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肝脏与代谢何医生4月前
祛湿的食物有哪些？ #代谢 #中医 #祛湿 #抖出健康知识宝藏
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药界江小散1月前
春天头发油、身子重、总睡不醒？不是你懒，是湿气太重了！药学人教你一碗汤，把肝养好、把湿气扫光，整个人都轻快了！#春季养生 #药食同源 #健康生活 #营养师 #药品研发
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行侠好医1周前
春季养生苹果水，健脾疏肝，又养生#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #苹果水 #健康科普 #苹果煮水
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许主任说中医1月前
肝不好湿气重？记好两味药，一个清肝一个化湿 #口干口苦 #腹胀 #肝胆湿热 #养肝护肝 #抖出健康知识宝藏
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肝脏自测1月前
春季雨水多、湿气重，对护肝有影响吗#养肝 #养肝护肝 #养肝吃什么 #养肝护肝最好的方法 #养生
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名中医李绍燕2周前
肝郁脾虚，湿气重恶性循环难痊愈这样调才对 #肝郁脾虚 #脾胃 #健康 #科普 #成都中医药大学附属医院德阳医院
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小青禾3月前
肝气郁湿气重的朋友适合吃什么#家常饭菜 #日常又养生的食物
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中医侯珺大夫1月前
学中医后吃鸡蛋，疏肝气 祛湿气 调气血 #失眠#气血不足#抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮
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大庆仟夕颜秘密假期—美琳2周前
春季养肝很重要！肝好气色才好呀！春天要多休息，少熬夜，多吃绿色蔬菜，给肝脏排排毒。 夏季养心别忽视！天热容易心烦，保持心情舒畅很关键。吃点莲子、百合，养心又安神。 长夏养脾得注意！湿气重，脾胃容易受伤。少吃生冷食物，多喝红豆薏仁汤，健脾祛湿效果好。 秋季润肺不能忘！秋燥伤肺，要多喝水，吃些梨、银耳，润肺还养颜。 冬季补肾要跟上！天气寒冷，注意保暖，多吃黑芝麻、核桃，强肾又固本。#养生知识的分享
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孟医生说睡眠2周前
快记好了！ #医学科普 #硬核健康科普行动 #五脏养生 #养生知识
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熊博士jennifer1周前
春天湿气重会影响肝吗？湿气不除，肝气不舒！春天祛湿，其实就是在养肝！#湿气重 #健脾祛湿 #肝脾不和 #春季祛湿
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Kokoro劉晴君1周前
【今日美食分享】 五色入五脏，暖胃又清爽 春夏湿气重、食欲不振、浑身乏力？ 这款五行素汤，15 分钟搞定，清润温和、轻负担超滋养，喝完通体舒展～ 遵循五色养五脏养生原理，家常食材对症食补： 💚青色入肝・菠菜｜疏理肝气，自带春日清爽 ❤️赤色养心・胡萝卜｜温润清甜，养血舒缓 💛黄色益脾・鸡蛋 + 干豆腐丝｜健脾养胃，温和补能 🤍白色润肺・金针菇｜清润滋阴，舒缓燥气 🖤黑色补肾・木耳｜胶质满满，固本滋养 🛒食材 菠菜100g、胡萝卜半根、鸡蛋 1 个、千张 50g、干木耳6-8朵、金针菇 100g 调味：盐、食用油、香菜 🍳做法 1.木耳、千张泡发，胡萝卜切丝，食材洗净备好； 2.少许油炒软胡萝卜丝，加 800ml 清水，放入木耳、千张、金针菇煮开； 3.小火调味，淋入蛋液煮出蛋花，最后放入菠菜烫熟关火； 4.滴少许油、撒香菜提香即可。 清淡不燥、鲜而不腻，一口解锁春夏温柔食补，简单又治愈🌸 #营养汤推荐 #懒人食谱 #好吃又营养 #健脾养胃 #健康美食配方
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精雅书院2周前
清明多雨湿气重，祛湿疏肝要做好。 简单方法，告别口苦腹胀困重感。 #上热门 #清明养生#二十四节气养生#祛湿疏肝#节气养生 #知识科普
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家居健康合伙人刘宁1周前
别再瞎生气、瞎熬夜了！ 以为只是脾气差、湿气重？ 其实是你的三焦堵死了😤 每天一杯，上清火、中祛湿、下通畅 三焦通了，人轻松到飞起～ #三焦不通 #养生茶 #疏肝解郁 #祛湿排寒 #食疗小妙招
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中山三乡镇益灏饭店金斗1周前
熬夜肝肾亏虚湿气重？来碗石金钱龟汤，把透支的精力补回来！ #五一 #餐饮 #中山美食 #粤菜 #三乡美食
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中医内科林穗芳1周前
体内湿气重，常喝一杯祛湿茶 #脾胃健康 #林穗芳教授 #健脾祛湿 #科普一下 #老中医
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浙江名医馆1周前
