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内耗自救的最好方法是不是顺其自然
男性什么时候能学会自卑
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总觉有些不对劲 是我太敏感吗
敏感内耗怎么办所有人都在怪我
草莓的情绪价值
突然喜欢听戏曲怎么回事
为什么说只有直面恐惧才能克服恐惧
失去小狗的心理影响
把坏事憋在心里的好处
不易学长
1年前
考研复习不完怎么办?最后3个月救命方案! #考研 #25考研 #考研英语 #考研政治 #肖秀荣
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阿龙
5月前
《女生回复很敷衍,该怎么办?》《每一场异地恋都是对双方的考验,谁都不想异地,只是因为那个人是你!!》#恋爱技巧#聊天技巧#聊天记录 @DOU+小助手
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姜洪浩
5月前
舒服是无罪的#知识分享 #内容过于真实 #网吧 #干货都在这
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张添达
1月前
第一次记录发病日常#抑郁躯体化 #抑郁#青少年心理健康 救救我不想这样了
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小陳姑娘【重新养一遍自己】
1月前
我真感觉我放弃睡眠后,睡眠反而越来越好。#认知提升自己 #焦虑抑郁症
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LazyOx Kpop
4月前
权志龙当时也认为MAMA表演不合适,尽自己最大的努力做出了改变#权志龙#gd
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张百万的日常
1周前
记录迷茫的时刻 做完爱欲之死这个系列后有一种深深地迷茫的感觉~怅然若失,记录一下这种感觉#迷茫 #人生 #爱欲之死
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阿车(努力中)
2周前
归岸守本心(六十二)#一人分饰多角 #原创视频 #内容过于真实
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小咚
1周前
我一直在哭。#单招#落榜 #招笑儿 #萌神日常
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黔💰多多
2周前
感觉自己的人生已经完蛋了#考公 #上班 #未来在哪里
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隔壁桌小欣
1周前
有一种累,叫“什么都不想做” #成年人的崩溃与自救 #自我修复 #情绪管理 #太真实了 #马来西亚
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Fiona女王(减肥版)
1月前
#唠嗑 #自救 #拖延症 #人间观察计划
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依蓓平平(上学中)
8月前
焦虑是成长阶段必不可少的,我希望宝宝都可以正确解决自己的问题,这期视频是出给爱内耗和焦虑的初中生宝宝们的一期视频,我也是结合自己的经验,希望可以帮助到大家,也谢谢大家对我的喜欢和支持! #依蓓平平ᵃ #人际关系
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小迪
1年前
#情绪疗愈 #心灵疗愈 #心理咨询 #焦虑 #心理学
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小鱼儿哈哈哈
6月前
作业实在写不完怎么办??#学习#高中#高考#新高考#作业
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北京静姐说媒(5.23周六日坛公园大集)
3月前
#相亲 #北京脱单 #恋爱技巧 #拒绝内耗 #情感
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张东川
1周前
我的edc玩具人生入坑篇 完了,戒了烟之后总要给自己找点新习惯,这下好了,戒烟一年,染上edc了!edc入坑避雷(温馨提醒,本视频总时长20分钟)#软柿子乐队 #edc #大人玩具 #入坑入坑 #戒烟
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汤以恒·正保医学教育网(每周末教学查房)
1月前
前看后忘,上考场不就完了吗?怎么办? #汤以恒
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僧舍悟心
1周前
人在低谷别认输,摔得越重反弹越高 被生活一巴掌扇地上,先躺好,听我说。被裁员、被分手、被看不起 —— 那种 “我完了” 的感觉,我太懂了。你想哭、想砸东西、想摆烂,很正常。凭啥要你一个人硬扛?但接下来这句话,价值千金:你身上最有力量的东西,不是顺风顺水时的风光,而是你摔成泥、被碾碎,依然能重新撑起自己的那股韧劲。送自己三刀,砍出一条出路:第一刀:把 “为什么是我” 换成 “现在该干嘛”。纠结过往只会内耗,行动起来才能破局。第二刀:每天只做好三件小事,好好生活,慢慢自愈。第三刀:正视自己,接纳所有不容易,步步向上。跌到谷底才明白,打不倒你的,终会成为你的铠甲。所有难熬的经历,都是成长路上的历练。你跌落有多深,日后反弹就有多高。我能从低谷爬出来,你也一定可以。从此刻开始,告诉自己:我没完,这一局,慢慢扳回来。#谷底重生 #人间清醒 #自我成长 #熬过低谷 #人生感悟 自我自愈
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心之所向的日常
1周前
比找不到工作更可怕的事情出现了 #真实生活分享计划 #失业 #找工作的烦恼 #失业日常 #被裁后现状
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小鹿cici
1月前
vlog|公园二十分钟效应🍃#心理健康 #女性成长#宿舍 #vlog日常 #独自一人
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感性的小短腿
1周前
你有没有感觉到自己命很苦?#国学文化 #命运 #命
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李教官
1周前
#家长必读 #家长必看 #叛逆期的孩子 #李教官
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肚子叽里咕噜女士
1周前
匆匆三四年 忽尔又夏天 #淮师 #毕业季
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ElenaLin_青青
2月前
婚假怎样么过‼️ 出行有焦虑怎么办? 春节假期不出去玩怎么行?不过在此之前,我先休个婚假! #前沿科技趋势发布月 #春节去哪 #春节出行 #旅游技巧 #婚假
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宛宛
1周前
#自己养的发财树
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参见不死鸟大王
1周前
火男绝活哥一个视频教会你霓虹厅的A包进攻!公式化道具直接抄! #霓虹厅 #火男进攻 #公式化道具
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不是导演西口西
1周前
小时候最常说怎么办,长大后最常说算了吧~ 很喜欢的一首《在我成为井井有条的大人之前》AIMV#郭采洁 #ai创作浪潮计划
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明天出太阳
1周前
