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乐乐医生修心脏4月前
经常感觉心跳快，睡不着觉，到底是哪里出现了问题 #心律失常 #心跳 #医学科普 #健康 #焦虑
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灵媒Miss霍de十八年素食1年前
不想上班，嗜睡，睡不着，情绪波动，原来都是因为地磁暴啊！#认知 #地磁暴 #修行 #灵魂
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徐文军主任说失眠9月前
睡不着就眯着眼睛休息一会也是休息 #睡不着 #午休 #失眠 #医生日常
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心内科四火医生3年前
经常感觉心跳快，睡不着觉，可能不是心脏的问题#医学科普 #心跳快 #睡不着 #失眠
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瑞金普外任医生5月前
晚上睡不着觉，思维混乱，可能是焦虑症躯体化表现！ #焦虑症 #焦虑 #躯体化 #压力大 #全民健康素养提升
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中医睡眠专家敖海清2年前
整天焦虑晚上睡不着 睡眠感知出现偏差 患者长期对睡眠的体会不深，常常感觉自己根本没睡着，因此整天焦虑睡眠问题，睡眠感知出现了偏差#中医 #健康 #焦虑 #失眠 #心理睡眠专家敖海清
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乐乐医生修心脏5月前
经常心跳快，睡不着觉，长期焦虑心脏可能要出事。 #心跳 #医学科普 #健康 #心脏 #焦虑
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无极启蒙录3月前
可惜，绝大多数人 看不懂这段天机#隐学无极
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中医原庆11月前
阴虚、阳虚分不清？补错只会越来越虚！#阴虚 #阳虚 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #生力片
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中医睡眠专家敖海清8月前
#失眠 #神经衰弱 #戒不掉 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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疼痛科席豪2周前
失眠久了，情绪容易失控 #医学科普 #失眠 #睡不着 #疼痛科
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神经内科张娟医生4月前
#健康 #失眠的危害 #科普 #医学科普 #失眠
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戏精科普社2月前
知识春节解读|人类的睡眠有多脆弱？#知识 #科普 #人类 #抖音年味新知贺岁
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沈阳精神心理科杜红兴主任1月前
警惕#抑郁这4个早期前兆，如果有不要再拖了。#沈阳精神科杜红兴主任 #精神心理 #沈阳看抑郁 #沈阳公立医生
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重症医学陈霞不重症4月前
长期失眠正在损伤你的大脑 #医学科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠 #科普一下
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仙绎说11月前
爱睡回笼觉的人天塌了！#自学中医 #回笼觉 #睡觉需要仪式感 #养生就是养健康 #科普一下
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邸立超聊失眠2月前
CBT-I睡眠限制疗法 #医学知识科普 #失眠 #失眠认知行为疗法 #睡眠
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心理王姐姐1年前
你以为是马虎，实际可能是感统失调的表现 #感统失调#感统训练 #内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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武汉市第一医院睡眠中心梅俊华医生8月前
你以为的睡不着，可能不是真的没睡着！ 了解睡眠感知障碍#失眠 #焦虑 #睡眠感知障碍 #武汉市第一医院睡眠医学中心
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CCTV健康中国1月前
别让熬夜追剧偷走年轻人的健康 熬夜会消耗肾精，加速衰老。追剧易使大脑兴奋、难以入眠，久坐沙发或床上易损伤颈椎，避免熬夜久坐，守住年轻健康！#熬夜追剧 #健康科普 #CCTV健康中国
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小宁医生9月前
睡眠差会导致免疫力降低 睡眠差会导致免疫力降低#医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 @小宁医生
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营养师kouen10月前
情绪失控？营养师：这4种营养不足会加重焦虑 #焦虑情绪 #情绪问题 #情绪焦虑 #营养缺乏 #营养师科普
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华西医院孙元锋1月前