你总胖 总累 可能是脾运化不动了，脾主运化 脾虚会引起湿气重，可以试试五指毛桃和茯苓健脾祛湿。#健康 #脾虚 #五指毛桃 #茯苓
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新富康连锁1周前
春末湿气加重，吃一点就不消化、浑身发沉、懒得动～谷雨后是补脾祛湿黄金期，养好脾胃排净湿气，清爽安稳入夏🌿#祛湿 #脾胃虚弱 #健脾祛湿 #春夏换季养生 #湿气重怎么办
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弥勒药王心1周前
中医角度怎么吃食物丨#中医养生 #湿气重怎么办 #饮食与健康 #养生知识
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阿妈叫你饮汤1周前
爆肝党跟风✅春末熬夜“灭火”救星！西洋参石斛鸡汤巨润♨️ 春末谷雨，给熬夜干燥的嗓子降降温 谷雨已过，马上立夏，最近的天气不仅湿气重，而且还特别的闷燥。有没有姐妹跟我一样，一到这个换季的时候，总觉得脾气暴躁得很，喉咙干燥还隐隐内火旺盛？ 尤其是咱们天天对着电脑、夜里还经常性熬夜改PPT的都市打工人，真的没有比一碗“温润去燥”又不会过于寒凉的汤，更适合现在喝了。 今天教大家煲这一道 “西洋参石斛玉竹红枣枸杞炖鸡汤” 。老广都知道，西洋参搭配石斛，《食疗本草》中便有两者搭配滋阴清热的记载，就是专门对付这种“上热下虚”的春末倦怠感的。加上玉竹的滋润和枸杞红枣的提气血，喝起来清甜甘润，一点都不像在喝药膳！🌟 偷懒但滋补的正确打开方式👇 对于我们上班族来说，工作日根本没空去中药铺配这几味药材。所以我一直在喝这种 【配比好的懒人汤料包】 ，一包搞定所有麻烦。不仅不用自己费心思去药店配药、抓药、辛苦提着重重的药材回家，每一包都是精选+科学配比，既能丢进养生壶煮茶当水喝，又能丢进锅里和鸡肉一起炖成广式靓汤！💧 ‼️配料纯粹无添加： 只有西洋参、石斛、玉竹、红枣片、枸杞这五大核心食材，干净卫生，没有任何科技与狠活。 做法来咯⬇️（一句话概括）： 1️⃣ 煮茶法：扔一袋进养生壶，加600ml水，花茶/烧水模式煮10分钟，喝完直接加水续煮，清润一整天。 2️⃣ 煲汤法：鸡肉冷水下锅焯去血水，放两块姜片，放两包汤料包，加水没过食材，高压锅炖20分钟或砂锅炖45分钟，出锅前加盐即可！ 春天喝汤讲究“省酸增甘”，这款汤喝的就是食材最自然的回甘，又补脾又解腻。既能给家中的神兽在春夏换季时提升保护力防感冒，又能给咱打工人准点续命！✨ #广东靓汤 #养生汤 #春季养生 #谷雨节气 #熬夜党必备 #上班族养生 #煲汤日记 #简易快手菜 #爆款汤料包
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刘主任治未病1月前
脾虚湿气重，教你两种豆煮水喝 #脾虚湿气重 #白扁豆 #赤小豆 #健康科普
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焦作养生娟姐（宝妈养生创业)1周前
湿气重别瞎补！排浊清身，3种家常蔬菜，吃对了身体轻松不少1. #焦作养生娟姐 #湿气重 #家常祛湿
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央视频1周前
体内湿气重？试试五指毛桃+黄金搭子！健脾、祛湿、补气！（央视频号：#央视财经中国好医生 ）
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浙江名医馆1周前
湿气重 、血脂高 、久坐不运动？杭州市一佛手荷叶饮来帮忙，清补兼施 、健脾润肺补气。#佛手荷叶饮 #茶饮 #养生 #健脾补气
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虹姐.健康管理1周前
肝脏对应春天，春季是养肝最好的季节； 夏季养肝是为了保护牌； 秋季养肝祛除夏暑残留的湿气、 降低秋燥的影响； 冬季适合肝肾同补，为来年做准备。所以呢，你吃好春季养肝营养早餐了吗？#食养健康 #家庭营养师
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桔子姐·安全食事1周前
春季雨水多+乱吃海鲜野菜，湿气重到崩溃？教你根源调理#湿气#药食同源#女人养生#健康养生#宝妈
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枝枝铺子1周前
白扁豆、薏米、赤小豆、芡实与骨头搭配煮粥，是一道具有健脾祛湿、补脾固肾功效的药膳粥，特别适合湿气重、脾胃虚弱或需要调理体质的人群食用。 #真实生活分享计划
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营养师华姐1周前
#传播健康正能量 脾胃为五脏之首，堪称人体的元气大锅！ 很多人气色差、易疲惫、湿气重，根源都在脾胃亏虚。想要体质变好，先从养好脾胃开始～
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中医科金李君医生1周前
湿气重不用怕，记好一碗赤豆水 #湿气重 #湿气重的表现 #赤豆水 #中医
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养生日记1周前
入春先排毒，一年不堵，建议天天喝 #中老年养生 #立春养生 #中医养生 #祛湿排毒 #春日养生 #老祖宗的智慧 #养生汤 #食疗养生 #湿气重 #养生小妙招 #顺时养生
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广东四季膳食1周前
老广挚爱祛湿靓汤，清甜好饮，祛湿一流！ #茵陈 #猪横脷 #老广靓汤 #广东靓汤 #煲汤日记
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小兰花医生1周前
