您是不是在找：

王小咪食养日记1月前
中医研究生做早餐一锅蒸！10分钟营养又方便！赶紧来试试吧！ 醪糟汤圆、玉米包、番茄虾滑，鸡蛋#早餐吃什么 #减脂餐 #蒸菜 #蒸菜一锅出 #快手菜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
洋洋羊小羊3月前
中式养生甜点/玫瑰醪糟配糯叽叽小汤圆 #动手自己做美食仪式感满满 #美食科普 #汤圆 #养生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
丹丹生活美食记2月前
营养早餐新发现！紫薯小圆子配藕粉醪糟，简单又健康，开启活力一天～🥣✨ #营养早餐 #健康生活#砚西湖藕粉#曲子香甜酒
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
胖福福Sweet🥰2月前
热乎乎的一碗鸡蛋醪糟开启新的一天！吃的好 食欲也会很稳定！#生活化减脂 #减脂餐 #真实生活分享计划 #减脂早餐 #营养早餐推荐
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
德纲的锅1年前
第10天| 165挑战130斤-99斤 | 主食法 | 126.6斤 -0.2斤 早餐做了对我们女生很好的低卡解馋小甜品牛奶鸡蛋醪糟，高蛋白早餐，喝完整个人都很舒服～ 早餐：牛奶鸡蛋醪糟 午餐：米饭、胡萝卜圆葱炒牛肉、清炒菜心 喝水：2000ml 运动：无 #减肥日常vlog #自律 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂#牛奶鸡蛋醪糟
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
小慧的重生5月前
天天越来越冷，早上来上一碗苹果燕麦鸡蛋醪糟，浑身暖呼呼的！#癌后饮食 #喝出好气色 #酒酿#苹果燕麦粥#燕麦麸
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
噗噗叽昂～3月前
一碗下去整个人都软了：排骨汤配醪糟鸡蛋太绝了 #一人食vlog #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #晚餐吃什么
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
星想是陈4月前
减脂期能吃的甜口早餐！5分钟搞定。醪糟+牛奶+葛根粉=低GI神仙组合。吃完饱腹感拉满，做饭平平也能做，懒ai直接抄作业#减脂 #懒人早餐 #低卡甜品 #减脂食谱#葛根粉
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
不会切菜的么么7月前
打工人的快手早餐，一锅出：红糖醪糟蛋、预制包子#鸡蛋的神仙吃法 #在家做美食 #美胃趣计划 #日常生活 #一人食记
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
是橙橙吖8月前
#自律早餐打卡 醪糟鸡蛋燕麦粥一定要安排起来软软糯糯的好好喝！！
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
阿欣养生了7月前
早餐试试这个元气满满的燕麦醪糟鸡蛋粥。味道非常好。做法简单。#做法简单又营养 #健康又营养 #养生 #营养与健康
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
橘子已瘦26斤2月前
红糖醪糟#减脂期主食
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
是七七｜拉高主食减肥7月前
减脂期挖到宝了 能放心吃的醪糟黑全麦馒头，零失败 ！满满的膳食纤维，升糖指数低，吃完饱腹感拉满，控糖控热量都稳了！#强烈推荐 #健康减脂 #醪糟全麦馒头 #馒头
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
净素曼生活3周前
食材:水280g，酵母5g,面粉600g,无醇醪糟150g，纯山药粉50g,甜菜根粉7g，玫瑰花8g #素食也可以很好吃 #健康美食 #主食的做法#玫瑰花醪糟馒头
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
是七七｜拉高主食减肥3月前
冬至节汤圆的三种吃法：红糖醪糟汤圆（一口暖到心窝）、棒棒糖汤圆（冰冰糯糯）、汤圆锅贴（底部焦香酥脆口口爆浆）#冬至节 #汤圆的几种吃法 #我的厨房日记 #大家都要好好吃饭
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
心妈低卡美食11月前
