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彭彭不吃茼蒿3天前
周日晚上，你是不是又开始莫名烦躁？ 以前的我也是。 后来发现，折磨我的不是周末结束， 是我那颗什么都想抓住的玻璃心。 你最近一次“放过自己”是什么时候？评论区聊聊👇 #真实生活分享计划 #做自己的摆渡人 #成熟自愈 #一个人独处的时光 #邢台生活
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心理日记馆1周前
为什么你一听到某人说话就烦躁？ #心理学 #心理 #情感共鸣 #情绪 #人际关系
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德兰.本自具足1周前
没有什么特别的事儿，就是烦，家人问你怎么了，你说没事儿，但就是哪里都不对劲儿。你以为是自己太敏感，或者是太累，或者是更年期忍一忍就过去了。但是它一直都在。今天我告诉你，这种莫名其妙的烦不是你的性格问题，不是你矫情，是你的神经系统长期处于一种叫做“低度激活”的状态，就像一台电脑，后台一直有程序在跑，你看不见。但它一直在耗电，所以你一直觉得累，一直觉得烦，一直觉得哪里不对劲，但你说不出来。今天说说这是怎么发生的，和一个当下就能用的方法。评论区告诉我，你这种状态持续多久了？我认真回复每一条。#莫名烦躁#女性危机#女性亚健康#亚健康调理#每天健康一点点
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胡说老王·说点透的2周前
如何判断一个人在消耗你 #胡说老王直播回放 #内耗会毁掉你的一生 #情感故事 1.一想到他 / 一听到他声音就烦躁、心慌、累； 2.跟他待一会儿，你就情绪低落、没力气； 3. 他总让你怀疑自己、觉得是你不够好； 4.你总是在迁就、道歉、解释、内耗； 5.和他在一起，你越来越不开心、越来越不像自己； 6.他只会索取情绪、道理、妥协，从不滋养你； 只要占2 条以上，这个人就是在消耗你，不是你小心眼，是身体在报警。 只要占2 条以上，这个人就是在消耗你，不是你小心眼，是身体在报警。
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宁姐心理成长笔记5月前
听到伴侣说话看到他就烦躁，生理性厌恶。是因为你对他失望透顶了，他伤害你太深了，让你也开始厌恶自己。不喜欢自己，要慢慢找到自己的价值。看见自己的价值，保持距离和他，#心理学#心理咨询#宁姐心灵疗愈#童年缺爱#原生家庭
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小Lの进步说明书3周前
你有没有对某一个人特别反感，听到他的声音就烦躁，看到他的消息就易怒？ 平时从不跟人吵架的你，唯独对他一触即发。这不是你脾气变差了，而是情绪积压到了极限。 这个视频帮你梳理了三个问题： · 为什么偏偏是他让你失控？ · 你的愤怒到底在保护什么？ · 如何从这种情绪里解脱出来？ 核心就一句话：把他从你的“情绪中心”移到“事务列表”里，你就自由了。 希望这个视频能帮你拿回情绪的主动权。 #情绪管理 #自我成长 #心理 #人际关系 #治愈
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安东心理社1月前
对父母烦躁不是不孝，是你的旧情绪没消化 一跟父母说话就莫名的感觉烦躁，不管他们说什么都想反驳两句，这不是你不孝或者脾气不好，而是你过去的情绪没消化#心理学 #原生家庭 #情绪 #烦躁 #亲子关系
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青芯情感1周前
我的眼里真的只有你 别人就算一整天不找我我也觉得无所谓本来就没那么在意。可你不一样只要你稍微晚一点回消息或者一会儿不理我我就会莫名烦躁心里乱糟糟的连情绪都跟着变差。大概是太在意你了才会连这点小事都变得格外敏感满心满眼都只围着你转。#情感治愈
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知否1周前
一个很玄学的现象 如果你一听到伴侣说话就烦躁 有股无名火#情感共鸣 #人间清醒 #情绪价值 #自我成长
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妮姐说1月前