湿气重的调理方法 #湿气重 #调理
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神农金康大何1月前
春天湿气重，多喝四神苹果水#神农金康 #中式养生 #老祖宗的智慧 #四神汤
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黄穗平说脾胃1周前
谷雨湿气重，常喝这碗汤 #湿气 #祛湿 #健脾 #节气养生 #谷雨
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百岁食养1周前
湿气越吃越少.无湿一身轻！ #湿气 #湿气重 #健康#抖加小助手 #创作者扶持计划
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顺德夏同学1周前
平日湿气重，绵茵陈、土茯苓祛湿汤 清润解湿 慢火鲜熬祛湿汤，茵陈赤小豆搭配，喝完一身轻松#这是个真实的事情 #餐饮人实话实说
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老杨养生有一招1周前
👉 很多人湿气很重，就是每天在吃这几样！湿气越重人感觉越疲劳#健脾养胃 #本草小知识 #食材调理知识 #药食同源吃出健康 #湿气重喝什么
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小茵儿爱分享1周前
湿气重的小信号：犯困、水肿、浑身黏腻 简单一杯养生祛湿茶，日常温和内调， 不用折腾，悄悄变清爽#好食材喝出健康好生活 #自制养生食材 #养生食品制作
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御源谷坊1周前
放到现在来说，车前草清热利湿、利水消肿，日常湿气重、小便不舒服，都能用它煮水喝。简单实用好操作，提醒大家：体质怕冷、脾胃虚弱的人不要多喝。#养生饮食科普 #养生知识科普 #养生知识分享 #饮食养生常识及方法
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浙江名医馆1周前
心慌睡不好 湿气重多梦易醒，试试茯苓 健脾祛湿 养心安神，还可以搭配桂圆 酸枣仁 适合压力大人群。#健康 #湿气 #茯苓 #压力
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药姑村日记1周前
体内湿气重？就喝陈皮甘草茯苓茶 #陈皮甘草茯苓茶 #祛湿茶 #脾胃调理 #去湿气 #体内湿气重
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邪修小师弟.1周前
阴xu火旺湿气重看过来#古人的智慧 #养生 #养生茶
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小唐的养生札记1周前
湿气重脾胃虚｜就喝这碗四神鸡汤#四神汤 #健脾祛湿汤 #家常炖汤 #脾胃调理 #湿气重怎么调理
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中医内科林穗芳3月前
脾虚湿气重，经常喝一碗汤 #脾胃健康 #林穗芳教授 #知识科普 #饮食 #脾虚湿气重
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大鹏1周前
春日饮食清淡 减轻肝脏负担#养生 #养生就是养健康 #养生知识
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醒目视频1周前
脾虚湿气重、食欲不振，试试广东人经典陈皮四神汤，赶紧转发给老妈子。（记者：梁家豪；编辑：李键昕、谭泳欣；责编：梁铭鼎）#祛湿 #佛山 #中医 #煲汤 #健康
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养生日记1周前
早餐别凑合，一碗祛湿粥养全身 #中老年养生 #祛湿粥 #健脾养胃 #三伏天养生 #杂粮粥 # 懒人养生食谱 #家常养生粥 #去湿气 #早餐吃什么 #电饭煲美食 #食疗养生
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玲儿的养生日记1周前
湿气重，气色差，经常熬夜的千万别错过！#喝出来的好气色 #创作者中心 #创作灵感 #养生茶#热门@生活服务热点中心 @抖音作者助手 @抖加上热门
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主持人李小婷1周前
湿气重记得这个小搭配 #湿气 #足贴 #健康 #民生
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静姐食养1周前
#湿气重 #食疗小妙招 #茯苓陈皮山楂茶 #喝出好气色 #健康养生
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姚瑶说成长1周前
到底吃什么能把身体里的湿气赶走？# 科普 # 湿气 # 健康 # 足贴
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中医内科林穗芳2月前
脾胃虚弱湿气重，多吃这三类食物，健脾养胃温和祛湿 #脾胃健康 #林穗芳教授 #饮食 #科普一下 #脾胃虚弱
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梅子养生日记1周前
#真实生活分享计划 #吃出春天的味道#湿气重 #喝出好气色 #五指毛桃
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润养心身1周前
湿气重，薏苡仁炒着喝
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