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喜欢踩水坑的人什么性格
从心❤️
9月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想~
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喵的心理课
11月前
今天我们讲讲 为什么你总爱胡思乱想 顾虑很多 并讲讲我们该如何把自己从精神内耗的漩涡中慢慢拉出来 #心理 #心理学 #精神内耗 #情感 #情感共鸣
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维宸师兄
1月前
管理好自己的念头,这很重要。#维宸师兄 #念头 #道家文化 #正心正念
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诗淇疗愈说
1月前
🧘♀️睡前10分钟,清空脑子里的“我不行” #冥想 #睡前 #解压 #失眠 #情绪
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念力老师
4周前
如果你发现又在自己吓唬自己了,就马上念这句话,学会用积极的自我肯定方式去思考#正念#正能量#潜意识#人生智慧#生命成长
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高煜城
1月前
#女性智慧 #国学智慧 #高煜城语录
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oh卡大熊私教
1周前
1分钟学会:20个心理学“自我对话”模板,焦虑时直接拿来用 心理学自用“急救包”,内耗、焦虑、委屈一次清#心理学知识 #内耗 #oh卡大熊 #自学心理学
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妙缘师兄
2周前
#热门话题 #道家文化#道喜青年#知识分享 #妙招分享
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脑海中的画布
1周前
内容比较长反复说太多。但是我最难过的是对人性的不确定性。我不想恶意揣测身边人,但是信任如何重新建立。最初发网上也是情绪上头,希望找到一些共鸣和客观的看法。有时我会一瞬间觉得自己多想,人本能的不想去面对不好的事物吧,但是每次又会被记录视频和自己亲眼所见拉下深渊。我无法找到任何理由说服自己。那是心无杂念的
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我是九小陈
2周前
当脑子里突然冒出不好的念头 #思想的力量 #传统文化 #正能量分享 #涨知识 #九小陈
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明臣居士
1月前
清除脑袋里突然冒出的杂念#明臣先生 #传统文化传承 #就想说点大实话
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王先生智慧人生
2周前
脑子里突然有不好的想法 #传统文化#传统习俗#知识科普
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木木心理疗愈师
1月前
想知道一个打破胡思乱想的“心法”吗? #心理学 #心理成长 #焦虑内耗 #心理学知识 #心理疗愈
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温言予安
1周前
女孩,不要反思了,你已经做得很好了。#心理学 #情感 #治愈 #女性智慧 #个人成长
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贺贺呀.
1周前
再也不想说教,更不想讲道理,我只想不让自己太难受,我必须给情绪找个出口,发泄出来…… 当我想说我太难了的时候,脑子里总会浮现出一个声音,在告诉我;你有什么难的,都是你自己想的。是啊,可眼前的一切却如实地呈现着!其实正常的普通人难道不是就在崩溃与自愈,这样的话波动中反复发作吗,哈哈哈,崩溃,发疯,自洽,自愈,这才是生命的常态。换个角度看,这不就是生命的精彩吗🫶😇💐#真实自诉 #感谢你们接受真实的我 #日常唠嗑#允许自己崩溃
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良哥-传道解惑
2周前
脑子里突然冒出不好的想法,一定要及时去掉#传统文化 #道家文化 #智慧人生
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龙虎山大炁(卷王)
3周前
控制不住想不好的念头怎么办?#国学智慧 #道家文化 #国学我在大炁层
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沈阳精神心理科王静主任
1月前
遇事就爱往坏处想,该如何应对?#沈阳精神科王静主任 #沈阳公立医生 #沈阳心理科 #精神心理
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易神仙
2周前
胡思乱想、负能量妄念都远离! #传统文化 #小方法 #口诀
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水精灵
1周前
顾元煜你这脑子一天到晚都在想些什么!#逆水寒ol #原创 #追剧不能停
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天哥灭焦虑
2周前
现在立即把,胡思乱想停下来 #缓解焦虑情绪 #灾难化思维 #精神内耗
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国学知识课堂
2周前
#国学文化 #国学智慧
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无限成长Mature
2周前
刚进公司实习的时候,我特别怕出错。每天脑子里想的都是“这件事我该不该问”“那句话会不会显得我很笨”。后来慢慢发现。其实根本抓不住自己脑子里一闪而过的“念头”。好多焦虑和防备,都是念头反复冒出来好几次之后,我才后知后觉地意识到:“哦,原来我是这么想的啊。” 最初的我,就连老板晚回我一会儿话,都会下意识想:“他是不是觉得我做得不好?”心里的铠甲,薄薄的但特别硬。 现在想来,初入职场的我们,最容易犯的错,不就是心太糙吗?急着证明自己,急着防备别人,反而看不见事情本来的样子。炭治郎能跟那些大鬼打,不是因为他多强大,是因为他看见了每个鬼背后那个“悲哀的故事”。而我们的这种感知力,不是天生的,是日常练出来的。 我突然觉得,实习也许不是在学业务,更是在练“把自己的心磨细”。等我真的能感知到每个人行为背后的东西,到那时候,大概就不会每天有那么多杂念了。 #创作者百亿流量扶持计划 #职场小白 #成长力计划 #初入社会
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这才是心理学
1周前
焦虑的尽头,是与自己和解。#心理学#情感共鸣#焦虑#和解 #焦虑
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人生杂谈
2周前
当你脑子里突然出现不好的念头时,比如害怕家人生病,担心发生意外,或是预想事情会搞砸,其实这就是无意识的发射信号,一定要及时的浇灭。这时候可以拍三下头顶,然后念八个字,此念不真,随风而散。你可以试试#抖音二创激励计划 #情感共鸣#真实生活分享计划 #
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重启大脑
1周前
重度抑郁症最严重的时候,我的脑子里,会不受控制地冒出比较极端、又可怕的念头。最严重的那段日子,将近三个月。我终究熬过来了!请你们也熬一熬,明天可能能站起来 。#抑郁症严重期间脑子里出现极端想法 #科普 #害怕大脑彻底不受控制做出一些无法挽回#好在我一点点熬过来了#真实经历
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机智的阿秀
1周前
项目收尾阶段,脑子里主要想三件事
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锻炼表达能力
2周前
有想法记得表达出来 #表达 #导师 #为自己加油
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琳琅书语
1周前
想太多可能只会让自己焦虑,不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静
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张张养生日记
1周前
睡前脑子停不下来?亲测有效! 试试最近爆火的英文邪修#内容过于真实
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新时代窗帘李红~三羊开泰
1周前
天天脑子里不知道想什么,这么多事😂#关爱老人传递正能量 #陪伴 #老人痴呆
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兔子动漫
1周前
心理委员张伟认真负责,用真诚和耐心帮助校花林诗音走出情感困境。
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认知成长日记
3周前
如果你经常胡思乱想,建议你疯狂做这三件事! 你是不是总控制不住胡思乱想,越逼自己别想,反而越内耗?别再骂自己敏感了,光靠意念压制没用,你要学会用行动切断杂念动起来,写下来,专注当下,才能真正走出内耗。 #胡思乱想 #停止内耗 #情绪管理 #自我成长 #人间清醒 #女性成长 #心理学 #治愈自己 #焦虑 #认知觉醒
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廖博士讲强迫焦虑
3月前
总是害怕大脑里出现不好的念头和想法,这种强迫焦虑该怎么办?#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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你好不好
1周前
初次陪朋友在西安看侽科,他满脑子都是负面脑补,觉得自己糟糕透顶。胡春轩老师温柔又耐心地开导,没半句说教,只一点点帮他卸下包袱,他才慢慢打开心怀,原来根本没他想的那么可怕。#西安男科#胡春轩 #好物 #西安同城 #男科
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阿盈聊晚间话题
1周前
告别精神内耗,女生一定要学会放过自己#女性成长 #拒绝内耗 #自我和解 #情绪治愈 #女生必看
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本草拾遗
1周前
🌿 茯神:安神“定心丸”,专治胡思乱想、心慌睡不好! 白天没事,一躺下心脏就咚咚乱跳?脑子里像放电影停不下来?一点声音就惊醒? ✅ 适合:心脾两虚、心神不宁(心慌心悸、容易受惊、梦多、记忆力差、脸色黄、没胃口) ❌ 不适合:感冒发烧、咳嗽痰黄、湿热重(舌苔黄厚腻) 💊 经典搭配:茯神+酸枣仁(安神助眠),茯神+人参/黄芪(补气定悸),茯神+远志/石菖蒲(益智健忘) 🍵 安神茶:茯神15g+酸枣仁10g+百合10g+桂圆5颗,煮水睡前喝 🔍 真假鉴别:正品茯神中间包裹天然松根,掰开可见;假货是茯苓块粘木头 每天认识一味中草药,关注「本草拾遗」,明天讲疏肝解郁第一药——合欢皮。 #中草药科普 #传承中医中药文化 #养生#睡眠 #流量
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人间思辨
1周前
想法千万遍,不如立刻动起来 #拖延症#停止内耗#熊大熊二经典语录#现实人生感悟#拒绝摆烂
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跃迁星球
1周前
脑子有想法,张嘴就乱了?试试这个方法 开会想发言,一张嘴就乱了;别人问你观点,想说却说不清楚。 每天花20-30分钟,写300到500字,写完后口头复述一遍。不用多,持续做。 写笔记为什么管用?四个原因: 第一,理思路。脑子里模糊的想法,落到纸上就必须变成有序的文字。写多了,说话的逻辑会更清晰。 第二,攒素材。每天遇到的事、听到的观点、自己的思考,写下来就是你的素材库。下次发言,直接从素材库里调用。 第三,建体系。同一个主题反复写,零散的笔记会逐渐形成关联,搭建成初步的知识体系。比如你持续记录自己演讲中的问题和方法,一段时间后,你就有了“演讲口才”这个主题的知识体系。 第四,抠用词。写的过程会促使你找最准的那个词。这种习惯带到嘴上,表达就更干净、不啰嗦。 写完之后的口头复述,是把书面语转化成口语的关键一步。 从今天开始,每天写300到500字,再讲一遍。卡壳会越来越少,在公众场合也更有底气。 #演讲口才 #表达力训练 #写作习惯 #跃迁星球
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来福开摩托
1月前
#越来越好 #宠物 #萌宠 #宠物和孩子 #猫咪
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麦指导自然睡着
1月前
睡觉容易胡思乱想睡不着,睡前先做这件事。#失眠 #焦虑 #胡思乱想 #情绪管理
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琳o_Ō.🍁¹²⁰⁸
1周前
#造梦师 #xy夜枫 #仙音阁 #病痛 #看看外面的世界 你自己想清楚就好,你累了我们也累了,不留遗憾就好
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香掌柜是我
2周前
为什么脑子里总反复想一件事,总困扰你的才总是在你脑子里出现。 听君一席话,很多解不开的结都释怀了。原来我自己就是烦恼起源,生气的时候问问自己我在求什么,发火的时候问问自己我在要求别人什么,说孩子不优秀的时候问问自己优秀吗
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俗人小敏
3月前
有没有人跟我一样,总为“还没发生的事”自己吓自己?分享一个我亲测有用的土办法,专治各种胡思乱想和提前焦虑。 #停止内耗 #个人成长 #焦虑 #心理 #生活感悟
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伊拉
1月前
#情绪管理 #情感共鸣 #自我觉察 #内心世界 #心灵治愈
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馋馋馋
1周前
考试那天才知道的事#考试时我的脑子里在想些什么 #拿捏考试 #备考脑洞 #考试策略分享 #学霸秘籍
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耳鸣眩晕专家徐亚平
2月前
把心里的事儿放下,睡个好觉。#耳鸣 #耳鸣恢复 #耳聋 #医学科普 #耳鼻喉科
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脑子立马变聪明
1周前
有些事情 我想了很久#真实生活分享计划 #女性智慧 #内容过于真实
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泰安市总工会
4周前
“万万不能焦虑 焦虑容易出乱子……”老中医宋兆普:一定要多说好听的话 别总说负能量的话,“多给自己积极的心理暗示!心里多想开心的事,不要总把负面情绪挂嘴边”。(来源:小莉帮忙)#正能量 #正能量分享 #开心的事 #心理暗示 #心理暗示效应
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平哥AI练口才
1周前
脑子想得清,嘴巴说不乱!3个口才笨方法,说话立马有逻辑 #热门 #平哥AI练口才#口才金句练习#即兴发言#提升表达力@化工桶吨桶张姐 @唐云 @张永乐AI短视频实操(私人号) @Allen(刘平)
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毛茸茸讲大道理
1周前
为什么我总爱走神,脑子里停不下来? #心理学 #心理 #熊大讲哲学 #情感 #哲学
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围炉话情志
1周前
你有没有发现—— 越想越乱,越想越焦虑? 脑子里转了八百遍,答案还是出不来? 其实不是你不够聪明,而是你用错了地方。 脑子是用来工作的,心才是用来做决定的。 当你学会在情绪来临时,先停下来问问自己的心——不是分析对错,而是感受真正想要的是什么。 那一刻,你会发现自己比想象中更清醒。#修心 #治愈
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虚空济语
1周前
#家庭情感 @虚空济文化
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@维权妈妈(王景阳天津民族中学)
1月前
阳阳,妈妈想你想的快疯了,我满脑子都是你的笑脸,你平时可爱笑了,要怎样才能见到你,让你再喊我妈妈,我好好的抱抱你,老天爷你把我的命拿去,让他活着,好不好?
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李爻碎碎念
10月前
解决问题要先把问题理解通彻,然后再想怎么做出第一步,怎么我才知道!#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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最新发布时间:2026-04-29 06:32
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