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老🐶2周前
4月17日-副本 各位听众朋友,今天给大家聊个很容易被忽略,但直接关系到咱们晚年幸福的事儿——你的牙,可不只是用来啃排骨、拍笑脸的,它还能决定你晚年能自己当家做主多少年! 最近新加坡国家牙科中心和杜克-国大医学院做了个挺有意思的研究,追踪了三千多个60岁以上的老人,结果真的出人意料:天然牙留得越多,晚年能自己照顾自己、不用麻烦别人的日子就越长。 说点具体的你就明白了:成年人一般一共28到32颗牙,那些不用假牙、还留着20颗以上天然牙的人,60岁的时候,比一颗牙都没有的老人,多了整整5年能自己洗澡、穿衣、吃饭的无障碍日子,多3年能随便走路爬楼的好身体;就算到70岁,还能多出来4年自理时间、2.5年行动自由;哪怕到80岁,也能多2年不麻烦子女的独立生活,少看别人脸色,自己爽自己的。 为啥牙和自理能力能扯到一块儿?道理其实特别接地气:缺牙了你咬不动东西啊,牛肉啃不动,蔬菜嚼不烂,肉蛋奶吃不下,营养肯定跟不上,慢慢肌肉就没劲儿了,走路爬楼自然就不行了,最后只能靠别人照顾。但原装天然牙好好留着,你就能该吃吃该喝喝,营养跟上了,身体机能衰退得慢,自然就能自己照顾自己。 当然真牙保不住了,装活动假牙也能补一补,研究说了,要是你知识水平够、保养得当,哪怕只剩10到19颗牙加假牙,也能多几年行动自由,只不过效果还是比不过咱自己原装的真牙,这话真没错——原装永远比配件香啊! 而且这研究还发现,男性、学历偏低的朋友,缺牙对自理能力的影响更明显,说白了就是,不好好护牙,真的会拉大晚年的健康差距。 现在咱们社会老龄化越来越严重,这话真不是危言耸听:定期去看牙医,该补就补,该治就治,好好保住你的真牙,这不只是整口牙舒服的事儿,这是给你的晚年独立生活,做最划算的投资! 毕竟,晚年最大的幸福,不就是能自己吃饭、自己走路,不用麻烦子女,还能活得有尊严嘛!从今天开始,好好爱你的牙吧!
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