如果失眠症状持续存在并影响到个人的日常生活，建议及时寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。 #睡眠 #门诊日常 #失眠 #华西医院孙元锋 #四川
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2月前
焦虑失眠导致的躯体化 #焦虑 #失眠
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梁丫头解焦虑4月前
焦虑失眠，当你有觉察的活在当下，你就不会深陷内耗中！#身心健康 #焦虑 #失眠 #正念冥想 #慢跑
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精神科段成美教授9月前
睡不着觉，睡眠障碍是如何形成的？一条视频告诉你 #睡眠障碍 #睡不着 #抑郁焦虑和睡眠障碍
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神经内科康涛医生2月前
记忆力减退睡眠差，焦虑抑郁是根源 #失眠 #焦虑 #门诊日常 #医学科普 #健康科普
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小溪姐3月前
长期睡不着对身体的伤害#口播知识分享 #失眠 #失眠怎么办 #睡不着根本睡不着 #睡眠质量
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黄大大的课6月前
睡眠障碍“2种类型”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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神经内科崔明7月前
失眠是一种疾病，如果整晚的睡不着觉，是身体在发出预警 #医学科普 #失眠 #入睡困难 #健康科普 #神经内科
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麻醉疼痛罗博士4月前
改变认知是解决睡眠危机的关键 认知指导行为，错误认知，必然导致负面影响，长期睡眠错误认知行为，是睡眠危局的核心……#失眠 #失眠焦虑 #认知行为疗法 #睡眠债 #睡眠治疗
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SOD一哥1周前
当代人普遍睡眠质量不高，长期失眠会影响情绪与精力。 分享几个简单易执行的睡前小习惯，希望大家都能睡个安稳觉，好好照顾自己的身体。#SOD一哥#SOD#熬夜#健康知识
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中医睡眠专家敖海清8月前
#失眠 #压力大 #记忆下降 #心理睡眠专家敖海清
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中医脑病方继良主任1周前
4点准时醒 白天不累，这是天赋还是病？ 该患者主诉为早醒型失眠伴记忆力下降。具体表现：入睡较快（日间劳累所致），但凌晨4点即醒、醒后无法再睡，总睡眠时长约5小时。白天不觉得明显疲劳，自觉属于“睡眠需求量小”的体质，但记忆力较前几年明显下降。患者平素无头痛，消化功能尚可，腰腿大致正常，阴天时有不适感。整体状态并非严重失衡，但处于功能减退期，以记忆力衰退、睡眠节律紊乱为主要困扰。需照顾老人，生活中有一定操劳因素。调理方向为安神定志、醒脑益智、优化睡眠结构。#早醒 #针灸调理 #中医 #记忆力下降 #医学科普
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耳鸣专家储博士1月前
突聋伴发耳鸣 吵得睡不着 神经衰弱 相信我 让你睡个好觉#耳鸣#突发性耳聋#耳聋#听力下降#泰康仙林鼓楼医院
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爱谁谁1周前
大家都这样吗？这样的多吗？怎么办的？大脑不受自己控制了，失眠了，睡前听的小说第二天也不记得是啥，听了睡不着，不听更睡不着，大脑更不知道想啥去了，完全脱离了自己的掌控，睡着了也总做梦，梦的特别真实，第二天醒来有时候记得部分，多数时候什么都不记得难道一睡觉我就到了平行时空了嘛😂#失眠#平行时空 #生活碎碎念 #情绪分享 #车内唠嗑日常
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四喜老师1周前
高敏感人格请停止过度自省！ 发挥身体感知的优势，找回当下的力量。 五月准备在武汉筹备一场的专题读书会，感兴趣的朋友可以dd我 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #武汉读书会#线下活动
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无忌炼气养生3周前
阴气一降，倒头就睡 #睡个好觉 #失眠 #养生 #睡不着 #禅武秘法
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铁蛋日记1周前
当专家说偶尔通宵对身体没什么影响 #三角洲行动#大侦探#大侦探三角洲联动彩蛋解析#情侣日常
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中医张林1周前
失眠别硬扛！这些信号提醒你该看医生了 长期失眠不仅仅是压力大的表现，更可能是睡眠障碍的信号。科学认知睡眠问题，避免依赖酒精或手机等不当方式，通过专业干预改善睡眠质量，才能守护身心健康，提升生活品质。#睡眠障碍 #健康科普 #熬夜后遗症 #科学干预 #养生知识
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我不知道1周前
#灵性#觉知
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马欣教授8月前
十岁就失眠了，十几岁就开始浑身疼了，将来还过吗？断崖式成绩下降的孩子，都在家长不知情下经历地狱心灵摧残#自残 #躺平 #失眠 #焦虑症 #生活方式医学
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韩慧德医生1周前
