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殷桃小丸子🍒8月前
薄荷牛肉🍃 吃完这顿就减肥#美食制作分享 #做菜我是认真的 #抖音美食创作者 #美食教程 #美食vlog
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腾冲小华子美食💞1年前
云南人饭桌上不可缺少的一道美食#创作灵感 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #薄荷炒牛肉
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老丁云南味（老滇山寨）1年前
被低估点云南菜之薄荷炒牛肉，薄荷的清香和牛肉滑嫩的口感真是绝配！超级上头！#抖音美食推荐官 #云南菜真的被低估了 #云南美食 #美食教程
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官什么人2月前
🍃一口清凉❗️满满春夏气息的云南特色菜——薄荷牛肉❗️ #薄荷牛肉 #上天入地我最爱吃 #春天吃口新鲜的 #青年创作者成长计划 #一口清凉这夏稳了
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半罐小伟11月前
香辣牛肉+清新薄荷，这个搭配超级下饭！#美食 #美食教程 #美食分享 #薄荷 #牛肉 重点： 1、牛肉要擦干水分，切薄一点。 2、炒肉的油要多一点。 3、要快炒，炒久了容易出水。不用担心不熟哈，牛肉薄片很容易熟的。
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E E日记✨8月前
泰式凉拌薄荷牛肉来咯💛#家常菜 #美食 #在家做美食 #美食制作分享 #做法简单又营养
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雨轩3年前
云南特色下饭菜#薄荷炒牛肉 ，#牛肉 #下饭神器 #小炒黄牛肉 #地方特色美食
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瑶姐的小厨房8月前
薄荷牛肉夏日最权威做法！牛肉嫩到爆超下饭～#下饭菜 #美食教程 #今天吃什么 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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私厨小竹6月前
米其林餐厅招牌菜在家轻松做🔥薄荷辣子雪花牛肉#做菜我是认真的 #米其林摆盘 #牛排 #融合菜 #雪花牛肉
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阿波在厨房8月前
没想到！薄荷和牛肉竟然这么绝配#薄荷拌牛肉#云南美食#凉拌牛肉#开胃菜
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鲸夜食记5月前
云南美食 | 香茅薄荷小黄牛 香茅与薄荷的双重冲击#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #云南美食 #薄荷牛肉 #小黄牛
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私人蔡单2月前
全网500万人看过的薄荷牛肉2.0船新版本！ #抖音年味争霸赛 #抖音美食创作人 #美食教程 #网红美食 #薄荷牛肉
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小路随便吃9月前
薄荷牛肉丨一口上头！云南人真是做饭天才！ 清凉的薄荷和牛肉真是绝配！ 绝不是黑暗料理 大热天吃起来太爽了 超级下饭 云南人真是做饭天才 #薄荷牛肉 #凉拌菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #牛肉
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半罐小伟10月前
酸爽牛肉加清新薄荷，真的太适合夏天了！ 重点： 1、牛肉要擦干水分，切薄一点。 2、水烧开，牛肉下锅后，立刻转小火，保持水是微微开的感觉。 3、下锅后不要翻动，等外层的淀粉定型再轻轻搅散。 做好以上三点，牛肉才会不老不柴。 4、调料要尝一下，根据个人口味调整哈。#美食教程 #薄荷 #牛肉 #夏天 #夏天的味道
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小张(云南美食版)9月前
夏日开胃凉菜‼️酸辣清爽的薄荷拌牛肉一口入魂🔥#好好吃饭大赛 #一口清凉过夏天 #省饭课代表 #薄荷拌牛肉 #云南菜
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199的巨有菜1年前
这不是牙膏味黑暗料理！清新的薄荷牛肉真的叫人难忘#薄荷牛肉
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川流行小梁哥1年前
薄荷牛肉你吃过吗❓牛肉嫩滑，口感清爽❗ #牛肉 #薄荷牛肉 #薄荷 #美食 #好吃到停不下来
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殷桃小丸子🍒1年前
薄荷牛肉🔥 一口上头！没想到云南人这么会吃🤤#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #春日好食光 #美食教程 #美食趣胃计划
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小黄没吃饱2年前
作为云南人怎么能拒绝的了一道简单又下饭的“薄荷牛肉”，真的很好吃呀！#薄荷牛肉 #抖音美食推荐官 #美食vlog #美食 #有一种叫云南的生活