#dankoe #人生目标 #ai时代 #文静的男孩
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春春吖
1周前
#内容过于真实 #用抖音记录人生 ,怎么控制自己的焦虑情绪,恐慌害怕,生活焦虑,上班焦虑
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八零后姐姐追星
1周前
戒断?哼!谁说的,戒不了一点😂😂😂#磕CP #BKPP #追星女 #80后姐姐追星 #泰星
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周师田强迫症指导
5月前
强迫症,强迫思维总是变化,今天担心这一个,过一段时间担心下一个,没完没了怎么办#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #治愈强迫症 #走出强迫焦虑心法
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星程
1周前
很多女人觉得婚后是男人把自己利用完了,觉得自己没有利用价值了,才会怠慢自己……#口播#婚姻家庭 @抖音小助手
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清静仁易
3周前
突然感觉心里一慌,该怎么办#玄学 #道教 #国学 #涨知识 #玉匣记
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港剧精选
1周前
L简直太精彩了~~~ 简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~ 简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~ tsn260429L#朝阳1号智行轮胎新标杆 #大美龙山go好玩 #品质生活信富安家 #谁懂这一刻的苦尽柑来 #三月三要吃酸
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蛋蛋财
1周前
直接好物分享
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1周前
春天真好 我爱春天#周末野餐日常 #vlog #vlog日常
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小手拔拔凉
1周前
金子,听说你和老郭6月一起开专场是真的么?曹云金线下巡演神回复#德云专场 #脱口秀 #曹云金神回复 #旭旭宝宝 #郭麒麟
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奥特曼动画动漫
1周前
#奥特曼儿童动画片 #奥特曼打怪兽
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阿滨不能闲
2周前
这一次我要重新找回自己的生活 #大专 #实习生 #日常vlog
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超燃 小塔
1周前
每次练完都感觉自己像罗尼 #健身人的精神现状 怎么办?要不要加两组50kg飞鸟清醒一下
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无敌大魔王
1周前
【第三十九集下】 #欢乐颂2
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清诚妹妹
2月前
你以为化妆最后一步结束了,其实氛围感堆叠才刚刚开始#分享妆容 #化妆 #化妆分享 #卷发
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刘茜
1周前
50+姐姐不带老公孩子独享一天完整的自己 抛开烟火忙碌,给身体放松一下,做点让自己开心的事,好好爱自己。中年最好的状态,就是向内深耕,安静自愈。#健身 #逛街 #护肤 #做自己的主角
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孟老师的心理日记
6月前
#孟老师的心理日记 #心理#心理学#抑郁#双相情感障碍 假如你觉得自己抑郁了……
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张叔有点焦
1周前
抗焦日记39:连续失眠后调整了两天状态,今天感觉很不错,考个科目四,买个小摩托儿,为迎接夏天做好准备#焦虑#失眠#自愈#vlog日常 #吃货
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杨爱爱❤️测评版
1周前
用一次就回不去!这几个“精致神器”,让你立马变身氛围感美女!#百万新星计划 #小众好物分享 #氛围感
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理性投资笔记
1周前
如何给自己设定切实可行的财富目标? #财富思维#个人成长#提升自己#理性投资
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小苏爱月月
1月前
周围环境圈子不同,没话聊很正常,当异地熬过新鲜感的考验,便是一生#异地恋 #情感共鸣 #恋爱技巧 #情侣必看
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凤姐吖
1周前
时间过得也太快了,刚忙完手头的事,不知不觉,一天就这么过去了。#时间过得太快了 #唠嗑日常 #生活感悟
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酸辣土豆丝-
1周前
vlog|精致女大出门前的准备~今天有9个拍照姿势教学哦~快来和我一起get! #女大学生在校日常vlog #拍照姿势教程 #iee0油感护发精油 #IEE护发精油
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Reaction时间
1周前
小姐姐看电影《杀破狼》P06 #小姐姐看电影#洪金宝#甄子丹#吴京#Reaction
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小森不深
4月前
汪东城透露跨晚太多细节,曾沛慈与之互动太甜蜜! #b站跨年晚会 #终极一班 #一个人想着一个人 #汪大东 #雷婷 @汪东城 @曾沛慈
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曹云金·课代表
1周前
网传六月和郭老师一起专场! #曹云金 #听云轩全国巡演 #曹云金神回复 #郭德纲 #谣言止于智者
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陈泉心理学考研
1月前
已经考研复试完的你,现在是什么感受呢? “老师,我复试完了,但发挥得不好,感觉完蛋了怎么办?” 每年复试结束,都有一大批同学跑来跟我说这句话:题目没答到点上,英语听岔了,专业课一问三不知,走出考场整个人都崩了,觉得自己肯定凉透了。 但真相是:几乎所有这么说的人,最后都上岸了。 给还没复试的同学两个关键提醒: 第一,状态永远大于内容。声音洪亮、眼神坚定,哪怕心里慌到发抖,表面也要稳如泰山。让老师看到你的自信和气场。 第二,不会也要敢说。别沉默、别道歉、别慌神,把相关的知识点往外说,就已经赢了。 相信我,过几天你很可能就是那个:“感觉完蛋了,结果意外上岸” 的天选之子。 #考研复试 #心理学考研 #复试 #复试调剂 #考研上岸
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破产兄弟(Benny&FY)
1周前
带老白和小龙女回济南! #老白不喝酒 #电子榨菜 #独居日记 #vlog日常
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最新发布时间:2026-04-29 06:15
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