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久一先生9月前
早上起来，教你如何打咏春！ 早起一套拳，舒筋又健体！#传统文化 #国学文化 #拳法 #锻炼
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太乙游龙拳洪虹1年前
每天早上起来打一套太乙游龙拳已经成为了习惯，第一段20式，你能跟到第几式？ #太乙游龙拳 #锻炼 #太极
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1905811291年前
98年江西武警打的擒敌拳，战友们还会不会？
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小辉不在家8月前
又学了一个新词“男凝”，真的是万物皆可拳#张元英开球 #男凝 #男凝视角 #徐大發發爱唠嗑 #热点
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江津观察2月前
我在江津的长江边看见一位女中医正在晨练，她说她打的这套拳叫《满江红》！ @刘懿瑶 #江津 #满江红 #功夫 @江津文旅 @江津融媒 @重庆文旅
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打坐练气养生9月前
早上练这招中气十足，身体轻盈轻松一整天#早上锻炼一下 #中气不足 #练气养生#丹田气怎么练 #锻炼身体
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可儿学太极11月前
平淡的生活泛着光，早上起来打套拳吧 #太极拳 #传统文化 #武术 #非遗文化传承 #武术女孩
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太乙游龙拳-凌音1月前
晨起黄金运动｜游龙拳三式，开胸通气，激活全身，越练越精神！#太乙游龙拳 #居家锻炼 #中老年锻炼 #强身健体 #太极
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杨德战太极5月前
不要浪费晨起五分钟 活力黄金期 #养生 #一起来锻炼 #升阳操 #升阳 #太极
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莲5月前
亲友们上午好！早上晨练！拳友们练24式太极拳#祝大家天天开心快乐每一天#统一回复谢谢亲们的点赞和评论
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泰拳晨1月前
超级无敌奥特之拳 #泰拳#格斗#体育#运动#健身
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冯彦博聊太极1年前
太极拳运动是早上练还是晚上练 #太极拳 #混元太极拳 #太极拳教学 #冯彦博
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八宝通背养生拳2年前
早上晨练，此功法，经常练可练精化气，炼气化神，炼神还虚，可达到强身健体的目的#道家养生 #非物质文化遗产 #四面八方通背拳 #魏大爷通背拳
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于洋说拳5年前
早上打一遍，神清气爽#传统武术 #太极拳 #武术 #功夫 #太极 #形意拳
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小鸡快跑🐥6月前
儿子三岁习武，至今有20余年了，他无论春夏秋冬，每天早晨都起来强身健体练螳螂拳，多么优秀的孩子啊！不知道咋的，越练越瘦了！难道这就是失传已久的武林绝学（瘦螳螂拳）？
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太极侯3月前
每天早上七点直播教这套拳，想学的朋友请关注预约直播#24式简化太极拳 #太极侯 #太极拳 #侯友胜
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优雅娴淑6月前
太乙游龙拳动作包含推、拉、踢、蹲等复合动作，长期练习可强化腿部、核心及上肢力量，改善肌肉线条而不显粗壮，肌肉力量与耐力提升 #自学太乙游龙拳习练中#居家锻炼#一人一太极#晨练打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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潇洒走一回1周前
#早上好，朋友们，每天锻炼身体好，今早上打的是但是74太极拳#即刻让爱发声 ##和奥尼尔一起解码枕边BGM
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仙1周前
早上晨练太极24拳打卡
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太乙游龙拳李丹9月前
早上起来就练海底捞针、霸王举鼎两个动作，锻炼全身升阳气！#太乙游龙拳 #太极 #居家锻炼 #中老年锻炼 #强身健体
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Fear&Forward4周前
用拳击的方式起床！ #三平米拳馆 #早训 #在家拳击训练 #拳击
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沁心茉莉3月前
每天早上坚持练习二十四式太极拳，要练到游刃有游，需要慢慢领悟其中拳意，必须做到虚领顶劲#二十四式简化太极拳 #
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家合万事兴1周前
天津蓟县风景区早上空气真好，打套佛拳，打的不好但留下美好回忆
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龙凤飞舞1周前
早上晨练太乙游龙拳学习中
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太乙游龙拳李丹1年前
身体好的中老年朋友，每天早起这样练，一套高级养生功法，就能把肩颈腰腿全都锻炼到位！#太乙游龙拳 #游龙功 #道家养生 #中华武术博大精深 #太极
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huahua1周前
清晨武起来强身健体，早上好！#发劲#太极拳#内家拳#散打#传统武术
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龙行中华3周前
每周一至周日早上6：30～8：30， 每周一至周五早上6：30～8：30，下午3：00～5：00 民建公园广场习练龙形鞭杆及龙形鞭杆拳，有爱好鞭杆运动的朋友可以加入，一起强身健体！#户外健身运动 #龙形鞭杆#全民健身传递正能量
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裁缝1周前
#晨练#大极拳#不在乎打的好不好#顺其自然就好
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53岁重新养自己的朱姐1周前
• 时间：早上7–9点（胆经当令） 最佳；睡前也可。 • 手法：空心掌，从上到下拍打，力度微痛舒适，皮肤微热微红即可。 • 次数：每侧5–10分钟，每天1–2次。
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太极·玉明1年前
早起练拳#太极拳 #每天坚持锻炼 #太极养生
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诚信1周前
#我要上热门 #早上又来一段通壁拳
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秦姐太极拳健身，内功心法3周前
