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孙学智（心理学）5年前
暴饮暴食是什么心理引起的？零食、宵夜、撸串、易饿，忍不住想吃，都可能是因为它。#三体自愈术
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崔勇心理学5月前
为什么会暴饮暴食？ #压力 #暴饮暴食
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赵维纲医生1月前
总控制不住想吃东西，什么原因怎么办？ #糖尿病 #暴饮暴食 #低血糖 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中年减肥实录8月前
减肥干货丨睡不着，易怒，暴饮暴食，怎么办？ #减肥干货 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #大体重跑步减肥 #减肥小知识
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成都精神心理科杨凌3月前
为什么人会暴饮暴食，以及该怎么做呢？#医学科普 #暴食症
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小李不吃🐷1月前
疯狂嘴馋，晚上老醒，情绪不好还卡在平台期，你皮质醇太高了！ #减脂冷知识 #健身 #热门 #塑形 #减脂
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夸夸瘦（减肥教练）1月前
压力大，严重情绪化进食的解决思路干货版#减肥 #减肥经验分享 #瘦 #情绪化进食 #压力肥
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言可阅读笔记4月前
明明不饿，却总想吃东西？别再怪自己意志力差！吃太多不是贪吃，而是大脑奖励机制、肠道菌群、情绪压力共同作用的结果。1 分钟揭秘 3 个科学真相，帮你摆脱暴饮暴食的困扰～ #情绪化进食 #暴饮暴食 #饮食心理学
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郭同学～11月前
一到晚上就馋甜食馋碳水暴饮暴食怎么调整饮食#健康减脂 #体重管理 #减肥 #暴饮暴食
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Lisa聊心理2月前
减肥总失败？深夜暴食停不下来？你可能一直在跟“错误的对象”作战。 本期视频，我们继续深度解读《不原谅也没关系》第56页，聊聊身体疗愈的最后一个维度：饮食问题。这不是一期普通的“减肥科普”，而是一次关于“食物与情感”的深层解剖。 你会听到： 1. 食物成瘾为什么最难戒？ 书中用了一个扎心的比喻：戒酒戒毒像对付笼中老虎，戒食物却像每天把老虎放出来三次，还要带它散步。你不可能不吃饭，你必须每天和它谈判。 2. 你吃的不是食物，是安慰。 当一个孩子在情感匮乏的环境中长大，食物往往成为最早、最容易获得的“爱的替代品”。你不是贪吃，你只是小时候太缺爱了。这种模式会一直延续到成年，变成情绪性进食、暴食、或者对某种食物的强迫性依赖。 3. 疗愈的优先级很重要。 作者明确建议：疗愈初期不要强攻饮食问题，除非威胁生命安全。先用“减少伤害”的思路——不追求完美戒断，而是先减少伤害。少喝一瓶含糖饮料，暴食冲动来时延迟5分钟，这都是进步。 4. 警惕“完美饮食幻想”。 很多人走向另一个极端：以为找到完美的饮食方案就能摆脱所有痛苦。生酮、断食、超级食物、每天五公里……这其实是一种“简化版的治愈幻想”，让我们绕开了面对内心复杂创伤的痛苦。 最后你会明白： 饮食调整应该是适度的、可行的，它只是疗愈的辅助，不是疗愈本身。给它合适的位置，给它温柔的态度，它才能成为你的盟友，而不是敌人。 评论区聊聊你的“食物故事”。如果你觉得这期内容有用，欢迎点赞、收藏、转发，让更多人看到。我们下期见。 #心理学 #暴饮暴食 #减肥 #情绪性进食 #童年创伤
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昕宸4月前
为什么你总是吃撑？暴食和上瘾性行为的原因和解法 #心理学 #情绪性进食 #情绪耐受度 #焦虑 #抑郁
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九盐光8月前
为什么会控制不住吃东西？暴饮暴饮的背后与情绪情感的创伤痛苦密切相关#高敏感人群
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是雀西姐姐哟9月前
我们为什么会暴饮暴食？饮食和大脑的关系 #暴饮暴食 #正念饮食 #情绪进食 #焦虑 #脑科学
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月姐聊辟谷疗愈5月前
为什么你总是会把自己吃撑？ #吃撑 #健康饮食健康生活 #道家辟谷养生
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西安锦熙美容美体1周前
为什么你一到晚上就暴饮暴食 空腹可以激活自身的调节机制#潼莱倩#身材管理#临潼
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小象的小事1月前
为什么你容易暴食？可能是身体缺少这三种营养元素#减肥冷知识 #girlstalk #青年创作者成长计划 #暴食 #个人经验分享
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田宝博士4月前
深夜暴饮暴食的真相 #田宝博士 #家庭状态管理 #心理学
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五哈减重1周前
为什么睡不好的人更容易情绪性进食？熬夜会更容易出现暴饮暴食吗？#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #减重日记 @抖音热点 @抖音小助手
