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睡眠与疼痛 戈医生6月前
焦虑什么程度要吃药，什么程度还不用吃药？ #焦虑 #失眠 #医学科普 #焦虑科普指南
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超超医生8月前
抑郁型失眠＆焦虑型失眠 #抑郁症 #焦虑症 #失眠 #睡不着 #医学科普
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刘佳导师解焦虑5月前
焦虑的人都有一个典型的特点 #焦虑 #情绪认知 #停止过度检查
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亲爱的龍德先生4月前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 全身酸痛没力气？不是懒，是阳气耗竭能量透了#焦虑躯体化 #乏力 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官
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心理科郑医生10月前
抑郁症和焦虑症的区别 #抑郁症 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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Burn in Game3月前
你从哪一刻开始不喜欢打篮球的？ #独立思考 #心理耗竭 #篮球 #创作者扶持计划 #球场故事
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[千和]千千1年前
如何缓解因长期照顾家人产生的心理耗竭？ #关照自己 #照顾家人 #心力耗竭
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明珠心理4月前
拖延到最后一秒？可能是心理能量的耗竭 #心理学 #耗竭 #低能量 #抑郁
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Erebus1周前
烧 那些将你向内焚烧的焦虑。能令所欲常有匮乏，故名为烧。 以精神分析的视角，结合《瑜伽师地论》中的二十六种烦恼事，完成从潜意识到意识、从个体心理到生存困境的痛苦拆解。#一切皆有因果 #读书分享 #人生需要感悟
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张好好不头痛9月前
心理耗竭就像一场隐形感冒！ #抖出健康知识宝藏 #情感共鸣 #内容过于真实 #心理
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走出焦虑-文哥9月前
#焦虑#焦虑喝抑郁的区别
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理想主义瘦子露🤔6天前
「皮质醇」变丑变胖抑郁焦虑压力的万恶之源 从去年八月份到现在一直在研究「皮质醇」这个玩意。 看了大量的视频，书籍和科普，花了7个小时理顺了思路，汇总成这一篇视频。 不管是工作压力大，抑郁，焦虑，自我否定，还是被体重困扰的朋友，都可以看一看。 我百分百坚信，这里会有你想要的答案。 #皮质醇 #皮质醇指数过高了 #干货分享 #科普 #焦虑
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精神心理医生陆小兵2周前
比猝死更该警惕的，是你正在经历的慢性情绪耗竭 #张雪峰 #慢性压力 #情绪耗竭 #心身健康 #医学科普 #焦虑 #压力#心理#陆医生精神科科普#脑科医院#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小满有时心理3月前
允许自己躺平，是最高级的自律！从心理学看“耗竭”：当身体按下暂停键，是它在保护你…#躺平青年 #自我关怀 #内耗焦虑 #情绪管理 #认知提升
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鏡海觀察1月前
【你為甚麼會容易緊張】 緊張的底層邏輯：一場認知資源的耗竭與心智系統的重構 #热门 #自我提升 #焦虑 #提升自己 #幸福
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成功之道创始人—张冉4月前
幸福的人，是在理性的指导下，不受恐惧和欲望约束的人。#焦虑#抑郁#心理学#和解#接纳自己
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张好好不头痛5天前
心理耗竭就像一场隐形感冒！ #抖出健康知识宝藏 #心理 #心理健康 #women的健康我们帮
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不再上班的C瑞3天前
躺了一天，但还是觉得很累，或者忙了很久，但是一点收获都没有。这两种情况，一个是情绪耗竭，一个是假装忙碌，都是内耗的重要特征。 #内耗 #走出内耗 #C瑞讲内耗 #好累好疲惫
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50岁妈妈一托二的退休生活2周前
家人们，照料者耗竭综合症，有听说过吗#照料者耗竭 #焦虑 #更年期 #陪读妈妈 #记录真实生活
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心域研习社11月前
1分钟听懂隐形心理耗竭信号 超3亿人正在经历隐形心理耗竭！你中招了吗？#心理干货 #心理学 #心理健康 #心理咨询师 #社会心理服务师
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李铁锤3月前
根据自身经验和查阅相关资料 梳理了焦虑症的8大症状 以及和焦虑的不同 结尾有就医科室建议 希望能帮到需要的人#焦虑症 #焦虑症躯体化 #焦虑症症状 #焦虑症患者
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1284苹果真甜3月前
躺在床上心慌难以入睡，回忆自己的经历，发现自己的缺陷是：执拗导致焦虑，焦虑紧张导致忽略自己感受，为了执拗焦虑的事去耗竭自己，最后导致自己走不出来，困在那些困难里，直到健康出现问题，不得不停下来。我们都是普通人，上有老人下有子女，生活的担子很沉，我们希望身边的人过得好。但是不要把压力全放在自己身上，给自己点空间，让自己喘口气！多关注一下自己吧，你已经很了不起了！