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木木小厨娘1年前
十分钟就能搞定❗️一口入魂的清凉暴击💥 #薄荷牛肉 #牛肉的做法 #超级下饭的家常菜 #云南菜 #一人食吃什么
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喆子 Zhézi11月前
酸辣开胃清爽的泰式薄荷牛肉！低卡无油，夏日必做！ 😎朋友们，酸辣清爽的泰式薄荷牛肉来咯😜！ ✨只用蔬菜和牛肉、不加一滴油，就可以完成的美味😎，酸辣和鱼露的搭配真的是好味道！ 📝做法来啦👇 👉食材准备：洋葱、圣女果、薄荷、香菜、小米辣、线椒、柠檬、大蒜 👉前期处理：准备洋葱丝、圣女果、半个柠檬切半、薄荷叶、小米辣、线椒切片、准备一些蒜末 👉牛肉腌制：牛肉切小片，加入适量蚝油、2勺鱼露、黑胡椒海盐、1勺淀粉、适量油抓匀腌制10分钟，快速汆烫备用 👉凉拌调味：1勺盐、1勺糖、1/2勺酱油、1勺鱼露、适量柠檬汁搅拌均匀（可以选择加入一勺橄榄油） 所有食材放在碗里，撒一些坚果（用花生或者腰果碎），加入调味抓拌均匀，就完成了，真的很美味！一口下去，酸辣、清爽！夏日！ #好好吃饭大赛 #泰国料理 #夏日美食 #低卡美食 #凉拌菜
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滇厨海哥（旮旯食堂）1月前
云南薄荷小米辣牛肉 这道菜呢下饭程度 不需多言了嘎 #云南菜 #云南菜真的被低估了 #旮旯食堂 #薄荷牛肉 #厨师
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@红河州餐香小馆9月前
（薄荷炒牛肉）#家常菜教程 #下饭菜 #每天分享做菜 #家常菜
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燕子很忙5月前
云南的好吃鬼今天吃薄荷炒牛肉 你们今天吃啥#云南 #薄荷 #薄荷炒牛肉 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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肥妈美食1月前
怎敢喊你来我家吃饭，我怕你吃不惯我们云南的薄荷牛肉#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #家常饭菜 #抖音美食创作者 #家常菜
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云南阿巨（云上千禾）4月前
清香的薄荷，配上麻辣鲜香的牛肉，让味蕾感受香气的碰撞 #云南菜真的被低估了#云南菜#美食分享#抖音美食推荐官#牙签肉
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吃饱就不想家了9月前
#记录真实日常生活 #傣味 #芒市 #做菜教程 #录真实生活
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傣厨盐王爷2月前
一口沦陷！傣味薄荷炒牛肉真的越吃越上头 谁能拒绝一口鲜辣清香、嫩到爆汁的傣味薄荷炒牛肉啊！真的是一口就直接沦陷，越吃越上头！牛肉在嘴里爆汁，带着小米辣的鲜辣后劲，紧接着薄荷的清凉香气在嘴里散开，鲜、香、辣、爽层层递进，口感真的太绝了！完全没有牛肉的腥味，也不会腻口，吃过一次就再也忘不掉这个味道，没吃过的姐妹一定要试试！#创作灵感 #西双版纳有哪些美食 #我是傣厨 #傣味美食教学 #薄荷炒牛肉
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谁知盘中餐3年前
薄荷牛肉啫啫煲，牛肉的嫩滑搭配薄荷的香味，味道真是绝了～ #啫啫煲 #粤菜 #牛肉
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燕子很忙1年前
云南人如果吃炖牛肉不放薄荷 就是对牛的不尊重#云南美食 #省饭课代表 #薄荷红烧牛肉 #红烧牛肉 #灵魂蘸料
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吃货😋爱做饭🍳7月前
薄荷牛肉🔥每一块牛肉都包裹着薄荷的香味、真的太好吃了，不去云南也能吃到云南菜#在家做美食 #抖音美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道
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DIDI云食纪10月前
云南牛马下班吃什么1️⃣4️⃣薄荷炒牛肉 🍚超级简单的云南快手菜 十分钟就能搞定 下饭又好吃的薄荷炒牛肉 香辣带点薄荷的清香 拌饭能连吃三碗 ✨每天都要好好吃饭 #美食不可辜负 #抖音美食推荐官 #云南美食 #今天吃啥 #一起吃饭吧
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林述巍-林大厨3周前
薄荷炒牛肉真的不是黑暗料理！绝对夯爆了的下饭神菜！ #薄荷炒牛肉 #云南美食 #谁懂这一口的好吃程度 #家常菜
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忧郁的鸡屎炒蛋2周前
一人食 vlog 🍴薄荷炒牛肉🍛 柠檬百香果🍹#抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog美食记 #我的厨房日记 #一起学做菜
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艾伦就是艾伦啊3月前
减脂别吃水煮了，试试这道480卡的#薄荷牛肉饭 好吃简单还掉秤#一般人不告诉他 #动手自己做美食 #减肥 #低卡低脂餐
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家庭煮父-齐哥1年前
爱吃潮汕牛肉火锅的，这道薄荷炒牛肉千万不要错过，酱香浓郁好下饭#潮汕牛肉火锅 #美食教程 #家常美食