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云芙1周前
欲望失控综合症：你不是贪心，你只是在用欲望填补内心的空洞 为什么你总是忍不住买买买、刷手机、暴饮暴食？不是你不够自律，是内心的空洞在求救。深度解析欲望失控的心理机制，带你找回内心的平静。#心理学 #欲望失控 #情绪疗愈 #内心空虚 #自我觉察
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减肥心理六六1月前
暴食都是有原因的，找到那个源头的因#暴食 就好解决的多！！！！#减肥
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眉心有颗痣的黄教练1月前
为啥总暴饮暴食
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征铮心理1月前
为什么越被控制的孩子越容易暴饮暴食？#王铮 #格式塔#暴饮暴食 #亲子关系
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简简-盛菲雅创始人8月前
情绪不好为什么会暴饮暴食#美业 #身材管理 #体重管理
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反焦虑减肥6月前
进食障碍第三课：白天还好，晚上控制不住暴饮暴食怎么办？我们不一定要做世俗意义上正确的事情，偶尔也要做一些让自己舒适开心的事情！才能对症下药解决情绪性进食！#进食障碍#暴食#情绪性进食#小基数减脂#减肥真相
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情绪营养铺🤔4周前
戒不掉夜宵？不是你的肚子饿了，是你的情绪在搞事!! #情绪化进食#暴饮暴食#减肥失败#压力大#情绪营养铺
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啊漫老师深度催眠1月前
暴饮暴食，因为孤独#家庭教育#潜意识#原生家庭#抑郁#催眠
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阿熙west2月前
暴饮暴食怎么破局，希望对大家有帮助！ #减肥#健康饮食#减脂#暴饮暴食#改变自己
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解忧杂货铺1年前
暴饮暴食是怎么开始的以及为何会变成恶性循环 #暴饮暴食 #戒暴食 #暴食症 #进食障碍 #怎么才能改掉暴饮暴食
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凡凡瞌睡了zzZ1周前
“白天很乖，晚上失控？🤪”#减肥 #减肥干货 #健康减脂 #暴食 #减肥误区
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迈克达2月前
减肥为什么会暴饮暴食？#控制饮食 #健身干货 #健身小白必看经验 #励志减肥 #减肥
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慢羊羊养脾胃1月前
养胃翻车：晚上暴饮暴食反思 #子方养脾胃#脾胃虚弱#调理脾胃#养胃翻车 #暴饮暴食
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子丽体重管理8月前
为什么你总是在晚上暴饮暴食？ #体重管理年 #健康饮食 #减肥 #肥胖 #自律遇见更好的自己
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熹福（学习稳定食欲中…）1周前
又暴啦，两天了，这还没开始减肥，只是计划5月6号开始而已，至于吗至于吗#暴食 #减肥 #放纵餐 #自律 #取悦自己才是生活的王道
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CcRru-1月前
宝宝们我发现其实很多时候导致我们暴食的，根本就不是饿和馋，而是某种情绪的作祟，情绪的爆发，导致食欲爆发，引发暴饮暴食，从而陷入自责的情绪，负面循环#日常vlog #好好吃饭 #健康 #暴食
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易丢丢心理减肥术3周前
解决暴食，先从了解暴食的真相开始 #减肥 #暴饮暴食 #情绪性进食 #一到晚上就饿 #减肥逆袭
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盼达的代谢观察3周前
为什么越节食越暴食 #代谢 #减肥 #暴饮暴食
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Clean Circle纯净圈1周前
1️⃣为什么一到晚上就想吃东西保持一天更均衡的膳食会让你有稳定的食欲，你需要的是不是克制之后的暴食2️⃣暴食之后怎么补救不需要太过在意暴食这件事，你不需要有负罪感，你只需要从下一顿开始好好吃饭，而不是为了补救开始节食，从而一直循环往复3️⃣没时间运动大部分情况下，你不是没时间，而是没有计划或者运动习惯，所以解决它最好的方式就是一个完整的运动计划，而你只需要无脑跟练，长久下去你自己会形成运动习惯，不必太久，每天10分钟也ok#jo姐 #暴食 #减脂期怎么吃 #居家跟练 #大基数减肥
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酮花顺的生酮世界1周前
为什么你会暴饮暴食 #生酮饮食 #生酮 #酮花顺 #酮友 #测血酮
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是大齐呀4月前
#健康减肥不反弹#减肥为什么暴饮暴食 #每日分享 暴饮暴食上篇（生理因素）