轻食早餐搭配 主食燕麦麸皮和醪糟，蛋白质牛奶鸡蛋，麸皮膳食纤维特别高，可以不吃蔬菜#轻食简餐 #中式轻食#早餐吃什么 #早餐打卡
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
娜娜轻食日记7月前
自学中医后，再也不乱吃早餐了，跟着老中医是健脾胃养气血的元气早餐，更对中国胃！#早餐吃什么#减脂餐#低卡低脂餐#牛奶燕麦粥#醪糟
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
杨米淇呀7月前
自学中医后，再也不乱吃早餐了，跟着老中医吃健脾养气血的早餐#早餐吃什么#低卡低脂餐 #醪糟 #醪糟鸡蛋
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
琴姐很努力8月前
醪糟牛奶后续来啦？心是拔凉拔凉啊#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减肥日常vlog
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
@微波叮饭5月前
最近降温天气转凉，早餐做一锅出省时省力，蒸着吃营养不流失，热气腾腾胃暖暖的！#早餐吃什么#小学生早餐#醪糟蒸蛋#美食分享
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
热爱生活的侨儿妈呀2周前
料多多的吐司溏心蛋三明治 一碗酒酿牛奶 终于吃上了爆料黑巧蓝莓吐司#吐司的神仙吃法 #酒酿 #溏心蛋 #微波炉美食 #三明治
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
王小咪食养日记3周前
中医研究生做早餐一锅蒸！不用早起，营养又方便，赶紧来试试 酸奶拌红薯红枣、醪糟蒸鸡蛋、蒸面条、苹果蒸黑豆#中医养生早餐 #饭菜一锅出 #早餐 #中式早餐 #一人食
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
胖晴在努力（初始210）10月前
初始210多冲120中…|很养人的醪糟鸡蛋 姐妹们要安排哦|两元豆腐配半根大葱搞定超好吃的葱烧豆腐！|香煎鸡胸肉 馋烤肉了就这样试试吧～加油 自律的周六#生活化减脂 #体重管理 #减脂餐 #一起减肥打卡
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞789
我是美娜8月前
邪修版醪糟牛奶，好喝又饱腹，还掉秤，又吃了一个燕麦球，香蕉配燕麦，不管怎么搭配，都是绝配#液断 #醪糟牛奶 #邪修版自制甜酒酿 #减脂人吃饭有多简单 #低脂低卡
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
嘎嘣嘎嘣脆4月前
一起来个快手早餐，红糖醪糟小圆子+韭菜蛋饼，暖心又暖胃#在家做美食 #家常饭菜 #抖音美食创作者 #日常美食
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
花花家常饭1月前
两个青菜配包子，太美了，再喝一碗醪糟汤，舒舒服服的。#豌豆尖 #蒜蓉油麦菜 #鸡蛋醪糟 #简简单单又一餐 #家常饭菜
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
慧秋🥗素食5月前
素食早餐，做了醪糟燕麦粥还有百吃不厌的花生酱吐司，当妈以后的早晨总是忙忙碌碌，大家周一愉快！#素食
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
77没烦恼4月前
南食召的汤圆真的好好吃~搭配醪糟做酒酿牛奶汤圆真的超绝~#汤圆新吃法 #汤圆 #南食召
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
啵啵爱吃饭3月前
最简单的醪糟吃法哈哈#減肥 #记录饮食 #我的减肥日记 #醪糟 #酒酿
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
枸杞配咖啡✨2月前
醪糟鸡蛋羹#醪糟鸡蛋羹
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
俊伟请你吃城边边烧烤3周前
谁懂啊！牛奶鸡蛋醪糟配烤馕，才是西北灵魂搭配 #西北特色美食 #地方特色小吃#敦煌美食 #城边边烧烤
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
笑笑爱吃香菜3天前
#真实生活分享计划 #酒酿荷包蛋吃起来 #荷包蛋配醪糟 #抖音美食推荐官@DOU+小助手
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