好的婚姻就是打铁花 #婚姻 #男人 #男人简单的快乐 #婚姻家庭 #婚姻修复
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知天命4天前
#一日一植物 #文冠花 一段令人深思的话： 当你开始讨厌自己的孩子，内心对他们生出烦躁，清晰地察觉到他们身上的任性、自私、不懂感恩时，其实你已经迈进了真正理解养育的门槛。 因为再往深处探，就能看见他们的幼年，望见他们也曾是内心缺爱的小孩，看着那个被你忽略的委屈与不安，他们不过是跌跌撞撞学着长大。"我们总在养育的某一刻，突然对孩子生出复杂的情绪。不再是小时候那样，觉得他们软萌可爱、纯粹无瑕，什么都值得被原谅。 而是在某个疲惫的瞬间，你看着他们，心里冒出一种从未有过的感觉：失望，甚至厌烦。 你开始清晰地察觉到，他们身上的叛逆、冷漠和自我中心。 他们用不耐烦的语气打断你的叮嘱，用理所当然的态度索取你的付出，用你无法理解的固执对抗你的关心。 你会因为一句话崩溃，因为一个眼神心寒，因为一种无法共情的无力，而心生疲惫，甚至在深夜暗自落泪：为什么我掏心掏肺，却养出这样的孩子？那种讨厌是真实的，像一根刺扎在心里。你明明爱他们，可那一刻，你就是想躲开。 可奇怪的是，正是这种讨厌，悄悄拉开了你真正看见孩子的序幕。 因为你开始用，成年人的眼光重新打量他们，你看见的不再是"我的孩子"这个身份，而是一个真实的人。 你会发现，他们的任性里，藏着从未被看见的需求，从小被过度满足的人，怎么可能不觉得一切理所当然？ 他们的冷漠里，藏着他们从未被好好拥抱过的时刻，没人教过他们如何表达柔软，他们又怎么学会温柔待你？ 他们的不懂感恩里，藏着那个被你匆忙赶路时忽略的瞬间，你总在说"我都是为了你"，却忘了蹲下来问问他们，真正想要的是什么。 他们的笨拙、叛逆、甚至伤人，都不过是在模仿你曾经的模样，模仿你疲惫时的暴躁，模仿你失望时的沉默，模仿你爱而不得时的倔强。 原来养育从不是单向的付出，而是一场彼此照见的修行。 你讨厌的从来不是孩子，而是那个在他们身上看见的、不完美的自己； 你心疼的也从来不是孩子，而是那个终于懂了"为人父母有多难"的、正在成长的自己。 当你愿意放下"我是对的"的执念，去拥抱那个满身是刺的小孩时，你才真正明白：所谓父母子女，不过是两个不完美的人，跌跌撞撞地，学着去爱，学着被爱。
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清醒的朱1月前
分享一个瞬间让我0烦躁焦虑的“爆论”：8件快速恢复元气的小技巧 ！！ 如果假期后你觉得焦虑 烦躁不安 啥都不想做 …看完这个视频200%能解决80%你的问题！！ #girlstalk #女性成长 #焦虑#低谷期 #记录自己
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清阅读书3天前
地成就事业 你是不是也常常这样？ 被堆成山的工作压得喘不过气，一点小事就忍不住烦躁内耗； 面对无尽的琐事和压力，满心疲惫，越做越焦虑，甚至开始厌恶眼前的一切； 总觉得工作是煎熬，是负担，是不得不扛的责任，#却在日复一日的忙碌中，弄丢了内心的平静。 其实我们终其一生，都在和工作共处， 真正厉害的人，早已把工作当成了一场修行。#人生
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西丰升学规划屹峰教育⛰️3天前
屏幕前的姐妹们、家长们，你是不是也一样？ 操持家务、操心孩子，每天心烦意乱，对谁都没好脸色。#妈妈情绪 #家庭风水 #女性成长 #宝妈必看
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橘子酸酸3月前
你是不是也总因为这些事内耗到失眠？ 发消息没回就疯狂脑补 “是不是我说错话了” 埋头苦干却没升职，纠结 “凭什么不选我” 计划被打乱就烦躁到一整天没状态 其实内耗的根源就一个：你总希望别人、凡事都按你的标准来。 停止内耗的核心从不是搞定一切，而是允许一切发生： 允许别人有不同选择，允许事情超出预期，允许这个世界不按你的剧本走。 当你放下 “必须怎样” 的执念，那些纠结、委屈、胡思乱想，自然会烟消云散～ #情绪管理 #职场干货 #自我成长 #停止内耗 #心态调整
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炁元2月前
一做就烦，一干就累？不是你懒，是你心神被耗光了！ #疲惫 #懒 #站桩 #道家养生