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老毕（边境莱）1月前
云南人魂牵梦萦的一口！薄荷小米辣炒牛肉香到上头🌶️ #小米辣薄荷牛肉 #云南菜 #云南特色美食 #云南美食 #美食教程
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喜翼厨房11月前
🔥【香茅焗牛肉】香茅与湛江本地黄牛肉的搭配，直接在嘴里开派对，这锅牛肉太“刑”了~#美食 #粤菜 #美食创作人计划 #牛肉 #美食趣胃计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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滇味小锅1年前
薄荷邂逅牛肉末，一场清新与醇厚的热念，每一口都是对味蕾的极致宠溺，简单的食材、造就非凡美味#云南特色美食 #薄荷炒牛肉末#创作者中心 #创作灵感
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小宋宋厨房记6月前
薄荷炒牛肉#牛肉的做法 #薄荷炒牛肉 #家常菜 #美食教程 #嘎嘎好吃
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大徐饱饱做饭日记🍳3月前
云南人私藏的宴请菜品薄荷牛肉卷！薄荷的清香为醇香的牛肉增添了丰富的口感，非常适合加入年夜饭菜单里哦！#薄荷牛肉卷#这是我家的春碗 #美食教程 #抖音美食创作 #创作灵感
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子昆教做菜1年前
薄荷炒牛肉末 #舌尖上的味道 #抖音美食创作者 #爱生活爱美食 #一起学做菜 #蔼若春
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饭桶专家4月前
到底是谁发明薄荷牛肉，太好吃啦 #薄荷牛肉 #在家做美食 #牛肉新吃法 #薄荷做菜 #家常菜
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@红河州餐香小馆8月前
薄荷炒牛肉很下饭！#家常菜 #下饭菜 #家常菜教程 #家常小炒 #一起学做菜
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小娅爱做菜1月前
#家常菜 #下饭菜 薄荷炒牛肉
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祤璇5年前
天气热了，超想吃清汤牛肉～～#清汤牛腩 #薄荷牛肉的家常做法
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品味食间4年前
【薄荷牛肉卷】云南秘制卤牛肉 薄荷叶和柠檬汁 牛肉清新与众不同
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滋滋有滋味9月前
一个人生活也不能怠慢了自己，认真对待生活，生活才会认真对待你。简简单单的薄荷牛肉，健健康康的一人食#美食#家常菜#一人食#薄荷牛肉#美食制作分享
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拙味食堂2周前
薄荷和牛肉搭配的很妙 非常的好吃
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滇味小锅9月前
无论是搭配米饭、还是作为面食浇头，这道“薄荷炒牛肉沫”都能瞬间提升味蕾体验#云南特色美食 #薄荷炒牛肉 #下饭菜 #妈呀太香了 #创作灵感
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渝味回厨美食记10月前
夏天这样吃牛肉，咸鲜微辣，薄荷清凉芳香，巨开胃！小白一学就会 #家常菜 #抖音美食推荐官 #牛肉 #凉拌菜 #美食创作人计划
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饭饭爸爸爱做饭4周前
薄荷和牛肉要永远在一起#拒绝外卖自己做饭 #创作者中心 #创作灵感 #春天应该吃什么 #酸汤牛肉
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大七的低卡餐桌3周前
云南牛扒呼｜一锅牛肉，半锅薄荷，才是灵魂 #在家研究美食 #创作者中心 #云南美食 #牛扒呼 #清炖牛肉
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MeyaBites👩🏻‍🍳1周前
越嚼越上头根本停不下来!｜傣味薄荷牛干巴🍃 感谢观看～ 详细菜谱信息在这里👇 材料 4人份 黄牛肉 230g 薄荷叶🍃 50g 香茅 1根 小米椒🌶️ 2个 ◎拌料汁 大蒜泥🧄 3-4颗 生姜泥🫚 和🧄1:1 鱼露 2大勺 生抽 1大勺 柠檬汁🍋 半颗 白糖 1大勺 前几天在云南餐厅点了一道傣味薄荷牛巴干，一口下去直接惊艳——牛肉焦香有嚼劲，薄荷清凉窜上脑门，辣中带爽，越嚼越上头！🌿 回家念念不忘，搜了下做法，没想到简单到离谱？？？ 试了一次，味道还原度95%！ Tips： ✨ 如果买到现成的牛干巴（咸牛肉干），可以省略腌渍，直接油炸煎，更省事 ✨ 薄荷一定要多！多！多！裹着牛肉一起吃才是灵魂! ✨ 配冰啤酒或冰可乐，夏天直接封神～ 快去试试，回来告诉我你成功了没！ #减脂是我的长期主义 #晒出美食证明你爱生活 #分享一个做饭灵感 #一种很新的生活记录方式 #这一顿会很疯狂 @抖音美食达人助手 @抖音作者助手 @抖音美食
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小玉溪家常菜1年前
云南人的下饭神器“薄荷炒牛肉”这个搭配也太绝了！清爽上头的神仙吃法#云南#美食
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