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Cloud84☀️3月前
第一次体验潜水🤿很害怕出不了片怎么办❓ 在三亚蜈支洲岛潜水 来自84号教练的带潜教学过程分享，不会游泳也可以拍出好看的照片🤟#蜈支洲岛潜水 #84号教练 #三亚潜水 #水上运动项目 #潜水
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优酷综艺楼层游戏5月前
看完 #楼层游戏 这一期，屏息大法就练好了，因为刺激的忘记了呼吸是什么！也就是 @濮院时尚古镇 这么大场地能玩出这种效果啦~
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户外·露营·野趣·探险1年前
🧘‍♀️户外徒步必学！呼吸技巧大揭秘 野宝们👋，户外徒步登山时，你是不是常常气喘吁吁、疲惫不堪，甚至咽喉肿痛，发烧发炎？ 其实，掌握正确呼吸技巧超重要！ “徒步登山呼吸技巧” 这个视频，带你解锁徒步登山的呼吸密码。 正确呼吸能帮你合理分配体力，减少疲劳，关键时刻还能保障安全。 视频里会详细讲解何时应该采用何种呼吸方法；还有节奏呼吸，根据步伐调整呼吸频率，爬坡、平路各有妙法。 快戳视频，学会这些技巧，让徒步登山轻松又愉快～ #登山 #户外运动 #小红书游学团 #徒步 #运动万粉助力计划
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小梦教练团队8月前
还没来的宝子们，好好看看这个视频，呼吸管不能在水下的哈！ #小梦教练 #小梦教练团队 #夏日出逃指南 #不会游泳的潜水秘籍 #百福岛
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鲨鱼带你学游泳3月前
在家也可以熟练掌握蛙泳换气 #游泳 #学游泳 #蛙泳 #游泳技巧
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谢无心💕4月前
不会憋气的可以像我这样（体验水肺潜水） 一边呼吸一边潜水 @DiveHub潜水中心 #水肺潜水教学 #水肺潜水 #理论课 #谢无心小姐姐 #divehub
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刘教(法兰佐救星)2月前
坚持不到1分钟？这个技巧直接干到3分钟！ #1分钟 #憋气 #潜水干货 #自由潜水 #全呼吸技巧
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重庆蓝鳍潜水馆4周前
闭气能力UP 泳池耐受训练 #自由潜水#蓝鳍潜水 #西南首家20米恒温专业潜水馆
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小峰不会跑步1月前
如何才能掌握正确呼吸 #跑步知识 #跑步 #跑步呼吸 #跑步呼吸的正确方法#中长跑
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蹬夹教主邹sir6月前
水下呼吸，你想不想学！ #蹬夹教主邹sir #游泳教学 #游泳 #游泳健身 #蛙泳
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Lily潜水日记1月前
不会游泳别碰自由潜！真的会出事 别再问不会游泳能不能学自由潜了❌ 答案是：绝对不行！ 水里没平衡感、控不好呼吸 一下水就慌到失控 溺水风险直接拉满⚠️ 想玩潜水先老老实实学游泳 基础打牢再找专业教练 记住！永远别独自下水 安全永远是第一位‼️#成都自由潜考证 #成都自由潜二星 #成都潜水馆 #成都自由潜教练 #成都潜水复训 @抖音小助手 @抖音作者助手
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Andy体态训练9月前
呼吸怎么练，超简单教程#体态纠正 #呼吸训练 #健身干货
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咖啡没我苦1月前
有器材却不会用怎么办？还能怎么办？小林教练来告诉你怎么用器材设置好的体适能训练课。 #上门体育#体育课#长高减肥#体育中考#养娃
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重生在赣州教游泳1月前
水中划手换气配合，不敢换气怎么办#游泳 #学游泳 #零基础学游泳 #赣州游泳
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星博士聊神经调控5月前
紧张担心，可能是你不会呼吸 #神经调控 #呼吸方法 #腹式呼吸 #鼻呼吸 #迷走神经刺激
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五同慈心冥想4月前
原来90%的人都不会正确呼吸！ 真正的腹式呼吸，才是身体的“天然疗愈师”🌿 它的神奇魔力在于： ✅ 激活横膈膜，轻柔按摩内脏、助力血液循环 ✅ 气息沉小腹，给情绪找锚点，瞬间稳心神不内耗 ✅ 慢吸慢呼间排出浊气，减压助眠、缓解焦虑超有效 视频内有实操指南👆 快来测一测你一分钟能完成几次腹式呼吸？评论区告诉我你的数值👇 #腹式呼吸 #助眠技巧 #情绪管理 #减压放松 #身心疗愈
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动耍游泳5月前
如何在游泳时正确呼吸-6/8#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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掐老师运动康复11月前
别只练呼吸不练膈肌，你能感觉到自己膈肌发力吗？#运动#健身
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天津中考体育 王教练1年前
中考体育长跑不会呼吸 三招教你跨过极点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育