家人们早上好！#晨练随拍#游龙拳游龙功 #因为热爱，所以坚持。 #太极拳 #传统武术文化 #太极养生 #太极养生健身 石柱旗山廊桥
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太乙龙子璇1周前
晨起坚持这四式简单动作，干气顺、脾胃好、泾洛通，打通全身一身通畅。#太乙游龙拳 #古法锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼 #强身健体
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小张同学小拾光3周前
形意崩拳第20天 一年之计在于春，一日之计在于晨，春天的早晨，空气清新，鸟语花香。#视频日记 #记录我的户外运动日常 #内家拳
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太乙游龙拳·昊然4周前
太乙游龙拳 46-50 式｜行云流水，刚柔相济，尽显内家拳韵味。早上练习舒展筋骨，晚上练习调养身心。#太乙游龙拳 #强身健体 #锻炼 #非遗文化传承 #古法健身
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晴天运动3周前
早上起来跟我练这几个动作 练完受益终身 #古法锻炼 #太乙游龙拳 #冲拳
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huahua2周前
鸟声啾啾，春风送爽，武起来，早上好！#懂劲#太极拳#内家拳#散打#尊古陈式太极拳
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四哥不飙车1周前
没事轮两锤 早上起来，先打几拳，大锤八十小锤四十……！#机车俱乐部 #还我漂漂拳
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三妹习武1周前
武术#百战成诗 #百家拳
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观海听涛1周前
早上打靶开始，小小拳头，大大能量。有喜欢打拳的，想练长期，走职业打比赛的私信我。
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雁归来1月前
#道家八段锦 #晨起运动打卡 周一至周五早上六点十分，周六周日早上七点十分，一起八段锦吧💪🏻💪🏻💪🏻
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沉迷余你1周前
这个拳从早上扯到晚上
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生命在于运动1周前
早上猛摇晃几十拳，看是简单没事的哥们在家真试试。
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梅拳光明1周前
朱雀汤 #早餐准备 #梅花拳弟子王浩楠 #梅拳圣地
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形意大虾4月前
形意拳师父， 每天早上就是练八卦掌趟泥步， 然后就是劈拳， 劈拳练上一两千下， 就收收功不练了， 师父说了， 年纪大了重在走意走气， 拿出像样的一招两招练练， 养生就足够了。#形意拳#内家拳
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郭—(武术与音乐)10月前
早上的公园里，和朋友们一起练习八极拳，神清气爽！🌞💪 #健康生活 #传统武术八极拳
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一只鱼2周前
早上起来运动一下全身舒畅～#八段锦#户外 #锻炼
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龙家祠堂扫地僧杜远昌7月前
今天早上练练昭通彭家拳，少林述综拳套路
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huahua3周前
鸟鸣声声中武起来强身健体，早上好！#陈式太极拳#内家拳#散打#传统武术 #健身运动
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尚品鲜花3月前
师傅每天早上在湖尚一品别墅区教地功拳， 12岁以上的孩子可以来学习， 成年人有爱好地功拳的也可以学习 家里有空地的，师傅可以私教
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陈历久则陈1月前
晨练开启美好的一天，站站无极桩，打打劈拳，活动活动，带来满满的一天的能量 #形意拳#强身健体#养生
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Meniscus Warrior1月前
昨天发了与小女孩练侧手翻的视频后，有不少兄弟姐妹问我开头打的什么拳。今天就把这套少年规定拳和教材发给大家，二十多年前我就是照着这个《中华武术》杂志学的，可惜现在老了打不好了。有志者事竟成，愿大家找回青春少年🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️顺便说一句，今晚去了操场，可惜没见到那个姑娘🥹#武术#长拳#规定拳
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太乙游龙拳李丹4月前
早上起来练好这招穿掌画圆，每天30次，肩颈腰腿都轻松，让您活力满满一整天！#居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #锻炼 #太极拳
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站桩仁静子1周前
早晚坚持练这招，学会到老不求人 #国术 #心意拳 #武当 #太极养生 #国学文化
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开元活拳11月前
每天早上练习五到十分钟，疏通全身筋络，一天都轻松！#开元活拳
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开悟的人1月前
春季升阳，早上最好，敲打敲打，阳气起来
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亲友们上午好！拳友们早上晨练24式太极拳，祝大家身体健康，万事如意心想事成统一回复谢谢亲们点赞和美评
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木木在努力1月前
3月29日，每天早上和下午坚持打太极。早上打全套，工作日下午只打四遍太极拳，周末下午打全套。全套约70分钟，单四遍拳30多分钟。每天超100分钟练习太极拳而不厌倦，因为小魏的经历让我明白养好身体有多重要！因为坚持下来了便成了简单的习惯！继续加油，越来越好！！#记录真实生活 #传递正能量 #家庭 #太极 #木木在广州
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彭玉容5月前
#创作灵感 各位亲爱的老师朋友们大家早上好！每天坚持锻炼身体增加抵抗力，24式太极拳完整版视频分享给大家，希望大家喜欢，看的是拳，听的是歌，#珍惜每一次在一起互相学习的机会#能在一起练功留美好回忆#太极拳24式
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鹃鹃宁1年前
抖友们大家早上好，我们队里这个打的是观音拳，和太极拳相同的系列#太极养生动起来 #强身健体
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简介:

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