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骨小护
1月前
防血栓跟着我们的美女护士一起来做
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
5月前
和医院的两位护士带给大家一套《骨科健康操》,姐姐姐夫跟着练起来#徐文斌医生 #骨质疏松 #健康操 #全民健康素养提升
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护士蒋琴
1月前
#技能操作考试 #创作者中心 #创作灵感 #飞针采血 #护士蒋琴 大家要的飞针采血基础手法练习!
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小帅不是很帅
1月前
护理实习生宿舍健身,零器械3个动作,练遍全身。#护理实习生 #宿舍健身 #零器械健身 #护士健身 #健身干货
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透享人生
1月前
内瘘养护很重要,一首音乐带你练#血透室工作日常 #泸州市人民医院沙茜院区 #透析#内瘘护理 #锻炼
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蒋美丽
1月前
骨科护士私藏|不伤腰的壶铃硬拉,精准练臀腿 ✅ 核心收紧|新手友好#壶铃训练 #居家锻炼 #护士健身
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格尔之光庞咪
1月前
护理操作比赛,3个动作拿高分。#护士 #格尔之光 #护士懂护士 #护士日常 #格尔之光庞咪
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小词
3周前
#真实生活分享计划 老护士学跳舞,初学者每日必练,提升气质,增强免疫力。
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Terri lee
1周前
#真实生活分享计划 #医疗知识小科普
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无锡市人民医院
1周前
腰不累 肾不伤 肾友八段锦跟练起来#八段锦 #肾病
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护理与守护|钱翠
1月前
瘫胳膊伸不直?推滚筒训练练起来! 经典偏瘫康复训练|抗痉挛·练肩肘分离 端坐交叉手→挺腰直肘推→慢拉回 避坑:不耸肩、不弯腰 每天练,上肢康复快一步! #康复训练日常 #护士懂护士 #护理#创作者扶持计划#新人抖音创业涨粉
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璐璐会发达
1月前
所有医护姐妹,所有女生都需要培养自己这11招的搞钱能力,按照这个思路去培养,一个月下来,你会收获到一个全新的自己!#护士懂护士 #护士日常 #女生必看 #搞钱女孩 #女性成长
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嘿,我的美小护们
4月前
#护士懂护士 琢老师小课堂:一招学会有效咳嗽
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骨科护士赖涛丽
1月前
#膝关节术后康复 #屈膝角度训练 #骨科康复 #骨科护士赖涛丽 #术后康复 关节术后,屈膝角度总练不开? 教你一个安全自用的方法。 坐在凳子上,用好腿轻压患腿,缓慢下压; 再用患腿轻轻向上发力抬起。 一压一抬,慢慢练,不暴力、不猛甩。 每天坚持,屈膝角度越来越好,康复更快。
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咩咩很忙
1月前
欢迎收看三甲护士早起2h运动vlog#护士 #护士懂护士 #运动 #运动小健将 #居家运动打卡
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宿迁康复医院中医馆
2月前
白衣藏不住活力,古法瘦身操超上头💃 中医科护士在线带练,边养生边掉秤,谁练谁美! #医护健身操 #古法养生 #瘦身打卡 #俏皮护士
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左建平
1月前
康复不是患者一个人的事,家属也要认真配合才行,有效排痰和体位引流加训练才是重点。#康复 #护理 #昏迷 #排痰
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快周天功法养生之道
1月前
38岁护士5小时练成小周天 #小周天 #快周天 #养生 #真气运行 #居家锻炼
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么么哒
1周前
呼吸困难别硬抗 教你一招缩唇呼吸 #第四届512护理科普短视频征集活动@河南省医学科普学会
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血透小战士
3月前
内瘘术后锻炼操,跟练起来吧#挑战赛活动 #每天分享有趣的视频 #课堂互动游戏 #护士日常 #肾衰竭
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肾行远方
4月前
日常健瘘跟练版来啦!简单几个动作,帮助养护瘘管,促进血流畅通!收藏练起来,一起守护生命线! #内瘘护理 #健瘘 #内瘘锻炼 #血透 #血透室护士
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郎溪县中医院
1周前
跟着护士小姐姐练起来! #桡骨骨折 #桡骨骨折康复训练 #桡骨骨折术后 #郎溪县中医院