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皮皮的少儿科普1周前
少儿科普第九十一集 掉入水里不会游泳怎么办？#少儿科普 #少儿科普动画 #游泳自救 #探索世界 #皮皮的少儿科普
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三亚豪生小梦教练团队2周前
想体验刺激水上互动？三亚海棠湾豪生潜水的小梦教练团队，带你1对1与魔鬼鱼互动，速来！#水上体验 #潜水 #海昌 #三亚海棠湾 #小梦教练
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swim yzh1年前
想学游泳，不会水下呼吸怎么办？？ 30秒告诉你：我们在水下怎么自由自在的呼吸 一定要用鼻子在水下去吐气 不要张开嘴巴 反复练习 每次3到5组 就能轻松掌握水下呼吸啦 #游泳 #运动 #水下呼吸 #游泳教学
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潇6月前
专治各种“一点小事就心慌”。我找到了最好用的通关秘籍。#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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逗远游戏2周前
生化危机9-第二集 #单机游戏 #游戏解说 #生化危机9 #生化危机
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呼吸那些事（RMYY）2月前
哮喘科普一比斯海乐装置如何使用？ 马上就是花粉季了，还不会使用哮喘装置的 赶紧学起来。#科普 #哮喘 #花粉
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游泳教学盛老师🇨🇳1周前
不会僵尸跳赶紧学好处多多 僵尸跳不仅能克服恐深水 还能练习呼吸快速缓解疲劳 #本溪零基础学游泳 #零基础游泳教练培训#本溪消防三江倍力国际健身俱乐部
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老叶就是玩8月前
如何进行心肺复苏？如何使用AED？ 这条视频希望你不会用上，但也希望你能掌握这个技能，转发让更多的人学会！ #领克 #这条视频一定要看完 #急救 #AED #救命知识 @领克
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小峰不会跑步2周前
如何正确腹式呼吸 #跑步知识 #中长跑 #腹式呼吸 #腹式呼吸的正确方法
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成都大鹏教游泳1周前
新手学游泳，顺序要练对 如果你一开始自学游泳就开始乱划手，瞎换气，那你只会越练越错，跟着我视频的步骤去跟练，你就能掌握系统的自学顺序#蛙泳 #学游泳 #自学游泳 #蛙泳教学 #青年创作者成长计划
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文山黑鲨游泳俱乐部1周前
一招瞬间 一招瞬间让你们水下呼吸换气长游不会累#游泳 #游泳健身 #游泳换气 #游泳技巧
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美禾甄选好物推荐1周前
从刚开始一直坚持练的腹式呼吸 #腹式呼吸 #紧致腰腹 #呼吸哑铃 #好物推荐 #居家锻炼
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九星馆长 | 国学台球馆1周前
打球紧张？来，像婴儿一样呼吸！#台球 #台球是一种生活 #道德经 #呼吸法 @小歪 @树明读书
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荟楚心理1年前
无法深呼吸时怎么办？#焦虑 #惊恐 #窒息 #恐慌 #心悸
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夜志好物推荐1周前
呼吸训练气球老人儿童吹气锻炼瑜伽普拉提锻炼核心腹式呼吸吹气球#呼吸训练 #吹气球 #瑜伽 #普拉提 #运动训练
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拓能体育--米教练3周前
考前的心态很重要…#中考 #中考体育#考前必看 #石家庄拓能体育
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体态/辉❤️1月前
练习呼吸非常重要哦！这个运动中的灵魂呢！加油一起#知识分享#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #上热搜
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探索未知1周前
如何在液体环境中呼吸，且不会溺水 🫁💧#科普
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琳琳练体态（呼吸）1周前
会呼吸是训练的基础 #阿新转背 为什么我5天的转背就有效果，因为我前期的呼吸训练打好了地基，练呼吸是训练的基础#呼吸 #瘦肩背
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西安DNA健身-老李1周前
个人实操分享｜苗振老师手部四点支撑进阶训练 改良绳索钢线直臂下压，高效改善胸曲过直、翼状肩胛，同步提升肺活量，亲测有效，推荐尝试#苗振#翼状肩胛#胸曲过直#呼吸训练#西安健身
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健康塑形教练黄海军3月前
超慢跑怎么呼吸好？#超慢跑#提高免疫力#中老年人锻炼#慢跑
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静一教配音1周前
竟然99%的人不会正确的呼吸! #播音 #配音 #有声书 #普通话 #声音美化