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老亮同志的杂货铺9月前
成年人的情绪，都是算利益的。 #情绪管理
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昕宸3月前
为什么会感觉能量耗竭？关爱老己，链接老己指南 #心理学#情绪失控#压力大#焦虑#疗愈
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心理师一丞2月前
每天连轴转，你可能陷入恶性循环。#安全感缺失 #自我觉察 #心理健康 #焦虑 #心理耗竭
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李晓阳2月前
突破焦虑，开创性福人生 内心的挣扎与纠结，耗竭了我们的心力，让我们在开始行动之前就已经败下阵来。如何克服焦虑，尽早开始追求美好性福生活？李晓阳主任现身说法，讲述自己突破焦虑和紧张的经验与方法干货。#焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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言愈心理Verba-PSY🌒5天前
牺牲自己以满足他人的需要 就是透支和耗竭 #心理咨询
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半暖公益3天前
一个视频告诉你焦虑和焦虑症的区别#心理 #焦虑 #科普 #日常分享
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小飞的日常1天前
今天谈谈#焦虑症躯体化症状 #焦虑症患者 #焦虑症
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杏林丹语8月前
焦虑症和抑郁症有什么区别？能吃一种药治疗吗？ #焦虑 #抑郁 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #新一代抗焦虑
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大树（说焦虑）2天前
经历焦虑情绪的人，怎么才能看出来，自己是不是在慢慢变好？
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茉莉贝儿belle3天前
💐所有焦虑和内耗都是你能力的证明！ #大女主 #女性成长 #显化 #焦虑症自救 #成长思维
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小猫的橡皮擦1天前
你知道“长期照护者耗竭综合征”吗 随手转发的一段视频，没想到会引起这么多共鸣。我仔细看了每一条评论，发现大家都不容易，在照顾老人的时候承受着各种压力和痛苦，甚至连宣泄情绪都会内疚——很多人也呈现出了典型的“长期照护者耗竭综合征”，并伴随着“创伤性应激反应”和“预期性焦虑”。希望这条视频，能帮助大家意识到这些，帮助自己更清晰地看见当前的状态。你真的已经付出足够多、做得足够好了。而现在，或许正是允许自己停下来，适当的表达情绪，缓解压力，照顾好老人的同时别忘记关照自己#阿尔兹海默 #照顾老人的日常生活 #照顾老人 #照顾老人我们是认真的 #照顾老人生活点滴
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精神科段成美教授2月前
长期照顾精神病患者，容易出现情绪耗竭，该怎么自我调节 #段成美 #抑郁焦虑 #精神病患者
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禾禾@心理咨询师1天前
抑郁症和焦虑症的区别#抑郁症#创作者扶持计划
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职场宁势界3月前
上班焦虑症原因分析🧐 1.能力与任务的不匹配会引发焦虑 2.职场人际关系压力也是重要诱因 3. 职场环境压抑身心耗竭感到迷茫 4.个人完美主义或过度敏感体 5.生活压力经济负担家庭琐事加重上班焦虑 #职场 #上班焦虑症 #上班焦虑 #上班人的精神状态 #日常分享
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百家百悟3天前
因过度悲伤受挫而心脉受损，看似看淡释怀，实则心气耗竭，身心俱疲，无欲无求。 #人生感悟 #治愈风景 #情感共鸣
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老武解忧好睡眠7月前
过度思考耗竭自己的表现 #焦虑抑郁 #心理学 #心理咨询 #过度思考
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阿狸的日常2周前
焦虑及恐惧相关障碍学习，快给自己哄睡着了都#学习 #记录 #焦虑
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大喜哥哥·温柔助眠1周前
心力耗竭：不言不语、无欲无求，其实心早已累了 #情感 #情感共鸣 #心理学 #疗愈 #亲密关系
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精神科-赵轶医生8月前
为什么越躺平越累？情绪耗竭的陷阱 #情绪耗竭 #情绪管理 #情绪心理学
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精神心理科郑英君主任4月前
焦虑症，抑郁症，强迫症，三种心理困扰怎么区分？ #医生科普 #精神科郑英君 #焦虑症 #抑郁症 #强迫症
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靠谱的自由教练阿东4天前
老鸟在线答疑，新手健身最常见的5大焦虑！ 老鸟在线答疑，新手健身最常见的5大焦虑！ 评论区留言一一解答 1. 见效焦虑 练了一两周没变化，怀疑自己白练、没天赋，总急着想看到体重、线条立刻改变。 2. 动作焦虑 怕动作做错没效果，怕在健身房被人看、被笑，不敢用器械，总担心练错部位或受伤。 3. 饮食焦虑 不知道该吃多少、吃什么，多吃一口就怕胖，少吃又怕没力气，过度纠结热量和干净饮食。 4. 对比焦虑 总跟别人比身材、比重量、比进步速度，越看越自卑，觉得自己又慢又差。 5. 失控焦虑 一天没练、一顿吃多就自责，觉得计划全毁、要反弹，把健身当成必须完美的任务。#新手健身#自由教练#减脂塑形#健身饮食计划#健身训练计划