龙观青十三5天前
胀气的醪糟遇上倒霉的蛋糕@金伶十三 #吃货日常 #认真吃饭 #vlog日常 #龙观青十三#碎碎念
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
亲爱的小窝2周前
想吃的好吃的早上好啊：醪糟酿蛋+生煎包#享受美食享受生活 #早餐吃什么 #醪糟 #酒酿 #跟着抖音做美食
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小硒酒酿5月前
小米黄色入脾，健脾养胃，手工醪糟自然发酵，富含多种氨基酸，补气血，配红枣枸杞，补气养血，醪糟小米粥营养又美味，好吃的早餐整起。#早餐 #醪糟的吃法 #小米粥#美食 #美食制作分享
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
娜公主请自律5月前
生活化减脂第 206 天，已减 59.4 斤，吃的都是家常菜，早餐：燕麦醪糟蒸鸡蛋。午餐：猪肚炒辣椒➕炒青菜➕180 克玉米渣大米饭。晚餐：玉米➕鸡腿➕西红柿。合理饮食营养均衡。#吃瘦不饿瘦 #减肥一日三餐 #健康减脂 #低卡低脂餐 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
真是奇才4月前
牛奶香混着苹果清甜，醪糟甜润酒香裹着软乎乎的燕麦，低卡没负担 早餐喝够味，下午配两片薄脆猫咪小酪饼，香软搭脆口，解馋又惬意#美食 #低卡低脂餐
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
味先生厨房日记3月前
去上普拉提课，最漂亮的小姐姐告诉我保养自己的秘密早餐。低卡低脂，滋养还润畅。#早餐#早餐吃什么#减脂餐#低卡低脂#醪糟香蕉燕麦蒸蛋
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
大燕不馋（156大苹果）7月前
据说醪糟加纯牛奶一天能下3斤？#醪糟牛奶 #减肥真的会上瘾 #减脂餐 #减脂餐 #我的减肥日记
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
小郇家的胖丫1月前
醪糟配鸡蛋 #今日一餐 #醪糟 #醪糟鸡蛋 #醪糟做法 #简简单单
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
克拉晴儿6月前
醪糟，牛奶，荷包蛋，早上晚上热热乎乎来上一碗#自律遇见更好的自己 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #醪糟牛奶 #醪糟牛奶鸡蛋
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
娜娜轻食日记8月前
每次早餐不知道吃什么，我都会选择燕麦鸡蛋，做法简单，营养丰富。#低脂低卡 #燕麦鸡蛋#懒人美食 #早餐吃什么#醪糟
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
珍多米5天前
我今天的早餐，不用开火，懒人也能10分钟吃上#低卡低脂餐 ，微波炉荷包蛋烤面包片配醪糟咖啡#早餐#减脂 #我的厨房日记 #好好吃饭
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
双姐不漂亮1月前
元宵节快乐，血糯米醪糟汤圆，好吃又有营养，关键还应景，孩子们吃的开心又快乐#姜汤#元宵节#主食#日常分享
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
九维度5月前
 立冬暖胃CP！醪糟汤配蟹黄酱馒头，暖到心坎里🔥#是谁还没有入冬四件套 #今日晚餐 #vlog日常 #抖音美食创作者 #记录我的生活
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
娜娜轻食日记8月前
自学中医后，再也不乱吃早餐了，跟着皇帝内经是健脾胃养气血的元气早餐，更对中国胃！#早餐吃什么#减脂餐#牛奶燕麦粥#元气早餐#醪糟
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
思钱想厚的食养记5月前
早起没精神？试试醪糟红糖鸡蛋，配黄芪太绝了 #中医养生 #食疗小妙招#健康养生#滋补养生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
丹丹养瘦小院9月前
醪糟在我们这边也叫酒酿，拿来蒸蛋做个红糖醪糟蒸蛋，醪糟牛奶，醪糟豆浆，醪糟冲蛋或者做个酒酿小丸子，吃的时候也可以配一点叶类蔬菜，菠菜，芹菜～#醪糟蒸蛋 #醪糟牛奶 #醪糟 #减脂期 #食养