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乳腺外科王小霞医生
4月前
乳腺癌早期康复操,跟着护士小姐姐练起来吧~#乳腺ai #康复运动 #术后恢复 #早期 #运动
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放疗科雷医生
2月前
护士带练八段锦|肿瘤康复路上,我们一起慢慢变好!#肿瘤 #肿瘤康复运动 #八段锦 #放疗科雷子发 #医疗健康创作训练营
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呼吸里的温柔
3周前
#热门 氟替美维跟练版#医生 #护士 #科普#跟练
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是暖心呀
3月前
#医务人员懂医务人员 #盆底肌训练 #女性健康科普 #护士分享#居家锻炼 姐妹们赶紧练起来
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解毅飞图书馆
2周前
为什么护士站一天腰要断,却还要练腰? 视频围绕护理专业人员职业护腰展开,强调核心训练对延长护士职业寿命的重要性,并教授死虫式和跪姿弹力带划船两个实用动作。#功能训练 #塑身 #体态矫正
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梦🌧雨(一针见血)
1月前
#静脉输液 护士的基本功,不止穿刺准,马步也要稳!为了一针到位、患者少受罪,扎针时的“蹲功”也是必修课,稳稳当当,细心守护每一次操作❤️
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血透守护日记🫶🏻 王小妍
1月前
#血透室护士工作日常 以练备战,守护安康!中心美小护CPR 技能演练,苦练基本功,守护生命线!动作标准、流程流畅,专业又帅气!👍👍👍
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ICU男护士长 小景
3月前
护长最喜欢的几个动作,赶紧练起来! #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #热点 #养生
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王小护➿
1周前
#哑铃跟练 #把自己活成一束光 #拜拜肉 #护士夜班日常 夜班后别再说累,困,烦,把情绪变成力量,快起来别躺着🤪🤪🤪
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肺愈专家 董晓荣教授
4月前
抗阻训练健康操 每天16分钟 #协和医院董晓荣 #健康操 #小动作大作用 #抗阻训练健康操 #坚持锻炼给自己一个好身体
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乳腺专家邵军
9月前
周三练胸时间到! 美女护士领操,全程高能气势如虹~跟着动起来,挺拔身姿练出来!#护士小姐姐 #跟练 #健康操动起来 #乳腺中心邵军医生
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圣安之窗
1周前
简单易学的乳腺保健操,大家花几分钟跟随圣安医院的护士小姐姐一起动起来吧!#医务人员的日常 #手指谣 #医护工作者
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于志勇医生-脊柱外科&创伤骨科
2周前
腰背肌功能锻炼(我们科的护士小姐姐拍的视频 大家可以跟着练起来)
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护士小丽(有关必回)
2周前
#腰突康复训练 #腰突第1次一镜到底跟练完成。
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护理时刻
3月前
#一个动作证明你学的专业 #这个动作有点难 #护士#我的白大褂 #动起来
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青大附院呼吸与危重症医学科
1周前
爬3楼就喘不上来气?呼吸科护士教你一招,躺着练也能缓解气短! #呼吸与危重症医学科 #缩唇腹式呼吸 #肺康复 #慢阻肺护理 #医学科普
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小桑桑
3周前
膝盖疼、上下楼费劲?骨科护士教你3个在家就能练的护膝动作#护士 #医学知识科普 #护理科普 @抖音小助手
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爱民时刻
1周前
护理的姐妹们,512护士节作品来了!围手术期健康指导——火苗版。#第四届512护理科普短视频征集活动 @河南省医学科普学会
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听~瘦的声音
4月前
《听听护士的“元气重启”减脂操|安全有效,在家跟练》带你练一套我亲自编排的 “元气重启”减脂操,通过以上动作,快速激活僵硬的身体,促进循环,缓解疲劳。 原则:零跳跃、零跑动、零器械,工作间隙安全完成” 的碎片化健身方案。关注我,和我一起,在守护患者的同时,也科学地守护好我们自己的身体。收藏跟练,让我们一起,用最科学的方式唤醒身体! #减脂操 #居家锻炼 #大体重友好 #晋城护士科普 #科学健身 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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血透小护🌻
4月前
#血透室护士 血透人的“生命线”守护攻略来啦!这套健瘘操简单好上手,每天练一练,内瘘更通畅~转给身边需要的人吧!