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LNLL3天前
情绪反复、莫名烦躁，常常控制不住发火，也害怕是不是抑郁了。我还老莫名其妙找你的事，也就你能耐心包容我，让我没那么难熬……👩‍❤️‍👨@餘躎
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心里美萝卜姐3天前
有焦虑情绪的人，一定要尽快远离那些无缘无故就让你心慌烦躁的人。多呆在那些让你安心舒服的人身边，真的，最最近好点吧！#焦虑 #失眠 #自我疗愈 #真实生活分享计划
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河川1周前
所有的“没办法” 都是自己选的啊 #选择 #认知 #谁痛苦谁改变
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端念安.3天前
我的持续性暴躁来自哪里 可能是有了孩子之后 没睡过一个整觉的疲惫 也可能是长期失去自我和自由的烦躁 更可能是长期无效沟通 以至于懒得沟通的憋闷 从偶尔的暴躁到频繁的暴躁 再到持续性暴躁 其实什么憋屈 什么身材走样 情绪变坏 这都不是最糟糕的 而是突然有一天 我发现身边的人除了自己 好像都在过原有的生活 而我却再也回不去了. #情感共鸣 #当妈后的崩溃时刻
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大杨关系解惑6天前
有人说越帮回避型，他就会越烦躁#回避型依恋#心理学#焦虑型#性格#和志系统
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心理话2月前
为什么你总是会因为一些小事没做好而感到烦躁沮丧 #心理学 #心理 #努力的人从不和生活妥协 #TA的精选你的清单 #享受家的一切
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271945425064天前
总爱生气烦躁，一点小事就炸毛 夜里翻来覆去睡不着，脸色蜡黄像蒙了一层灰。#李时珍 #本草纲目 #心烦意乱 #心烦气躁 #爱生气
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小鱼✨5天前
恋爱中的女人 往往都是福尔摩斯[憨笑] #搞笑王者 #王者日常 #王者荣耀#聊天记录#王者荣耀CP
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徵悦厦门健康科技有限公司2天前
孩子一写作业就炸毛？3分钟音乐调节法，亲测有效🎧 陪写作业，是不是你家每晚的“战场”？ 刚坐下没5分钟，孩子就开始摔笔、哼唧、喊烦…… 你越讲道理，他越暴躁，最后全家鸡飞狗跳💥 其实，孩子不是故意跟你对着干。 从音乐治疗的角度看，作业前的烦躁，往往是大脑的警报系统过度激活—— 讲道理没用，因为他的“情绪脑”已经短路了。 别急，不吼不骂，只需要3分钟，用音乐帮他“重启”👇 #家庭教育 #情绪管理 #音乐治疗 #陪写作业 #辣妈育儿经
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静心1周前
#精神内耗 #治愈自己 #心理 #抑郁 #焦虑 当你感觉到自己在精神内耗，心烦意乱时，可以尝试转移注意力，来缓解内心的烦躁！当你冷静下来以后再去回想之前的问题吗或许就没那么严重了，甚至可以冷静的解决问题了
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润心之养5天前
《烦人》外界从来都是内心的投射，你反感别人的地方，其实自己身上也有，只是你不愿承认。#养心#心灵成长#与自己和解
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_简丹心理3周前
如果你一听到对方说话就烦躁，有股无名火，真正的原因不是你讨厌他，也不是你脾气不好，而是条件反射。#女性魅力 #日常分享
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心理师明池1周前
当你烦躁的时候你都会转身做些什么？如果你能够练习跟这个烦躁感呆在一起不转身会怎样？#情绪#情绪疗愈 #拆解情绪 #心理科普
