 #篮球教学 #实战运球 #弱侧手训练 #篮球基础
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宫城良田🏀2周前
打篮球的女生｜女生也能练的反手抄球！#打篮球的女生 #篮球 #篮球干货分享 #篮球需要沉淀 #篮球基本功
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76年篮球大叔2月前
对于中年人学篮球我觉得死磕这几个动作，基本上打打野球场是没问题的，我会分几个视频分享给大家，当然我不是专业的，只是把我自己的感悟分享给咱们中年篮球球友们！#篮球#篮球训练#篮球需要沉淀 #大叔篮球#中年篮球
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13号的十三4月前
有宝子想学：“反胯下运球”⁉️安排‼️ 0基础跟我练这7个动作✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #跟着我零基础开始控球训练
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宫城良田🏀1周前
打篮球的女生｜运球基本功｜你的基本功合格了吗？#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球 #实战篮球
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训练师-姚泽宇 五一特训10月前
都25年了还蝴蝶穿花？肖他实战好招分享 这一期我与@肖他.🏀 （感谢❤️bro出镜）手把手分享他的实战好招，保姆级教程，新手也能轻松掌握，快@你的好兄弟一起来学#篮球 #训练师姚泽宇 #肖他 #flyboy暑期特训营 #实战好招
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悦动家青少年儿童运动馆6月前
想学篮球的孩子 必掌握动作技能之一#篮球技巧 #篮球运动 #篮球教学 #儿童篮球 #功能训练
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John林靖9月前
不会拜佛吗？想学拜佛动作，但不知道怎么学。我来教你最简单的方法！快来跟我练！如果想参加训练营，快来私信我！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #运球 #运球训练
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去见彩虹10月前
想学拜佛就不要在意翻腕啦 你不用别人可就要用咯可能你做拜佛就翻腕 别人可能就不翻腕#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
胯下总打腿怎么练？ 跟我一起练5步，小队员告别胯下打腿，并应用实战！#篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生篮 #篮球基本功 #胯下运球
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北京篮球教练雯雯（接私教）8月前
女生打篮球转身真是太好用了，一步教会你转身如何又快又稳#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球脚步 #打篮球的女生
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赢在体育篮球战术营3月前
纯干货输出，篮球背后运球的技巧！#篮球教学 #篮球 #篮球私教 #篮球技巧
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
拉杆是不是很酷，有很多新手想学但不知道怎么练，今天30秒就能带你学会，赶紧收藏练起来吧#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基础教学 #拉杆上篮
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老梁说篮球7月前
三个练习解决90%篮球问题，快跟我学起来。 #篮球教学 #篮球技巧教学 #青少年篮球培训 #篮球🏀 #dou来运动
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凹凸曼🏀1月前
一招鲜吃遍天#篮球教学
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🏀乌笛1月前
库里汤普森教投篮也教错了？ 库里汤普森也不会教投篮？#篮球教学 #篮球技巧 #创作者扶持计划
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实战球风丶(每天一招)2月前
左手终结总丢分？ 试试这个训练：先原地左手低手挑篮找手感，再行进间弱侧突破上篮，每天坚持，告别 “左撇子尴尬”！#篮球 #自律训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
5个小细节，提高投篮命中率！#打篮球的女生#篮球技巧#投篮技巧#投篮姿势#篮球基本功
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玩球的🏀King3月前
学会这招你就离果冻上篮更近一步 #篮球教学 #上篮技能包 #户外运动
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唤醒篮院（五一特训营）3月前
‹基础战术下的个人进攻决策› 华大训练实录 艾弗森切过度到协防尴尬区衔接惩罚内线的三分 2.8寒假第一期#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #华大男篮 #福州唤醒成人篮球训练
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岱3秒9月前
其实体前变向很简单的 #新手篮球教学 #球场小白 #打篮球的女生 #体前变向
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
新手必备3个高效过人动作，最简单有效的交叉步突破。#篮球教学#篮球干货 #篮球基本功 #篮球技巧 #过人技巧
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逄逄3月前
体前变向老被断❓来跟职业球员学习这个小细节~改善体前变向总是被“回手掏”的尴尬情况，快@ 你的好兄弟学习一下✌️#徐杰#体前变向#篮球#篮球技巧 #篮球教学
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小崔不会打🏀8月前
终于学会了最想学的篮球技巧，@陈一帆👑 下次见面我可要才艺展示了！#小崔不会打🏀
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克莱因蓝柯2周前
属于女生的紧身裤！没有额外裆部的困扰~ 告别尴尬。一条专属女篮的无裆部紧身裤！加压塑形防走光，肌肉保护和支撑性绝了 姐妹们入入入入入入！ #左右力量紧身裤#左右力量女子篮球#打球必备，感谢摄影@美式摄影Shawn
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黄家小伙8月前
想让控球像 “粘在手上” 一样稳？关键不在力量，而在球感与手指控制。这套针对初学者的训练，每天 15 分钟，从静态到动态，帮你彻底告别掉球尴尬，让控运越来越丝滑！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球教学
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小佳学姐（广幼版）2周前
篮球课｜学姐教学版✅#没事多运动运动 #篮球教学
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李不彳亍1月前
新手球员的常见误区 一进场就着急猛冲？#新手 #球员 #篮球 #入门
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200斤的朱教练1年前
让你的上篮变幻莫测的诀窍他来啦#拉杆上篮 #篮球教学#篮球
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百色胜威篮球9月前
教练，我想学投篮🏀#实战篮球 #篮球技巧 #爱篮球爱生活 #少儿篮球
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13号的十三6天前
跟着『女篮』学过人技巧 体前变向+假传真突 （末尾有彩蛋🥚 @抖音作者助手 #打篮球的女生 #女篮 #过人技巧 #篮球新手教学 #运动型人格指南
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DL9月前
不会转身运球时，普通教练和顶级教练#转身运球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球
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大王小王1周前
初为教练的尴尬事 #青少年篮球培训 #篮球
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浒墅关篮球馆官方号3天前
弱小怕什么呢？那只是我超强来时的路🎉🎉🎉#篮球训练场馆 #篮球教学 #篮球
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美式4月前
每日分享实战好招之过人篇-胯下延伸步 还想学什么好招？评论区见！#成人篮球训练#高水平篮球训练#篮球私教训练
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诸城飞人篮球1周前
美女想学篮球怕贵，飞人篮球放大招，16 节课 168 元，从运球到扣篮手把手教。学完能去评论区秀，速去东环路馆！ #热爱篮球的男孩 #篮球🏀伴我一生 #爱篮球 #唯有篮球不可辜负 #跳投美如画
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200斤的朱教练1年前
三分投不到怎么办，看完你就懂了#篮球 #三分球 #篮球教学
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莱德队长御景校区-马老师10月前
教练，我想学篮球 #篮球 #街头恶搞 #街头采访 #硬控 #莱德队长御景校区
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大黄蜂篮球训练营6天前
#创作者大会 我的日常训练—尴尬的一练🏀
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中塞篮球职业外教5天前
想练体能又想学英语？这里一站式帮你搞定#篮球 #篮球教学 #中塞篮球
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鲸灵体育-李教练4月前
拒绝无效运球！摸桶训练让你的手眼协调直接拉满，从此告别掉球尴尬，进阶球场控场王✨#篮球需要沉淀 #篮球基本功 #教练我想打球
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小姐姐练习胯下运球，结果尴尬了，网友：隔着屏幕都觉得疼#篮球 #笑哭 #真正的技术
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