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🎾潇君william1周前
🎾打两拍就喘？呼吸大法来救你 打两拍就喘？不是你体力差，是呼吸没搞对❌ 很多人以为呼吸就是“拉拍吸气、击球吐气”，结果中间那个蓄力的停顿跳过去了，力量全散。 真正能让续航翻倍、发力更爆的方法——吸→憋→呼。 呼吸顺了，才能更快涨球。转发给那个打两拍就喘的球搭子👇 #网球教学 #网球呼吸 #网球干货 #球场是我的充电站 #青年创作者成长计划
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优体到家小梦教练1周前
仰卧起坐还不会？一个视频教会你 宝子们！中考体育仰卧起坐教学来咯！快来学起来吧！#仰卧起坐 #仰卧起坐的正确姿势 #仰卧起坐教学 #体育中考 #中考体育
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呼吸伙伴Nemuri1周前
别让鼻塞拖垮运动状态！物理通气无刺激，贴完呼吸顺，爆发力都上来了！
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墨客1周前
锻炼如果不会配合呼吸，想练出来爆发力量，非常非常难！
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苏苏超旺1周前
带69岁的妈妈做懒人呼吸直播 #合肥苏兰嘉 #苏兰嘉懒人呼吸
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延复师傅1周前
央视主持人教你呼吸 #呼吸#站桩#古法锻炼
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菲她不可°1月前
成年人都应该掌握的急救方法！ 遇到情况不会做的人才会感到害怕和疏远 很多时候不是路人无情 只是没有人告诉他遇到问题怎么办 也缺少平时的急救训练 紧张也是难免的 社会复杂 冷漠的人自然有但是有爱的人更多#急救知识 #心肺复苏 #日常分享 #诸暨 #生活
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以沫～好物推荐1周前
腹式呼吸训练适当增加阻力对抗，腹部发力感更清晰哦 #呼吸哑铃 #腹式呼吸 #核心力量训练 #腹部力量 #腹部肌肉
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陈兵自媒体1周前
肺自己不会呼吸
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以沫～好物推荐1周前
腹式呼吸训练适当增加阻力对抗，腹部发力感更清晰哦 #呼吸哑铃 #腹式呼吸 #核心力量训练 #腹部力量 #腹部肌肉
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小王1周前
做不对腹式呼吸的，可以试试这个动作 #产后康复 #腹式呼吸 #9090呼吸
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在贵阳努力的张教练3周前
800米提分技巧 不会热身，不会呼吸，跑不动了不知道怎么办，像我这样做，抓住关键，轻松提分#贵阳 #贵阳中考体育 #家长必读 #妈宝必读 #干货分享
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神经外科赵东升教授3周前
脊髓损伤，呼吸困难怎么办？ #脊髓损伤 #呼吸困难 #瘫痪 #肺部感染 #脊髓电刺激
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大道可循1周前
#站桩教学 #呼吸 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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小在意呼吸训练2周前
用智能呼吸训练器，排废气，提升呼吸能力#呼吸健康保卫战 #慢阻肺#胸闷气短
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云健身分享1周前
侧平举时上斜方肌总是过度参与借力？问题可能出在这里 这通常可能是因为你本身肩胛上回旋的能力不好，本视频教你从呼吸减压和动作调整入手，找回真正的发力，让三角肌中束正确参与#运动健身 #健身干货 #肩部训练 #侧平举 #中束训练
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健康呼吸（呼吸科吴世满医生）5月前
居然有人不会呼吸？呼吸还真不是那么简单的事#呼吸健康保卫战 #用嘴呼吸 @抖音小助手
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京城凯撒环球旅行-岛主凯撒1周前
刚刚接触潜水的朋友 不要在海里不停的踢水，那样会大量消耗你的体力！ 另外如果不慎落水，我们调整好呼吸，不会沉入水底！ 海水浮力非常大！ 玩潜水的朋友可以这样漂在海面上调节呼吸！ #diver #澳洲diver #潜水教学 #自由潜水课程 #落水自救
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是大婷子呀（已➖40斤）1周前
不会收核心的真的可以试试这个呼吸哑铃，每天早上空腹吹15分钟，刺激腹部，增强内核心#瘦肚子 #核心训练 #呼吸训练 #腹式呼吸 #呼吸哑铃
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王子日记爱跑步3周前
不会呼吸的跑步，再努力也跑不远 #上热门 #@抖加小助手 #长跑呼吸 #有氧跑步 #跑步进阶干货
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跑步时，如何正确呼吸 #跑步 #跑步知识 #跑步呼吸 #跑步呼吸的正确方法 #跑步呼吸节奏
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