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北宸~持之以恒5天前
#情绪管理 #自我成长 #人间清醒 #焦虑 #干货分享
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大亮🍉3天前
你的心态决定一切 你越在意什么就会被什么折磨 万事从心起看淡一身轻#内容过于真实 #情感共鸣 #真实还原
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7分熟3天前
失眠、疲惫、压抑、难熬，总是会莫名烦躁，低落，这就是我现在的状态。直到我遇到贾主任，她用她的方式，一直在陪我慢慢变好。以前我整夜睡不着，现在一觉可以睡到大天亮，心情和状态好了很多。#抑郁焦虑#西安中童儿童康复医院贾梅 #双相情感障碍#抑郁症患者#西安看心理
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ㅤㅤㅤㅤㅤ2天前
总是烦躁，焦虑 易怒 情绪不稳定 还经常控制不住的哭，每天明明什么也不做都会感到很疲惫， 白天，努力让自己变现得像个正常人 一到深夜， 难以控制 泪流满面……
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孟婆来碗豆浆4天前
已经很努力地在生活了，可总感觉力不从心，很疲惫。既烦躁又迷茫，没有方向。晚风吹人醒，万事藏于心。我没说不公平，也没说苦，我说我习惯了。#每日分享#治愈#开心#感悟#图文
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家有三孩1周前
#上热门 自闭症孩子的情绪，永远琢磨不透。 前一秒还安安静静、好好的，后一秒就乱喊乱叫 这种情绪爆发，是常人根本无法想象的，好好说不听，凶也没用，他控制不住自己，我也束手无策。 只能默默陪着熬。当妈的心里，全是无奈和心疼。 这种累，只有同款妈妈才懂😭#自闭症 #孤独症 #自闭症男孩 #单亲妈妈 @抖音小助手 @抖加小助手
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绿珍珠3天前
姨妈前暴躁易怒？不是你矫情，是病！每个月那几天莫名烦躁、想哭、想发火，别再怪自己脾气差了，这是经前期综合征在搞鬼！#经前期综合症#姨妈前情绪#女生必看#妇科知识#经期小知识
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汤二姐3天前
不是我脾气差， 是一看见婆婆、听见她声音，心里就堵得慌。 长年累月的委屈、算计和指责， 早把相处变成了煎熬。 厌恶和疏离不是故意的，是身体在自救。 懂这种感受的人，都不必愧疚。 #婆媳 #婆媳相处 #婚姻家庭 #情感共鸣 #生活感悟 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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蔡蔡一般般5天前
钱给谁了、就让谁给你服务#情感共鸣#万万没想到
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一舟的婚姻力(合欢）6天前
没有夫妻生活，男人心里会发生什么变化 #情感 #婚姻 #男人女人 #心理
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会开车的猫3天前
#王者荣耀#王者荣耀热门 #王者荣耀搞笑视频
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茉栖心理课4天前
为什么你总在跟自己较劲？#那些很奇怪的问题 #心里知识 #海绵宝宝心里知识 #备忘录
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鹿欣1月前
如果你一听见某个人的声音就特别烦躁，证明这个人曾经无数次伤害过你 #人际交往的智慧 #人生领悟道理 #创作者扶持计划 #创作人计划 #人际关系
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晓凡凡2天前
#小春兰 难道是要开始走下坡路了吗？
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