安顺中考体育·篮球运球绕杆详细规则 一、场地规格(必考标准) - 测试区长 20米,宽 7米 - 共设置 5排标志杆,每排2根 - 杆高不低于 1.2米 - 起点到第一排杆:5米 - 杆与杆之间距离:3米 - 同排两根杆间距:1米 - 全程为直线S型往返运球 二、考试流程 1. 考生站在起点线后,一手持球,身体任何部位不得越线。 2. 听到哨声/仪器发令后开始运球,同时计时启动。 3. 按S型路线依次绕过5排杆,到达远端折返线后,再按S型绕回起点。 4. 人和球都必须越过终点线,计时停止。 5. 每人测试2次,取最好一次成绩。 三、动作要求(非常关键) 1. 必须单手连续运球,不允许双手同时持球。 2. 不允许翻腕、托球、携带球、停球后再运。 3. 不允许用膝盖、脚踢球。 4. 必须按规定路线绕杆,不能少绕、漏绕、抄近道。 5. 运球过程中球脱手可以捡回继续,但不能抱球跑。 四、犯规判定(一次犯规即本次成绩无效) 出现以下任意一种,本次测试直接作废: 1. 抢跑 2. 双手同时触球、翻腕、夹带、走步 3. 脚踢球、用腿挡球 4. 漏绕任何一根杆 5. 撞倒标志杆 6. 人或球完全出测试区域 7. 到达终点时人过线但球没过线 8. 未按S型路线,直接直线冲过 五、特殊情况处理 1. 球滚出场地但未完全出界 捡回在原地继续运球,不停表,不判犯规。 2. 绊脚、摔倒 可起身继续,不停表。 3. 两次测试都犯规 部分考点会根据情况允许第三次补测,但仍严重犯规则记0分。 六、器材要求 - 男生用:7号标准篮球 - 女生用:6号标准篮球 - 允许考生自带篮球,但必须经监考检查合格。 - 禁止穿长钉足球鞋,只能穿运动鞋、篮球鞋。 七、计分方式 - 成绩按秒计算,精确到 0.1秒 - 时间越短,分数越高 - 安顺本地男女满分线大致在: - 男生:12.5秒左右满分 - 女生:14.0秒左右满分#体育中考 #篮球教学 #青少年体能训练 #运动训练 #安顺
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