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爱吃的杰杰1周前
有没有和我一样喜欢情绪化进食的？ #情绪化饮食 #暴食 #减肥 #自律
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肥肥不肥（已瘦50斤版）3月前
别再怪自己管不住嘴暴食了！节食反弹的真90%的人都不知道！ #真实生活分享计划 #内容过于真实 #减肥 #暴食 #减肥反弹的主要原因
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铮铮的天地3月前
暴饮暴食的背后是情绪的吞咽和失控#每日分享 #内容太过真实
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闪子5月前
就像是做了一场噩梦…走出暴🍽️很难，但我相信你可以做到的！#戒暴食 #暴饮暴食 #健康减肥
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晓爺1周前
第二十二难：为了减肥不吃早餐，反而中午晚上暴饮暴食 #创作灵感 #减肥八十一难 #减脂避坑 #减肥踩坑#减肥人必看
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Miss小宝11月前
如果你正在经历暴食，可能是因为...#减脂 #暴饮暴食 #饮食
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大码超模JA1周前
快十点了大家是不是准备外卖下单了啊 快打开视频看看吧 #暴食症女孩 #暴食症怎么办 #暴饮暴食后的补救 #晚上暴食了该怎么办 #暴食症患者
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海棠说养生1周前
#上热门 #减肥 #生活 #营养 #饮食
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我是娟子6月前
从中医的角度来看待暴饮暴食，它的背后其实隐藏很多不被满足的需求点#知识分享 #中医#暴饮暴食 #养生#健康饮食
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叁奘（减脂）1月前
为什么刚控制饮食三天就暴饮暴食？ 不是意志力不够，是肠道菌群在作怪！ #自律减脂 #减脂小知识 #减脂干货 #暴饮暴食 #减脂期
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燕姐的读书感悟1周前
破译暴饮暴食真相#暴饮暴食#爱自己#身体语言#健康#养生
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伟航1周前
很好奇大家减脂日常： 晚餐是彻底戒掉主食，还是会少量吃一点？ 有没有因为不吃主食，睡不好、疯狂想吃东西的？#减脂 #减脂不吃碳水 #碳水生活有多快乐 #减脂冷知识
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大齐讲健身1周前
为什么有的人减肥没多久，就会开始暴饮暴食？#健身 #大齐讲健身 #大连 #减肥 #健身减肥
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竹露润生1周前
胃火旺盛 当下的生活方式熬夜暴饮暴食是一种很不健康的行为，要想身体好得把脾胃养好#张玄化 #脾胃调理 #古法养生之道
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别识1周前
为什么考试或工作时，更容易暴饮暴食？ #生活不能没有书籍 #心理学 #个人成长 #认知 #独立思考
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嗨翻天~绝美如我yyds~3周前
暴饮暴食现象常见因素以及为什么我们在自助餐厅和节假日进食比较多？#暴饮暴食#自助餐厅吃饭#节假日暴食
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喵🐱1周前
希望大家开心快乐，远离#进食障碍 #暴食
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金疙瘩1周前
有这种症状是暴食症吗？#暴饮暴食#焦虑
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薄荷1周前
很多人肝脏不好，都是熬夜酗酒、暴饮暴食、情绪不稳、作息颠倒造成的。肝脏是人体核心解毒器官，夜晚是它休养排毒的黄金时段，长期晚睡会让肝脏超负荷工作、毒素堆积、肝气郁结；而盲目吃护肝产品根本治标不治本。真正养肝从不用花费重金进补，遵循人体时辰规律、顺应天道生活，11点前入睡，戒掉不良习惯、饮食清淡、稳住情绪、作息规律，就是不花钱最好的养肝方式！#顺时养肝 #养生干货#养生就是养健康#Women的健康我们帮
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Joinmay峻美1周前
饿一顿、撑一顿、熬夜吃宵夜｜你的胃炎都是这么来的 #胃炎 #肠胃健康 #饮食不规律 #肠胃养护 #健康科普
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食几实验室1年前
为什么一到晚上就想暴饮暴食 #暴食症 #暴饮暴食 #戒暴食
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南山南1月前
忌口就是药，我的血压高就是这么多年暴饮暴食，吃的多，晚上还喜欢吃外卖，时间久了，身体中焦淤堵，脾胃不好！尽量像十三点靠拢，如果能做到过午不食更好！恢复脾胃机能，气血充足！一切的病灶都可能慢慢恢复！#忌口 #十三点 #张玄化
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