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听~瘦的声音
5月前
《护士带你练八段锦|千年养生智慧,藏在八个动作里》 在医院见多了急症,更懂得日常养生的重要。🩺 今天,晋城护士王听听带你解锁一项流传千年的“国家宝藏”——八段锦。 它动作温和、安全有效,被誉为“国民健身操”。特别适合久坐、体虚、压力大和想开始运动的朋友。 跟我一起,用古老智慧唤醒懈怠的身体。 #八段锦 #中医养生 #居家锻炼 #晋城护士 #传统文化@抖音小助手 @抖音创作小助手
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🐱喵喵🐱
2周前
护士每天练一小时瑜伽 零基础学瑜伽的上班族,在过去的半年时间,从未停止变好。运动才是生活最好的良药,每次只要上完一节瑜伽课,收获的不仅是一个健康的身体,还有快乐的心情,越自律越幸运,你们说对吗?姐妹们。#零基础学瑜伽#居家锻炼#瑜伽#一字马#上班族
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骨科廖肇山
1月前
手外伤简单功能锻炼,让您的手指灵活度马上改善#真实生活分享计划 #手外伤 #手指锻炼 #手指骨折 #功能锻炼
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小琴没烦恼(自律版)爬山主理人
2周前
欢迎收看 9 4 年急诊护士虐腿🦵vlog 允许咖啡不加糖 允许计划临时取消 允许今天没有用 但是明天要开心 重塑是一个漫长且考验耐心的过程 #健身 #撸铁女孩 #女性成长#女性力量#vlog日常
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苏娟
1周前
37岁血透护士零基础学瑜伽 #瑜伽改变自己 #瑜伽 #真实生活分享计划 #护士日常 菜就多练
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中医骨伤张其彬
6月前
这一个动作就能让你的腰很快舒服起来快来和护士姐姐一起做 #腰椎间盘突出 #医学科普 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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肺愈专家 董晓荣教授
4月前
邀请了张瑞光教授和李雨霜护士,给大家演示 8 个抗阻训练动作 后续还有完整版跟练发布,感兴趣患友可以关注#康复训练 #肺癌 #董晓荣 #武汉协和
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护士麻姐(宁波六院)
1年前
卧床患者呼吸功能锻炼跟练 卧床患者呼吸功能锻炼跟练#住院的日子 #呼吸功能跟练 #长期卧床 #卧床 #呼吸功能锻炼视频
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孝南区妇幼保健院
9月前
术后必练!简单易学的术后床上康复运动操#干货分享 #术后康复
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要改梅
5月前
#手部八段锦跟练版#血透护士日常#中医运动养生
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徐徐爱叨叨💕
6月前
#护士 #护士懂护士 护理操作要想拿高分一定要做好这三点,多练多做直到形成肌肉记忆👏
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1923
一百万个达不溜
5月前
第5集|在家里也能练扎针#创作者中心 #创作灵感 #实用小技巧 #护士 #护士懂护士
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骨科女医生
11月前
5个健康的锻炼小动作,要一起连起来哦 #医学科普 #血液循环 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康
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仲景美小护
1年前
🎯头晕天旋地转?试试这个“救命操”! 🏥患者亲测有效!跟着护士小姐姐动起来,眩晕秒变“稳如泰山”!从此告别“转圈圈”,点赞收藏练起来!💃🆘#眩晕康复操 #护士日常 #医患同心
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凤栖普拉提|护士转行中
1周前
护士转行普拉提的第1天。 器械还没到,先在垫上练。 #运动美学 #普拉提#下班日常#护士转行
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@培培
8月前
适合全年龄段的人跳的消气操!每天一遍,烦恼再见!一起练起来吧!#护士懂护士 #养生操 #全民健身 #消气操 #实习生
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骨科女医生
11月前
锻炼全身的兔子舞,医生护士都在练 大家跟着一起练起来哦#腰椎间盘突出#医学科普 #颈椎 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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@团子小团子
2周前
护士一天走一万步,穿上弹力袜,能有效的预防静脉曲张#护士日常##护士鞋配护士裤
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贝果爱运动
7月前
✨vlog‖早起两小时真的能让一天闪闪发光#居家力量训练 #费教练健身 #护士懂护士 #护士日常 #dou
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护士公开课
9月前
当上护士长,最该练的硬本事!#护士 #护士懂护士 #护士日常 #护士长 #护士长管理
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贝果爱运动
7月前
✨vlog‖练六休一,你几分化#护士懂护士 #护士日常 #彬彬有氧塑形运动 #居家健身 #见人不如健身
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鹏姐姐带你过护考
7月前
高效背书法 记忆类考试必备#护士 #护理专升本 #护理事业编 #护士懂护士 #护考
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