失眠症 失眠睡不着 情绪焦虑 不靠药物缓解你的失眠症#失眠 #焦虑 #睡不着 #医学科普
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大霞｜读书阅己养生活1周前
两个原因，让你熬夜越熬越精神 晚上刷手机越刷越清醒，蓝光和刺激内容让身体持续兴奋。改掉睡前习惯，才能拥有好睡眠。 #改善睡眠 #失眠原因 #睡前小知识 #熬夜 #健康睡眠
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君临天下1周前
#福州同城 #有福之州#失眠 #上热门🔥 翻来覆去睡不着[疑问] [困]睡着容易醒[疑问] 失眠多梦[疑问] 记忆力下降，健忘 体虚多汗。。。等不到你😜
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阳阳老师运动筋膜1周前
筋膜启动让身体觉知力慢慢恢复，让你回到睡得很香的状态#筋膜启动#睡不好觉
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暗黑骑仕3年前
#现代人为啥睡不着觉 #住的越高越感知不到四季变化 #住的越高不接地气 #住的越高阴阳不接 #住的越高越感觉不安
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逸凡诺-小凡2周前
被神经性耳鸣困扰的人，常常被蝉鸣、电流声缠得睡不着、静不下。 这其实是神经调节失衡，让大脑出现了异常听觉感知。 想要真正改善，关键是温和修复紊乱的神经系统，让大脑慢慢回归正常感知节奏。 不追求速效，耐心稳定神经，耳鸣声才会一点点减轻、慢慢消失。 希望每一个被耳鸣困扰的人，都能重新拥有安静的世界。#耳鸣 #解决耳鸣的小妙招 #心理健康
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精神心理科吴医生1周前
睡眠心理认知行为治疗帮助拥有好睡眠 #知识科普 #睡眠 #精神心理
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老岳感统训练9月前
警惕！孩子前庭觉不足影响这么大？这些表现别忽视 #育儿 #孩子成长 #前庭训练 #感统训练
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艾师傅4月前
祝各位新年快乐🎆🎆🎉🍾🎉更新了#艾力老师 #睡不了整夜觉 #2026马年大吉
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徐慧连医生抗衰6月前
长寿与否，身体先知！“饥饿感”觉越强烈，或越长寿！#长寿#抗衰老#饥饿感#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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刘七八1周前
本体觉失调有哪些表现？ 本体觉失调该如何改善？#感统失调的家庭训练方法 #本体觉训练 #本体觉失调
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沙漠玫瑰🌹1周前
眼睛胀 眼球突出 怕光 迎风流泪 睡不着觉 注意力差#张玄化
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夏大雨1周前
晚上睡不着#失眠 #失眠的夜 #身体健康 #身体健康最重要
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hhhhz1月前
晚上睡不着觉？快来看看怎么解决吧。#知识科普 #失眠 #交感神经兴奋 #运动康复
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散财游心录1周前
轻微抽筋 睡不着觉 #微量元素 #健康生活 #健康科普
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拈花微笑3周前
视频日记第48天｜颠覆认知！失眠根本不是“病”，而是个伪概念#视频日记#失眠
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陆少爷的剑1月前
要保护好身体的知和觉在见微知著，在平时就能感受到身体的状况，别等到油尽灯枯无力回天了才后知后觉#身体健康 #猝死前的征兆 #感知力
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自说自话的老冯1周前
吓得睡不着觉 别只看表面。因为表面很具有欺骗性。 #自说自话的老冯#人性洞察 #装糊涂#别只看表面#人间清醒
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育谱•喜宝4月前
前庭觉迟钝对专注力的伤害 #注意力不集中 #专注力 #感统训练 #感统失调 #教育
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猫斯基Maoski1周前
《给孩子的情感心理学课》第十讲：「失去一段关系」需要的是戒断 【现象】 吃不下饭 / 睡不着觉 / 反复回忆过去 / 控制不住关注对方 / 以为这是心碎 【心理学原理】 多巴胺戒断反应 / 奖励系统断供 / 神经可塑性 / 四个阶段（否认·愤怒·讨价还价·接受） 【核心观点】 痛苦不是心碎，是大脑在戒断 / 不是没有对方就不行，是不习惯没有对方 / 时间负责断连，你负责往前走 【解决方案】 清醒日记法 / 只记事实不记感受 / 量化损失启动止损 / 一个月后回看重校准 【一句话总结】 戒断反应让大脑会重新布线。 #给孩子的情感心理学课
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辛安医药专营店1周前
长期失眠的家人必看！每天翻来覆去睡不着觉，越躺越清醒，白天昏昏沉沉没有精神。脸色蜡黄、气血变差？快试试#失眠 #睡不着 #熬夜 #助眠 #健康好物计划
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