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
雨晴的食养记8月前
挑战最近超火的食谱：牛奶醪糟法，✅姐妹们，都去冲吧，测评过了能掉，前提是早中午餐正常吃，一天吃的热量不超过身体所能消耗的总热量噢～#牛奶醪糟 #牛奶的神仙吃法 #自制饮品 #减脂餐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
添添姐呀6天前
养好自己，护好心力，才能从容应对每日琐碎呀。#醪糟 #酒酿 #黄芪酒酿蒸蛋#美食 #食疗小妙招
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
建哥食养记4月前
老祖宗的食养智慧！这碗醪糟朱雀汤也太适合秋冬暖身了～ 红枣、枸杞配手工醪糟，滚烫汤汁冲出嫩滑蛋花，甜润不腻，喝完整个人都暖乎乎的。做法简单零失败，早餐或下午茶喝一碗，抚慰疲惫还能尝到食材本味，快来试试呀#醪糟朱雀汤 #家常养生汤 #秋冬暖身汤 #食疗小妙招
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
丹丹小食记9月前
用醪糟.牛奶.鸡蛋.红枣.枸杞快速做出美味养颜补气血的酒酿蛋#醪糟牛奶鸡蛋 #醪糟 #牛奶 #养生汤 #醪糟配什么补气血
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
吃货铺1周前
酸奶配酒酿也太好吃了，还有没有其他神仙做法，当早餐真的简直完美！#玫瑰酒酿 #酒酿 #醪糟
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
美业 芊哥2天前
清晨小日子，一碗醪糟鸡蛋暖到胃里，配着焦香烤馒头，再煮上一壶清茶。 连小狗都馋这口烤馒头，暄软养胃，平淡又踏实的幸福，刚刚好。#热爱生活#愿你也是
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
孞琞陌清阳3天前
自己做的牛奶鸡蛋醪糟，配这个枣糕你们觉得还行吗！ #自制营养健康美食
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
虾米啃地球2天前
拯救早餐荒漠之10分钟万物皆可一锅焖！ 烧麦无需解冻底部焦香烧麦软糯，煎肥牛卷配单山滑蛋恰巴塔 一口沦陷！可可酒酿拿铁都去做，酒酿的清甜综合了咖啡和可可的苦，好喝到颠覆想象#美食volg #早餐 #懒人美食 #谁懂这一口的好吃程度 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
磨蹭大王（阿萌）3天前
减脂人快速早餐 醪糟牛奶|鹅蛋|彩色小番茄|桑葚饱腹又快手还解馋#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #日常分享 #蔬菜水果 #早餐吃什么
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
陋室张醪糟雪象店4天前
龙岗朋友注意！陋室张醪糟搞大动作，红糖醪糟蛋配干拌杂酱面，香迷糊了！原价 33.1，现 22.8 拿下，到店好评送葱葱春卷，食材鲜，冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#羊肚包肉 #浇汁豆腐 #葫芦头泡馍 #生煎包 #油茶汤
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
平姐4天前
小麦胚芽是谷物里的小金库 ，搭配醪糟和藕粉是绝配，口感顺滑还营养丰富#小麦配芽#藕粉#酒酿#营养早餐#小甜羹
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
陋室张醪糟雪象店5天前
发现超绝美食CP！红糖醪糟蛋配干拌杂酱面，甜糯与浓香碰撞。现22块8拿下，店好评截图发我送春卷，甜咸党可和解，冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#特色面食 #油泼面来一碗 #蟹黄面 #餐饮培训 #嗦粉
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
涵语妈妈做美食5天前
燕麦鸡蛋醪糟一锅蒸！这碗早餐吃着太舒服了，几分钟就能搞定！ #粗粮 #懒人早餐 #醪糟 #健康饮食 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“醪糟配什么主食好吃”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-15 06:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: