您是不是在找：

中医柳涛11月前
人体的5个窝窝，每天拍一拍 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2061
心血管李医生1月前
拍肘窝真能锻炼心功能吗？别再被伪养生坑了！ 我敢说，90%的人都刷到过这种养生视频。俩手对着肘窝哐哐拍，拍得通红发紫，甚至出一片紫黑的痧，主播在旁边喊：“这是给心经排毒，拍一次等于给心脏做一次保养，坚持拍，心功能越来越好，连心梗都能防！”是不是特别眼熟？我门诊上周刚接了个60多岁的阿姨，跟着视频拍了整整一周，俩肘窝拍得全是瘀斑，抬胳膊都费劲。问她为啥这么拼，阿姨说：“听人家说拍肘窝能锻炼心功能，我有点心慌，想着拍拍就好了，不用去医院。”你看，这就是最可怕的地方。很多人把拍肘窝当成了护心的“捷径”，殊不知，这根本就是个伪养生的大坑！#抖出健康知识宝藏
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞811
重返年轻10月前
#肘窝 没有拍过的一定要试试，多年的垃圾毒素排一排，身体更轻松#拍打养生
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
认真当妈的土土4月前
天天拍肘窝，升肺气，爱咳嗽的多拍#亲测 #万万没想到 #拍肘窝的好处 #拍肘窝出痧
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
桃子养生小记1月前
春季多拍肘窝 黄帝内经说心肺有邪沉于两肘#春季养生正当时 #拍痧 #拍痧板 #拍痧排毒 #养生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
李十一11月前
女人一定要多拍八虚，每天早起先拍肘窝，轻松又舒畅！#拍八虚 #艾心满满 #经络拍 #居家锻炼 #女性养生
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
柴娜娜40岁1月前
春季养生✌️拍八虚！每天五分钟#健身 #拍八虚 #春季养生 #居家锻炼 #全网都在跳这个舞
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
溢姐儿1月前
早上起床别急着洗漱，花几分钟拍拍八虚，腋窝，肘窝，腹股沟跟腘窝。#经络拍 #艾草经络拍 #养生拍 #拍打#自用好物分享
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
福好家2周前
#艾心满满八虚拍#每天拍一拍真舒服
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
二宝妈妈爱分享1周前
早上起来要紧的事情#拍八虚#分享生活小技巧
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小家徒2月前
@小家徒 #中医文化 #中医养生#拍肘窝 #踮脚尖
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞704
李新一✨1月前
春季适合拍八虚，不管拍打还是刮痧都不错 #创作者中心 #创作灵感 #拍八虚 #肘窝拍痧 #女性健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
小水的运动日常8月前
还不会拍八虚？快来学一下 拍肘窝，养心安神，缓解心烦气短 拍腋窝，疏肝理气，缓解郁闷不开心 拍腹股沟，强健脾胃，缓解腹胀、四肢冰凉无力 拍腘窝，补肾养肾，缓解腰酸背疼 #拍八虚 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #运动健身
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
凯歌4周前
肘窝藏着3条经络，没事多拍，心肺越来越干净 拍打肘窝，就像震动水管，把里面淤堵的垃圾震松。 身体的气血一流动，这些垃圾就被带走、排出去。 有的人一拍，出现红的、紫的小点， 不是打伤了，是堵在里面的淤堵排出来了。#养生就是养健康 #爱笑的凯歌#烟台#女性创业#公益宣传
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
美洋洋面部瑜伽8月前
腋窝，肘窝，两髀记得各拍三十下！#按摩锤 #拍八虚
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Linda学姐3月前
拍腋窝 对于容易生闷气、叹气、难以开心、爱钻牛角尖、易怒以及经前期胸部和肋部胀痛、经血运行不畅的人，都可以通过经常拍打腋窝进行调理。 肝有邪，多拍两腋”，像我这种情况，就很适合拍打腋窝。经过腋窝的经脉主要有四条，分别是手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经和足少阳胆经。其中，心经的极泉穴就处于腋窝中央，刺激极泉穴可以起到宽胸理气的作用。 拍打方法：抬手屈肘抱住后脑勺，一只手用艾草锤或手指并拢，以虚掌的方式有节律地平稳拍打腋窝，双手交替进行，时间5～10分钟，腋窝微微发热为宜，拍打完在腋窝处从上往下各捋数次以疏通经脉。 注意经期和妊娠期不要拍打！ #打造用的出来的知识体系#知识分享#养生缓解痛经#疏肝理气
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
许府–《佛缘堂》儒释道3周前
拍八虚，简单又有效的养生妙招！每天花几分钟，轻拍肘窝、腋窝、腹股沟、腘窝，促进气血循环，排出体内毒素，身体轻松，状态满分，一起开启健康生活！💪#都会理想花园20栋
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
Yi把手田老师8月前
拍打肘窝好处多#养生之道 #知识科普 #健康 #拍打
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Hui优品1月前
爱生气就多拍拍肘窝#经络拍 #经络拍推荐 #经络拍打神器
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
喜乐的朱1月前
#中医养生#拍八虚 #养生知识 没事儿多拍拍，身体轻松舒适
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8512
兆明养生桌3月前
想要养心多拍肘窝 #养生 #涨知识 #居家锻炼 #养生知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞404
生活重来1周前
心慌气短的，可以试试，拍完神清气爽
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
七安·祝安1周前
养生小技巧 要牢记哦，养眼要经常向远看，养脑呢，要多伸手指，养肝呢，要经常伸懒腰，养肺呢，要多做深呼吸，养心呢，要经常拍肘窝，养胆呀，多敲大腿外侧，养脾呢，要经常揉肚子，养肾啊，每天多踮脚尖。
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
吉安号1周前
感觉身体有点虚？ 医生建议：多拍肘窝 踮脚尖 多揉肚子 伸懒腰 养心 养肾 又养脾#体虚#养生 #健康
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3426
見贤说3月前
养心可以多拍肘窝#养生 #养生健康
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
九侠时运觉醒3月前
养心要多拍肘窝，养肾要多垫脚尖，养脾要多揉肚子，养肝要多伸懒腰，养肺要多伸呼吸，养眼要多望远方，养脑要多伸手指，你记住了吗？#健康养生 #养生#健康科普 #长寿秘诀 #真实生活分享计划
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
艾至满体验店直播号1周前
每天起床拍拍八虚，晚上睡前拍拍肘窝，就这样坚持拍一拍，真的会舒服很多。#居家必备 #好物推荐 #升级款按摩拍
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
艾心满满家居生活旗舰店1周前
无精打采 易疲惫？用它拍拍这里吧！#拍八虚 #艾草拍 #升级款按摩珠 #养生就是养健康 #经络拍
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
禾兮养生传承2周前
身体各个器官最喜欢的动作！ #涨知识 #知识分享 #知识#养生小常识
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
寻经问穴1周前
#中医#养生 #穴位 #穴位按摩 #排毒
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
弎小只1月前
每天拍一拍，真的好放松呀!拍肩颈，拍腋窝，拍后腰，拍肘窝...... #强烈推荐#高颜值按摩锤#经络拍#八虚拍#捶背小能手
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
悦心1周前
#手掌拍全身可用
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
承子3周前
全身养生合集，建议反复观看 #中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
黑皮小鱼儿1周前
如果你不爱运动，没关系，你就用这个经络拍，每天早晚拍八虚#艾乔儿经络拍#拍八虚#经络拍
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
香儿爱运动1周前
全套拍打操，跟着音乐口令动起来，没事在家拍一拍，促进血液循环，缓解肌肉紧张，刺激经络穴位，增强身体免疫力，放松身心#全套拍打操#健身操#养生操 #居家锻炼#户外锻炼
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
海鹰中式养生3周前
黄帝内经》说，养心需多拍肘窝
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王斌 岐黄叁辨堂1月前
❤脏最喜欢.... ❤喜欢你拍肘窝#健康 #养生 #知识 #临沂王斌 #正能量
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
虎牙姐1月前
#艾草锤 #拍八虚
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
纯纯超会买4月前
知道拍八虚好，但是不能瞎拍，快跟视频正确练起来#居家锻炼 #每天拍打身体的好处 #经络拍 #拍八虚 #女性养生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
蓝婷儿2周前
#经络拍#八虚拍#居家锻炼 每天拍一拍 轻松又解乏
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小朱的运动日常2周前
跟着老中医拍八虚，早晚拍一拍，浑身轻松不少👏🏻 今日份养生小知识，跟着老中医“拍八虚”，早起和睡前拍个3-5分钟，拍完真的太舒服了！ #拍八虚 #古法健身 #养生 #居家锻炼 #中式养生
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
杨老师运动养生1周前
五脏六腑皆喜爱，每天坚持五分钟，能让你再多吃十到二十年的饭。#古法养生 #居家锻炼 #健康 #养生
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
日常润养小馆1周前
拍八虚正确方法全解析 “八虚”到底指哪里？ “八虚”指的是身体的八个“窝”，肌肉少筋膜多，容易气血不通。#拍八虚 #拍八虚的好处 #拍八虚完整版
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
安妮妈妈1月前
懒得运动又不想去按摩的，你就每天拍个5分钟，变化真的会很大
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
曦元2月前
老一辈常做的放松动作，现在也很实用。#正能量 #伸手 #拍肘窝 #这么诚实的妹子
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
军哥来了1月前
早上起床先拍八虚#艾心满满经络拍#拍八虚#经络拍
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
郑大讲百草1周前
#广东#广西#粤语#生活小妙招
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
一碗小米周3周前
爱心满满经络拍#经络拍 #养生好物 #疏通经络 #居家养生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
艾心满满官方旗舰店3周前
每天坚持拍个十来分钟是真的很放松。#经络拍 #好物推荐 #八虚拍 #拍八虚 #艾心满满
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
妙手罗老师临沂总店7月前
拍肘窝好处多，每天拍一拍。 #妙手罗老师 #希望可以帮助更多的人
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2514
艾心满满官方旗舰店1周前
专业的八虚拍拍起来就是不一样。你每天坚持拍个十来分钟真的很放松。#经络拍打 #拍八虚 #艾心满满升级款 #居家好物
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
缘来是你-源缘3周前
春天感觉浑身没劲儿，没有精气神，你就坚持拍八虚#养生就是养健康 #养生操 #健康守护计划
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
康康😜1月前
每天坚持一百下#多拍肘窝身体好##手臂护理小妙招 #养生锻炼操 #居家锻炼
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
秦大漂亮1月前
每天坚持拍一拍，全身放松又解乏！#居家健身有新招 #艾心满满 #自用好物分享
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
铁头发发1周前
每天拍一拍，真的很舒服！#经络拍 #拍八虚
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
王大发1月前
每天早晚拍拍八虚，腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟各拍三十六下，坚持拍#经络拍 #拍八虚 #养生 #必备 #好物推荐🔥
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
瑞妈的二婚生活三个孩子的妈妈7月前
常拍腋窝，常拍肘窝，常拍肩颈，多拍身体的好处大家都不用我多说了吧，这个爱心满满家的八须拍，他的受力面积超级大，拍在身上很有力道，不是那种很生疼的感觉，是那种很解压很放松的舒适。采用的高弹设计，回弹。效果真的好，拍的时候就会很舒服，手柄也是超长的，拍腿根本无需弯腰，全身上下都能拍的到，不需要用力，拍的很夯实。咱们女生啊，平时又爱生点闷气，千万别憋着每。天就拿它拍个五分钟，真的超级享受，拍完之后感觉有多爽只有自己才清楚。趁着活动直接带两个给自己，给家人混合双打也不错。#艾草锤子 #自用好物分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
肿瘤内科李远航主任2月前
身体器官都喜欢你做什么#肺 #梳头 #拍肘窝 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
晴子吖☀️5月前
#居家锻炼 #拍打操 #一起来锻炼 #养生操 全套拍打操完整版，每天没事拍一拍，远离亚健康
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
自律的小梦梦2周前
春天最适合的运动#运动 #医学科普 #懒人运动 #拍八虚 #早起运动
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
浙江名医馆3周前
记住这八个动作，看看是否有你经常做的，身体器官最爱这些动作#健康 #科普 #拍肘窝 #梳头
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
重返年轻11月前
#肘窝 一定要多拍一拍，拍出多年的垃圾与毒素，健康又轻松#拍打操 #居家锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
不二先森1周前
早上起来每天坚持拍八虚#艾草拍 #拍八虚 #经洛拍 #养生小工具 #居家健身有新招
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞18

简介:

您在查找“多拍肘窝和哪里”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-29 06:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: