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晚上饿了可以吃白馒头吗
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你为什么搓脸
凌晨睡够八小时能补回来吗
用猪肺嗯连上烟抽会发生什么样
谁不想晚上好好睡一觉
晚上8点多是怎么回事
晚上不吃饭吃什么水果比较好
乐乐医生修心脏
4月前
经常感觉心跳快,睡不着觉,到底是哪里出现了问题 #心律失常 #心跳 #医学科普 #健康 #焦虑
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灵媒Miss霍de十八年素食
1年前
不想上班,嗜睡,睡不着,情绪波动,原来都是因为地磁暴啊!#认知 #地磁暴 #修行 #灵魂
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徐文军主任说失眠
9月前
睡不着就眯着眼睛休息一会也是休息 #睡不着 #午休 #失眠 #医生日常
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心内科四火医生
3年前
经常感觉心跳快,睡不着觉,可能不是心脏的问题#医学科普 #心跳快 #睡不着 #失眠
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瑞金普外任医生
5月前
晚上睡不着觉,思维混乱,可能是焦虑症躯体化表现! #焦虑症 #焦虑 #躯体化 #压力大 #全民健康素养提升
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中医睡眠专家敖海清
2年前
整天焦虑晚上睡不着 睡眠感知出现偏差 患者长期对睡眠的体会不深,常常感觉自己根本没睡着,因此整天焦虑睡眠问题,睡眠感知出现了偏差#中医 #健康 #焦虑 #失眠 #心理睡眠专家敖海清
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乐乐医生修心脏
5月前
经常心跳快,睡不着觉,长期焦虑心脏可能要出事。 #心跳 #医学科普 #健康 #心脏 #焦虑
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无极启蒙录
3月前
可惜,绝大多数人 看不懂这段天机#隐学无极
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中医原庆
11月前
阴虚、阳虚分不清?补错只会越来越虚!#阴虚 #阳虚 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #生力片
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中医睡眠专家敖海清
8月前
#失眠 #神经衰弱 #戒不掉 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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疼痛科席豪
2周前
失眠久了,情绪容易失控 #医学科普 #失眠 #睡不着 #疼痛科
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神经内科张娟医生
4月前
#健康 #失眠的危害 #科普 #医学科普 #失眠
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戏精科普社
2月前
知识春节解读|人类的睡眠有多脆弱?#知识 #科普 #人类 #抖音年味新知贺岁
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沈阳精神心理科杜红兴主任
1月前
警惕#抑郁这4个早期前兆,如果有不要再拖了。#沈阳精神科杜红兴主任 #精神心理 #沈阳看抑郁 #沈阳公立医生
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重症医学陈霞不重症
4月前
长期失眠正在损伤你的大脑 #医学科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠 #科普一下
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仙绎说
11月前
爱睡回笼觉的人天塌了!#自学中医 #回笼觉 #睡觉需要仪式感 #养生就是养健康 #科普一下
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邸立超聊失眠
2月前
CBT-I睡眠限制疗法 #医学知识科普 #失眠 #失眠认知行为疗法 #睡眠
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心理王姐姐
1年前
你以为是马虎,实际可能是感统失调的表现 #感统失调#感统训练 #内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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武汉市第一医院睡眠中心梅俊华医生
8月前
你以为的睡不着,可能不是真的没睡着! 了解睡眠感知障碍#失眠 #焦虑 #睡眠感知障碍 #武汉市第一医院睡眠医学中心
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CCTV健康中国
1月前
别让熬夜追剧偷走年轻人的健康 熬夜会消耗肾精,加速衰老。追剧易使大脑兴奋、难以入眠,久坐沙发或床上易损伤颈椎,避免熬夜久坐,守住年轻健康!#熬夜追剧 #健康科普 #CCTV健康中国
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小宁医生
9月前
睡眠差会导致免疫力降低 睡眠差会导致免疫力降低#医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 @小宁医生
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营养师kouen
10月前
情绪失控?营养师:这4种营养不足会加重焦虑 #焦虑情绪 #情绪问题 #情绪焦虑 #营养缺乏 #营养师科普
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华西医院孙元锋
1月前
如果失眠症状持续存在并影响到个人的日常生活,建议及时寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。 #睡眠 #门诊日常 #失眠 #华西医院孙元锋 #四川
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汪医生(抑郁焦虑失眠)
2月前
焦虑失眠导致的躯体化 #焦虑 #失眠
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梁丫头解焦虑
4月前
焦虑失眠,当你有觉察的活在当下,你就不会深陷内耗中!#身心健康 #焦虑 #失眠 #正念冥想 #慢跑
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精神科段成美教授
9月前
睡不着觉,睡眠障碍是如何形成的?一条视频告诉你 #睡眠障碍 #睡不着 #抑郁焦虑和睡眠障碍
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神经内科康涛医生
2月前
记忆力减退睡眠差,焦虑抑郁是根源 #失眠 #焦虑 #门诊日常 #医学科普 #健康科普
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小溪姐
3月前
长期睡不着对身体的伤害#口播知识分享 #失眠 #失眠怎么办 #睡不着根本睡不着 #睡眠质量
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黄大大的课
6月前
睡眠障碍“2种类型”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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神经内科崔明
7月前
失眠是一种疾病,如果整晚的睡不着觉,是身体在发出预警 #医学科普 #失眠 #入睡困难 #健康科普 #神经内科
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麻醉疼痛罗博士
4月前
改变认知是解决睡眠危机的关键 认知指导行为,错误认知,必然导致负面影响,长期睡眠错误认知行为,是睡眠危局的核心……#失眠 #失眠焦虑 #认知行为疗法 #睡眠债 #睡眠治疗
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SOD一哥
1周前
当代人普遍睡眠质量不高,长期失眠会影响情绪与精力。 分享几个简单易执行的睡前小习惯,希望大家都能睡个安稳觉,好好照顾自己的身体。#SOD一哥#SOD#熬夜#健康知识
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中医睡眠专家敖海清
8月前
#失眠 #压力大 #记忆下降 #心理睡眠专家敖海清
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中医脑病方继良主任
1周前
4点准时醒 白天不累,这是天赋还是病? 该患者主诉为早醒型失眠伴记忆力下降。具体表现:入睡较快(日间劳累所致),但凌晨4点即醒、醒后无法再睡,总睡眠时长约5小时。白天不觉得明显疲劳,自觉属于“睡眠需求量小”的体质,但记忆力较前几年明显下降。患者平素无头痛,消化功能尚可,腰腿大致正常,阴天时有不适感。整体状态并非严重失衡,但处于功能减退期,以记忆力衰退、睡眠节律紊乱为主要困扰。需照顾老人,生活中有一定操劳因素。调理方向为安神定志、醒脑益智、优化睡眠结构。#早醒 #针灸调理 #中医 #记忆力下降 #医学科普
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耳鸣专家储博士
1月前
突聋伴发耳鸣 吵得睡不着 神经衰弱 相信我 让你睡个好觉#耳鸣#突发性耳聋#耳聋#听力下降#泰康仙林鼓楼医院
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爱谁谁
1周前
大家都这样吗?这样的多吗?怎么办的?大脑不受自己控制了,失眠了,睡前听的小说第二天也不记得是啥,听了睡不着,不听更睡不着,大脑更不知道想啥去了,完全脱离了自己的掌控,睡着了也总做梦,梦的特别真实,第二天醒来有时候记得部分,多数时候什么都不记得难道一睡觉我就到了平行时空了嘛😂#失眠#平行时空 #生活碎碎念 #情绪分享 #车内唠嗑日常
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四喜老师
1周前
高敏感人格请停止过度自省! 发挥身体感知的优势,找回当下的力量。 五月准备在武汉筹备一场的专题读书会,感兴趣的朋友可以dd我 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #武汉读书会#线下活动
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无忌炼气养生
3周前
阴气一降,倒头就睡 #睡个好觉 #失眠 #养生 #睡不着 #禅武秘法
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铁蛋日记
1周前
当专家说偶尔通宵对身体没什么影响 #三角洲行动#大侦探#大侦探三角洲联动彩蛋解析#情侣日常
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中医张林
1周前
失眠别硬扛!这些信号提醒你该看医生了 长期失眠不仅仅是压力大的表现,更可能是睡眠障碍的信号。科学认知睡眠问题,避免依赖酒精或手机等不当方式,通过专业干预改善睡眠质量,才能守护身心健康,提升生活品质。#睡眠障碍 #健康科普 #熬夜后遗症 #科学干预 #养生知识
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我不知道
1周前
#灵性#觉知
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马欣教授
8月前
十岁就失眠了,十几岁就开始浑身疼了,将来还过吗?断崖式成绩下降的孩子,都在家长不知情下经历地狱心灵摧残#自残 #躺平 #失眠 #焦虑症 #生活方式医学
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韩慧德医生
1周前
失眠症 失眠睡不着 情绪焦虑 不靠药物缓解你的失眠症#失眠 #焦虑 #睡不着 #医学科普
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大霞|读书阅己养生活
1周前
两个原因,让你熬夜越熬越精神 晚上刷手机越刷越清醒,蓝光和刺激内容让身体持续兴奋。改掉睡前习惯,才能拥有好睡眠。 #改善睡眠 #失眠原因 #睡前小知识 #熬夜 #健康睡眠
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君临天下
1周前
#福州同城 #有福之州#失眠 #上热门🔥 翻来覆去睡不着[疑问] [困]睡着容易醒[疑问] 失眠多梦[疑问] 记忆力下降,健忘 体虚多汗。。。等不到你😜
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阳阳老师运动筋膜
1周前
筋膜启动让身体觉知力慢慢恢复,让你回到睡得很香的状态#筋膜启动#睡不好觉
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暗黑骑仕
3年前
#现代人为啥睡不着觉 #住的越高越感知不到四季变化 #住的越高不接地气 #住的越高阴阳不接 #住的越高越感觉不安
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逸凡诺-小凡
2周前
被神经性耳鸣困扰的人,常常被蝉鸣、电流声缠得睡不着、静不下。 这其实是神经调节失衡,让大脑出现了异常听觉感知。 想要真正改善,关键是温和修复紊乱的神经系统,让大脑慢慢回归正常感知节奏。 不追求速效,耐心稳定神经,耳鸣声才会一点点减轻、慢慢消失。 希望每一个被耳鸣困扰的人,都能重新拥有安静的世界。#耳鸣 #解决耳鸣的小妙招 #心理健康
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精神心理科吴医生
1周前
睡眠心理认知行为治疗帮助拥有好睡眠 #知识科普 #睡眠 #精神心理
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老岳感统训练
9月前
警惕!孩子前庭觉不足影响这么大?这些表现别忽视 #育儿 #孩子成长 #前庭训练 #感统训练
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艾师傅
4月前
祝各位新年快乐🎆🎆🎉🍾🎉更新了#艾力老师 #睡不了整夜觉 #2026马年大吉
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徐慧连医生抗衰
6月前
长寿与否,身体先知!“饥饿感”觉越强烈,或越长寿!#长寿#抗衰老#饥饿感#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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刘七八
1周前
本体觉失调有哪些表现? 本体觉失调该如何改善?#感统失调的家庭训练方法 #本体觉训练 #本体觉失调
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沙漠玫瑰🌹
1周前
眼睛胀 眼球突出 怕光 迎风流泪 睡不着觉 注意力差#张玄化
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夏大雨
1周前
晚上睡不着#失眠 #失眠的夜 #身体健康 #身体健康最重要
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hhhhz
1月前
晚上睡不着觉?快来看看怎么解决吧。#知识科普 #失眠 #交感神经兴奋 #运动康复
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散财游心录
1周前
轻微抽筋 睡不着觉 #微量元素 #健康生活 #健康科普
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拈花微笑
3周前
视频日记第48天|颠覆认知!失眠根本不是“病”,而是个伪概念#视频日记#失眠
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陆少爷的剑
1月前
要保护好身体的知和觉在见微知著,在平时就能感受到身体的状况,别等到油尽灯枯无力回天了才后知后觉#身体健康 #猝死前的征兆 #感知力
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自说自话的老冯
1周前
吓得睡不着觉 别只看表面。因为表面很具有欺骗性。 #自说自话的老冯#人性洞察 #装糊涂#别只看表面#人间清醒
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育谱•喜宝
4月前
前庭觉迟钝对专注力的伤害 #注意力不集中 #专注力 #感统训练 #感统失调 #教育
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猫斯基Maoski
1周前
《给孩子的情感心理学课》第十讲:「失去一段关系」需要的是戒断 【现象】 吃不下饭 / 睡不着觉 / 反复回忆过去 / 控制不住关注对方 / 以为这是心碎 【心理学原理】 多巴胺戒断反应 / 奖励系统断供 / 神经可塑性 / 四个阶段(否认·愤怒·讨价还价·接受) 【核心观点】 痛苦不是心碎,是大脑在戒断 / 不是没有对方就不行,是不习惯没有对方 / 时间负责断连,你负责往前走 【解决方案】 清醒日记法 / 只记事实不记感受 / 量化损失启动止损 / 一个月后回看重校准 【一句话总结】 戒断反应让大脑会重新布线。 #给孩子的情感心理学课
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辛安医药专营店
1周前
长期失眠的家人必看!每天翻来覆去睡不着觉,越躺越清醒,白天昏昏沉沉没有精神。脸色蜡黄、气血变差?快试试#失眠 #睡不着 #熬夜 #助眠 #健康好物计划
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最新发布时间:2026-04-29 07:07
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