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心血管周医生7月前
如何区分正常的焦虑情绪和严重的焦虑障碍！ #焦虑 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #生活所迫
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奥叔1周前
在家太无聊，易陷入过度自我消耗 #情绪耗竭 #无聊倾向 #独处 #奥叔在干啥
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普通人减肥 俯齐2月前
一个视频搞懂减脂！普通人认真“减肥”还是追求“减脂”减脂焦虑 #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐没有减肥法
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陕西省名中医王晓燕3周前
锻炼身体一定要选择适合自己的运动 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕 #西安归元堂
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大橙不焦虑2天前
焦虑症开始好转的7个信号 很多人以为焦虑好了，是因为症状没了。 但真正的恢复，是你和症状的关系变了。这7个变化，如果你已经出现一两条， 其实你已经在路上了。别再用“有没有症状”判断自己。 方向对，比速度更重要。 #焦虑症 #焦虑症自救 #焦虑症躯体化症状 #心理成长 #认知升级
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C啊C3天前
这个男人为什么焦虑？ #自我提升 #认知提升 #语言即世界 #心理学#哲学思维
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学渣守护者2天前
谁在给我们制造焦虑？斩断四大焦虑源！ 在学习过程中 我们之所以会浮躁 一方面来自内心的不稳定 另一方面则是环境的干扰 我们周围有一些噪音 在刻意放大我们的焦虑 想要保持稳定的学习状态 就要学会快速识别这些声音 本期视频 带你领略一深一浅两种制造焦虑的手段 逐一分析四大焦虑源与常见案例 剖析背后动机与心理 想搞我们的心态？ 做梦去吧！ #高考#中考#学习#焦虑#内耗
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心血管李主任1周前
猝死的新闻越来越多，焦虑性胸闷的发病人群也越来越多， 大家要科学的态度看待猝死，今天教大家分清焦虑性胸闷和器质性胸闷，不要再自己吓唬自己#抖出健康知识宝藏#亚健康养生我来帮#胸闷#焦虑#猝死
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27岁的老年人2天前
#27岁的老年人#抑郁VS焦虑 #躯体化症状 #情绪病
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中医神志科陈珑7月前
#抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁焦虑和睡眠障碍 #中医神志科陈珑
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罗雅婷1周前
情绪耗竭才是健康杀手 #养生 #养心 #情绪管理 #边界感 #健康生活
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长沙市妇幼妇女保健中心2月前
高敏感人，你为什么容易心累？ #高敏感人群 #社交焦虑 #情绪耗竭 #长沙市妇幼保健院 #心理咨询门诊
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张冬生医生2天前
焦虑抑郁同时存在，到底有多痛苦 #抖出健康知识宝藏 #焦虑抑郁
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普通人减肥 俯齐3月前
搞懂减脂（上）饿瘦10斤对比力量训练瘦10斤？错位对比！ #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐没有减肥法
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精神心理科郑英君主任3月前
焦虑抑郁症快问快答 #医生科普 #精神科郑英君 #焦虑症 #抑郁症
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Yuan情感能量3月前
厌男恐男又焦虑找对象，你可能是情感耗竭了 #情感 #女性成长 #恋爱 #脱单 #心理学
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王小健不焦虑4月前
焦虑症的类型和区别#焦虑 #焦虑症 #焦虑症自救
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北京精神科王鑫4天前
北京精神科王鑫：焦虑的天然良药，90%的人都不知道 #北京精神科 #焦虑症 #精神疾病 #精神科医生王鑫
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郑茂永医生7月前
30s教你区分焦虑和抑郁 #焦虑 #抑郁 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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李熙心理说4天前
如果你是焦虑型依恋 #读懂焦虑型 #心理解读 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格
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Yuan情感能量3月前
对哪个男生都没感觉，又焦虑单身，警惕你陷入了情感耗竭！#女性成长 #情感 #感情 #找对象真难 #大龄单身
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心有所响3月前
焦虑VS 过度焦虑，你会区分吗？#焦虑 #压力 #心理健康 #我的年度健康盘点
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